Në mënyrë që të dini shumë, ju duhet të lexoni shumë dhe të mësuar përmendësh. Por jo çdo person mburret me kujtesë të mirë. Ka shumë mënyra për ta zhvilluar atë. Një nga këto është metoda e Ciceronit ose dhomës romake.
Historia e ndodhjes së metodës
Një nga burrështetastë më të famshëm të Perandorisë Romake Mark Tully Cicero, i cili jetonte në 106-43 në epokën tonë, u bë i famshëm për talentin e tij të patejkalueshëm oratorik. Në të njëjtën kohë, ai kishte kujtesë të mahnitshme, duke riprodhuar shumë data, emra, fakte, ngjarje historike në fjalimet e tij, pa marrë asnjë shënim.
Metoda e memorizimit të tekstit "Romen Roman" (Cicero Metoda) është emëruar në nder të tij, por shpikur nuk ishte unë, por shumë më herët. Ciceroni e përdori vetëm atë për t'u përgatitur për fjalimet publike dhe në këtë mënyrë e bëri këtë metodë të famshme. Përgatitja e fjalës, Cicero e ndau atë në pjesën. Prova e secilit prej tyre u zhvillua në mjedise të ndryshme të shtëpisë së tij të madhe. Tashmë gjatë fjalës, ai koncerëti mendërisht për të gjitha ato dhoma në të cilat një ose një pjesë tjetër e fjalës së tij u honed, dhe kjo teknikë e lejoi atë të mbani mend gjithçka për detajet më të vogla.
Rrënjët e kësaj mnemoteknikë shkojnë në Greqinë e lashtë, ku, si Cicero, ajo e përdori me sukses poetin Simonide . Sipas legjendës, sapo të kishte një kolaps të ndërtesës ku u zhvillua një festë e madhe. Simonid, i cili ishte i pranishëm atje, arriti të dilte nga rrënojat e gjallë dhe pothuajse të padëmtuara. Ai u tha njerëzve me kujtesë, duke marrë rrënojat, ku të gjithë ishin nga të ftuarit në kohën e kolapsit. Ai ndihmoi të afërmit të gjenin të gjitha trupat e të vdekurve dhe t'i varrosnin sipas zakoneve. Pas këtij incidenti, Simonidi kuptoi se ky zbulim i rastësishëm ishte shumë i dobishëm dhe vazhdoi ta zhvillonte atë.
Aktualisht, ju mund të dëgjoni emra të tjerë të tillë të vetëdijshëm për memorizimin. Për shembull, vendi i vendit ose sistemi i dhomës.
Kuptim
Trajnimi i kujtesës Cicero Vjen në bazë të imagjinatës hapësinore. Çfarë do të thotë? Imagjinoni të gjitha ato orendi në shtëpi dhe objekte në natyrë që ju shihni vazhdimisht. Të gjitha këto imazhe vizuale që formojnë shoqatat tuaja natyrore në nivelin nënndërgjegjeshëm. Marrëdhëniet midis këtyre imazheve formohen automatikisht në kokën tonë dhe nuk kërkojnë punë për memorizimin e tyre.
Ky fakt përcaktohet vetëm nga metoda Cicero, Thelbi i të cilit bazohet në parimin e memorizimit të sekuencës dhe përsëritjes së shumëfishtë të imazheve që më kanë njohur gjatë . Kjo është, informacioni që ne duhet të kujtojmë mirë dhe pastaj të riprodhojmë, ne duhet të shpërndajmë mentalisht objekte për ne mirë (për shembull, në objektet e mobiljeve në zyrën e zyrës, në dhomën e gjumit ose në dhomën e ndenjes) në një mënyrë të përcaktuar qartë. Kur ju kujtohet kjo dhomë, ju lehtë mund të keni fotografinë e nevojshme të informacionit, dhe ju do të duhet të riprodhoni atë.
E njëjta dhomë mund të përdoret për të mësuar përmendësh një numër të pakufizuar herë. Kjo metodë bën të mundur të kujtojmë jo vetëm fjalët dhe frazat individuale, dhe tekstet informative të mëdha. Është e mundur të përdoret ky mnemotechnic në çdo kusht, është e rëndësishme të përqendroheni dhe të mos shpërqendroheni nga stimujt e jashtëm. Kur vjen koha për të shprehur informacionin e nevojshëm, imagjinoni dhomën në të cilën keni punuar në memorizimin, dhe procesi do të shkojë si vaj.
Kjo metodë është shumë e dobishme jo vetëm për të përmirësuar kujtesën, por edhe për zhvillimin e përgjithshëm të të menduarit, si dhe aftësinë për t'u përqëndruar në informacionin e nevojshëm dhe për të kryer një analizë të mjedisit.
Si të aplikoni në praktikë?
Metoda Cicero përfshin ushtrime të ndryshme. Së pari ju duhet të konsideroni shtëpinë ose zyrën tuaj nga brenda një vështrimi mendor. Nëse e keni zgjedhur shtëpinë tuaj për të trajnuar shtëpinë tuaj, atëherë shpërndani mentalisht sekuencën e të gjitha ambienteve të saj rreth perimetrit në varësi të planifikimit. Për shembull:
- korridor;
- banjë;
- banjo;
- qilar;
- dhomen e ndjenjes;
- restorant;
- kuzhinë;
- dhoma gjumi;
- fëmijët;
- Lozhë (ose ballkon).
Pastaj përqendrohuni në dhomën e parë dhe inspektoni mentalisht të gjitha objektet në të. Është gjithmonë mundësisht në një drejtim, në mënyrë më të ulët të orës.
Pastaj shkoni në dhomën tjetër në radhë dhe shqyrtoni atë në të njëjtën mënyrë. Etj.
- Nëse së pari përpiqeni të punoni sipas metodës Cicero , Për të filluar, përqendrohuni vetëm në një dhomë. Në pjesën tjetër, ju do të lëvizni më vonë kur ata tashmë janë të trajnuar mirë. Ndërkohë, zgjidhni, për shembull, korridorin dhe nxjerr në pah disa sende të palëvizshme në të.
- Përdorni opsionalisht vetëm ndërtesa të njohura. Mund Kushtojini vëmendje objekteve të rrugës që ju shpesh takoni. Për shembull, dyqanet, ndalesat, kafenetë, shkollat, kopshtet dhe vende të tjera të ngjashme.
- Pas përgatitjes së dhomës romake në mendjen e tij, shkoni në vendosjen e informacionit që ju duhet të mbani mend. Për shembull, ju doni të mbani mend listën e mallrave që duhet të blejnë në dyqan, dhe ju keni zgjedhur në këtë korridor. Kur hyni në të majtë ju shihni kabinetin. Vendosni bukën dhe qumështin në rafte, dhe varni patatet dhe pluhurin e larjes në kryqëzimin. Në tryezën e krevatit të prishjes çaj, sheqer dhe biskota. Etj.
Kur hyni në dyqan, imagjinoni mentalisht korridorin me mobiljet e saj, dhe informacioni i nevojshëm është tërhequr qartë në kokën tuaj. Nëse keni nevojë të mbani mend sasi të madhe të informacionit që nuk ka gjasa të përshtaten në objektet e një dhome, pastaj të shkoni në dhomat fqinje.
Për të kujtuar ndonjë tekst të veçantë, përgatituni për një fjalim publik, duke punuar me metodën Cicero si më poshtë:
- Lexoni tekstin dhe kuptoni se për çfarë është ai;
- e ndau atë në disa pjesë semantike;
- Secila nga këto pjesë kujtohet në një dhomë të veçantë të strehimit tuaj;
- Tjetra, me zë të lartë, shqiptoj tërë fjalimin, riprodhuar vazhdimisht në kujtesën e imazheve të lokaleve në të cilat u kujtuan pjesë të tekstit.
Rekomandime
Trajnim të ngjashëm rekomandohet të mbash rregullisht Meqenëse kjo do të përmirësojë një mjet të tillë të rëndësishëm të vetëdijes si kujtesë. Kështu, ju do të ecni përpara në suksesin tuaj, dhe rezultati i aktivitetit tuaj do të shkojë në rritje.
Para se të filloni të punoni me memorizimin e informacionit, është më mirë të merrni realisht rreth atyre dhomave që do të përmbushin rolin e "dhomës romake" për ju. Objektet e dorëzuara (për shembull, artikujt e mobiljeve) nuk duhet të përsëriten, vetëm emrat e këtyre objekteve mund të jenë të njëjta (veshjet, tavolina, tavolina e krevatit, gjoksin e mbathjeve, etj.). Dhe vetë objektet duhet të jenë të ndryshme (për shembull, kabineti në korridor dhe dollap në dhomën e gjumit, tavolinë në kuzhinë dhe tavolinë në zyrë, tavolinë afër në tryezën e fëmijëve dhe të afërsisë). Ju gjithashtu mund të ndani një objekt në disa zona (pjesë). Le të themi, gjoksi nuk mund të konsiderohet një objekt i vetëm për të cilin do të "vendosim" njësitë e informatave të kujtuara, por ta ndajmë atë me numrin e kutive në të.
Një rol të rëndësishëm në përmirësimin e procesit të memorizimit luhet nga shqisat. Është e rëndësishme t'i lidhni ato për të punuar dhe nuk keni vërejtur jo vetëm atë që shihni, por edhe atë që ndjeni (për shembull, erë) ose dëgjoni (tinguj të ndryshëm). Për efikasitet më të madh të përdorimit të metodës Cicero, ju duhet të bashkëngjitni njësitë e informatave të kujtuara me objektet e dhomave të ndriçuara me shkëlqim. Ju gjithashtu mund të ndryshoni madhësinë e artikujve ose imazheve të paharrueshme (për shembull, një mouse përfaqëson madhësinë e elefantit dhe anasjelltas), shpik tranzicionet interesante dhe lëvizëse nga imazhi në imazhin e objektit në objekt. Për shembull, për të paraqitur një divan më të ndritshme se sa është me të vërtetë, dhe karrige fqinje ritmikisht tangling.
Avantazhi kryesor i teknikës së dhomës romake është zhvillimi i saj i shpejtë, i cili ndodh fjalë për fjalë për disa workouts.
