Свака девојка сања да би стигла поверења у своју властиту моћ, јер храбра и друштвена дама лако осваја мушкарце мушкарце, стиже до висине каријере. Постоје ли начини откривања овог квалитета ако се раније није манифестовало?
Узроци неодлучности
Најчешће, неизвесност почиње да се формира у детињству, када се брза психи оштро реагује на реч коју је очарао отац или мајка. Критична примедба родитеља или страних људи може надахнути малог човека идеју да никада неће моћи да успе у студирању и другим важним питањима.
Понекад је прекомерна родитељска нега праћена снажне контроле дечјих поступака. Дете почиње да се чини да без помоћи одраслих није у стању ништа.
Често узрок одбрамбеног комплекса је својства карактера. Било какве препреке које су се појавиле на путу личности која говори робовима гурају на напуштање циљног циља. Таква млада дама не покушава да нађе излаз из ситуације због неверице у својој снази, у могућности спровођења плана.
Понекад се боји руку у срцу због негативне реакције на девојчицу човека у којем је заљубљена. Младе карактеристике почињу да се баве самопоуздањем и самоодбраном. Комплекси могу настати због адекватне или измишљене перцепције њиховог изгледа. Чини се да таква дама не заслужује пажњу и симпатију вашег вољеног човека.
Неке младе даме зависе од мишљења других. Друштво намеће одређене стандарде лепоте и успеха. Као резултат смањења самопоштовања, младе карактеристике почињу да се мучи тужне мисли. Постоји несигурност у сопственом, расте не свиђа се. У души је девастација. Процена аутсајдера може играти пресудну улогу за девојчицу.
Како веровати у себе?
Морате да волите себе са свим својим предностима и недостацима. Неудностивни човек често даје држање и ход. Требали бисте показати ревност у свом раду на себи. Да бисте постали самопоуздана девојка, прво морате да повећате самопоштовање и понесите свој изглед. Неке младе даме нису задовољне сопственим очима, усанима, образима, брада. Други не воле лик и ход.
Производимо мирне, глатке и самоуверене покрете. Контролишите своје држање док не добијете навику да се глатко држите леђа. Покупите одговарајућу козметику, осећајте се угодно. Вешто користите природну лепоту. То је посебна вредност. Не носите се бројним исхрани и пластичним операцијама. Уверена личност неће тежити вештачкој лепоти. Потражите позитивне карактеристике у себи, развијајте их, повећајте своју духовност.
Лепа девојка може бити захваљујући богатом унутрашњем свету. Вишеструка личност привлачи пажњу представника супротног пола.
Веома је важно да се решите пријатеља који, на било који погодан случај, покушајте да вас понизите. Замочите девојке и неко непоспатибилне мушкарце дефинитивно неће вам помоћи да повећате самопоштовање. Не дозволите вам неприкладан контакт са вама у породици или у компанији или на послу. Потребно је искључити из круга комуникације људи који узимају пуно времена са празним разговорима. Створите чешће са личностима које доприносе побољшању вашег расположења, усарите самопоуздање и веру у своју снагу.
Одбијте предлоге који не желе да наступају. Не бојте се критика и негативних израза других у вашем правцу. Одобрење ваших поступака или слика не би требало да буде трагедија за вас. Свако има право на његово гледиште. То не значи да је увек тачно и праведно. Вриједно је слушати конструктивне критике, јер захваљујући њеном, младе функције могу нешто променити у сопственим поступцима и да стекну поверење у своје способности.
Не бојте се да обављате дјела унутрашњег страха. На пример, водите важне преговоре телефоном, договорите се о нечему или разговарати с особом коју вам се луди луди. Покушајте да поставите нове познанства са пријатним људима.
Самопоуздана жена инхерентна унутрашња слобода и слобода. Независност од нечијег другог мишљења подстиче у даму свест о сопственој одрживости и срећи. Веома је важно имати сопствени приход да осигурају своје финансијске потребе и не зависе од родитеља или младића. Таква дама разуме личне потребе, настоји да разликују креативне начине да их спроведе. Достигнућа доносе потпуно задовољство девојци.
Важан фактор да би постали храбри у животу активни животни положај. Што је више хобија и класе, већа је шанса да постане јака и друштвена дама. Спорт има велику важност, јер помажу да се избори са негативним емоцијама, повећавају расположење и побољшавају здравље жена. Изаберите време путовања у друге градове и различите земље.
Никада не гледајте да кривите између осталих. Довољно је разумети и узети своје грешке, покушајте да их поправите. Запамтите да је све у вашим рукама. Да би се повећала подцењени самопоштовање, млада дама би требало да предузме неке поступке.
Свест о проблему
Почните са студијом моје сопствене личности. Позивање на чињеницу да вас спречава да пронађете хармонију и стекнете унутрашњи смиривач. Не игноришите хитне проблеме. Иако нису решени, проблеми ће остати на подсвесном нивоу.
Ако имате разговор са неким не баш пријатном особом, али одложите га на сваки начин, тада је искуство дана само јачање. Понесите храбрости, превазићи свој страх, а проблем ће остати у прошлости.
Вежбе за побољшање ситуације
Подизање одлучности доприноси перформансама једноставних, али врло ефикасних вежби. Јутро мора да почнете са похвалом на своју адресу. Оштрите пажњу на све ситнице, да ли је то успешно направљен шминка или савршено одабрани скуп одеће. Сетите се свих својих достигнућа. Направите себи комплименте. На пример, изговорите наглас: "О чему се испоставило да је величанствен Пилаф. Ја сам одлична домаћица! " Или "како је данас предивно гледати. Изгледа као холивудски глумицу! "
Користите дисање гимнастике чешће. Полако дишите ваздух, а затим га издахните у року од неколико секунди. Удахните тачно помоћу дијафрагме. У случају негативних мисли или емоција, они неће усмјерити њихову пажњу на њих, већ у даху. Направите дубоко удисај.
Запишите у бележницу 10 ваших негативних функција. Поред сваког од њих, унесите позитиван квалитет који је, по вашем мишљењу, дошао да замени постојећи недостатак. Онда морате покушати да га преместите у живот. Када стекнете другу предност, одбијте негативан квалитет са листе.
Процена резултата
У одвојеној свеску, бележи дневне потешкоће и стечена достигнућа. Повремено се поново прочитајте записе који вас подсећају на који су кроз које препреке успеле да прођу. На овај начин можете да цените резултат пута који сте прошли.
Савјети психолога
Сама по себи негласна, млада жена је обично убеђена да не заслужује добру посао достојну плату и заиста најбоља судбина. Веома је тешко одлучити о било каквим променама у вашем животу. Али прилагођавање ставова, одређене акције могу довести до одличног резултата и радикално променити живот младе особе.
У психологији постоје многе ефикасне технике које помажу плаховима да превазиђу своје унутрашње страхове и стичу храброст и тврдоћу.
Стручњаци дају низ препорука.
- Никада не дајте у негативним емоцијама. Изазвати навику осудовања и критикујући друге људе. Не брините, реците мирно и отворено са субјектом којим изазива негативна реакција. Када се бринете свађа, покушајте да претворите разговор и изађете из зоне сукоба. Смањите своје састанке са овим човеком.
- Молим вас, одведите се чешће. Можете себи дати поклон у облику успешне нове одеће или нове фризуре. Идите у салон у пријатне козметичке процедуре.
- Тежите новим знањем, на само-побољшање. Научите да браните свој положај у јавности. Прво можете погледати своје изразе лица и покрете. Радите на себи испред огледала.
- Веома је корисно да се повремено гледате са нове стране и промените своју слику. Да бисте постигли неки циљ, понекад постоји потреба да се потпуно промени њихов курс или животни стил. Да би се избегла депресија и осећања разарања, није потребно драстично да се промените сами и свој живот. Увек ставите конкретне задатке и јасне циљеве.
- Окупите се са мислима и правите акције које раније нису решене. Не бојте се да дозволите промашај. Грешке омогућавају стицање доброг искуства. Потребно је да се утврди одговарајуће закључке и престане да се фокусира на узнемирујуће размишљање.
- Препоручи подржати блиске људе. Поделите са својим проблемима са њима. Њихове похвале и комплименте биће добро погођене ваше емоционалне државе, а ви ћете стећи поверење. Не бојте се да изразите лично мишљење. Слободно изговорите гласно шта желите од других. Дакле, ваша мисао звучи самоуверено, прво то наведите у главу.
- Самопоуздана жена не пати од болне љубоморе. Младић има право да се обрати и комуницира са представницима слабог полаза. Али преферира вас тачно на вас, што значи да то заслужујете да то одлучите. И престани да се извиниш. Ако се догодила сметња, не би се требало срушити и затворити у себи.
- Одлучна девојка неће наметнути своје мишљење никоме, укључујући вољеног човека. Самозадовољна дама никада не задовољава скандале, не котрља хистеричну. Уосталом, не треба да се тврди на штету друге особе, нико не треба никога да докаже. Потпуно самопоуздана млада дама одликује мекоће и женственошћу.
