Çdo moshë ka nuancat e veta dhe rregullat e tyre. Sa për gratë, dhi i tyre kryesor është lëkura. Gjatë viteve, ajo i nënshtrohet një numri të ndryshimeve të lidhura me moshën, dhe pas 30, 40 dhe 50 vjet tashmë fillon të kërkojë më shumë vëmendje. Një goditje e veçantë bie në një kufi 50-vjeçar, gjatë menopauzës. Cilat janë arsyet për plakjen e lëkurës së grave? Si dhe çfarë të kujdeseni për të? Përgjigjet kryesore për këto dhe çështje të tjera do të konsiderohen më tej.
Shkaqet e venitje të lëkurës
Gruaja është e bukur në çdo moshë. Sidomos kur ndjek veten. Shumë faktorë ndikojnë në shfaqjen e lëkurës femërore. Pas 50 vjetësh, shtohet kriza karakteristike e moshës - menopauza. Dhe kjo, para së gjithash, ndikon në fytyrë.
Në përgjithësi, periudha klimaterike shoqërohet nga:
- lëkura e hollë dhe e thatë;
- një ndryshim në përbërjen kimike të komponentëve nënlëkurë - një rënie në sasinë e acidit hialuronik dhe përkeqësimin e cilësisë së kolagjenit natyror;
- Funksioni i reduktuar rigjenerues;
- Ndryshimi i nivelit të pH;
- Një rënie në përmbajtjen e estrogjenit - hormon kryesor femëror.
Në 55, 60 vjet, shumë gra vëzhgojnë pamjen e pikave të pigmentit të errët, rrudhave të imët, edemë në fytyrë, qarqe të errëta nën sytë. E moshuar e bukur jo vetëm që është e mundur, por gjithashtu nevojë. Dhe ne po flasim jo vetëm për procedurat e kushtueshme dhe komplekse në një katician ose kirurgji plastike.
Më shpejt dhe më e lehtë për të kuptuar metodat kryesore dhe metodat e kujdesit me ndihmën e këshillave adekuate për kozmetologët modernë.
Karakteristikat e kujdesit
Dëshironi të ndryshoni botën - filloni me veten. Kjo e vërtetë ka qenë prej kohësh i njohur për të gjithë, por ende ka të vërtetën e saj të grurit. Kompleksi në mëngjes dhe mbrëmje i veprimeve që synojnë ruajtjen e lëkurës së fytyrës në një ton, madje edhe në shtëpi do të japë një rezultat pozitiv.
Disa nga pikat kryesore do të ndihmojnë në ruajtjen e të rinjve.
- Të ushqyerit. Flukset moderne të modës në fushën e rrezikut të duhur të të ushqyerit çojnë në faktin se pas 10-20 vitesh do të kemi gjyshenë të rinj me entuziazëm dhe energji të vajzave të reja. Natyrisht, një kalim i papritur në një skemë të re të energjisë pas 50 nuk do të çojë në një rezultat ideal edhe në 1-2 muaj. Por ia vlen të ndryshosh dietën e tij nëse në të në sasi të mëdha ka kripë dhe sheqer, produkte të miellit, seasonings të mprehtë, mish, çokollatë dhe yol pule. Rekomandohet që të zëvendësohen të gjitha këto me fruta, perime dhe produkte qumështi.
- Edukimi fizik. Ushtrimet më të thjeshta fizike ton jo vetëm muskujt. Ata kontribuojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe në përgjithësi ndikojnë në gjendjen psiko-emocionale të gruas pas 50 vjeç.
- Ujë. Pirja e ujit mineral jo të gazuar sot është e shqetësuar pothuajse të gjithë planetin. Kjo është një nga themelet e modës sot. Dhe për shkak të veçorive të periudhës së menopauzës, lagështia e brendshme bëhet veçanërisht e rëndësishme. Specialistët ju këshillojnë të filloni ditën tuaj nga një gotë me ujë të ngrohtë jo të gazuar. Vëllimi i përgjithshëm i lëngjeve në burime të ndryshme varion nga 1.5 në 3 litra në ditë.
- Duke u larguar nga zakonet e këqija. Ky artikull duhet të hiqet fare nga jeta juaj nëse pas 50 vjetësh planifikoni të shikoni së paku 40. Më të prekurit nga duhanpirësit e zjarrtë dhe dashnorja e pijeve alkoolike. Në vendin e dytë, sunbathing dhe dhomë me diell (ultravjollcë të tepërta në verë vepron në lëkurën femërore si tymosje si acar në dimër). Tjetra, ka infuzion kafe dhe çaj, goditje emocionale dhe nervore, jastëkë të lartë të ngurtë, mungesa e gjumit, larja e sapunit të zakonshëm.
- Kujdesi gjithëpërfshirës i fytyrës. Kjo procedurë vepron në gjendjen e epidermës tuaj nga jashtë. Është një kompleks i drogave industriale ose shtëpiake, të cilat moisturize, pastrojnë dhe ushqejnë lëkurën. Qasja e duhur për zgjedhjen e mjeteve kozmetike do t'ju ndihmojë të dukeni më të rinj në kompleksin me ekzekutimin e sendeve të tjera të kësaj liste.
Para se të nxitojnë në dyqanin ose farmacinë më të afërt për blerjen e barnave të shtrenjta, duhet të kuptohet në skemën e përdorimit të tyre, përbërjen, si dhe të konsultoheni me një kozmetolog për nevojën për fonde të veçanta për ju.
Hidratues
Kur bilanci i ujit në trup nuk është i prishur, atëherë gjithçka është më e lehtë dhe më e shpejtë. E njëjta gjë ndodh me moisturizing lëkurën pas 50.
Ekzistojnë 5 rregulla themelore që do t'ju lejojnë të afroheni me rezultatin e dëshiruar pa përdorimin e substancave ndihmëse.
- Largohuni nga mjetet alkaline për larje, të cilat lajnë nga filmi yndyror natyror. Ajo mban lagështi brenda qelizave, dhe alkali e larë atë.
- Refuzoni produktet e kujdesit që përmbajnë alkool. Ata gjithashtu e kullojnë lëkurën e grave.
- Mbani fytyrën tuaj nga një tepricë e diellit, era dhe acar.
- Bëni një zakon të dobishëm si një masazh fytyre.
- Përdorni maska dhe krem hidratues të cilësisë.
Kjo e fundit ndonjëherë rezulton të jetë veçanërisht efektive, kohëzgjatja e veprimit të tyre zakonisht nuk kalon 2-3 orë. Prandaj, kozmetologët këshillojnë përdorimin e kremrave "të gjata" të bazuara në vaj camellia, kakao, vitaminë E, vaj liri. Në mënyrë ideale, është më mirë të përdorni vetë vajra në formën e tyre natyrore.
Pastrimi dhe të ushqyerit
Pastrimi i fytyrës duhet të kryhet 1 herë në 3 javë. Kjo do të bëjë të mundur që poret më të pastra dhe të mos dëmtojnë lëkurën. Përdorni në mënyrë optimale pastrim në mëngjes, menjëherë pas zgjimit ose në mbrëmje, para nisjes për të fjetur. Aplikoni agjentin e pastrimit është më e mira për lëkurën e avullimit.
Për zonjat e moshës së pjekur, kozmetologët rekomandojnë përdorimin e pastrimeve me një efekt të butë. Ju duhet të fshij mjet jo më shumë se dy minuta, dhe pastaj të lënë në fytyrë për një tjetër 5 minuta. Pas manipulimeve të përshkruara, thjesht lani gjithçka me ujë të ngrohtë pa sapun.
Një element i rëndësishëm i pastrimit të përditshëm të lëkurës së pjekur është larja. Për gratë pas 50 vjetësh, përdorimi i sapunit është kundërindikuar, i cili përmban një përmbajtje të shtuar alkali ose glicerol.
Më të rekomanduara për larjen e fondeve të tilla:
- Infuzionet e bëra nga bimët (kamomil, lindjen, një seri ose dhomë);
- ujë micellar;
- Fshini lëkurën me kube akulli (ju mund të ngrini vetëm ujë mineral jo-gazuar, Champs bimor, pjesë të ngrira të frutave ose perimeve).
Kryerja e manipulimit të pastrimit të lëkurës dy herë në ditë: në mëngjes dhe në mbrëmje. Pas larjes, ju mund të përdorni tonik opsional. Mbështet lëkurën gjatë gjithë ditës dhe i jep freski. Koha optimale për t'u përdorur - në mëngjes.
Në fazën përfundimtare duhet të zbatohet përdorimi i kremit ose maskës.
Ky moment mund të ndahet edhe në disa procedura të veçanta, të detyrueshme për zbatim:
- Përdorni krem hidratues ose krem nate;
- Aplikoni krem ose maskë ushqyese anti-plakje;
- Të kryejë lëkurën rreth syve.
Kjo e fundit kërkon vëmendje të veçantë, pasi që mbulesa e pjekur në këto vende është veçanërisht e hollë, e butë dhe e prekshme.
Cosmetologists këshillojnë përdorimin e kozmetikës me një reputacion të mirë, të testuar. Për të mbështetur në reagimet e klientit në rrjet, natyrisht, është e mundur, duke mos harruar se edhe për të njëjtin lloj të lëkurës mund të afrohen me kremra të ndryshme, scrubs, maska, tonik dhe kremra.
Nëse dëshironi dhe prania e disa minutave të lira të kohës, ju mund të përgatisni pastrimin dhe ushqimin e produkteve me duart tuaja në shtëpi.
Recipes popullore
Maska dhe scrubs gatuar në shtëpi janë konsideruar mjetet më të njohura për t'u kujdesur për lëkurën e pjekur pas 50 vjetësh.
Këtu janë disa receta të thjeshta dhe efektive.
- Sheqer dhe pastrim të naftës. 25 ml vaj luledielli dhe 15 g përzierje sheqer në një blender, përdorni si një agjent standard exfoliating.
- Scrub me bazë mjalti. Në të vërtetë, produkti i industrisë së bletarisë është një agjent kozmetik. Është mirë të përdorni mjaltin e ëmbëlsuar, duke marrë parasysh rekomandimet standarde.
- Scrub kajsi. 40 ml e një vaji kajsi kajsi është i përzier me 30 g kripë deti të copëtuar dhe 15 ml të vitaminës E. Ne fshij përzierjen për dy minuta në lëkurën e fytyrës, ne largohemi për pesë minuta të tjera, lani të gjitha me ujë të ngrohtë .
- Miell hikërror + kos natyral. Shpëlarje miell me ujë dhe kodrina në një tigan, pres në pluhur. 50 g të placer që rezulton i përzier me 90 g kos të natyrshëm të paharruar. Përzierja hiqet për 3 orë në frigorifer. Përdorni skemën e mësipërme.
- Për rinovimin e maskës së frutave. Përbërja duhet të përfshijë një fruta ose kokrra të kuqe: kajsi, banane ose lulushtrydhe. Komponenti i frutave duhet të merret me qira dhe të përzihet me 20 ml krem me vaj. Shpërndani maskën në lëkurën e gazuar të fytyrës me një shtresë të dendur dhe uniforme. Për të përballuar jo më shumë se 15 minuta. Lani maskën me një dush të kundërta (duke përdorur alternativisht aq të nxehtë, pastaj ujë të ftohtë). Plotësoni procedurën më të mirë me krem.
- Shtrëngimi i maskës së kastravecit të xhelatit. Shpërndani 15 g xhelatinë në 50 ml ujë të ngrohtë. Kur masa të ftohet, derdh në atë 50 ml kastravec të freskët dhe lëng aloe. Kohëzgjatja e sesionit - 25 minuta. Lani të njëjtën mënyrë siç tregohet në paragrafin e mëparshëm.
- Toning compress bimor. Përzihet herbs në proporcione të barabarta: kopër, nenexhik, linden, kamomil, plantain dhe urtë (rreth 10-15 g). Derdh 0.7 litra ujë të vluar. Pas 30 minutash, në infuzion ju mund të zhyteni një pecetë pëlhurë, fashë ose garzë. Compress bashkëngjitni në fytyrë për 20 minuta. Flush me ujë të ngrohtë të rehatshëm.
Më vete, vlen të qëndrosh në maska të përdorura për hidratues dhe tërheqjen e lëkurës rreth syve.
Ata gjithashtu mund të përgatiten në shtëpi, pavarësisht nga fakti se kjo do të thotë të jetë aq e butë dhe e butë sa të jetë e mundur.
- Banana e sofistikuar është e përzier me 10 ml të vitaminës E dhe 15 ml vaj ulliri. Përzierja rezultuese mbahen rreth syve të paktën gjysmë ore.
- 20 g miell nga hipur petals ose trëndafila përzihet me vezë veze veze (mundësisht në shtëpi) dhe 25 g gjalpë. Përfunduar Kashitsa është gjithashtu e gatshme të aplikojë për 30-35 minuta.
Përdorimi i çdo maskë duhet të përfundojë duke aplikuar një krem, i cili gjithashtu mund të bëhet lehtësisht në shtëpi. Për shembull, kremja më e thjeshtë për përtëritje është e përgatitur nga dylli bee, vaj të ngurtë, mjaltë, pikat e glicerinë, vajra të lëngshme natyrore, vitamina A dhe E. Mbani një përzierje të tillë nuk është më shumë se 1 muaj.
Përveç kozmetikës, një rezultat i madh është dhënë masazhet dhe gjimnastikë të fytyrës. Prandaj, një qasje e integruar ndaj kujdesit të lëkurës pas 50 vjetësh do të japë një rezultat të shkëlqyeshëm nëse të gjitha procedurat janë rregullisht.
Masazh dhe gjimnastikë për përtëritje
Veçanërisht popullor në mesin e grave nga 40 në 60 vjeç janë të gjitha llojet e masazhit: klasik, relaksues, mjekësor, thai, hardware, kozmetikë.
Ky i fundit është gjithashtu i ndarë në tri kategori.
- Klasike. Toning, duke dhënë lëkurën e elasticitetit, zvogëlon dobësi.
- Plastike. Designed për lëkurën e venitur: zvogëlon ënjtjen, rrit tonin, ndihmon për të hequr qafe rrudhat dhe folds të panevojshme, i bën konturet e fytyrës më të qartë, dhe aplikimet janë të kujdesshme.
- Mjekësor. Të përdorura në prani të sëmundjeve të vogla të lëkurës.
Informacioni do të jetë i dobishëm dhe për opsionet e vetë-masazhit. Por është shumë e rëndësishme për lëvizje të sakta dhe të pastra në drejtimin dhe vendet e duhura.
Fillimi me një masazh fytyre, aplikoni një sasi të vogël të kremrave ushqyese në të. Natyrisht, lëkura duhet të pastrohet. Formula klasike e masazhit në shtëpi pas 50 kombinon fërkim të butë, stroking dhe përgjimi me jastëkët e gishtërinjve.
Duart bëjnë lëvizje të qarta në linjat masazh.
- Zona lobuese: Nga ndërhyrja deri në fillim të rritjes së flokëve, nga qendra në anët.
- Hunda është masazhuar nga maja e tij për ballin.
- Faqet janë të ekspozuara ndaj drejtimit nga urë dhe folds nasolabial në veshë. Çdo palë është massaged veç e veç.
- Masazhi i zonës së mjekrës është projektuar për të përmirësuar ovale dhe konturet e fytyrës, kështu që kjo procedurë kryhet nga qendra e mjekrës në secilën vesh veç e veç.
Mos harroni t'i kushtoni vëmendje qafës me një qasje të integruar në procedurë. Rrudhat në të para të gjitha japin moshën e grave.
Sa i përket gjimnastikës, ai vepron ekskluzivisht me përdorim të rregullt. Nëse keni një lëkurë të lagur nga natyra, atëherë në poret e para të periudhës klimaterike do të jeni të mjaftueshëm vetëm shtrëngimi dhe stërvitja e toning.
Komplekset e procedurave gjimnastike janë të përqendruara:
- rreth syve;
- rreth buzëve;
- në faqet;
- në mjekër;
- në qafë.
Mënyra më e lehtë, sigurisht, është të përdorësh ndihmën e profesionistëve në sallonet e specializuara të kozmetologjisë.
Këshilla të kozmetologut
Të gjitha gratë janë pak të frikësuar, një varg i vogël, ata harrojnë pak dhe nuk kanë kohë. Salons Bukuri vijnë për të ndihmuar gruan më të zënë të biznesit.
Ata mund të marrin një listë të një sërë shërbimesh të dizajnuara për t'u kujdesur për lëkurën e plakjes.
- Masazh i fytyrës duke përdorur teknika të ndryshme dhe kozmetikë.
- Fototerapia. Ndikimi në lëkurën e fytyrës me pajisje të veçanta për ndriçim me një nivel drite më shumë se nga llambat shtëpiake.
- Peeling. Heqja e qelizave të ngordhura nga sipërfaqja e lëkurës.
- Bluarje lëkurën e fytyrës me një lazer. Peeling thellë, i cili plotësisht heq epidermë, linjat kontur dhe heq rrudha të thella. Ka kundërindikacione, kështu që beautician tërheq vëmendjen jo vetëm për moshën, por edhe në gjendjen e lëkurës, sëmundjet e përgjithshme aktuale.
- Mesoterapia e injektimit. Kjo nënkupton futjen e koktejeve të veçanta biologjikisht aktive në lëkurë.
- Biorevitalization është një lloj mesoterapie. Por acidi i hialuronit ose Botox shtohet si një mjet në shiringë.
Ndër dëshirat e përgjithshme dhe këshillat e kozmetologëve kryesorë se si të rinovoni lëkurën e fytyrës pas 50 vjetësh, do të gjeni si formimin e një diete dhe futje të duhur të ujit në sasi të mjaftueshme për të ruajtur ekuilibrin e ujit. Procedurat kozmetike për specialistët qëndrojnë në vendin e katërt pas natyrshëm. Mos harroni se vetëm një qasje e integruar për t'u përballur me kujdesin e lëkurës pas 50 vjetësh do të japë rezultatin, por jo më herët se një muaj pas një ndikimi të vazhdueshëm dhe të rregullt.
Gabimet që gratë shpesh pranojnë në fillimin e periudhës menopauscical, shumë të dobët ndikojnë në gjendjen e lëkurës pas 50. Por ju nuk mund të humbni zemrën. Vëzhgoni ditën e ditës, konsultohuni me mjekun tuaj personal dhe beautician, dashuri veten dhe kujdesuni për veten. Pastaj mosha në pasaportë do të mbetet vetëm me numra, por jo reflektim në fytyrën tuaj të mbajtur mirë.
Shqyrtuar për masazhin e fytyrës pas 50 vjetësh, shikoni videon e mëposhtme.