A ju kujtohet përrallë për peshkun e artë? Si një grua e pafundme e vjetër mori avantazhin e rënë, ose më mirë, i cili ra me lumturi. Nganjëherë nuk e përdorim këtë shans. Por peshk i artë i tij mund të kapë askënd. Kjo mund të bëhet me meditim.
Cfare eshte?
Secili prej nesh është plot me dëshira. Disa prej tyre bëhen realitet, të tjerët mbeten një ëndërr. Sigurisht, për të arritur qëllimin, ju duhet të aplikoni përpjekje të caktuara për këtë. Ulur nga dritarja duke pritur zogjtë blu, ne nuk kemi gjasa të arrijmë diçka.
Por meditimi për të përmbushur dëshirën mund të ndihmojë mirë. Tekniku i përmbushjes së saj është po aq sa dëshirat e njerëzve. Ka programe audio dhe video. Ju mund të përpiqeni të negocioni nga universi dhe vetë.
Efikasitet
Sa më i fortë qëllimi juaj, aq më efektiv do të ketë meditim. Çfarë ju pyesni, ju me të vërtetë duhet të dëshironi të dëshironi. Por edhe nëse ëndrra juaj me të vërtetë e kapërcen vetëdijen, mos mendoni se për një orë pas meditimit do të jetë. Në fund, ju nuk jeni ai që kërkon universin e ndihmës. Qëndroni në radhë dhe vëzhgoni rendin. Para së gjithash - në kokën tënde.Ka momente të tilla kur mund të përshpejtoni përparimin tuaj drejt qëllimit. Të bëjë një rite meditim gjatë ditëve të caktuara . Besohet se data e lindjes ose ditëve para Vitit të Ri është më efektive. Gjithashtu rekomandohet të kryeni meditime në fillim të ciklit hënor. Një tjetër këshillë - Meditoni para gjumit. Para se të vazhdoni me ritualin e shenjtë, përgatitni trupin tuaj për këtë.
Refuzoni të paktën disa ditë nga zakonet e këqija. Është edhe më e mirë për t'u përgatitur, duke vëzhguar postin.
Mundësitë dhe kufizimet
Meditimi është mjaft i komplikuar për procesin. Prandaj, nuk është e nevojshme të mendosh se gjithçka do të vijë nga hera e parë. Në mënyrë ideale, për të përfituar nga një teknikë të veçantë, së pari duhet të merrni një mësim nga një person që e njeh dhe e kupton këtë. Ti duhet Mësoni të qetësoni mendjen tuaj, të relaksoheni plotësisht, të hyni në gjendjen e trance. Nëse mund të bëni vetë këtë vetë, mbani mend një rregull tjetër të rëndësishëm. Ai thotë se gjatë meditimit ju duhet të paraqisni qartë qëllimin tuaj.
Për shembull, nëse doni një makinë, atëherë gjatë një bisede me universin ju duhet të flisni të gjitha karakteristikat më të vogla të makinës që dëshironi - ngjyra, markë, detaje të tjera. Përndryshe, në vend të të endura "Mercedes" ju lehtë mund të merrni një kamion të hedhur lodër ose makinë rroje.
Si të formuloni një dëshirë?
Kështu që dëshira të bëhet e vërtetë, duhet të jetë me të vërtetë intime. Ju nuk jeni një grua e vjetër nga një përrallë për një peshk të kuq. Prandaj, le të definojmë atë që ju dëshironi. Merrni një fletë letre dhe shkruani gjithçka për atë që ëndërroni.Mësoni me kujdes listën. Imagjinoni që e gjithë kjo tashmë është e vërtetë. Dëgjoni emocionet tuaja. Nëse ju ndjeni gëzim dhe lumturi të vërtetë - ju duhet të merrni. Nëse jo, atëherë me guxim vononi dëshirën nga lista dhe shkoni te artikulli tjetër. Të nesërmen, të kthehemi në "lule seminale" dhe të bëjë të njëjtën gjë. Si rezultat, ju duhet të keni vetëm një që me të vërtetë ka nevojë për një dëshirë.
Ka një mënyrë tjetër. Do të duhet më pak kohë dhe ndoshta do të jetë edhe më efikase. Imagjinoni që ju keni lënë të jetoni vetëm një ditë - çfarë do të donit vërtet? Kjo është ëndrra juaj kryesore. Ju mund të filloni ta kërkoni atë nga universi.
Përgatitje
Kryeni dhomën ku do të kryeni meditim. Ajri duhet të jetë i freskët. Është më mirë të krijoni një aromë të këndshme në dhomë. Për këtë ju mund të përdorni qirinj aromatikë. Fikni të gjitha pajisjet që janë në gjendje t'ju shpërqendrojnë. Asnjë zë i jashtëm nuk duhet të shqetësohet. Telefoni, kompjuteri, Intercom - fikni me guxim gjithçka, asgjë nuk duhet të ndërhyjë.
Nëse jeni të hutuar nga zëri i radios nga banesa tjetër, përdorni veshët. Mos harroni, ju shkoni në qëllimin tuaj kryesor. Çdo gjë tjetër do të presë.
Zgjedhja e kohës
Gjatë meditimit, imagjinoni jo vetëm ëndrrën tuaj, por edhe kohën kur duhet të realizohet. Epo, nëse telefononi një numër të caktuar, datë. Nëse jo, atëherë përcaktoni të paktën një muaj ose kohë të vitit. Kur të përfaqësoni se si po bën ëndrra juaj, transferoni mentalisht në kushtet e kësaj kohe.Nëse doni që makina të shfaqet në dimër, të veshur me imagjinatën tuaj në rrobat e duhura. Nëse doni një martesë në verë, imagjinoni veten në veshje të verës dhe të rrethuar me pemë të gjelbra.
Zgjedhja e një vendi
E njëjta vlen edhe për vendin ku duhet të zbatohet ëndrra juaj. Nuk ka nevojë të kërkosh pushimet e universit. Ju duhet të vendosni në detaje se çfarë duhet të jetë. Përndryshe, nuk do të jesh në breg të detit, që ëndërronte, dhe në pellgun e pjesshëm të pastërtisë në periferi të qytetit tënd në një tendë.
Nëse ju ëndërroni për Dubai, mësoni këtë vend. Gjatë meditimit të tij, transferoni veten në burimet e famshme të këndimit, dhe jo në ndonjë bregdet të turqit. Ju duhet të kuptoni saktësisht se çfarë doni.
Zbatimi i teknikës
Për të medituar ishte efektive, ajo duhet të kryhet në mënyrë korrekte. Pra, e konsideroni atë në pikë.
- Merrni pozicionin më të përshtatshëm për ju: LYEZH, ulur ose në pozicionin e lotusit - nuk ka rëndësi. Gjëja kryesore është se mbrapa është e drejtë, trupi mbeti i fiksuar. Vetëm rrjedhat e energjisë mund të depërtojnë në ju. Të marrë një pozicion të rehatshëm të gënjeshtrës ose të ulur. Ju mund të përdorni një karrige, divan, krevat ose dysheme.
- Të vazhdohet me relaksimin e trupit. Duke filluar nga maja dhe duke përfunduar me këshilla të këmbëve, relaksohuni. Ju duhet të ndiheni pa peshë.
- Për të hedhur të gjitha mendimet shtesë nga koka, Përsëriteni mantrën më të thjeshtë dhe të famshme "Ohm" Ose të kthehet në muzikë qetësuese.
- Goditje pa probleme. Filloni të eksploroni veten nga kreu i kokës, duke skanuar mentalisht të gjithë trupin, duke përfunduar me këshilla të këmbëve. Si rezultat i praktikave të tilla, kufirit të trupit sikur të shpërndahen në hapësirë, ju ndjeheni pa peshë.
- Tani mund të vazhdoni të dëshironi. Detyra juaj është që të imagjinoni më qartë se çfarë doni të merrni. Për shembull, ky është një udhëtim në det. Imagjinoni se si të uleni në aeroplan. Shkuarja prej saj, ju tashmë ndjeni ajrin e detit. Ne po shkojmë në hotel ose në vilë, tashmë vendosni. Shkoni në ballkon. Ju keni një pamje të bukur të detit. Ju drejtuar për të. Gëzohuni në diell. Gjumi në ujë të kripur. Valët kujdesen trupin tuaj.
- Rregulloni gjendjen tuaj. Nëse ju ëndërroni që i riu ju bën një ofertë, imagjinoni se si do të jetë. Vizatoni në imagjinatën tuaj të saktë vendin dhe kohën, madje edhe unazën e dasmës, të paraqitur për ju, ju duhet të shihni në imagjinatën në të gjithë lavdinë e saj. Dhe në detaje: në cilën kuti do të gënjejë, çfarë do të jetë numri i diamanteve.
- Vizatoni veten siç keni parë në një gjendje lumturie . Roll nga letra me një pamje të një aeroplani dhe ta drejtuar atë në qiell. Shikoni atë derisa të zhduket nga pikëpamja.
- Tani kthehet me guxim në realitetin e ashpër dhe harroni për ëndrrën tuaj për disa kohë. Jepni universit mundësinë për të organizuar gjithçka dhe për ta ekzekutuar atë.
Një mënyrë tjetër për të zbuluar rrugën për ëndrrën e dashur është një meditim i mrekullueshëm. Pasi ndërgjegjja juaj është tashmë e gatshme për të lëvizur në kohë dhe hapësirë, imagjinoni se jeni duke qëndruar para portës magjike. Një lloj i tyre është e bukur - ari, i mbuluar nga gur i çmuar. Dhe këtu ata lëkunden para jush. Pas tyre një kopsht të mrekullueshëm, ju ndjeni lumturi.
Rreth luleve dhe pemëve të mrekullueshme me fruta të pashembullta. Diku në distancë është një djalë. Ai ju thërret. Ju vini tek ai dhe kuptoni se ky është një engjëll. Ai sugjeron të shkruajë ose të tërheqë dëshirën e tij të dashur në një bord magjik. Ju merrni nga pendë e dorës së tij. Dhe shkruani kërkesën tuaj. Fotografitë në të gjitha detajet. Ju e dini saktësisht se si do të jetë gjithçka. A je i gezuar.
Dhe këtu vëreni se si fillon fotografia juaj të ulet. Angel e vendos atë në një top të ajrit. Ju e lini të shkoni së bashku. Kjo është letra juaj e universit. Ju mund të imagjinoni se si të merrni përgjigjen nga adresuesi. Dëshira juaj kryhet përsëri në imagjinatën tuaj. Flisni "Faleminderit" për mikun tuaj të ri. Dhe të kthehen në qëllimin. Koha për të shkuar në shtëpi. Hapni sytë dhe prisni. Së shpejti ëndrra do të bëhet një realitet.
rregulla
Me kujdes dëgjoni zërin tuaj të brendshëm, ai do t'ju tregojë pikërisht atë që dëshironi. Mos e pyesni universin për të pamundurën. Mos u bëni një mjeshtër i Detare, si gruaja e vjetër e Pushkinit, por të kaloni një pushim në një hotel luksoz në Cote d'Azur - është mjaft e mundshme.Gjatë meditimit, ju nuk duhet të shpërqendroni asgjë - as mendime të huaja ose tinguj të panevojshëm. Kur të paraqisni se si është ekzekutuar ëndrra juaj, mos harroni gjithçka që ndjeni - nga era e ajrit në gjendjen e shpirtit. Duhet të jeni të mbushur me lumturi dhe gëzim.
Algoritëm
Çfarëdo teknikash të meditimit që zgjidhni, duhet të mbahet mend se të gjithë ata bazohen në disa pika që duhet të përmbushen. Algoritmi është më shpesh i tillë.
- Plotësisht të relaksoheni trupin.
- Largohuni nga realiteti përreth.
- Përqëndrohuni në "I" tuaj të brendshëm.
- Të kthejë të gjitha mendimet e panevojshme.
- Jepni vetëdijen tuaj për të dalë. Hiq të gjitha kufijtë dhe kornizat.
- Maksimumi i përshkruani plotësisht dëshirën tuaj deri në çdo tingull dhe erë.
Por së pari, mbani mend peshkatarin dhe peshkun, dhe më mirë Reread Fairy Tale. Mos kërkoni nga gjërat e padëshiruara të panevojshme për ju. Mos e ekzagjeroni nevojat tuaja. Përndryshe, ju vetëm kaloni kohë, pa mbyllur ëndrrën tuaj.
Jini të ndershëm me ju dhe universin. Ajo nuk i pëlqen mashtrimit dhe mund të jetë hakmarrës mizorly - dhe luginat e vjetra do të jenë vetëm një hapësirë e vogël e këtij hakmarrjeje.
