Kohët e fundit, pasioni freeritive po fiton vrull - Metoda e letrës së lirë. Ajo hap mundësi të mjaftueshme për zhvillimin personal dhe për aktivitetin e përditshëm. Për atë që është prapa kësaj fjale të huaj dhe si të përdoret kjo metodë do të tregojë këtë artikull.
Cfare eshte?
Nëse nuk keni humbur mësimet e gjuhës angleze në shkollë, menjëherë e kuptova se po flasim për tekstet e shkrimit të lirë.
Për ata që nuk janë të njohur me gjuhën e Shekspirit, shpjegojnë: "Freeriting" është fillimisht dy fjalë angleze të lira dhe të shkruara, në përkthimin literal, kjo frazë do të thotë "letër falas".
Teknika freerieting është e njohur, ndoshta, secili prej nesh. Kush nuk u pikturua kurrë në fushat e tutorialit ose fletores së tij? Por imazhe të tilla, edhe nëse nuk do të thotë asgjë konkrete, dhe ka elemente të freerighting. Por nëse e bëmë pothuajse në mënyrë të pandërgjegjshme, njerëzit e tjerë e kuptuan se po bënin, duke kërkuar dorëshkrimet e tyre.
Mos harroni klasikët. Dhe Alexander Pushkin, dhe Nikolay Gogol jo vetëm që shoqëruan krijimin e tyre "fotografi" në fusha, Ata gjithashtu i përcaktojnë mendimet e tyre, që u ngrit prej tyre duke shkruar një punë të veçantë. Disa, në përgjithësi, e konsiderojnë Nikolai Vasilyevich dhe Alexander Sergeevich Bonodtera e Freeriteting.
Pra, cili është kuptimi i tij? Rregullat janë të thjeshta si të gjitha të zgjuar - Ne marrim një fletë letre (Krijo një dokument të ri në kompjuter), stilolaps (laps, tastierë) dhe Ne fillojmë të shkruajmë gjithçka që vjen në mendje.
Detyra nuk është për të sjellë fjalë të mençura në dorëshkrimin e zgjuar pa dyshim, dhe hedhin në fletë (skedar kompjuteri) gjithçka që rezervuar në dush. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të jetë edhe në gjendje të mendojë për pajtueshmërinë me rregullat e gjuhës ruse dhe etikës, zgjidhni fjalët dhe shprehjet.
Ju keni të gjithë detyrën Gjithsej 5, maksimumi - 10 minuta. Dhe më besoni, pas kësaj kohe, përgjigjet për pyetjet e ndërsjella do të gjenden jo vetëm njerëz krijues. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të gjetur një temë interesante për një artikull të ardhshëm apo edhe libra. Por në të njëjtën mënyrë, pyetje të tjera mund të zgjidhen - Detyrat e biznesit ose problemet personale . Kjo është diçka si një ide.
Përfitojnë nga klasa të tilla më shumë se dëm . Por ekziston një rrezik. Rrjedha juaj e mendimeve që nuk mendoni për të përshkruar në letër, Mund të mos ju ndihmojë vetëm, por edhe të trembni. Sidomos nëse jeni i hollë. Pra, nervor i kërkohet të dalë në pension nga ekranet, për të gjithë të tjerët - vazhdimi duhet të jetë.
Qëllimet dhe rregullat
Ju mund ta përdorni këtë metodë në një shumëllojshmëri të gjerë të situatave të jetës. Nëse qëllimi juaj përputhet me një nga të mëposhtmet, pastaj merrni dorezën, letrën dhe përpara.
Pra, freerition do të përshtaten nëse keni nevojë:
- Gjenerojnë një ide të shkëlqyer;
- Për të identifikuar nga idetë e ndryshme më të përshtatshme për zgjidhjen e një detyre;
- Gjeni një përgjigje për pyetjen që ju keni torturuar;
- përcaktojnë planet e mëtejshme;
- Kuptoni se çfarë ju shqetëson;
- Qartë kokën tuaj nga mendimet dhe emocionet e panevojshme;
- të bëjë një listë të detyrave prioritare;
- Ndani kokrrat nga sfida, domethënë, kuptohet se është me të vërtetë e rëndësishme për ju, dhe që është e mesme ose jo në të gjitha çështjet;
- Shikoni situatën me sytë e një personi tjetër;
- Kuptoni pse diçka nuk funksionon me ju (humbni peshën, fitoni shumë para, përmbushni normën e mjeshtrave të sportit, merrni një familje);
- Të vendosë mbi planet për të ardhmen më të afërt (të largët);
- Epo, dhe më shumë, banale, ndoshta, ju vetëm duhet të mësoni të shkruani shpejt.
Problemi i detyrës u përcaktua, tani do të vazhdojmë me zbatimin e tij. Siç u përmend më herët, gjëja kryesore nuk është të mendosh për asgjë.
Mos e ndaloni rrjedhën tuaj të vetëdijes me mendimet në lidhje me atë letër këtu do të shkruani saktë ose ku të vendosni një presje, kjo është tema e një mësimi tjetër.
Teknika
American Mark Levi siguron që Freerition e ndihmoi atë nga tregtari i Lartë i Librit që të kthehet në një president të një kompanie të suksesshme, e cila zhvillon strategji unike të marketingut.
libër "Brilliant për të porositur" Ata sigurojnë që qarkullimi i një miliard dollarë në vit është mjaft i thjeshtë. Vetëm të filloni të mendoni dhe të shkruani lirshëm, dhe pastaj mënyra për të zgjidhur problemet do të bëhet vetë.
Freerition nuk është vetëm një teknikë moderne për gjetjen e zgjidhjeve krijuese, kjo është një metodë që lejon një person të negociojë me vete.
Për ta bërë këtë, Mark Levi këshillon:
- Ju duhet të shkruani shpejt dhe në të njëjtën kohë nuk ndërpritet;
- Vendosni kornizat e hapura të stërvitjes;
- Shkruani gjithçka që mendoni;
- Mos e tendosni dhe mos e demonstroni Supraxy - Suorcia nuk është e nevojshme këtu, procesi i të mësuarit të informacionit të dëshiruar nga punëtorët më të largët të vetes është i rëndësishëm;
- Zhvilloni atë që arriti të dilte, duke vazhduar të regjistrojnë mendimet tuaja;
- Ndryshoni formulimin e pyetjes për të cilën dëshironi të përgjigjeni, thjesht duke folur, përcjellni vëmendjen tuaj për të gjetur zgjidhjen që ju nevojitet.
Specialistët freeritive e ndanë këtë metodë në disa trarëve. Kështu, duke ndryshuar kushtet e detyrës së sesionit tuaj freerite, ju do të arrijnë më shpejt qëllimin. Dhe për këtë ju mund të përdorni teknikat e mëposhtme.
Mjegull e shpërndarë
Duhet të heqin qafe të panevojshme, Nganjëherë obsesite Mendim . Kur shkruani gjithçka që zier në letër (mendime, përvoja, ndoshta edhe pakënaqësi), do të jetë më e lehtë për ju që të merreni me çështjet e ngutjes. Prandaj, rekomandohet të kryhet ky ushtrim nga mëngjesi, Për të "pastruar" veten nga reflektimet e panevojshme për tërë ditën.Libër për fraza
Në mënyrë që të mos kalojnë kohë në përzgjedhjen e fjalëve, Përbëjnë një fraze të vogël. Shkruani në të për të zvogëluar fjalët më të përdorura, imazhet e një imazhi të ndryshëm ose ndoshta veprime.
Vetëdije
Mos bëni përgjigjet për pyetjet tuaja nga të tjerët. Shikoni për ta në thellësitë e vetes. Ata janë pikërisht atje. Ju nuk mund të gjeni menjëherë, riformuloni pyetjen. Herët a vonë, ju do të lexoni formulimin e saktë të planit tuaj të veprimit tuaj në një fletë letre.
Ushtrim
Ndryshoni pyetjet që ju pyesni veten. Edhe në një rast të veçantë, ka më shumë prej tyre sesa duket në shikim të parë. Për shembull, pyetjet "Çfarë ndodh në jetën time?" Dhe "Si mund të ndihem?" Në shikim të parë njësoj. Por më besoni, duke filluar duke u përgjigjur me lirisë, Ju do të merrni përgjigje absolutisht të ndryshme. Nga këtu do të fillojë të rrjedhë pyetje të reja, të tilla si "çfarë dua?" Dhe "Çfarë kam nevojë për këtë?", "Çfarë kam tashmë për këtë, dhe çfarë mungon?" etj.
Mos jini dembel. Dhe herët a vonë ju patjetër do të arrijnë thelbin.
Nëse e keni të vështirë të angazhoheni në freeritë në kuptimin e plotë të kësaj fjale ose duket se thjesht nuk keni kohë të mjaftueshme për këtë, filloni me minifried. Paguani vetëm 3-5 minuta, për shembull, në pushim në punë.
Bëni një listë të rasteve që keni përshkruar për atë ditë. Dhe pastaj gjatë ditës, kontrolloni të dhënat nga lista juaj me atë që keni arritur të ekzekutoni.
Ndoshta heren tjeter, Para se të filloni të përmbushni një rast të veçantë, ju jeni ende një ide e arsyeshme. Për atë që ju nevojitet për këtë dhe nëse keni nevojë fare, por tashmë me ndihmën e freeritetit të plotë.
Ku të filloni?
Gjëja më e rëndësishme dhe komplekse, si në ndonjë biznes tjetër, - Fillon . Edhe nëse nuk keni asgjë për të thënë në fletën tuaj të bardhë, dhe shkruani: "Unë nuk kam asgjë për të shkruar." Bëni atë derisa të vijnë mendime të tjera. Ndryshoni temat që dëshironi të diskutoni me veten Duke përdorur freeruting. Pyesni veten pyetje shtesë.Një tjetër mundësi e ekzekutimit të këtij ushtrimi është e rrezikshme për shëndetin, por nganjëherë shumë produktive. E tij, nga rruga, shkrimtari i famshëm amerikan Ernest Hemingway përshkroi në fraza, e cila më vonë u bë aforizmi.
Duket si kjo: "Shkruani dehur, modifikoni të matur". Metoda është edhe afër jo vetëm amerikane, por edhe shpirti rus, por ata duhet të përdorin saktësi të madhe.
Udhëzimi hap pas hapi
Përcaktoni për veten tuaj mjetin më të përshtatshëm për aktivitetin më të lirë. Pen, laps, fletë e letrës, notepad, fletore, laptop, tabletë dhe kështu me radhë - kjo zgjedhje është krejtësisht e juaja.
Përgatituni për të punuar në mënyrë që të mos jetë në momentin e duhur që laps është thyer, doreza nuk shkruan, dhe laptop nuk është i ngarkuar. Meqe ra fjala, Ju mund të përdorni regjistrues zëri: Tregoni gjithçka që rezervoni, dhe pastaj rivendosni se ju keni besuar mikun tuaj, Disa me të vërtetë më të lehtë për të folur se sa të shkruajnë.
Megjithatë, fjalët në letër ende konsiderohen si një profesion më efektiv. Përcaktoni kohën për klasat tuaja - 5, 10, 15 minuta. Gjëja kryesore është se asnjë dhe asgjë nuk shqetësohet për ju. Fikni telefonin, fikni televizorin, afër në banjë në fund. Qëndroni vetëm me mendimet tuaja.
Shkruani gjithçka që vjen në mendje. Nëse ju ende keni hyrë në stuhi, dhe mendimet tuaja nuk duan të shkojnë jashtë, të përpiqet t'i bëjë ata të bëjnë atë Me tema të tilla për shkrime.
- Shkruani një ese të vogël në temën: "Sapo të dëshiroja ta bëja, por nuk, sepse ...".
- Jepni pesë përgjigje për pyetjen që ju jeni veçanërisht të shqetësuar tani?
- Listoni për artikujt se çfarë ëndërroni (duke ëndërruar më parë)?
- Përshkruani në detaje se si në pritjen e mjekut, mirëqenien tuaj.
- Listoni 20 gjëra që janë në këtë minutë në sytë tuaj.
- Pastaj bëni një listë të tingujve që ju rrethojnë.
- Përshkruani shkurtimisht se si keni marrë një zgjidhje të rëndësishme për veten tuaj.
- Shkruani 10 arsye pse ju duhet të mësoni anglisht ose një gjuhë tjetër.
- Listoni 10 veprime për të cilat jeni të turpëruar ose për të cilin mund të jetë i ndërgjegjshëm.
- Listoni 10 gjëra për të cilat ju nuk do të mendoni se do të japin qindarkën e fundit.
- Përshkruani apartamentin tuaj nga fytyra e mace tuaj të preferuar, nëse nuk keni filluar ende një mik me gëzof ose, në parim, mos e planifikoni atë.
- Ejani me udhëzimet se si të mësoni këtë mace për të kërcyer valzin.
- Imagjinoni që të huajt vënë në tokë në mënyrë masive, na tregoni se si ndryshoni jetën tuaj.
- Shkruani një histori të shkurtër, por mundësisht prekëse për një frigorifer bosh.
- Kujtojnë se ju keni çuar në zemërim kohët e fundit dhe përshkruani gjendjen tuaj dhe gjithçka që mendoni për këtë, duke filluar me fjalët "kur pemët ishin të mëdha ...".
Ndani me fletën tuaj të letrës me të gjithë - dhe gëzim, dhe dhimbjet. Ndjehen të lirë për mendimet dhe dëshirat tuaja (madje edhe më të fshehta dhe jo më të mirë), e gjithë kjo do të mbetet mes jush (një shkrimtar dhe një copë letre). Dhe së shpejti numri i momenteve të këndshme në jetën tuaj do të jetë shumë më i lartë se numri i trishtimit. Ju do të kuptoni se çfarë doni me të vërtetë, do të gjeni përgjigjen në pyetjen se si ta arrini këtë dhe më në fund të vijë në kulmin e përsosmërisë. Dhe ku është dhe çfarë duket, për të zgjidhur vetëm ju.
Dhe një tjetër këshillë - kurrë nuk mashtrojnë veten. Jo vetëm gjatë freerition. Kjo është në thelb e dobishme për jetën dhe shëndetin.
Merrni veten për moton fjalët e autorit të librit të kultit "Alchemik" Paulo Coelho: "Nëse doni të jeni të suksesshëm, duhet të respektoni një rregull: mos gënjeni veten" . Po, dhe, në fund, letra është, siç e dini, gjithçka fshihet.
