Pse shumica prej nesh ngjarjet e këqija kujtojnë më mirë se të mira? Pse kanë frikë nga errësira, të tjerët - ujë, të tretë - zjarri? Dikush është gati për të ndihmuar në çdo minutë, dhe dikush do të kalojë duke i afruar? Një kuptim i rëndësishëm është se ne ndjehemi ose nuk ndihemi, ka kujtesë emocionale.
Karakteristikë
Memoria emocionale ndihmon për të mbajtur në mendjen e një personi të gjithë që ai përjetoi në një situatë të caktuar. Më pas, ky informacion bëhet një sinjal për të përsëritur përsëri të miratuar nëse emocionet, të testuara nga ky veprim në të kaluarën, ishin pozitive ose ndalojnë nga komisioni i një veprimi të caktuar ose një vepër, nëse bëheshim një negativ më herët .
Pavel Petrovich Bologna - një mësues dhe filozof i shquar shekullin e kaluar, duke studiuar psikologjinë, erdhi në përfundimin se Një person percepton ngjarjet që ndodhin këtu dhe tani. Por ende, duke goditur situatën që ka ndodhur më parë, ai menjëherë merr një sinjal nga e kaluara, gjë që e bën atë të ndaluar ose, përkundrazi, vazhdon të fillojë në shembujt e së kaluarës. Ku Sidomos qartë e trurit arkivon ndjenja të tilla si surprizë, vuajtje, frikë. Për më tepër, kjo vlen jo vetëm për njerëzit, por edhe kafshët.
Dhe kjo është ky aftësi e trurit që i ndihmon ata të zhvillojnë një ndjenjë të vetë-ruajtjes.
Si punon?
Si shembull, ju mund të sjellni një qen që mori nën makinë. Pas një situate traumatike, ajo kurrë nuk do të shfaqet pranë rrugës. E njëjta gjë ndodh me njerëzit, vetëm në kontrast me kafshët Një frikë e tillë mund të çojë jo vetëm për vigjilencë të lartë dhe kujdes, por edhe për të çuar. Nëse një person në fëmijëri shpesh përjetoi emocione negative, dhe në veçanti - frikë, atëherë në të ardhmen, ka shumë të ngjarë, ai do të bëhet një individ i frikshëm dhe i pabesueshëm.
Kështu, kujtesa emocionale ndikon drejtpërdrejt se si një person do të kënaqë jetën e tij, dhe të dyja personale dhe publike.
Rezulton se Gjendja e kujtesës emocionale është e ngjashme me treguesin e aftësisë sonë jo vetëm për vetë-ruajtjen, por edhe për simpati, dhe në dhembshurinë - ndjeshmëri . Edhe pse emocionet negative nuk mund të mbajnë pasojat e frikësuar. Për shembull, një burrë në fëmijëri u ushqye nga kocka e rosës, prindërit e tij ishin aq të frikësuar sa që djali u dërgua në spital. Çdo gjë është bërë, por tani njeriu i rritur nuk toleron as rrahje apo strehim.
Pasojat mund të jenë më thelbësore. Pra, njerëzit që mbijetuan dhunën ose bartjen në fëmijëri, shpesh kufizojnë komunikimet e tyre, nuk mund të realizohen në jetë, ata nuk mund të ndjejnë një ndjenjë të dhembshurisë, duke marrë pjesë në problemet e të tjerëve.
Prandaj, është e rëndësishme të zhvillohet një aftësi njerëzore kongjenitale për kujtesën e përgjegjshme ose emocionale.
Metodat e Zhvillimit
Memoria emocionale është e lehtë. Është e rëndësishme për ta bërë këtë nga fëmijëria e hershme, për të formuar një vështrim pozitiv tek fëmija në botë përreth, sepse ai jo vetëm që do të bëhet më i mirë, por ai vetë do të ndihet më i sigurt. Mos harroni, aq më shumë personi ka kujtime të mira, aq më e fortë është jeta e tij.
Këtu është një listë e vogël e këshillave që domosdoshmërisht do të ndihmojnë fëmijën tuaj në të ardhmen.
- Jini të dashur me fëmijën, dhe jo vetëm kur ka, për atë që ta lavdëroni, por vazhdimisht . Edhe kur ecën vetëm. Kushtojini vëmendje gjërave të bukura, tregoni për natyrën, zogjtë, kafshët vetëm në një çelës pozitiv. Më besoni nëse filloni të dridheni me pamjen e një qeni dhe thoni se është e tmerrshme, fëmija juaj ka të ngjarë të ketë frikë, dhe jo vetëm pjesë të oborrit, por edhe kafshë të tjera.
- Më shpesh një fëmijë me puthje, "përqafime", të bëjë të paktën dhurata të vogla të këndshme. Mos harroni se më mirë kujtohet më mirë, që do të thotë të ndihmoni të plotësoni kujtesën emocionale me kujtime pozitive që nuk duhet të cilësisë, por me sasi.
- Nëse fëmija është i mërzitur me diçka, provo të hiqni ose fshini këtë ndjenjë nga kujtesa e tij . Ejani me atë se si ta shpërqendroni. Shkoni për një mashtrim. Për shembull, bëni një fëmijë të besojë se dështimi i tij është vetëm një copë letre e panevojshme që është e lehtë për të hedhur. Në të njëjtën kohë, sigurohuni që t'i tregoni atij këtë copë letre, thyejnë dhe hidhni. Nga rruga, një fokus i tillë punon me të rriturit.
- Një mënyrë më të ngjashme për të hequr qafe negative . Përkthejeni përvojat ose përjetoni një fëmijë në një subjekt të panevojshëm ose edhe disa sende, mbyllni atë ose ato në një qese të panevojshme dhe merrni në një kazan plehrash.
- Rrëshqitni lojën me topin. Ajo kujton të famshmin "e ngrënshëm - të pangrënshëm". Pjesëmarrësit në një rreth hedhin një top tjetër. Ai që e kapi atë duhet të tregojë pjesën tjetër të çdo ngjarjeje që i solli gëzim. Kështu, ai vetë "pastron" vetë kujtesën e tij emocionale, dhe konfigurime të tjera në një valë pozitive.
- Por nëse në fëmijëri ju ende keni hedhur emocione pozitive, atëherë mbushni kokën tuaj në tuaj. Meditimi është një metodë e testuar nga shekuj. Kur mendoni se "bota për ju të padrejtë", mbyllni sytë dhe mbani mend një moment të mirë nga jeta juaj. Puthje e parë, për shembull.
- Një mënyrë tjetër për të medituar: Mbyllni sytë dhe transferoni nga vjeshta gri në detin e ngrohtë, edhe nëse nuk kanë qenë atje për një kohë të gjatë dhe nuk po shkojnë për një kohë të gjatë. Mos harroni ose të dalë me erë dhe ngjyrën e valëve, ju vetë nuk do të vëreni se sa shpejt do të ndjeni frymën e flladit të detit.
Lexo më shumë. I zhytur në historinë e dikujt tjetër, pavarësisht nëse është një histori e një karakteri imagjinar ose një personaliteti të famshëm, ju padyshim harroni shqetësimet dhe vështirësitë tuaja.
Dhe ndoshta do të gjeni në librin dhe përgjigjet për pyetjet tuaja.
