Стазе за ноге (65 фотографија): Купка са јабучним сирћетом од зноја и мириса за девојчице код куће

На истоку се ноге називају "друго срце", што је због великог броја биолошки активних бодова на њима. Стимулирајући их, можете утицати на одређене органе, побољшати благостање, активирати заштитне силе тела. Један од једноставних и приступачних начина таквог удара је купалишта стопала.

Особитости

Стазе за ноге су пријатни унос поступка, што подразумева урањање ногу у раствор на основу воде обично са додатком зацељења биљака, есенцијалних уља, соли итд.

Омогућује вам ублажавање умора, припремајте ноге даљим козметичким процедурама (на пример педикуру) или служи за лечење одређених болести.

По правилу, рецепти за купање подразумевају употребу таквих компоненти попут биљне дотинке, соли или соде. Често се ови састојци "нађу" унутар исте купке.

Такође, поступак ће захтијевати карлицу, 1,5-2 литара воде и око пола сата. Толико траје поступак. Након тога, препоручује се мало опустити у хоризонталном положају, тако да га треба додати још 15-30 минута. Купљене можете направити непосредно пре спавања.

Уместо обичног базена, могуће је користити хидромасажну купељ, која ће повећати ефикасност поступка. То је пластична контејнер отпоран на топлоту са дном перади. Ови "рафали", као и приложени масажери масажери и опуштају се ноге. Такви агрегати могу имати функцију јацуззи, млазница педикура и разних прашњака.

По правилу, у већини модела постоји посебан простор, који је сипао биљно декоцирање или есенцијално уље. Температура у уређају се одржава на истом нивоу, тако да нема потребе да се топле воде причвршћује. Многобројни режими омогућавају вам да одаберете оптимално, а контрола се врши помоћу тастера на кућишту уређаја или путем даљинског управљача.

Корист

Предности купаоница за домаће стопало, као и њихов користан утицај на тело у целини због низа фактора.

• Пре свега, можемо разговарати о позитивном утицају воде, која опушта, ублажава умор.
• Купке за топлу и топлу ногу омогућавају вам да активирате циркулацију крви, што је важно за правилно функционисање свих органа и система. Поред тога, добра циркулација крви је једна од компоненти здраве и лепе коже.
• У зависности од састава купке, можете указивати на утицај једног или другог органа, како бисте осигурали више усмерене акције на телу. На ногама постоји велики број бодова, од којих је сваки повезан са одређеним телом. Утицај на ове тачке током купалишта за ноге омогућава нам да разговарамо о општем позитивном утицају на тело, његово јачање, све веће заштитне снаге.

• Купатило за стопала је способна да олакша државу након напорног дана, па је помоћ у великом броју болести. У првом случају је корисно за девојчице и жене које носе ципеле на петама, као и оне који већину дана проводе на ногама. Купке за ноге се користе за болести зглобова, прехладе, главе и мишићавих болова, проблема са нервним системом. У већини случајева нису независни третман, већ у комплексу са другим поступцима и лековима, опоравак се значајно убрзава.

Такав поступак ће помоћи да се брзо загреје и уштеди на првим знаковима прехладе, обезбедиће здрав и снажан сан. Биљне купке ће се ослободити зноја и припремити ће и ноге на даљње процедуре козметике, помоћи ће у борби против пукотина и углова.

Штета

Када се температура постави, као и у оштром периодима болести од купке, требало би да одбијете. Различити образовање, укључујући онколошко, требало би да буде контраиндицирано за поступак.

Када бирате биљну или другу купку, то би требало пажљиво проучити његов састав. Присуство компоненти у њему на које сте алергични или индивидуална нетолеранција треба да буде разлог за неуспех поступка. Такође се односи и на људе који пате од упалних процеса на пољу ногу, присуство не-исцељивих рана. Ефекат воде ће дуже учинити процес исцељења, а компоненте када ће на иритацију нанијети иритацију на већ упаљена кожа.

Поступак се не препоручује у присуству кардиоваскуларних болести, васкуларних звезда, као и током трудноће. Са опрезом то би требало да се изведе у варикозним венама и тромбози. То је због чињенице да је под утицајем топле воде, проток крви је побољшан, што ствара додатно оптерећење на посудама и срчаним мишићима и такође може изазвати смањење материце.

Превише топло купатила изазивају пораст притиска Стога би хипертензивно требало пажљиво пратити њихово стање и на првим симптомима здравственог погоршања за прекид. Врући поступци су забрањени у дијабетес мелитусу, туберкулози, тромбофлебитису. Дјеломични или потпуни губитак осјетљивости заустављања је и узрок неспособности купаонице за стопала - висок ризик од изгоревања.

Како то да урадите?

Сви састојци (осим ако се у рецепту нису другачије одређени) и додају у воду непосредно пре поступка, након чега је потребно одмах да се ноге одмах спусти у купање. Важно је придржавати се коефиција компоненти наведених у рецепту, иначе је могуће иритација коже и чак и сагоревање са значајном концентрацијом једног од њих.

Количина воде треба да буде тако да у потпуности затвара стопало и стигне до глежња. Његова температура је боље прилагодити на основу сопствених поставки. Требало би да буде мало изнад собе, тоотично загрејати ноге, али не да испоручи нелагодност. Како се течност охлади у карлици, може се додати топлу воду. Боље је ако ће се у последњем растворити и компоненте које се користе у кади.

Трајање купке мора бити најмање 15-20 минута, са мањој трајању, терапијски ефекат ће бити невидљив. Терапеутски поступци се обично изводе курс - 10-15 сесија 3 пута недељно. Након тога, број сесија се може смањити на једну превентивну недељу дана.

Пре поступка исперите ноге сапуном, након што то исперите ноге чистом водом, можете то да учините наизменично цоол и прилично топло. Након седнице, пажљиво бисте брисали ноге пешкиром, подмажите их одговарајућом кремом и ставите памучне чарапе.

Препоручује се да се купе за ноге увече, пре спавања. Ово ће избећи упалу или прехладу због суперхлађења загрејаних ногу и такође ће дати максимални опуштајући ефекат.

Купатило за педикир треба да се спроведе непосредно пре педикира. Омогућује вам да омекшате кожу, чисте чишћење и безболно. Ако се позиве и натопте уклањају након купања, а било какве поступке подразумевају оштећење интегритета коже, неопходна је пажљива дезинфекција. Неопходно је дезинфиковати кожу пре и после манипулација, важно је да се бавите антисептиком руку и алата.

Рецепти

Купке за стопала улазе у најмањајуће и брижне процедуре које нуде скупе спа центре. Међутим, није тешко кухати здраву купку за ноге и код куће, поготово јер ће састојци захтијевати најудобнији и јефтинији.

Размотрите најпопуларније од њих, као и ефекат који пружају.

• Сода. Сода има олакшавајући и антисептички ефекат, што му омогућава да га примени у купалиште из умора ногу, као и са таквим проблемима као кукуруз, натопсти, пукотине на стопалима. Поред тога, он се носи са проблемом непријатног мириса и знојења ногу. Добро се комбинује са биљним утицајима.
• Со. Богат минералима и микроелементима који су од виталног значаја за тело. Има анестетички, хидратантни и антимикробни, исцељујући (али не би се требало користити у поремећају интегритета коже). Боље је користити морску соли, која неће бити тешко пронаћи у апотеци или специјализованом сектору козметичке продавнице.

Препоручује се куповина соли без адитива, тако да га можете допунити погодним биљем, есенцијалним уљима, итд. Ако се морска со купује са адитивима, потребно је да одаберете компоненте купељи са опрезом, а затим њихова комбинација једни са другима. Сол се у комбинацији са содом, јодом, биљем и есенцијалним уљима, пена за купке.

• Биље. Купке биљне ноге имају изражен терапијски ефекат, који зависи од одабраних сировина. Дакле, на пример, лаванда умирује, уклања отеклина и умор, игле - тонови, помаже код прехладе. Са знојењем ногу, коња на терену, кора храста, као и цвеће рузмарина. Минт и коприва побољшава циркулацију крви, а такође је сачувало од пукотина на петама, а камилица и липе (можете да им додате мед) - најбоље средство за уморне ноге.
• Есенцијална уља. Есенцијална уља у зависности од њихове врсте пружају регенерисање, антисептички и болни ефекат. Поред тога, они уклањају умор, побољшавају циркулацију крви, помажу у враћању мекоће и глаткоће коже.

Важно је покупити одговарајуће уље. Стога је наранџасто уље приказано у несаници, поред тога, повећава еластичност коже. Еукалиптус уље ће уклонити умора, као и бол под зглобним болестима.

Уље менте има сличан ефекат, који ће замора ублажити све и пружити снажан здрав сан. Уља бергамота, чемпреса и стабла чаја могу се носити са знојењем.

Уља камилице и АРНИЦА поседују ефекат анестетика и регенерације.

• Турпентин. Има изражен ефекат излечења, анти-бесконачан ефекат. Препоручује се за болести зглобова, а купке на њеној основи чак омогућавају вам да вратите мобилност на спојеве. Можете додати ефекат каде са трљањем терпентина.

Турске купке не смеју трајати више од 15 минута.

Антифунгалан

По правилу гљива "покупи" са непоштовањем правила личне хигијене на јавним местима (у кади, на плажи, у базену). Лако се преноси између чланова породице. Болест се манифестује сврабом и отицањем коже на подручју ноктију, његовом пуцањем, пожутећима ноктију.

Један од начина да се ослободите ове невоље, као и лек, умирујуће сврбеж гљивице, је купаоница.

• Висока ефикасност показује купку на бази 2 литра воде у којима су соли мешане на 1 кашику (боље од марине) и соде. Можете додати мало течног сапуна.
• Слава такође ужива на купку заснованом на катранском и обичном сапуну узетом у једнаким пропорцијама на 2 литра воде. Ту је и кашика соде.

• Можете припремити биљну инфузију, мешање 1 кашичице чистоће, календала, лила и храстове кора. Смеша треба да излива литру кључала воде и инсистира на 2-3 сата. Затим растворите композицију малим количином кипуће воде тако да његова температура достиже 38 ° Ц.

Трајање сесија са коришћењем ових решења је 30 минута. Учињање купалишта свакодневно прати 10 дана, сваки пут након тога добро бришући ноге, а затим их подмазујете терапеутском кремом и стављајући чарапе. У лечењу гљивичних болести важно је да сваки пут употребите чисти пешкир (то би требало да буде појединац за сваког члана породице), што је чешће могуће чарапе, обрадити унутрашњу површину ципела са посебним дезинфективним композицијама. Ово ће учинити само брже да се ослободи гљивице, већ и да избегнемо његову рецидиву.

Знојене ноге

Треба схватити да се знојење ногу може повезати са одређеном болешћу или бити знак ношења неправилних ципела. У првом случају, потребно је пронаћи и елиминисати узрок.

У сваком случају, ови рецепти ће се брзо ослободити знојења и непријатног мириса код куће.

• Један од најлакших, али истовремено ефикасан начини да се носи са знојењем - пиру 40 г цветова камилице са топлом водом (око 1 литра), да инсистира на сат времена. Након тога, кроз сито да исмем инфузију у карлицу, сипајте потребну количину воде.
• Други рецепт на биљем укључује употребу цветова камилице, шкркву и иглицу, одведено на 30 г. Они би требали излијевати литар воде, да инсистирају на сат времена и напрегнутом, напето у карлицу. Такође би требало да буде и кашика соли и пола кашике земаљског цимета.
• Други рецепт из серије "Једноставно и ефективно" - купке са јабучним сирћетом. На 2 литре воде треба додати 5-6 кашика сирћета.

Трајање сесија је 20-30 минута. Потребно је направити курс - сваки други дан у року од месец дана или пре настанка упорног позитивног резултата.

Важно је запамтити да ће доћи брже ако се излечи главне болести, као и да промени блиске, неудобрене ципеле од неопредених материјала на боље.

• Купатило са манганом такође ће вам омогућити да се брзо носите са знојењем стопала. У чаши воде, 2 г мангартеја треба да се растворе и одлази на дан. Након тога, садржај стакла сипа у карлицу, додајте потребну количину воде. Пре употребе, потребно је да се уверите да су кристали мангартеана потпуно растворени. У супротном, можете добити опекотину. Време рада је 10 минута.

Умор и отеклина

Већина људи који читав дан проводе или већину тога стоје, познато је осећају умора. Они буквално "зујају" и набубре.

Ако отеклина није симптом болести, већ само последица умора, можете да се купају на биљној основи.

• 40 г цвећа лидера да сипа литар кључале воде и зграбите пола сата. Филтрирање, декоција треба да се споји у карлицу, стављајући исту кашику морске соли тамо.
• Уместо Линде-а, можете користити даиси цвеће. Не можете да додате такву композицију, већ кашику меда.
• Ефикасно уклања умор и састав заснован на ментима и коприве узетих на 1 кашику. Биље је сипало 500 мл воде и инсистирао на 7-10 минута. Затим сипане у карлицу и разблажени су малим количином топле воде.
• Мирисни и тонирани ће бити купатило суве наранџасте и лимунске коре. Сваки састојак треба да узме 1 шољу, сипа топле воде и клања мало (5 минута). Након тога, потребно је само да исправите решење у карлици и додате мало воде.

Препоручено трајање купке је 20-30 минута, након седнице, то би требало да се лагано легне, подижући ноге на малој висини.

ВИРИТАРГУРТИ, Фусед Леатхер

Женске ноге су обично више патње од сувоће. То, заузврат постаје узрок корена, а затим пукне кожу. Направите кожу мекшу, као и влажи и убрзавање исцељења помаже посебним купкима.

Охрабрују се да губе кожу пембијом, сувом и подмазују и подмазују хидратантну крему.

• Побољшати стање "проблематичних" ногу ће омогућити састав заснован на Звербоард-у и сирћету. За његову припрему, 30 мг траве требало би да излива 500 мл воде и загрева се у воденој купељи 10 минута. Затим инсистирају на другом кварталу сата и спојите се у карлицу у којој се такође нападају 2 кашике сирћета.
• Такође можете да припремите купатило са кромпиром. Потребно је кухати у 2 литара воде 200-300 г кромпира, након чега је спајање добијеног деколисања у карлици. Користите након што ће се мало охладити.
• Можете да наставите лакше и користите спремне шкроб кромпира. Кукуруз је такође погодан. Суштина се своди на чињеницу да је кашика шкроба требала сипати литру топле воде, помешати композицију и спуштати ноге у њу. У овој држави морате да останете 15-20 минута, након чега се постепено уводи чисту воду, већ оставши од 10-15 минута.

Трајање поступка током грубог, пуцање коже је 30 минута, они би их требали понављати сваки дан док се стање не побољша.

• За високо оштећену кожу рецепти се препоручују додавањем есенцијалног уља. На литри воде морате направити кашику соде и 5-6 капи стабла чаја или есенцијалног уља ружа. Уместо соде, можете додати морску соли (кашику по литру воде), комбиновати га са цитрусним есенцијалним уљем (лимун, наранџасти, грејпфрут).
• Ако је груба кожа изазвала стварање кукуруза и холопала, треба спровести поступке лечења на бази морске соли и алкохола са амонијаком. На 1,5 литара воде потребно је направити 2 кашике сваке од ових компоненти и темељно испрати смешу. Трајање сесије је 15 минута. Након поступка, кожа ће постати мека, биће могуће уклонити кукуруз и натопате и дезинфицирати ноге.

• Постоји још један рецепт са алкохолом амонијака у композицији. За то је ово друго помешан са содом и сапуном. Свака компонента узима 1 кашичицу за 2 литра воде. Трајање поступка је пола сата, након чега је такође неопходно уклањање кукуруза и натопа и обришите ноге антисептичким саставом.
• Још једна ефикасна и моћна купала стопала, које би требало да се направи не више од 5 минута. Први пут је боље смањити време излагања на 2-3 минута. За припрему раствора следи 1,5 литара топле воде за растворење 4 кашике пероксида. Ово последње треба купити апотеку, 3%. После купке, кожа омекшава и обрађује тестере или ПЕмп. То можете учинити више од 2 пута у 10 дана.

Укоченост

Као и у случају знојених ногу, укоченост је узрокована болестима (са срчаним проблемима, дијабетесом мелитусом) или спољним факторима (седећи, носећи утежне ципеле). Решење проблема у првом случају је лечење главне болести или пажљиве контроле. Ако је укоченост краткорочног циркулацијског поремећаја, није изазвана болешћу, Следећи поступци ће помоћи да се то реши и спречи даљњи изглед.

• Побољшати циркулацију крви омогућавају контрастне купке. Ово ће бити потребна 2 карлице: један - са врућим (колико можете издржати) водом, други - са ледом. Наизменично у свакој од њих, потребно је да уроните стопала 1 минут.

Број алтернације по први пут - 5-7, постепено је могуће повећати њихов број. Завршетак поступка морате уронити ноге у хладној води. Повећати ефикасност сесије омогућава трљање ногу након купке.

• Ефикасност показује још један рецепт - у литру воде, 1 кашика морске соли треба растворити, 10 г камфора алкохола и 50 г 10 посто алкохола амонијака. Композиција је добро мешана и уроњена у стопала 10 минута. Током сесије, ноге би требале бити мало. Поступак обављати нужно преко ноћи.
• Купање можете припремити на основу сувог сенфа и морске соли, узимајући на 1 кашику, као и ½ кашику соде хране. Наведена количина састојака је растворена у 2 литара топле воде и темељито је мешана. Трајање сесије је 30-35 минута.

Болести зглобова

Већина заједничких болести проузрокована је таложењем соли. Купатило нису средство лечења, већ делују као додатни поступак, спроведено у комплексу са кључним лечењем.

• По правилу, такви рецепти предлажу доступност јода. На пример, купка на основу цвећа камила и јода. 100 г камилица мора се изливати литар воде, инсистирати се и, напрегнути се, спајају се у карлицу. Направите тамо 1 кашичицу јода. Могуће је водити поступак 3 пута недељно месечно или када бол, отеклина.
• Такође можете припремити купање од 4 кашике соли, које су растворене у 2 литра воде. Након тога, у саставу се дода 20 капи јода алкохола. Поступак се мора извести пре спавања у пола сата. Тада се препоручује подмазивање проблематичних подручја са камфорном уљем и носите памучне чарапе на ногама.

Прехлађен

Ово купку треба извести да ли телесна температура пацијента није већа од 37.5-38 ° Ц. Има лагано пад, а самим тим и антипиретички ефекат.

Појачавање ефикасности може се удисати и пити биљни чајеви или топло воће.

• Да би се припремило купатило треба да узме кашику соли и растопи га у литру топле воде. Додајте овде 2-3 капи есенцијалних уљаних игала (јела, смрека, борове). Трајање поступка је пола сата, препоручује се надопуњавањем топле воде у карлици јер се охлади у контејнеру. Такве купке можете направити сваки дан током болести.
• Још један једноставан начин да се носимо са прехладом, као и за вожњу кашаљске и назалне загушености - направите сенфа купатила за ноге. За овај рецепт је погодан само суви сенф прах, који се узима у количини од 1 кашике на 1 литру воде. Трајање сесије је од 10 до 30 минута током које би такође требало да се дода вода. Важна тачка - сенф се загрева сама по себи, тако да температура воде за такве купке може бити нижа него за остале композиције.

Сви наведени рецепти су погодни не само за обичне купке, већ и за хидромасажу. Па, ако у другом можете да креирате Вортек токове воде, што побољшава терапијски ефекат ових композиција.

Савет

• Купатило за стопала треба припремити само од свежих састојака који немају датум истека. Неки од њих људи уживају прилично ретко, па чак и не размишљају о њиховом датуму истека. На пример, отворено паковање соде може се применити током године.
• Када користите сол, треба да буде растворен у топлој води, али само затим додајте топло или хладно. Ако директно додате сол мапи топлом водом, неће се моћи у потпуности распустити, па ће, па ће поступак донети мање користи него што је то могло.

Дјела за траву вероватно. Они би требали припремити и инсистирати у малој количини воде, након чега се резултирајући састав сипа у карлицу. Ако одмах поставите биље у карлицу и прелијте довољно топлу воду, они ће дати малу количину елемената хранљивих материја.

• Есенцијална уља се одликују високом концентрацијом и јаком аромом. С тим у вези, пре него што их додате у купање, препоручује се да се обављате лак тест. 1-2 капи нафте треба да се спусти на празан лист папира и дише ароме, чека 5-10 секунди. Ако 15-20 минута након тога нећете осетити погоршање државе, а мирис неће изгледати неугодно или вам се небо непријатно, можете да наставите директно на поступак.
• Ојачати акције стопала за ноге са есенцијалним уљима може навести последње на кожи. Међутим, због високе концентрације, требало би да буду унапред помешани са основним уљем (маслина, бресква, грожђе). На кашику основног уља је довољно 2-3 капи неопходних. Добијена смеша мора се помешати са дрвеним штапом, а затим се може нанети на кожу.
• Есенцијална уља се могу мешати једни са другима, али само самопоуздање у њихову компатибилност. Уља камилице, менте и лаванде су складно комбиноване, таква смеша уклања умор, тонове. Главни звук ће припадати минији, који ће се до кога ће се придружити суптилном мирису лаванде. Мирис камилице се не може осетити.

• Такође можете комбиновати лаванду, лимун и рузмарин, док ће мирис бити мало оштрије, оснивајући се. Хармонични тандем се добија када комбинације иланг-иланг и наранџасто уље (влажине, негује), као и трио од есенцијалних уља лаванде, сандаловине и стабла чаја (од знојења ногу).
• Ако се користе свеже биље, требало би да буду унапред дробљене и сипати хладну воду, оставите да стоји, а затим ставите на воду. Суво биље се могу одмах напунити врућом течношћу.
• Не може се користити за кључачку воду. Температура воде не сме бити више од 95 ° Ц. Ако би требало да греје биљну инфузију, то је потребно то учинити на умереном топлоту, спречавајући бушење течности.
• Не препоручује се спуштање ногу одмах у топлој води (изузетак је контрастне купке). Боље је прво сипати течност са температуром од 38-39 ° Ц, спустите ноге у њу и дајте и навикните на температуру од 5-7 минута. Тада можете додати топлу воду, повећавајући његову температуру на 42-45 ° Ц. Потребно је да се ослањате само на сопствено благостање.

• Оптимално трајање опуштајуће и козметичке процедуре није више од 20 минута, терапијски се може наставити до пола сата. Повећање времена сесија не утиче на његову корист, осим тога, у овом случају, оптерећење на кардиоваскуларном систему расте.
• Купке за стопала су помоћна средства у лечењу прехладе код деце. Међутим, ова метода се може применити само ако је дете стар преко 5-6 година. Истовремено, количина састојака је боље да се два пута смањи и напусти употребу есенцијалних уља. Они су довољно концентрисани, боље је заменити их сличним средствима за хеликцију.
• Јачање акције купке омогућава масажу. Требало би да се учини директно у води, након 5 минута, након што сте уронили ноге у то. Трљање и масажа треба започети прстима, постепено се крећући више. Под утицајем топле воде, снопови постају милитантни, а сензације су угушене, тако да се не препоручује превише активно да се трља и истегне ткива.

Чланак је звучао пуно рецепата који ће омогућити бригу за ноге. Детаљније информације за оно што треба да се то ураде може добити у следећем видео запису.