Природа снова била је заинтересована за древне филозофе, али само на КСИКС вековима, биолози су почели озбиљно да проучавају ову тему. Тада је пронађено да је сан активности мозга, који је својствен различитим фазама. Али овде, то значи снове, данас је непознато. Често су алогиц, недоследни, нису завршени да сама сан није срамотан.
Али какав би био занимљив обим снова, ова тема постаје озбиљна за оне који пате од поремећаја спавања. И тако да овај ресурс постане продуктиван, такође можете да радите са сна. И помозите у овој мантри.
Особитости
Према различитим подацима од 50 до 80% становника планете на овај или онај начин пате од поремећаја сна. Сваки други пребивалиште метрополе доживљава потешкоће са спавањем и заспати. Разлог за то је висок ниво брзина, обиље информација и контаката, мозак се испостави да је преоптерећен. СЛЕЕП МАНТРАС помажу да се носи са унутрашњом напетошћу, осећај опуштање.
За оно што вам требају мантре:
- може бити обука или елемент праксе свесних снова;
- помоћи ће да се пробуди ујутро весело;
- постављено на природним ритмовима за спавање;
- помоћи ће да се дешифровати снове;
- Ослободите се ноћних мора;
- Мантра-комбинезона ће помоћи у заштити личног простора;
- Помоћи за памћење пријатних, надахњујућих снова.
Неки мантре помажу да спавају без монотоних, исцрпљујућих снова. Остали су намијењени да осигурају да ноћ не жели да учини нешто активно, већ само спава. Најмоћније мантре помаже у раду са подсвесним. За многе људе мантре постаје вечерњи ритуал заједно са медитацијама и другим праксама.
Оно што ће бити мантре, индијски, корејски или неки други јединствени, није толико важан. Главна ствар је да је њихова акција снажна и сигурна за особу практиканта.
Погледи
Специјалисти који су укључени у мантре који воле јогу понашати тако паралелно. Они упоређују подсвијест особе са чашом прљаве воде, која је сваки дан испуњена овом водом, суочавање са стресом и тестирањем. И да замените прљаву воду чистом, морате да слушате мантру. Они ће померити "прљаву" компоненту подсвесног.
Постоји неколико врста мантра који се могу применити.
- За дубоки сан. Ефикасан са проблемима од поплава. Прилагодите ум да се смири. Спавање постаје мирно, боље, помаже у обнављању снага. Ефективне мантре из несанице могу да помогну у решавању дубинских проблема, јер они који су неприкладни, често се морају суочити са разним соматским патологијама. Једноставно се не производе правилно хормони који могу прецизно произвести у сан. Пример мантре: ОМ Агаста Цхеиинацх. Ради као таблета за спавање у дословном смислу - мантра је сјебана у воду, вода пића 5 минута пре спавања.
- Пре спавања. Такви мантре се савршено делује са вечерњим анализама када желите да размислите о ономе што се догодило, како да будемо даље, са спокојем за процену ситуације. И зато уместо телевизора или Интернета, боље је слушати мантре за опуштање и јасну интерну анализу преко ноћи. Пример мантре: РИ А ХУМ. Такође помаже несанизији, од болних мисли. Поновите ову мантру нуди се 108 пута.
- За исцељење. Неке мантре се користе током психолошког третмана. Они постају таква веза терапеутских процеса, који усмерава тело према опоравку. Након такве мантре за ноћ након буђења, особа се осећа енергично, активно. Чак и ако сан није био дуг. Пример мантре: охм сусхупти охм.
- Умирујуће, за нервни систем. Ови мантре се могу решити ноћних мора, што такође помажу да заспим. Они ће помоћи мирно спавање, добро здравље након буђења. Мантра изречена спавање. Пример: Ом Зага Лие Иа Сууха.
- Да привуку реалне снове. Такве мантре су заинтересоване за људе који практикују посете снове. Они нису толико популарни, али имају своју потражњу међу људима који су спремни за такве смеле експерименте. Морате да прочитате мантру, поставите узбудљиво питање, а одговор ће се наћи. Пример: Ом кири кири сваха. Верује се да иза таквих снова "контакт" треба после поноћи. Речи ће помоћи Струдучевим сновима. У идеалном случају, морате да спавате без одеће. Јога је уверен да ће голо тело бити најбољи енергетски проводник.
- Да се неутралише суморно заплет. Ако вас муче сумње, очекивања нису најбољи развој догађаја, мантра може бити корисна за заштиту од лошег сценарија. Такође су корисни за жене и за мушкарце. Они нису увек гаранти брзе ефекта, али редовне праксе за сва правила ће постати ефикасна. Пример мантре: Хррим Ксхраум Хррим.
Неки мантре су посвећени богињи Лаксхми, заштитништво породице, просперитет. Један од главних мантрама помаже у пролазу потешкоћа, да постигне напредак. А неки покушавају да га прочитају за ноћ, пре спавања. Звук: Ом Хррим Сриим Лаксхмибхиао намаха.
Постоје и друге мантре, на пример, усмерене на испуњене жеље (оммама Схивиаиа - хвале Схива), а људи га такође могу применити пре спавања.
Правила слушања и читања
Мантра је пракса која помаже да ослободиш ум, отвори унутрашњу суштину. А овај контакт са његовом црквом омогућава особи да промени свој живот. Мантра није чаролија, то јест, изговори да то није довољно. Ефикасност фразе зависи од тога ко га изговара под којим условима у које сврхе. Мантра је структурирана вибрација.
Шта да учини мантре ради:
- да их поновимо дуго и редовно;
- комбиновати са физичким напором;
- Комбинујте (не увек) са екстремним, новим практичарима.
У соби у којој се практикују мантре, морате искључити телевизор и друге гадгете који могу да ометају тишину. Новије су дозволиле да читају мантре, леже у кревету, пре спавања. Кревет мора бити чист, иначе ће се мантра смањити.
Ако је из неког разлога немогуће прочитати текст наглас, морате да слушате аудио снимке. У овом случају, учећи их није потребно.
Можете једноставно да носите слушалице, покушајте да се опустите, затворите очи. Ако је особа заспала под тим звуцима, то је апсолутно нормално. У почетку није потребно присилити себе да слушате мантру до краја.
Али то је ефикасније прочитати се. Још боље - са прелиминарним припремама.
- Пре спавања, морате се окупати са опуштајућим аромаслас. У овом тренутку у спаваћој соби морате организовати вентилацију. Можете положити тамјан собу, ако вам се свиђа.
- Пре него што је прочитао, морате да се немините Донага (савршена опција) или да имате угодно одећу од природних тканина.
- Мантру можете прочитати, бити у положају лотоса или лежећи на леђима, руке су раштркане на странама.
- Током читања тока топле енергије меком сјајем, морате бити визуализовани. Потребно је конфигурирати осећај да је ова енергија мекани кокон омота тело, умирује и зацељује.
Мантра вози миран глас. Свест је отворена за контра енергетски токови. Јачање ефекта мантре може се применити на коришћење крунице, савршено ако је Јаде круница.
Ефекат ефекта
Верује се да речи са вибрацијама имају огромну снагу. Неколико звукова или речи на санскриту требало би да се тачно и јасно изриче. Мантра не би требало да садржи отворени захтев за жељу. Ова жалба Богу, његову похвалу и то се не односи на религиозну обреду. Само је ум фокусиран на понављање равнотежних тачних, идеално одабраних вибрација, постаје испуњено божанским квалитетама. И на Мантраму за сан, то се такође односи.
Као резултат тога, можете добити позитиван ефекат, детаљније размислите о томе шта се састоји.
- Брзо, лако, природно заспати. Многи се људи осећају осећајући да су некада заспали "под ТВ". Оно што је нужно потребно позадину која ће одвратити своје мисли, од дијалога са собом. А кад покушају да иду у кревет у вентилираној соби, у мраку и тишини, неразумљива анксиозност се котрља на њима и најважнија несаница почиње. Мантра у овом случају биће проводник између праве ритуале заспања и особе која се не може навикнути на то.
- Глатки сан без буђења из најмање буке. Жене су подложне женама, посебно онима који имају малу децу. Чак и ако се деца више не пробуде ноћу, они су здрави и све је у реду, чини се да ће мајчит ума чекати алармантни сигнал (плакати, стењати, сугестије), па чак и случајно да је и случајно да је тврдња Мала бука иза зида у близини суседа може пробудити жену. Ситуација се не може стабилизовати, чак ни када деца већ расту. Мантрас помажу мозгу да онемогући ову спремност за аларм, подешавају се за ноћни одмор.
- Потребно је осећај провалију након сна. Утјече на успостављање ефекта мантре. Често се људи ујутро изгледају исцрпљени, сломљени, чак и ако су спавали 7-8 сати. Неко је уверавају да су то више спавали, још горе осећају. А ово је фер напомена, учестали су "Перевал" заиста препун таквих сензација. Морате да успоставите свој сан, заспите и будите се истовремено истовремено. Мантрас помаже да овај ритуални рад учини. Чак и ако је особа одлучила да одсада не би устајала у 7, а у 6, уз помоћ Мантре, постигао би ову транзицију да би био продуктиван да би се и даље побољшала квалитета живота.
- Борбећи ноћне море. То није нужно сања са страшним сензацијама и страхом панике. Можда су опсесивни снови који су уморни, узнемирени, поновљени. На пример, сан о томе како је особа дугачка негде и боји се да не има времена. Ујутро после таквог сна, постојат ће се осећај гравитације, опресивни осећај. Мантрас дају мозак Смири се, престани да се померите на подсвесни ниво исте парцеле (то јест, страх може бити тајне). И ускоро ће такви снови отићи.
- Спавајте као највећи ресурс. Мантрас ће помоћи запамтити да је сан најбољи одмор и најбоље цурење. Он даје снагу, помаже у залепу, испуњавање добрих емоција, обнавља, помаже у одговору на важна питања. Многи људи једноставно заборављају на такву снагу спавања, не могу користити овај ресурс. Мантрас враћа ову прилику.
Имајте лепо и корисно искуство!
