Deklarata se xheloza domosdoshmërisht e do, nuk korrespondon gjithmonë me realitetin, sepse xhelozia është e ndryshme, ajo është shkaktuar nga emocionet dhe ndjenjat e ndryshme, ka motive të ndryshme. Kuptimi i mekanizmave të xhelozisë, njohja e specieve të saj dhe pasojat do të ndihmojnë jo vetëm të identifikojnë xhelozinë patologjike, por gjithashtu do të japin përgjigje për pyetjet se si të përballen me këtë ndjenjë të pakëndshme.
Cfare eshte?
Xhelozia - cilësia fenomenale e psikikës së një personi, origjina e të cilave shkencëtarët ende po argumentojnë. Në psikologji, ka mjaft përkufizime të kësaj ndjenje, por askush nuk e shpreh plotësisht të gjithë faktin se njeriu xheloz po përjeton. Besohet se xhelozia është një emocion i ndritshëm, duke shprehur nevojën për të ruajtur posedimin e vetëm të çdo gjëje. Autorët e romaneve të grave dhe drejtorit të serisë janë të njohura për të romantizuar këtë ndjenjë, por në të vërtetë nuk ka asgjë sublime - është Në thelb, një ndjenjë e pronës, përkeqësuar nën veprimin e rrethanave të caktuara.
Xhelozia dha shumë njerëz. Falë kësaj ndjenje, njerëzit kanë formuar institutin e familjes dhe martesës monogame. Në agimin e njerëzimit, kjo ndjenjë u mbrojt nga një fis nga përzierja e gjakut me fisin fqinj - meshkujt pa vetëdije, pa pasur ndonjë njohuri nga fusha e psikologjisë dhe psikiatrisë, të cilët ishin të mbrojtur me vigjilencë të cilët u konsideruan të tyre, duke shkelur të huajt . Natyra ka krijuar një mekanizëm të tillë mendor në mënyrë që të ruajë tiparet unike të fisit, ADN-së e saj.
Bazuar në këtë, xhelozia e spektrit të emocioneve të saj është shumë e ngjashme me atë që ata ndjehen të mashtruar. Gruaja është xheloz për një njeri, duke ndjerë kërcënimin e humbjes së "burimit të burimeve" për veten dhe pasardhësit e saj.
Në botën e kafshëve në speciet në të cilat meshkujt marrin pjesë në kultivimin e një këlysh, femrat janë gjithashtu të prirur për xhelozinë mjaft agresive. Nëse meshkujt nuk marrin pjesë në ngritjen e fëmijëve, atëherë kafshët femra të xhelozisë kurrë nuk përjetojnë.
Xhelozia e meshkujve zakonisht është e ngjashme dhe gjithmonë shkon pranë ndjenjave të mosbalancimit dhe inferioritetit të tyre. Natyra e burrave i jepet një etje e caktuar për të sunduar, varur, për të fituar. Prandaj, ai fillon të xhelozi kur mendon se ai mund të humbasë, të humbasë kontrollin dhe fuqinë.
Le të largojmë më në fund mitin për romantizmin e xhelozisë dhe ta dekompozojmë atë në komponentët e emocioneve. Cila është xhelozia jonë:
- Frika (humbet diçka e rëndësishme, qëndro vetëm, humb);
- Zemërimi, zemërimi (mbi veten, në një partner, në një kundërshtar ose rival të mundshëm);
- vepër (në vetvete, në një partner);
- keqardhje;
- ankthi.
Siç mund ta shihni, asgjë romantike dhe e këndshme në këtë nuk është në listë. Nuk ka dashuri, dashuri, butësi, tërheqje seksuale. Xhelozia nuk ndodh gjithmonë në një person të dashur, dhe një i dashur nuk ndihet gjithmonë në këtë ndjenjë. Kështu, xhelozia mund t'i atribuohet ndjenjave të lashta, por më shkatërruese. Nuk ka asgjë krijuese në të.
Në një sasi të caktuar dhe forma e xhelozisë, të gjithë kanë. Edhe fëmijët e vegjël demonstrojnë diçka të ngjashme me këtë ndjenjë kur marrëdhënia e zakonshme me nënën është nën kërcënim (për shembull, në lindjen e fëmijës së dytë). Kjo reagim psikologjik nuk zbatohet për kongjenitale, por konsiderohet e përcaktuar gjenetikisht dhe është karakteristikë e të gjithë përfaqësuesve të racës njerëzore.
Nëse është adekuat, normal, i moderuar, atëherë dëmi nuk shkakton një xheloz, as partner i tij, as shëndetin e tij. Forma shkatërruese e xhelozisë janë të afta jo vetëm për të shkatërruar marrëdhënien e një personi me rrethinën dhe botën, por gjithashtu mund të shkaktojnë sëmundje serioze mendore dhe të tjera. Mekanizmat për zhvillimin e sëmundjeve në tokën e xhelozisë konsideron psikosomatic.
Specialistët në fushën e psikologjisë janë të bindur se xhelozia është shpesh shkaku i sëmundjeve onkologjike, sëmundjeve të zemrës dhe anijeve, veshkave, si dhe një gamë të gjerë të shkeljeve të shëndetit riprodhues: nga sëmundjet inflamatore ndaj infertilitetit idiopatik psikogjenik.
Xhelozia e tepruar dhe patologjike zë një nga vendet kryesore midis shkaqeve të konflikteve familjare, shkurorëzimeve, si dhe menobidit dhe një manulusi.
Cfare ndodh?
Xhelozia e xhelozisë - kthehet. Psikologët ndajnë disa lloje të kësaj ndjenje, të gjitha llojet kanë karakterin e tyre, shkallën e rrezikut dhe patogjenitetin.
Nga vetëvlerësimi i nënvlerësuar
Kjo është pamja më e zakonshme. Kjo ose ajo shkallë e kuptimit të vetëvlerësimit vuan nga çdo person i dytë. Pasiguria është gjithashtu e veçantë për pothuajse të gjithë. Me çmimin e përpjekjeve të caktuara, një person krijon vetëvlerësim, por është shumë i brishtë, i ndryshëm. Njeriu i tij përpiqet të mbrojë gjatë gjithë jetës. Natyrisht, në rastin e një situate potencialisht të rrezikshme në të cilën vetëvlerësimi mund të shembet më në fund, reagon me zell.
Nuk është aspak e rëndësishme për atë se ai ka ose aspak ndjenja për një partner - është e rëndësishme me çdo kusht për të parandaluar situatën në të cilën ai do të duket si një përzierje në sytë e të tjerëve. Xhelozia e tillë është shpesh plotësisht pa dashuri, edhe pse rishikimi vetë sinqerisht beson në miratimin "xheloz - kjo do të thotë se ai pëlqen".
Një xhelozi i tillë i natyrshëm tek njerëzit që mbijetuan për fëmijërinë e vështirë, ata që tolerojnë dënimin, poshtërimin, nuk mund të ndërtonin marrëdhënie normale konstruktive me kolegët. Të rriturit me të kaluarën e tillë zakonisht janë shumë të plagosur, ofenduese, të ndjeshme.
Shfaqet xhelozia e këtij lloji të sulmeve verbale, fyerjeve, qortimeve dhe Ukrainës. Xheloziteti i këtij lloji mund të ndryshojë gjysmën e dytë, por ata nuk shohin asgjë të keqe në veprimet e tyre, pasi fitorja "në anën" vetëm kontribuon në forcimin e të brishtë të tyre të brishtë dhe jo mjaft të plotë të vetëvlerësimit .
Ndjenjë të duhur
Kjo është gjithashtu një skenar mjaft i gjetur i marrëdhënieve. Në spektrin emocional të xhelozëve, mbizotëron frika e humbjes së pronës. Për të, një grua - pronë, si një mace ose një qen. Shpesh, nëna është aq xheloze: nëse qëndrimi ndaj Birit është në pronësi, atëherë xhelozia e nënës i dërgohet nusedës dhe nganjëherë miqve të fëmijës së rritur, të cilat nuk mund të jenë më vetëm pronën e saj. Ajo dëshiron të përkasë të tjerëve.
Nëse një person e percepton tjetrin si pronë, ai i vlerëson ato, sepse në nivelin e refleksit, janë zhvilluar tashmë mekanizmat për shfaqjen e emocioneve të këndshme nga posedimi. Por të gjithë ata që mund ta marrin atë, automatikisht merr një zemërim të fortë dhe madje edhe agresion nga xhelozët. Shpesh, xhelozia e tillë jeton si pakënaqësia më e fortë, objektet e të cilave janë gjithashtu xheloz, dhe ai që guxoi të heqë pronën.
Dashuria në një xhelozi të tillë është e pranishme, por materiale, racionale. Shumë shpesh, një jakinist i tillë mund të përdorë hakmarrje, të shëmtuar dhe madje edhe të falë, dhe gjithashtu të prirur për ndëshkimin fizik të shkelësit dhe "objektin e adhurimit dhe pasurisë së vet". Burrat me një lloj të tillë të xhelozisë mund të jenë mjaft mizore.
Gjendja e një fëmije të braktisur
Kjo pamje shumë delikate e xhelozisë. Zakonisht është e lidhur ngushtë, sipas psikoanalistëve, me një mungesë të vëmendjes në fëmijëri. Nëse gjithë dashuria ose shumica e pjesës së saj të vëllait të saj, motrës, plumbit ose njerkës, fëmija mund të rritet me një frikë të jashtëzakonshme nga humbja. Është kjo frikë që e nënkupton xhelozinë e tij. Por nga speciet e mëparshme (pronare), një xhelozi i tillë dallon nga mungesa e qëndrimit ndaj një personi, si diçka vetëm personale e tij. Njeriu është vetëm në mënyrë të frikshme të humbur të humbasë.
Ajo manifestohet nga episodet, dhe kur revolucioni merr pjesën e tij të dashurisë dhe vëmendjes, ai qetësohet për një kohë, pushon të dënohet me supozime. Është xheeliët e tillë që janë më të mirë se të tjerët dinë se si t'i falni faktet e tradhtisë nëse ato ndodhin në të vërtetë. Ata janë të gatshëm të pranojnë praninë e dikujt tjetër në jetën e një partneri, vetëm thjesht nuk i hedhin ato vetë, mbeti me ta. Ata janë të shqetësuar, të pavendosur, kurrë nuk vendosin të bëjnë një disassembly me dizajnin manual, do të kujtoj vetëm xhelozinë e tyre të dobët dhe të qetë Ukrahra.
Moral
Jo një pikë dashurie në një xhelozitet të tillë nuk ndodh. Xheloziteti nuk është aq shumë xheloz sa nuk ka se ai në fakt ndjen partnerin e tij. Natyrisht një gjë - partneri nuk i përshtatet atij diçka, dhe ka një nevojë të madhe për ta ndryshuar atë (e), për të ndikuar atë (atë). Por është e pamundur të bëhet kjo drejtpërdrejt, prandaj një person bie në një gjendje të zellshme, e cila është një projeksion i ndjenjave dhe problemeve të tij të hutuara dhe të pazgjidhura.
Çuditërisht, rishikimi i moralizuesit nuk dëshiron të heqë qafe xhelozinë e tij. Ajo "enë" egoizmin e tij, ajo ka nevojë për të, ajo është pjesë e karakterit të tij.
Sadizëm
Kjo është një xhelozi patologjike, e cila shumë shpesh shoqëron disa devijime mendore, si dhe mall i papërmbajtshëm për alkoolin ose drogën. Ka shumë paranojakë. Kjo është një sëmundje, jo dashuri. Qëllimi i xhelozëve të vetëm është të shtypë plotësisht personin tjetër, e nënshtron atë për vete.
Shumë shpesh, një xhelozi e tillë është e paarsyeshme, dëshmia e pafajësisë së partnerit nuk pranohet nga rishikimi, është xheloz thjesht sepse poshtërimi i partnerit i jep atij një kënaqësi sadiste. Zhvillohet gradualisht. Në fillim, një sjellje e tillë madje miratohet nga shoqëria. Ajo vetëm ngroh ndjenjën e të drejtës së tij në xheloz. Si mund të përfundojë xhelozia-paranoja, është e vështirë të thuhet. Ajo nuk kalon në vetvete, nuk ulet.
Një formë e tillë e marrëdhënieve mund të organizojë të njëjtën gjë siç përshkruhet më sipër, "fëmija i braktisur", i cili do të thotë edhe ai, duke qenë absolutisht i nënshtruar, mbetet pranë njeriut të tij të lindjes.
Brad
Ky është një xhelozi tipik patologjik - një shumëllojshmëri e shteteve më të rrezikshme që shpesh bëhen shkaqet e vrasjeve dhe vetëvrasjeve. Blind, xhelozia maniake mund të zhvillohet nga ndonjë nga speciet e mësipërme, por vetëm me kusht që personi ka një parakusht të caktuar mendor për këtë. Dëshmitë dhe kuptimi i përbashkët është i panevojshëm, është i sigurt në faktin e pabesisë, tradhëti. Ai nuk dëshiron të dëgjojë dhe të dëgjojë ndonjë argument.
Në fillim, xheloz gëzojnë dyshimet e tij. Ai është dorëzuar në kënaqësinë e masochist. Nuk ka dallim, nëse ka një fakt të tradhtisë, - në çdo rast, Jealousa do të jetë e kënaqur me veten (nëse nuk ka tradhëti, ajo e nxjerr veten lehtë dhe lavdëron veten për vigjilencë, dhe nëse ka - ai e lavdëron veten për mendimin dhe mendjen e mprehtë). Pastaj dyshimi bëhet i vogël, ata pushojnë së gëzuar, ju duhet të rrisni "dozën" e përvojave - kështu që shfaqen, arsye joreale.
Pastaj një person pushon të dëgjojë ndonjë argument dhe fillon të dyshojë një partner në faktin se ai bën diçka që komploton kundër tij, dëshiron ta helmon atë, për shembull.
Xhelozia patologjike është shumë e pasur me manifestime: nga mbikqyrja dhe spiunazhi në skena të stuhishme "në gërvishtje", nga shantazhi në kufizimin e lirisë së një partneri (mbyllja e saj në një apartament, një ndalim total për komunikim me dikë), kanë një test manual, Dhuna, dhuna seksuale dhe mizoria. Jeques patologjik duhet trajtim të kualifikuar psikiatrik, dhe nëse e refuzojnë atë, atëherë ata duhet të mbahen në një distancë për të ruajtur psikikën, shëndetin dhe jetën e tyre.
Mirë apo e keqe?
Njeriu xheloz nuk është karakteristika më e mirë. Nuk ka gjasa që dikush të fillojë me vetëdije marrëdhëniet me një partner, duke e ditur se ai është një xheloz i madh. Por në fazën fillestare të marrëdhënieve, zakonisht është shumë e vështirë të dallosh një karakter normal, karakteristik nga të gjithë herë pas here, xhelozi nga një ndjenjë patologjike, e parëndësishme. Qëndrimi i zellshëm është mjaft destruktiv. Ai ndikon negativisht atë që është xheloz dhe ai që është në pozitën e viktimës. Nuk ka dallim të madh, çfarë lloj ndjenjeje, pasojat mund të jenë negative.
Xhelozia është në gjendje të thyejë edhe marrëdhënie të forta. Mund të jetë një manipulim kur xheloz dëshiron të arrijë diçka, dhe skena të pakëndshme mund të tërheqin edhe një person të qetë. Akumulimi i emocioneve negative, që ndodh në të dy pjesëmarrësit në proces, gradualisht mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve psikosomatike. Është mjaft e vështirë të jetosh në një gjendje të stresit. Kjo do të thotë të jetosh me kufizime të mëdha. Besimi është i rëndësishëm për marrëdhëniet normale, respektin për njëri-tjetrin, barazinë fillestare emocionale.
Disa këshillojnë të përdorin xhelozinë për të mirë, domethënë ndonjëherë manipulojnë atë për të ringjallur ndjenjat që filluan të zbehet, të lehtësojnë dritën e interesit në sytë e një partneri. Ndonjëherë kjo ndjenjë me të vërtetë ka një efekt të tillë - pas pajtimit, ndjenjat flashes dhe marrëdhënia në çiftin "vijnë në jetë". Por kjo efekt i përkohshëm. Çdo herë që pala do të kërkohet gjithnjë e më e fortë në ngjyrën emocionale të "tronditjes", një xhelozi i vogël do të bëhet pak, dhe ky do të jetë fillimi i zhvillimit të gjendjes patologjike të rrezikshme për të dyja.
Deklaratat që xhelozia mund të ndihmojë në njohjen e dashurisë së vërtetë, përgjithësisht të shëndoshë absurde, veçanërisht pasi që ne tashmë e dimë se këto koncepte nuk janë pothuajse të ndërlidhura. E vetmja plus që mund të merret në konsideratë në këtë proces psikologjik është tendenca e disa xhelacionit për të kthyer energjinë në vetvete.
Xheloz, ata fillojnë të rrisin vlerën e tyre në sytë e partnerit: blej lule, të humbasin peshën, hedhin pije dhe të fillojnë të vënë shenja. Por kjo ndodh, për fat të keq, rrallë.
Arsyet psikologjike për xhelozinë
Xhelozia mund të ketë një sërë arsyesh. Ndonjëherë ato nuk e kuptohen as nga një person, dmth. Ka vetëm në nivelin nënndërgjegjeshëm. Le të merremi me ku është marrë xhelozia.
- Çrregullime të personalitetit (në veçanti - narcisistic dhe shqetësuese). Në rastin e parë, një person është i bindur se ai është i bukur, ai nuk ka të barabartë, ai nuk lejon situatat në të cilat mund të vuajnë autoriteti i tij. Në të dytën, e kundërta është e kundërta, frika e dështimeve, e ardhmja.
- Vetëbesim i ulët. Mund të jetë e tillë që nga fëmijëria ose të shfaqet nën veprimin e disa ngjarjeve, jaketave dhe dështimeve negative, pas së cilës personi zhvillon perceptimin e dhimbshëm të personit të tij, pasigurinë në aftësitë dhe dinjitetin e tyre, mosbesimin e njerëzve.
- Çrregullime neurotike (Lëndimet e kokës, disa çrregullime të tjera të sistemit nervor qendror).
- Disavantazhet fizike dhe reduktimi i funksioneve seksuale (shumëllojshmëria e xhelozisë është vetëbesim i ulët).
- Mekanizmi mbrojtës i sulmit (Xhelozia - manipulim, detyra e të cilit për të shkëputur vëmendjen e partnerit nga ndryshimi i vet, kaloni vëmendjen e tij në konflikt, bëni justifikime).
- Ndryshim i madh në moshë. Ndjenja patologjike ndodh çdo herë në mes të partnerëve një keqkuptim i çdo kuptimi lind.
- Përvoja me përvojë e tradhtisë, tradhtisë. Sa më traumatik dhe i vështirë ishte periudha e rimëkëmbjes pas trazirave, aq më e madhe është gjasat që një person të marrë përvojën e tij ekzistuese negative në çdo marrëdhënie të mëvonshme dhe do t'i referohet një partneri të ri me kujdes.
- Fëmijëri e vështirë (Deficiti i Dashurisë nga Prindërit).
Zhvillimi i xhelozisë kontribuon në egoizmin personal, vetëvlerësimin e mbivlerësuar, varësinë ndaj alkoolit dhe drogës. Edhe nëse një person hodhi një pije ose merr drogë, ai u trajtua, ai ka një rrezik në rritje të shkeljes së perceptimit të realitetit në të ardhmen. Jealia patologjike midis ish alkoolistëve janë mjaft.
Shenja
Për fat të keq, për të njohur Jenerty patologjike është mjaft e vështirë në të njëjtën kohë. Mund të jetë një njeri shumë simpatik, i zgjuar, i lexuar, i arsimuar ose i turpshëm dhe i turpshëm, pasion në dashuri. Opsionet për sjellje para fillimit të reagimeve joadekuate - qindra dhe mijëra. Por ka një tipar, sipas të cilit është e mundur, madje edhe në mënyrë indirekte, por përpiquni të mendoni për rritjen e tendencës ndaj xhelozitet. Kjo është një imagjinatë e ndritshme, fantazi seksuale, si dhe një tendencë e caktuar shpesh për t'u kthyer në të njëjtën mendim, obsesionin e saj. Është një grup i tillë mjaft shpesh dhe nis një person në situatat e modelimit të psikikës së tradhtisë, pavarësisht se sa ishte rasti për këtë (dhe nëse ai ishte në përgjithësi).
Partneri i rishikimit e njeh shumë të thjeshtë:
- Ai akuzon të pabazuar. Çdo shenjë e vëmendjes, madje edhe larg nga intime, nga ana e përfaqësuesve përreth të gjinisë së kundërt, perceptohet nga një person, si një aluzion i kontaktit seksual të gjysmës së tij të dytë në anën tjetër: një koleg në shtëpi, miku i vjetër I thirrur, mbeti në hyrje, duke folur me një fqinj - e gjithë kjo bëhet arsyeja për qortim. Dhe nëse partneri u vonua në punë ose nuk e mori telefonin pasi filloi të thërriste, është një arsye për të sqaruar marrëdhëniet.
- Përpjekjet për të kontrolluar. Manifestimet e kësaj karakteristike mund të jenë të ndryshme: nga pyetjet rreth asaj se kush dhe pse e quaja pse kaq vonë, ku partneri shkon dhe me të cilin për spiunazhin e vërtetë me telefonin, korrespondencën në rrjetet sociale, studiot e punëtorëve dhe lidhjet e biznesit, miqtë dhe të njohurit. Është e rëndësishme të mos humbasë momentin kur xheloza do të përpiqet jo vetëm për të kontrolluar, por edhe për të vendosur rregullat e saj, manipuluar - ndalojnë të shkojnë ose të shkojnë diku, të ndalojë komunikimin me të vjetër ose kolegë jashtë punës.
- Skandalet dhe skenat. Këtu simptomat mund të jenë një grup i madh. Disa pësojnë gërmime të përpiktë, të tjerë - një histerie me zë të lartë, e treta në përgjithësi preferojnë skenën publike të xhelozisë para fqinjëve, të afërmve ose të njohurit. Ka nga ata që mbyllen dhe shkojnë në vetvete, të gjatë dhe demonstrativisht të ofenduara, kufizon komunikimin dhe kontaktet seksuale.
Në marrëdhëniet me xheloz, është e rëndësishme të dini se qëllimi kryesor është të shkaktojë një ndjenjë të fajit. Edhe nëse nuk keni asgjë për të rrëfyer, Ajulter nuk ishte, atëherë ju, sipas mendimit të xhelozëve, duhet të pendoheni për faktin se ju keni dhënë arsye për të dyshuar dhe vuajtur. Mos e luani në këtë. Me qetësi dhe seriozisht shpjegoni se nuk ka asnjë arsye për përvojat, nuk keni asgjë për të fajësuar. Nëse kjo nuk është e mjaftueshme, mos e poshtëroni, mos hyni në konflikt.
Është e mundur që xheloza ka kaluar tashmë fytyrën e normës, dhe tani ai nuk ka nevojë për poshtërimin tuaj, por një trajtim psikiatrik të kualifikuar.
Çfarë çon në të?
Nëse xhelozia nuk është një lojë e lehtë për rolin që bashkëshortët filluan me marrëveshje të përbashkët për të fituar ndjesi më akute, atëherë nuk ka asnjë pikë për të folur për ndonjë përfitim. Xhelozia gjithmonë shkatërron marrëdhëniet dhe identitetet e njerëzve. Ata që përjetojnë këtë grup negativ të emocioneve dëmtojnë veten, ata kanë një ëndërr, ata nuk janë në gjendje të vlerësojnë në mënyrë adekuate realitetin.
Slotting, spiunazh, dyshimet largojnë kaq shumë forcë dhe kohë që një person harron pse dhe për atë që fillimisht filluan këto marrëdhënie dhe çfarëdo mendimi.
Qëndrojnë nën një çati me xhelozi të dhimbshëm për anën e dytë. Kjo është arsyeja pse partneri i lodhur nga akuzat paraqet për divorc. Të rriturit që vuajnë nuk mund të shërbejnë si një shembull pozitiv për fëmijët nëse janë në familje. Skenat dhe skandalet janë plagosur nga psikika e fëmijëve, përveç se ka një probabilitet të lartë që fëmija do të marrë bazën e sjelljes së njërit prej prindërve. Nëse një shembull bëhet xheloz, atëherë në familjen e vet një fëmijë i tillë do të praktikojë dyshime dhe fyerje, dhe nëse viktima bëhet një shembull, atëherë fëmija në rritje mund të shmanget çdo marrëdhënie dhe krijim familjar, duke mos dashur të bëhet viktimë.
Në nivelin fiziologjik (nëse thuhet në një aspekt psikologjik nuk e bind) vërejmë se:
- Në momentin e xhelozisë së rëndë, personi përjeton emocione që rrisin nivelin e hormonit vazopresin në gjak (detyra e tij është përmirësimi dhe forcimi i rrjedhjes së gjakut në muskujt gjatë periudhës së ushtrimit fizik);
- Të ardhurat kanë më shumë adrenalin dhe endorfinë;
- Tejkalimi i këtyre hormoneve rrit gjasat e goditjes, sulmit në zemër;
- Me një gjendje të gjatë të xhelozisë, rritet ankthi;
- Zhvillimi i hormoneve të stresit bëhet konstante;
- rrit peshën;
- Çrregullimet funksionale janë vërejtur, infertiliteti (hormonet e stresit shtypin pjesërisht zhvillimin e hormoneve gjenitale femërore dhe mashkullore).
Cili është ndryshimi midis xhelozisë nga një ndjenjë e pronës?
Kur prona juaj (ajo që ju e konsideroni tuaj) rreziqet për t'u kapur nga dikush tjetër, nuk ka kohë për të analizuar situatën. Kërkoni për dallime në mënyrë që të kuptoni se ky është një ndjenjë e pronës ose xhelozisë, askush nuk do të bëhet. Natyra siguron vetëm dy opsione për veprim: për të dhënë ose për të luftuar për psherëtimat tuaja të fundit. Prandaj, duke ditur dallimet është e dëshirueshme, as ngritës vetë, dhe për atë që u bë një objekt xhelozie.
Një ndjenjë e pronësisë që flet në xheloz, zakonisht nuk përjashton konceptin e dashurisë, por dashuria e kësaj specifike: partneri as nuk mendon të të japë lirinë e zgjedhjes. Nëse partneri vendos gjithçka për ju dhe vetëm ju vë para faktit, atëherë ka më shumë gjasa një ndjenjë të pronës. Partneri që drejton frikën e humbjes së tij, jo të dashurisë, dallon nga një ngacmim i shtuar, kur prona bëhet e pakëndshme (e bën ose thotë diçka që ai bën dhe nuk flet asnjë mënyrë).
Personi i dashur kurrë nuk e privon partnerin:
- e drejta për të zgjedhur;
- Të drejtat e zërit;
- Vetëvlerësim dhe dinjitet.
Çdo gjë tjetër është një luftë e pamëshirshme për të drejtën për të poseduar.
Si të shpëtoj prej saj?
Nëse jeni xheloz dhe keni ardhur tashmë në përfundimin se është koha për të hequr qafe xhelozinë, ju jeni në gjysmën e rrugës për sukses. Është për të marrë këtë fakt që është më e vështira. Ose më mirë, merrni përgjegjësinë për përvojat xheloze - i keni krijuar ato vetë.
Shikoni me kujdes veten, për veprimet dhe fjalët, akuzat dhe qortimet nga ana. Vendos veten në vendin e partnerit.
Zakonisht ndihmon metodën e zëvendësimit të mendimeve dhe imazheve negative për pozitive: për shembull, çdo herë që frymëzuan mendime të fshehta dhe vigjilente në adresën e partnerit, mbani mend një ngjarje të mirë nga jeta juaj së bashku, një ditë e lumtur, e gjallë. Kjo do të ndihmojë në zhvendosjen e frikës dhe pakënaqësisë, t'i zëvendësojë me mirënjohje, gëzim dhe njohje në adresën e partnerit.
Nëse xhelozia ka fituar shenja patologjike, dhe xheloz për të mos bërë me të nuk dëshiron dhe nuk mund, gjysma e dytë ka vetëm dy opsione: ose për të duruar dhe e ekspozuar jetën e tyre në rrezik çdo ditë dhe një orë ose largohet. Është e mundur të qëndroni me një person dhe pastaj mund të jeni vetëm nën një kusht: Ai pajtohet të vizitojë psikiatrin, emërimin e trajtimit, pasi një xhelozi i tillë është i kualifikuar nga specialistë jo si një tipar i fajit ose karakterit, por si një "paranoid- çrregullim i personalitetit delusional. " Ka shumë metoda profesionale: nga droga në hypnotherapy, e cila mund të lehtësojë shtetin dhe të zvogëlojë manifestimet negative të xhelozisë delusionale. Është e pamundur të mos trajtohet - shteti po përparon.
Për të mposhtur xhelozinë, derisa ajo u bë sëmundje mendore, ju duhet të ndiqni këshillën e psikologëve.
- Ndaloni çdo veprim që nuk kontribuon në interesat e dashurisë suaj (ndjekja e shfuqishme, përpjekjet do të ndalojnë leximin e mesazheve dhe partnerëve të rrjeteve sociale).
- Punoni me frikën. Nëse ka një frikë për të qëndruar vetëm, për të rritur vetëvlerësimin, për të filluar miq të rinj, për të marrë një qen, për të gjetur një hobi interesant. Nëse ka frikë të qëndroni pa një person të caktuar si një burim i disa përfitimeve, mësoni se si t'i merrni këto përfitime në tuaj (shkoni në punë, përmirësoni kualifikimet, vendosni qëllime ambicioze).
- Mos e krahasoni veten me të tjerët. Krahasimet vetëm rrisin ndjenjën e inferioritetit. Ju jeni një person unik. Dhe partneri ju zgjodhi.
- Merrni veprime aktive për të përmirësuar marrëdhëniet (shmangur konfliktet, kaloni fundjavën së bashku, normalizoni jetën intime, është e dobishme të keni një hobi të përbashkët).
- Jini të ndershëm me një partner. Thjesht flisni, me qetësi dhe tërësisht, me besim dhe respekt për njëri-tjetrin. Mos nxitoni për të bërë të pakuptimtë, jepni një partner një shans.
- Mësoni të falni. Dhe veten, dhe partner. Ndihmon për të përballuar emocionet negative. Nëse edhe dyshimet tuaja më herët ose më vonë konfirmohen, aftësia për të falur do të jetë shumë e dobishme dhe do të ndihmojë për të përballuar zhgënjimin.
Për mënyrën e tejkalimit të xhelozisë, shikoni videon tjetër.