Ако волите да трчите, хладна сезона није разлог за заустављање обуке. Покупите одговарајући сет одеће, удобне топле патике и ветробранске ветробране, које ће заштитити од лошег времена. Настављајући да тренира на отвореном у било које доба године, ојачате здравље, затегните фигуру, добро, а прекрасан ветробран увек ће се осећати двоструко привлачније!
Модели
У стилу превелике
Волуметријски ветробран са спуштеним пашњаком погодан је за девојчице које нису навикле да се ништа ограничи њихова кретања. Јакна слободног стила пружиће прилику да се лако и слободно креће. Имајте на уму да је то загрева горе од исецканих модела, тако да испод дна вреди поставити топлотни доњи веш.
Опремљен
Веома удобна јакна која ће вас заштитити од ветра и лошег времена. Преферирајте модел на средини кука да заштитите доњи део леђа од хладног ветра.
Скраћивање
Вјетровиште са скраћеним уноролоном су веома популарни, они су у потрази међу младим девојкама које се не плаше да покажу свој облик. Изаберите скраћени ветробран на еластичној бенду тако да хладан ветар не продире под одећу током трчања.
Капут за ветар
Практично ветробранац за трчање, који се дешава са струком или на средини кука. Његова карактеристична разлика је муња до средине груди, што омогућава лако носити производ кроз главу. Захваљујући гуменим бендовима на хаубици, Подолу и манжетима, бићете поуздано заштићени од кише и ветра, осећајући се топло и удобно.
Да ли ће то уштедети док трчи на киши?
Дакле, ваш ветровлер вас штити када трчи на киши, изаберите модел, шивање из посебног водоотпорачког ткива.
Савремени модели, на пример, из ГОРЕ-ТЕКС-а или Вјетрове тканине, осим других, прилично топло, тако да се нећете само будити, већ и не смрзнути се.
Запамтите да би добар ветробран треба да буде танки и лаган, јер ће тешка и густа тканина избледети ваше покрете. Савремене јакне за вођење свих ових захтева. Они су ушивени из бестежног дишеног материјала који штити од хладноће и кише.
Савети за избор
Пре свега, обратите пажњу на присуство хаубе . Штити од ветра, затвара врат и загрева главу. Хоод мора бити угодно, зато будите сигурни да је проверите са "слетањем" када купујете.
Рукави би требали бити лагани и слободни, без вишка копча и гумених бендова. Погодни џепови затворени на Зиппер-у је такође веома важно. У њима можете ставити телефон и друге ситнице које су вам потребне.
Изаберите лаки водоотпорни ветробран који је добро спасио топлину.
Најважнији критеријум избора је заштита од кише и да се не замрзне, можете да ставите на термичко доње рубље или било који спортски џемпер.
Постоје ветробрани са функцијом терморегулације, које се препоручује да се носи на голом телу. Током тркачког зноја насељава се на микроталасима и нестаје кроз мембране за дисање. Може се ставити на трчање док температура ваздуха не падне испод -10 степени Целзијуса. Тада ћете морати да размислите о додатној изолацији.
Шта обући?
Пре свега, ноге би требале бити у топлини, дакле, потребно је одабрати добре патике у јесењем зимском периоду. Да бисте избегли клизање, не непотребне шиљке и пројекторе на једини начин. Они би такође требали бити водоотпорни и добро прозрачени. Али ако трчите само на очишћеним стазама у парку, ови критеријуми нису потребни.
Најважнија ствар у патикама - влага и топлота, јер су суве и топле ноге кључно за чињеницу да желите да потрошите на трчање што је више могућег времена.
Обично смо ставили ветров у средини или на крају јесени, када се ознака на термометрима спусти на + 5 степени. Са таквим временом нећете трчати у мајици и шортсима, па је вриједно размишљати о спортским гађама (ДАТС) који штите ноге од хладног ваздуха. Морају да праве ноге чврсто, савршено седе на фигури. Многи модели имају својства компресије и вентилације, тако да ћете се лако и удобно покренути.
Ако је време ветровито, носите мајицу дугих рукава испод дна. Такође би требало да се "добро дише" како бисте се осећали самопоуздано и слободно. Ако је улица веома хладна, можете да носите доње рубље топлоте.
Не заборавите на додатну додатну опрему, који, на први поглед, може изгледати опционо. Стаза за трчање ће заштитити очи, мембранске рукавице неће дозволити да замрзне руке, а шешир, прелив или БАФ ће држати главу топлом.
Није могуће само трчати у хладноћи сезоне, већ и неопходно! Физичка активност у свежем ваздуху подиже расположење, у односу на тело и даје прелепо олакшање вашем телу.
Обуците се топло и наледите на своје задовољство.
