Në jetën tonë, ngjarjet e magazinimit dhe ngjarjet që kërkojnë kujtesë të mirë nga ne po ndodhin. Dorëzimi i provimit, për shembull. Ndonjëherë duket se është e pamundur të mësosh një abstrakt kompleks, por nuk është aspak kështu që nëse afrohet procesi me mendjen.
Metodat e memorizimit të shpejtë
Disa rregulla të pakomplikuara do të ndihmojnë në përshpejtimin dhe përmirësimin e procesit të memorizimit.
- Rregull e parë - Truri ynë, edhe pse klani mashkullor, por kapriçioz dhe duke pasur një zonjë. Nëse vazhdimisht thoni se keni një të keqe me kokën tuaj dhe një kujtesë të parëndësishme, ai duhet të jetë "duke kujtuar" dhe, me të vërtetë, do të fillojë të absorbojë më pak informacion. Nëse i këndoni rregullisht atij difilams dhe flisni për aftësitë e tij të papaguara, ai do t'ju përgjigjet respekt të ndërsjellë , dhe në një moment të vështirë, kur ju duhet të riprodhoni menjëherë këtu ose informacione të tjera, nuk do të lejoni atë poshtë. Gjë është se çdo fjalim që ne shqiptojmë me zë të lartë, dëgjon jo vetëm nga bashkëbiseduesi ynë i vërtetë, por edhe veshët tanë, dhe ata ju dërgojnë të përshkruara në kutinë tuaj të kranit si një udhëzues për veprim.
Nëse fjala "sheqer" mund të përsëritet qindra herë, nuk do të jetë më e ëmbël në gojë, dhe nëse thoni se "nuk mbaj mend asgjë", atëherë me të vërtetë mund të përballeni me një problem të tillë.
- Rregull i dytë - Çfarë mësoni, do të ishte mirë të kuptohesh. Gjë është se llojet e kujtojnë dy janë arbitrare dhe të pavullnetshme. E para kërkon "shtytje" para se të fillojë të punojë. Kjo është, ju duhet të detyroni trurin të punojë - për të mësuar poemën e Nekrasovit ose, sidomos prozës Gorky, nuk është e papjekur që nuk ka gjasa të ketë sukses. Por mbani mend se si Jennifer Lopez dukej krejtësisht në film të fundit, do të punojë pa përpjekje, dhe për një kohë të gjatë. Kjo është pikëpamja jo e përhershme e memorizimit.
Prandaj përfundimi - atë që e kuptojmë, ne kujtojmë fjalë për fjalë për minutë. Shkencëtarët madje udhëheqin të dhënat përkatëse - për të zbritur diçka do të dalin saktësisht njëzet herë më ngadalë se sa të mësojnë me të kuptuarit.
- Rregull i tretë - Zgjidhni nga një sasi e madhe informacioni tezat kryesore dhe shkruani ato. Kujtesa jonë po ndan seriozisht me letra të shkruara nga ajo. Deri në 90% të krijimeve të zhanrit epistolar, ajo mban me kujdes.
- Rregull i katërt - Mos u përpiqni të heqni menjëherë një copë të madhe dhe të mësoni shumë në të njëjtën kohë. Unë nuk do të kujtoj shpejt informacionin në sasi të mëdha. Ose rezulton, por do të shkurtojë në kokën tuaj për një kohë të shkurtër. Çdo pjesa tjetër e informacionit mund të ndahet në disa pjesë. Truri i ngarkesës së shokut nuk mund të pëlqejë . Mos harroni se me ju ishte kur ju vendosni të bëni 100 squats pas një pushimi të gjatë? Sindroma e dhimbjes është e mundur me mbingarkesë cerebrale, do të shfaqet me dhimbje koke të vazhdueshme, nervozizëm, humbje të humorit, lodhje.
Është e nevojshme të mësosh si të përhapësh njohuritë që na nevojiten për pjesë individuale, në këtë formë ato janë më të lehta për të tretur. Është e pamundur gjatë gjithë rrjedhës së matematikës më të lartë në një natë vetëm të shtyjë në kokë.
- Rregull i pestë - Zgjidhni një kohë të caktuar për lojërat tuaja të kujtesës.
Psikologët argumentojnë se më e mira e të gjithë mendjes sonë është e gatshme të "përtypë" këtë ushqim në mëngjes nga ora 8.00 deri në orën 10.00 ose në mbrëmje nga ora 20.00 deri në orën 23.00. A rekomandohet ulur.
Një kefir mund të përdoret si ushqim, ka lecithin në të në sasi të mëdha, dhe përmirëson kujtesën.
- Rregulli i gjashtë - Të gjitha të dhënat e pranuara të freskëta duhet të përsëriten. Në mënyrë ideale, është e nevojshme për ta bërë këtë sipas grafikut të mëposhtëm: përsëritja n 1 - dyzet minuta pas marrjes së informacionit, pastaj dy ose tre herë në ditë, në tjetrën, e bëjnë atë përsëri, dhe më mirë, dhe pastaj një herë në javë ose Edhe një herë në dhjetë ditë. Pra, jo vetëm që do të jeni në gjendje të konsolidoni lehtë njohuritë e fituara, por gjithashtu t'i plotësoni ato me ato të reja, sikur të jeni ngritur në një fije të trashë elemente të ndryshme shtesë.
Ne njihnim me rregullat, tani mund të filloni zgjidhjen e problemit. Por së pari, le të vendosim se cili lloj kujtese është zhvilluar më mirë.
Nëse më lehtë të mbani mend atë që keni parë, atëherë jeni një vizual. Nëse ju, në kundërshtim me mendimin, është më mirë të dëgjoni një herë se sa të shihni, atëherë kali juaj është një dëgjim ose memorie audio.
Tani, bazuar në llojin e llojit që i përkisni, zgjidhni një ose më shumë nga teknikat e mësipërme të memorizimit.
Leximi dhe detajimi
Mundohuni të mos lexoni vetëm literaturën e nevojshme dhe të bëni atë, duke i kushtuar vëmendje detajeve të ndritshme . Pastaj, kur duhet të riprodhoni informacionin, detajet lehtë do të lirohen në kujtesën tuaj dhe menjëherë "të dalin" pjesën tjetër të fjalëve ose koncepteve të duhura.Shënim
Gjatë procesit të të mësuarit, shënoni shënime në fusha. Zgjidhni tezat kryesore me ngjyra të ndryshme të shënuesve . Kjo gjithashtu do të ndihmojë për të hequr shpejt informacionin e nevojshëm nga kreu.
Doktrina e të tjerëve
Siç u përmend më herët, është më e lehtë për të mësuar përmendësh, duhet të kuptoni se çfarë po bëni. Ftoni një dëgjues mirënjohës ose jo shumë , Cat Murzik është gjithashtu i përshtatshëm. Dhe përpiquni t'i shpjegoni bashkëbiseduesit thelbin e faktit se ju vetë nuk jeni plotësisht të qartë. Shumë shpejt do të gjeni çelësin e artë dhe do të kuptoni se për çfarë po flisni.Bisedë
Nëse jeni alergjik ndaj kafshëve, dhe të gjithë miqtë dhe të njohurit që kategorikisht refuzojnë të kuptojnë teorinë e probabilitetit, atëherë Filloni një bisedë në këtë temë me veten . Ndalimi i informacionit të ri jo vetëm që do t'ju ndihmojë të kuptoni atë më mirë, por vetëm mos harroni atë.
Këshilla vizuale
Vizatoni diçka që mëson. Nuk ka nevojë për të bërë kopje të kryeveprave dhe për të krijuar një leckë piktoreske në teoremën e Pitagorës. Foto diçka që ju jeni të lidhur me këtë ose atë informacion. . Në rastin e Pythagore, ndoshta do të jetë pantallona. Sepse pantallonat e Pythagoras në të gjitha drejtimet janë të barabarta. Pastaj, nëse është e nevojshme, informacioni rreth veshjes së filozofit të lashtë grek do të shfaqet më shpejt se teorema në klasike në formë.
Marrja e mnemoteknikës
Ndonjëherë koha para provimit të provimit. Është e lehtë të mbani mend një sasi të madhe informacioni në këtë rast mund të përdorë mnemonikë. Me ndihmën e tij, nga rruga, ju nuk mund të mësoni vetëm një mësim shpejt, por edhe për të zhvilluar kujtesën.
Zinxhir
Një teknikë e tillë përfshin ndërtimin e informacionit të nevojshëm për të kujtuar zinxhirin. Kjo është, duhet të ndërsaktohet me një tjetër për një ose një tjetër shenja, për të shkaktuar shoqata të qëndrueshme. Një nga kushtet - lidhjet e zinxhirit tuaj imagjinar duhet të jenë përafërsisht të barabartë në madhësi.Matryoshka
Duke përdorur këtë metodë, duhet të dekomoni me kusht pjesë të informacionit mbi Matryoshkam. Për më tepër, filloni të plotësoni nga më të mëdhatë (të rëndësishme) dhe të përfundoni, respektivisht, më të vegjlit (detajet).
Metoda Cicero
Në këtë rast, informacioni i leximit duhet të vihet në mbështetje. "Watch out" më të rëndësishme ose të paharrueshme, në mënyrë figurative e imagjinojnë atë . Kur të mësoni të shtyrë në kujtesën tuaj, së pari vendosni mbështetjet, dhe pas vendosjes së të gjithë tullave të zhdukur për vlerësimin e tullave "të shkëlqyera".Shoqatat e Lirë
Ky opsion është i ngjashëm me metodën Cicero. Por duke e përdorur atë, ju duhet të besoni plotësisht zërin tuaj të brendshëm. Mbështetja gjithashtu do të ngrihet nga kujtesa juaj në formën e imazheve. Megjithatë, ata duhet të zgjidhen jo nga parimi logjik, por ekskluzivisht atë që quhet, intuitive. Kjo eshte Fotografitë duhet të ju tërheqin vetëdijen tuaj ose më mirë nënndërgjegjeshëm.
Metoda e piktogramit
Ky opsion mund t'ju çojë në krijimin e alfabetit tuaj. Çdo fjalë, koncept, fraza duhet të transferohet në letër në formën e një imazhi të caktuar, pikë, dash, turi, kryq, shkopinj. Metoda është e përshtatshme për të gjithë. Kështu, një tekst që postoni në disa fotografi ose shenja që do të kuptohen vetëm për ju.
Rekomandime
Të gjitha më lart në fillim duket e komplikuar. Në fakt, pasi të mësoni se si t'i zbatoni këto metoda dhe rregulla në praktikë, ata gradualisht do të fillojnë të hyjnë në zakonet tuaja dhe do të bëhen të zakonshme. Dhe pastaj ju do t'i zbatoni ato në makinë.
Metoda duke përdorur shoqatat është e mirë dhe në jetën e përditshme . Për shembull, nëse keni nevojë të mbani mend emrin e një personi, dhe nuk dëshiron të qëndrojë në kokën tënde, ta gjejë atje yllin e famshëm. Dhe pastaj i njëjti Nikolai Vasilyevich, një mësues i kimisë, emri dhe patronimi i të cilit ju gjithmonë spiunoni në faqen e internetit të Universitetit, do të shfaqen në imagjinatën tuaj në imazhin e Gogol, mirë, sa tjetër për të qëndruar në listën e Souls pa emër!
Ka sekrete dhe për të mësuar përmendësh numra të gjatë . Thyejnë ato në një çift ose katër. Për shembull, ju duhet të mbani mend 20081976. Ne e ndajmë këtë numër në dy pjesë dhe kujtojmë atë që ju kujtohet 2008, për shembull ju keni diplomuar nga shkolla, 1976 - viti i lindjes së motrës suaj më të vjetër. A ka ardhur ajo në mbrëmjen tuaj të diplomimit? Tani nuk keni gjasa të harroni këtë numër.
Pajtohem, gjithçka është më e lehtë. Dhe, pavarësisht nga fakti që ne jetojmë në moshën e teknologjive të larta, dhe çdo informacion mund të gjendet në internet në fjalë për fjalë në sekonda në internet, nuk është e nevojshme të shpresojmë për internetin ose smartphone, ende nuk vlen ajo. Ajo nuk do të zëvendësojë kujtesën tonë, e cila mund të mbajë jo vetëm informacionin e thatë, por edhe emocionet tona të pakrahasueshme dhe imazhet që na ndihmojnë shumë. Tani për tani kujtoni diçka të mirë nga jeta juaj. Buzëqeshi? A ju japin këto emocione memorien më të fuqishme të kompjuterit tuaj?