Свака жена сања о привлачењу одговарајућег човека и срећу у свом животу, стиче нове могућности и успоставља породичне односе. Да бисте вежбали свој сан, девојку треба да буде поново уједињена са сопственим женским суштинама. Ослободите се потешкоћама које произилазе са емоционалног и физичког нивоа, уз помоћ посебних пракси који су дизајниране да обнове енергетску равнотежу.
Шта је то?
Женске праксе усмјерене су на уклањање неравнотеже енергије и рекреације хармоније са природним стартом. За све жене важна је тачка сачувања атрактивности, сексуалности, флексибилности, мекоће, женствености.
Ови техничари помажу у уклањању телесних брава и стезаљки, омогућавају да се унутрашња енергија лако и слободно креће кроз женски организам.
Елиминација "менталних крхотина" доноси мир ума и равнотежу у живот девојчице, јер способност опуштања и фокусирања на осећај њихове атрактивности и самопоуздања долази до губитка негативних уверења.
Жена која испитује сопствене ресурсе има могућност да пронађе везу између унутрашњих државних и спољашњих манифестација. Као резултат тога, ослобађа огорчење, злобне и негативне емоције, ослободите се страхова и напетости. Дама стиче сексуалност, мудрост и веру у своју снагу.
Девојка има способност да дају топлину и љубав према другима, шармантним другим људима на први поглед. Односи са мушкарцима иду на нови ниво, добијају хармонију и нежност. Представник слабог пода је могућност да оствари све циљеве и жеље.
Шта је тамо?
Духовне праксе предлажу разне медитације, вежбе дисања, молитве, афирмације. Они помажу женама да открију унутрашњу снагу и ојача канале сексуалне енергије. Стечено непроцењиво искуство омогућава девојци да постане творац позитивних промена. Све праксе жене су уобичајене да се поделе на 3 главне сорте.
- Енергија. Постоје посебне праксе које омогућавају мушко и женско порекло да доведу у хармонију. Захваљујући вежби да се усклади на раду чакре, слаби представник с пода стиче способност откривања свог унутрашњег потенцијала што је више могуће, пронаћи извор мудрости и снаге, да осети менталну равнотежу. Повећање женске енергије повећава снагу атракције супротног пола. Енергетске технике помажу у разбијању злобне близине усамљености и несрећних односа који се преносе из генерације на генерацију на женској линији. За ову спецификацију, тантриц, ведска и лунарна пракса карактеришу, славенске ритуале.
- Телесно. Различите технике усмјерене на рад са тијелом сугеришу јачање здравља жена, поседујући њихов корпус, повећање атрактивности, развоја сензуалности. У ту сврху можете савладати неке елементе јоге, фитнеса, плеса и динамичких медитација. Постоје многи оријентални здравствени системи који имају за циљ да попуне телесну енергију, ослободи се хроничних болести и подмлађивање организма. Жене које их практикују увек су лагане, извучене, енергичне и срећне.
- Психолошки. Визуализација, уметност терапија, разне медитације дизајниране су за развој женствености, корекције и очувања емоционалног и психолошког стања жене.
Група и појединачни часови помажу девојци да открије личне карактеристике, открива домаће резерве, осећају свој значај и јединственост. Последица, по правилу су позитивне промене у животу.
Где да почнете?
Обављање било које вежбе захтева свест. Стране мисли вас не би требале одвратити. Морате да искључите свој мобилни телефон. Не можете вежбати лоше расположење. Подесите на посао, слушајте себе. Укључите пријатну музику.
Можете се попунити позитивном енергијом са добрим филмовима, књигама, прелепим музичким дјелима. Добра масажа помаже чишћењу мисли из непријатних тренутака живота. У ту сврху потребно је масазити савете прстију употребом маслиновог уља. Након неколико минута трљања, осетићете плиму виталности.
Развој сваке праксе започиње потпуном усвајањем своје особе. Пре свега, жена треба да воли себе као и то. Дама је дужна да се осећа као права богиња.
Још је потребно узети у обзир доба године. Пролеће буђење природе сигнализира рођење тока енергије. Сходно томе, у овом периоду морате да подржите буђење енергије. У лето је потребно да га у потпуности користите. У јесен је вредно радити енергетске резерве. Зима треба посветити чишћењу.
Важан тренутак је знање да је енергија побољшана узгој месец. У пуном месецу достиже свој врхунац. Смањени месец доприноси његовом смањењу. Из тог разлога, стручњаци препоручују обављање вежби усмерених на надокнађивање енергије током растућег месеца. А техничари намењени за чишћење тела морају се обавити током жеље у месецу. Сваки месечни дан има своје властите енергетске карактеристике и посебно значење.
Специфичне технике и вежбе
Јутарњи часови отварају енергетски канал комуникације, дневне вежбе доприносе чишћењу тела, вечерњи циљеви циљају и усклађују се.
Јутро је погодан дан у дан за обављање вежби како би се испунило тело енергије. Дан можете започети једноставном медитацијом, а да чак ни устанете из кревета. Да бисте то учинили, потребно је укључити лагану музику, опустити се и замислити се на огромном зеленом чистачу. Лежите на мекој трави и сунчани зраци загреју ваше тело и напуните га са енергијом. Осећате како да попуните светло и енергијом. Млада кожа сја изнутра. Пожељно, у тим тренуцима ментално изговарају афирмације.
Постоје енергетске праксе за развој женствености. Дизајнирани су за опроштај себе и других људи, ослободити се осећаја огорчености, зближавања са околним и привлачењем љубави. Стога је технику "круг силе" усмерен на прекид интерне везе са бившим партнерима.
Немогуће је изградити нове јаке везе без проучавања претходне везе и постићи унутрашњи мир и равнотежа.
Женско здравље може се вратити помоћу неких вежби. Станите на под, ставите ноге на ширину рамена. Полако окрените удувере у смеру супротном од казаљке на сату. Амплитуда покрета треба да се постепено повећава. Када удишете, требало би да кренете напред, када издахнете назад. Нема потребе да се растргнете са пода, рамена се не би требала померати. Морате да осетите сваку тачку обима и осетите круг његове снаге. Тада се морате фокусирати на наше властите органе. Концентришите се на своју енергију, замислите да се дисперзија светлости проточи у вама. Следеће, ротација се изводи у другом правцу.
Центар гравитације код жена налази се у региону материце. Потребно је правилно усмерити. Постоји јединствена вежба која промовише развој и нормално функционисање главне енергетске женске центра - матернице. Блокирани орган празан жена, дајући јој хладноћу. Изузеће од блокова у региону материце доприноси раствору многих гинеколошких проблема.
Медитација за враћање равнотеже преузима смањење енергије према доле. Прво морате сести и смирити се 5-10 минута. Са затвореним очима, дубоко удахните и издисај. Ако дубоко удишете, постепено спустите дах у трбух. Замислите како се ток енергије полако креће. Осјетите цело тело да прође енергије. Удахните желудац глатко и мирно, а сада покушајте да дишете кроз материцу.
Следеће је вриједно задржати фокус пажње на нивоу материце. Покушајте да то осетите. Након неколико дубоких даха и издах, полако подигните материцу. Притворите пажњу на то 2-3 минута. Допустите да је сваки дах испуни светлошћу и топлином и са било којим наредним издањем, увреде, страхови, негативни и бол протјерани су. Матернирање дисања помаже у уклањању иритације и страха.
Способност да свесно поседују интимне мишиће доводи до повећања сексуалне осетљивости. Жена стекне прилику да доживе своју вољену особу на квалитативно различитом нивоу. Она је у стању да уђе мост у прошлости и са новом снагом да жали због бивше љубави према човеку.
Часови јоге помоћи испуњене женском енергијом. Они помажу слабим пода представницима да се изборе са огромном масом различитих проблема. Вежбе напајања су усмерене на јачање и одржавање здравља.
- Постоје специфичне поза за труднице. Омогућују да смање терет на доњем делу леђа. На пример, Асана "Цат Бацк" сугерише следеће радње: клекните и крените у под рукама. Онда морате подићи резервну копију, да бисте је донели полукруг, останите у таквом стању неколико секунди и опустите се.
- У критичним данима уз помоћ јоге можете се носити са болом и грчевима. Посебне вежбе су усмерене на опуштање. Морате узети положај са издуженим стопалом. Крвна се држи на органе мале карлице, а особа се осећа као биљка која се протеже до сунчеве светлости, процветао је његов пупољак.
- Цресцент Посе се изводи у лаганој верзији: уз подршку при руци. Циркулација крви у трбушној шупљини се побољшава, апарат вестибулара је обучен, инсталиран је унутрашња равнотежа. Јога такође нуди вежбе у седећи и лагању положаја током критичних дана.
Како одржати резултат?
Да бисте очували добре резултате, потребно је нахранити енергију природе дневно. За кратке шетње парком, путујући у град пошаљите мисли на позитиван канал. Померите се више, укључите се у спорт. Посетите места где никад раније. Путовати у нове градове и неистражене земље. Радујте се у некој новој одећи. Дајте себи цвеће. Комуницирајте са девојкама, поделите са њима позитивне енергије.
Од великог значаја је пуна исхрана. Топле ароматичне купке ојачавају ефекат рестаурације виталног тона. Не заборавите да идете у кревет на време. Неопходно је заспати до поноћи и бити у стању спавања најмање 7-8 сати.
Буђење, будите сигурни да највише реците највишим силама да бисте видели, чули, ходају, осећали, осећајући, осјећајући се, удисати угодне укусе. Прочитајте молитве, духовна литература. Одвојите време за приватност и медитацију. Попуните се радошћу и позитивним емоцијама.
Дајте креативност, примијените своје упознавање. Набавите дневник који напуни занимљиве афоризме и корисне закључке које се узимају током дана. Давати дугорочне и краткорочне планове: за живот, годину дана, недељу дана.
