Не рећи да је тема женске интимне хигијене прекривена тако широко и деликатно, да свака девојка од детињства зна за све. Чак и у школском току биологије и медицинског знања о томе, описан је у неопростивом мало. Али да надопуните своје знање чак ни касно касно за одрасле жене.
Шта је то?
Интимна хигијена је саставни део свакодневне неге. Укупна хигијена тела и гигиена нестала не могу се спојити у један поступак, потребно их је разликовати. Ако је само зато што је ПХ вагина кисели и немогуће је то сломити. Мора се рећи да стручњаци називају вагином јединствени медијум за самочишћење који имају своје начине да се одржи оптималан биланс микрофлора.
У идеалном случају, свака жена не би требала добро да добро не зна карактеристике свог тела, већ и надгледају карактеристике циклуса, природе пражњења. На пример, беле и транспарентне алокације су потпуно нормалне. У гландзима материце се производи посебно мазиво, што је потребно за очување природне влаге вагине. Избор - ништа осим природног начина самочишћења гениталних органа . Лоше, ако имају мирис, чудна боја воде до сврбежа и иритације.
Колико је прецизности требало да буде - питање је појединачно. Можете да водите дневник самозаборављања, о коме тада треба да се расправља са гинекологом. Природа селекције варира у зависности од дана циклуса. Пре менструације обично постају више, дебели су и уочљивији, то је такође нормално.
Интимна хигијенска жена је брига за зону препоне, редовно основно самоиспитивање и разумевање, која ће бити брига за менструацију, у постранском периоду и тако даље.
Основна правила
Оно што је могуће, и шта не може, како правилно посматрати хигијену интимне зоне - време је да раставља ово једноставно питање о предметима.
Специјалистички савет.
- Свакодневни туш за интимну хигијену треба да буде нужно. Током периода менструације, овај поступак треба поновити најмање два пута (након сваке бртве / тампон / посуде).
- Ако не постоји могућност да се истуширате, морате да користите влажне салвете . Обично, а не антибактеријски, а не ароматизиран. Можете купити оне који се користе за бригу о кожи за новорођенче.
- У посебним течностима за оружје (спрејеви, гел) нема потребе - доктори инсистирају на томе . Све акумулирано пражњење, загађење је мирно опрати топлом текућом водом.
- Ако је захтев за средства још увек ту (на пример, у критичним данима), можете пронаћи нешто погодно, будите сигурни да ћете бити са индикатором пХ од 3,3 до 5.2. Као део таквих средстава не би требало да буде СРОДС, парабенс, боје, укуса, агресивних павка.
- Не може се чувати гениталија - Многи не представљају ни количину патогена који живе на површини овог производа.
- Све манипулације које се односе на руке препоне морају се направити испред леђа - од пубиса до ануса. У супротном, патогени из задњег пролаза могу ући у уретру, што је препуно негативних последица.
- Обришите гениталије Потребно је одвојено, намењено за овај пешкир.
- Доње рубље за девојчице, девојке, жене би требале бити искључиво од природних материјала, Удобно, погодно у величини, а не гума у било којем подручју. Промена постељине - дневно. Прање је боље да се изврши хипоалергени прашкасти, одвојено од друге одеће. Ново доње рубље требало би да се тргује и испред чарапе.
- Оперите се у души је права хигијена, али купање је пре свега релаксант. Инфекције у стојећој води се могу дистрибуирати само.
- Свакодневно не можете да носите свакодневне заптивене - опасно је за Мицрофлора Вагина. Само у данима интензивног природног пражњења, у последњим данима менструације (са оскудним пражњењем), као и у случају слабо изречене уринарне инконтиненције.
- Ако морате да користите мазива, такође би требало да буду сигурни. Нежељени састојци у мазивима: алкохол - јер сушени, шећер - ствара неравнотежу микрофлора, ментол - може повредити слузницу, параденс - алергени, глицерин - у контексту овог алата сматра се хранљивим медијем.
То је све, нема других трикова. Посматрајући ова правила, не можете да бринете о недовољној хигијени.
Које се средства користе?
Тржиште нуди огроман број цеви, боца са средствима да, ако верујете у информације на етикетима, побољшају стање интимне зоне, брините се боље. Наравно, маркетинг је много више од истине. Лошеви, МУССЕС, немедицинске свеће, млеко за гениталије у најбољем случају су бескорисни, опасни су у најгорем случају.
А ипак је вриједно прегледа неких средстава.
- Интимни сапун - Једна од његових обавезних компоненти биће млечна киселина. Такође могу постојати биљни елементи погодни за негу интимне зоне. У висококвалитетном сапуну, бојама, конзервансима, искљученим мирисима. Али сапун може да користи само оне жене које немају проблема са сувим гениталијама.
- Гел - Препоручује се девојчицама са осетљивом кожом. Нема сапуна у меканој емулзији, али такође постоји важна микрофлора микрофлора млечне киселине. Компоненте природних биља могу бити тамо. Мали део гела разведено је у топлој води, која се наноси на слузницу, а затим је темељно испрана.
- Пенка и Моуссе - Ови обрасци ће одговарати женама са врло нежном кожом. Ако одаберете средства ове врсте, а затим само у боци са дозаторином.
- Влажне марамице - Мора да постоји алтернатива души када је то немогуће. Али не и потпуна замена за њега.
Важне напомене: Здрав индикатор пХ у вагини - 3,8-4,5 јединица. То омогућава природну млечну киселину која се формира током живота Лацтобацилије, што је немогуће репродуковати патогене. Ниво пХ у интимној хигијени треба да буде неутралан.
Пажња! Дјевојке до 12 година могу да користе средства са пХ 6.5-7 нивоом. Исте вредности могу рачунати на жене у менопаузном периоду. Труднице би требало да се заснивају на вредностима од 3,5-4,5 јединица, а све остале жене од 13 до 45 година (приближно) морају да одаберу средства са пХ нивоом од 4,5-5 јединица.
Поред млечне киселине, што је користан као део таквих средстава:
- Триклозан - уништено за патогене;
- Екстракт календала - има снажан противупални ефекат;
- Ромаистичка екстракта - зацели ране;
- Екстракт мудрац - сматра се одличним антисептиком;
- Пантхенол - хидратантни састојак;
- Екстракт коре храста - има снажан регенерацијски ефекат;
- Витамин Д. - Омесите кожу.
Ако сваки дан желите да користите такве производе, морате да купите само оне на којој је написано паковање "за свакодневну употребу".
Љекари упозоравају и о ономе што се чини безопасно, али штетно је наштетити: на пример, о бомби за купке. Попут купаонице пене (успут), они су опасни са њиховим препаратом који могу да поремете равнотежу вагиналне микрофлоре. То не значи да морате да се решите бомбардовања и пенасто време и заувек: једном месечно можете себи да приуштите такво задовољство.
Потребни субјекти
Главно питање, спотицан блок интимне хигијене забринутости се доњи. Ево широког поља фолк рецепата: од условног невиног раствора камилија за сипање сирћета у вагину. Сушење није поступак који улази у списак обавезне и сигурне неге. Штета од ње је више, јер се једна седница Дрогања може повући из вагине и корисних бактерија.
Ни сирће нити камилице ни хлорхексидин могу да побољшају стање микрофлора. Не се ослобађају лошег мириса, јер ако јесте, то је или недовољна хигијена или инфекција. Све то није исправљено дулом. Незнањем, многе модерне жене - и страшно је - они верују да ће се двоструко ублажити од природног пражњења. Али морају бити, они служе као мерило нормалног стања сексуалне сфере. Ако су бијели и транспарентни, њихов обим је уобичајен, не постоји необичан мирис, можете се само радовати - жена је здрава, његов репродуктивни систем делује као што би требало.
Који су предмети заиста потребни за интимну хигијену.
- Пастери . Обично, за критичне дане (дане и ноћ), као и свакодневно у случајевима акутне потребе. Поновите, непрестано носећи свакодневно. Уместо тога, они ће им помоћи ако не постоји могућност да оде и промени доње рубље.
- Купатило за процедуре. Није обавезног објекта, али може бити корисно ако лекар прописује седеће купке да би се, на пример, елиминисала Тхусх, на пример или иритацију на кожи.
- Пешкир . Строго је за зону препона, редовно се мења.
Интимна средства - на вољи и умјерено, тампони - са свим опрезом употребе, а не на току, урин уопште није потребна. Дезодоранс за гениталне органе - више од спорних средстава. Чисто испран, добро проглашена интимна зона ништа не мирише.
Боље је имати неколико стерилних памучних чистих крпа, које се уместо свакодневног може користити, бити код куће. Они дају кожу да дише, не ствара опасан ефекат стаклене баште.
Брига о интимним зонама у критичним данима
Хигијена током менструације је питање које вреди учити друго у пубертату. У данима менструације, спољни зев врата матернице је мало мало, што олакшава одливу материце. То јест, шупљина матернице ових дана је рањивија на продор патогена. Редовно зрачење током менструације није само јутарњи туш, то је непрестано преварант гениталних органа након сваке померања заптивача. Минимално, то би требало догодити 4-5 пута дневно.
Специјалистички савет:
- Купатило, сауна, купатило током менструације искључено;
- Заптивке треба да се мењају свака 2-3 сата ако су раније испуњени пражњење - да то ураде одмах као пуњење;
- Са тампонима се такође вриједи журити - више од 3 сата у вагини и почињу да су опасни;
- Ако жена ужива менструалну посуду, она се мења негде за 4-5 сати;
- Ароматизиране заптивке су препуне развоја алергија, боље је напустити их;
- Девојке не могу да користе посуду или тампони, само заптивке;
- Могуће је договорити у конвенционалној води, чија је температура једнака температури тела, инфузија камилице се може додати у воду;
- Након испруже, гениталије се могу пажљиво смејати пешкиром: не трљајте, већ само деликатно исперите;
- гаћице током менструације, по правилу мењају чешће једном дневно;
- Носите танге нису вредне - заптивке су лоше везане за њих, трљају кожу да је у данима менструације препун потпуно непотребних проблема.
Купање у слаткој води у данима менструације такође је неприхватљиво, иако лекари не забрањују лекаре.
Али такве поступке захтевају употребу тампона, које је, као што је већ примећено опасно . Од одређеног тренутка почињу спречавати природни одлив раздвајања од материце, што је веома штетно. Могуће је чак и развоју токсичног шок синдрома, а то је ризик, доносећи у болницу.
Секс у данима менструације је такође непожељно: и то није ни питање ограничења или непријатности, и иста претња продором патогена у вагину. Лагано користите ових дана за сигуран секс. Уместо тога, жена жели да приватност, мир, опуштање. То може осећати озбиљност на подручју препоне, што је у одређеној мери нормално, можда ће желети да буде више лагати, одмора, избегавати активност.
Хигијена током трудноће и након порођаја
Свака трудна преузима одговорност за себе и његово дете. Чак и недовољна хигијена може се претворити у озбиљне проблеме за фетус: од ризика да побачај до инфекције феталном. Није потребно уплашити, само се морате сетити неколико армираних конкретних правила.
7 Правила за интимне хигијене труднице.
- Туш је сигуран, купатило - не. Да, понекад се желите опустити у топлој кади, али боље је то учинити након порођаја када ће тело ограничити.
- Сауна и купатило ће такође чекати до "слободне времена". Не прођите кроз тело вишка оптерећења и омогућавају високим температурама да га тестирају за снагу.
- Боље је да не користите било какве интимне средства, а ако не ради, преференције се не даје течном сапуну, већ гелу или пену.
- Температура воде није хладна, а не врућа. Било која термо-точкасти излаже велико тело опасности.
- Потребно је испрати на исти начин као пре трудноће, испред леђа.
- Од природног материјала имамо само угодно доње рубље.
- Било који необичан мирис, измењена боја селекције - разлог је вероватније да ће посетити лекара.
Не треба се бојати јачања пигментације на пољу гениталних органа - то су хормони, па бојите "кожу. Након рођења, све ће се вратити, као што је то било и пре. Поред чињенице да ингвинална зона треба да се свакодневно пере, коса на пубису треба да се просипа. Такође су опасни са становишта накупљања и ударање патогена у вагини.
Принципи постпортум интимне хигијене.
- Део матернице, на који је Плацента раније причвршћена, након њене бојења - површина ране. Плацентално место није веома брзо регенерирано, јер има пуно малих судова, јер је хигијена више него важна. Било који клизање је препун ендометриса, упални процес у матерници.
- Ако је, током порођаја, жена је имала распад секси натера или је урадила епизотомију, још више захтева хигијени. Шавови се могу спојити ако не слиједе њихово стање, не обрађујте их на препоруке лекара. Најтећија ствар која може бити за брзо зарастање рана - ваздушних купалишта. Млада мајка мора да нађе прилику најмање пола сата дневно без доњег рубља.
- ПостПартумски пражњење (Лоцхи) може изненадити младу мајку . Нису сви знају шта је то и зашто су природни. У првим данима у болници, када су издвајања веома обилна, потребно је користити гинеколошке бртве. Они ће издржати такву количину пражњења. Код куће можете ићи на обичан, али само без мрежице, са меком памучном површином.
- Са купатилом након порођаја, такође ћете морати да се приближите. Барем неколико месеци док Лоцхи прође, морамо се ограничити на туш. Али потребно је сваког дана, пожељно ујутро и увече.
- Млечне наочаре морају се опрати након сваког храњења . Боље је то учинити са обичном водом без примене додатних средстава. А онда лагано штап посебно означен за овај пешкир. Ако је потребно, можете да користите заптивке у грудима: Постоје такве, штеде од тока, не дајте кожу да иритирају и знојите.
- Да би апсорбовали алокације које се називају Лошиа, примењују се само заптивке. Не тампони! Морају да буду искључени најмање неколико месеци.
Након порођаја, жена не може да осети нагоне за мокрењем: притисак утиче нервне завршетке у карличној зони повезане са пролазом детета генеричким стазама. Али да одете у тоалет мора бити неопходан, претрпан мокраћни мјехур ће такође бити претња расту патогена.
Нека нова знања помогне да упозори све ризике и додају само здравље!