Shteti depresion në shumicën e rasteve, një person shkruan nga lodhja ose keqtrajtimi. Megjithatë, nuk është e nevojshme t'i referohemi këtij fenomeni me frikë. Shumë shpesh çon në pasoja të pariparueshme. Pasojat mund të jenë edhe më të rënda nëse subjekti vuan nga depresioni i fshehur. Në këtë rast, duhet të zbulohet dhe të ndërmarrë veprime në kohë.
Cfare eshte?
Termi depresioni merr bazën e saj nga fjala latine devimo, e cila është përkthyer në rusisht si "depresion". Me këtë shtet, një person humbet aftësinë për të jetuar plotësisht dhe për të përjetuar gëzim nga jeta. Nëse ndodh ky faktor, ndodh inhibimi i motorëve. Është edhe më e keqe, gjërat janë nëse personi vjen një depresion latent ose i maskuar. Psikologjia nga psikologjia karakterizohet në atë që ai studion dhe trajton gjendjen e shpirtit të një personi të sëmurë. Kështu që këtu Depresioni larved është një lloj i tillë i depresionit që kërkon një qasje të veçantë. Fakti është se pikëpamja e mësipërme e shtetit destruktiv nuk jep një komponent emocional të theksuar. Me këtë sëmundje, një person nuk e humb aftësinë për të komunikuar me qetësi me njerëzit, të udhëheqë një mënyrë jetese normale dhe madje edhe buzëqeshje.
Kur flasim për subjektin depresiv, nënkuptojmë gjendjen e saj neurotike. Megjithatë, depresioni i maskuar nënkupton një shtet të pafund, pasi që gjykimet e një subjekti të tillë nuk janë negativë, që nga Gjendja e tij adekuate është e fshehur thellë në vetëdije. Njeri As nuk dijeni se çfarë vuan nga një psikotrauma.
Si rezultat, dhimbja e tij mendore konverton në depresion të somatizuar.
Pas zhvillimit të depresionit, paqja e jashtme e mendjes shndërrohet në dhimbje fizike ose sëmundje të rënda trupore. Për ta kuptuar këtë më mirë, shqyrtoni disa manifestime të depresionit të fshehur.
- Subjekti bëhet një filozof . Veprimet dhe mendimet e tij synojnë të gjejnë të vërtetën e jetës. Për shembull, një person flet: "Kjo është gjithmonë me mua në këtë mënyrë."
- Formulimi i veshur me karakter abstrakt sugjeron që individi është i pakënaqur me jetën. Prandaj, kur përpiqesh të gjesh të vërtetën e origjinës së gjendjes së tij, ai rrjedh në arsyetime filozofike.
- Për të fshehur gjendjen tuaj nga sytë prying, njerëzit me një depresion të fshehur janë gjithmonë në kërkim për justifikime të ndryshme. Për shembull, nëse emrat e tyre janë të dukshme, ata gjejnë arsye të ndryshme për të refuzuar: "Unë nuk do të shkoj në parti për shkak të asaj që ka shqetësuar". Subjektet sillen në mënyrë që të mos dëmtojnë pjesën tjetër të asaj që ata vuajnë.
- Bota përreth nuk perceptohet sipas nevojës. . Për shembull, subjekti mund të hiqet tërësisht nga përvojat për të dashurit e tyre ose do të pushojë t'i përgjigjet negativit të drejtuar në drejtimin e tij.
- Depresioni latent shkakton sëmundje të vërteta. Zyrtarët e sëmurë shkojnë tek mjekët dhe po përpiqen të gjejnë shkakun e një shteti të paqëndrueshëm. Megjithatë, specialistët e ngushtë nuk mund të përcaktojnë diagnozën e saktë. Megjithatë, me këtë detyrë, mjekët janë mjaft të vështirë për t'u përballur. Kjo thjesht shpjegohet: me shtetin psikosomatik, ju duhet të kërkoni ndihmë nga specialistët të cilët mund të ndihmojnë në shërimin e shpirtit, dhe jo trupin.
- Shpesh me një gjendje më të lartë në shqyrtim, një person është bashkuar në një mendim të caktuar. Ai nuk mund ta detyrojë veten të kalojë vëmendjen e tij dhe të shfaqë interes në gjëra të tjera jo më pak të rëndësishme.
- I shpërndarë Gjithashtu thotë se një person po përpiqet të përballet me mendimet e tij.
- Subjekti mendon vetëm për një problem të caktuar. Pra, duhet pak dukime. Si rezultat, kjo lëndë bëhet e lëngshme dhe ndikon në pamjen e saj.
- Depresioni çon në frenim . Një person nuk sheh më kuptim në atë që e bën. Prandaj, ai bëhet indiferent dhe pushon të jetë i interesuar për çështjet e tij të tanishme.
- Për të fshehur një humor negativ, subjekti maskon atë Nën fun e jashtëm. Ai pretendon të jetë shumë i lumtur.
Shkaqe
Depresioni i maskuar mund të shkaktohet Një predispozicion gjenetik i pafavorshëm i subjektit. Megjithatë, mund të lindë për shkak të parametrave individualë fiziologjik dhe biologjikë, të cilat jepen nga një person në lindje. Nëse flasim gjuhë shkencore, çrregullimi i psikikës shkakton një mangësi të neurotransmetuesve. Ata janë vetëm përgjegjës për punën e duhur të sistemit nervor, si dhe për gjendjen e saktë emocionale të personit.
Kur mungesa e neurotransmetuesve ndodh në trup, atëherë shfaqet depresioni i fshehur. Dhe pastaj mungesa e neurotransmetuesve çon në faktin se organet e brendshme janë dërguar në trurin impulse të ndryshme negative. Ata thjesht shkaktojnë manifestime fiziologjike negative të dukshme, të tilla si dhimbje koke ose dhimbje zemre. Specialistët modernë ende kryejnë eksperimente dhe po përpiqen të provojnë këtë Zvogëlimi i nivelit të substancave të tilla si dopamine, serotonin dhe norepineprine ndikon në zhvillimin e depresionit të fshehur.
Megjithatë, ju duhet të qetësoni si më poshtë: Depresioni latent nuk rrjedh nga të gjithë njerëzit që i nënshtrohen situatave të ndryshme stresuese. Depresioni i fshehur lind vetëm nga ata individë që kanë një tendencë për të. Dhe kjo është arsyeja pse. Specialistët pas studimeve të shumta zbuluan se depresioni latent mund të lindë nga ato subjekte që kanë patologji kongjenitale:
- Sëmundjet kronike autoimune, të tilla si skleroza e shumëfishtë;
- Metabolizmi i keq;
- Sëmundjet vaskulare në tru;
- sindromi idiopatik i parkinsonizmit.
Shenja
Depresioni i maskuar ka butësi. Nëse nuk i kushtoni vëmendje zhvillimit të saj, atëherë mund të ndodhë e pariparueshme. Në rastin e zhvillimit të depresionit latent, një person ka sulme paniku me kalimin e kohës. Si rezultat i një kthimi të tillë negativ, karakteri i një personi ndryshohet në mënyrë të fuqishme për keq. Një person mund të jetë i varur nga zakonet e këqija, do të bëhet shkarkohet shoqërisht dhe do të humbasë të gjitha cilësitë e tij profesionale.
Depresioni i fshehur mund të ketë "maska" të ndryshme ". Falë kësaj prone, është e vështirë të njohësh. Megjithatë, ka simptoma për t'u kushtuar vëmendje:
- Një person mund të vuajë Nga mendimet e ngulët , phobias, neurastenia dhe hypochondria (frikë shumë e fortë për t'u sëmurë);
- Subjekti mund të vuajë Nga pagjumësia , përgjumje gjatë zgjimit ose nga ajo që është duke fjetur shumë e gjatë dhe nuk mund të fle;
- Një burrë me depresion latent mund të përjetojë siklet për shkak të shfaqjes së dystonisë neurokirkulare, Kardionurosis, marramendje, hypervention e mushkërive, neurodermatit, anoreksi;
- Shfaqem Probleme me zorrët Ose spazma ose stools lëngshme ose kapsllëk;
- Shfaqem Sindromet e dhimbjes - për shembull, nevralgji;
- Shpesh ndodhin Luhatjet e larta të presionit të gjakut , Si rezultat, një njeri ka takikardi;
- Sjellja sociale po ndryshon me shpejtësi Dhe personi bëhet impulsiv, despotik ose shumë pak saktësi.
Është e nevojshme të dimë se depresioni larved mund të shfaqet vetë dy mënyra të theksuara:
- Bujqësi - Kjo është kur një person fillon të dënojë ëndrrat e natës, ose gjumë të përhershëm, ose ashensorë të dhimbshëm pas gjumit të rëndë;
- Anorexic - Në këtë rast, një person nuk mund të hajë për shkak të faktit se ai ka nauze në sytë e ushqimit edhe të shijshëm.
Si të trajtoni?
Siç u bë e qartë nga informacioni i mësipërm, depresioni somatik ka një karakter shumë dinak. Ka shpesh raste kur një person që vuan nga depresioni latent shkoi në botën e të tjerëve me kërkesën e tij. Në të njëjtën kohë, as të afërmit e tij as miqtë shumë të ngushtë mund të përcaktojnë arsyen për një zgjidhje të tillë tragjike. Dhe e gjithë kjo ndodhi sepse ky lloj i shtetit depresive është studiuar plotësisht nga njerëzit. Maska të ndryshme dhe manovrat e këtij gjendje mendore nuk japin një pamje të plotë. Kjo do të thotë që vetëm specialistë të ngushtë të kontrolluar mund të identifikojnë një sëmundje të vështirë mendore.
Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju nuk duhet t'i kushtoni vëmendje faktit se personi juaj i ngushtë ose ju vetë vuani nga manifestime të pakuptueshme që e shterojnë shpirtin dhe trupin. Nëse dyshoni se diçka është e gabuar me ju ose me njerëzit e familjes tuaj, sigurohuni që të filloni të filloni trajtimin në kohë për të hequr qafe sëmundjet shkatërruese. Pra, shqyrtoni cilat sende duhet t'i kushtojnë vëmendje.
Nëse dyshoni një depresion të fshehur që sjell vuajtje, duhet së pari të ktheheni tek një specialist dhe të kontrolloni dyshimet tuaja. Një psikoterapist me përvojë duhet të anulojë sëmundjen dhe do të caktojë një numër ngjarjesh që do të ndihmojnë të dalin nga një shtet i keq. Ajo mund ta bëjë atë në dy mënyra: përshkruan psikoterapi ose trajtim mjekim. Dhe ndoshta një specialist do t'i bashkojë këto dy mënyra për një të tërë. Vetëm mos harroni se pritja e pakontrolluar e qetësuesve mund të çojë në pasoja edhe më negative. Prandaj, të gjitha barnat e drogës marrin vetëm një takim të një mjeku.
Megjithatë, jo të gjithë njerëzit kanë mundësinë për të gjetur specialistin e dëshiruar dhe me të për të hequr qafe problemin. Shpesh, dhimbjet ose të afërmit e tyre nuk kërkojnë ndihmë, pasi kanë frikë nga publiciteti ose thjesht nuk besojnë në rezultatin pozitiv të trajtimit.
Në këtë rast Ju duhet të monitoroni nga afër gjendjen tuaj mendore ose për gjendjen e të dashurit tuaj. Nëse vëreni shenjat e depresionit të fshehur, mos e humbni kohë dhe mos merrni masa për të zbatuar rehabilitimin aktiv. Para së gjithash, është e nevojshme të "shtoni rrezet e diellit në jetën tuaj". Dhe kjo nuk është një shaka, por mjaft një rekomandim i vërtetë. Terapia e dritës ndihmon shumë edhe me shtetet negative më të lënë pas dore. Dhe të gjitha, sepse ky teknologji terapeutike është e favorshme me ndihmën e rrezatimit ultravjollcë dhe infra të kuqe në të gjitha qelizat e trupit, duke përfshirë edhe qelizat e trurit. Për shkak të kësaj, puna e tij po përmirësohet. Kjo do të thotë që gjendja mendore gjithashtu vjen në normale.
Terapi të lehta Ai parashikon rregullimin e depërtimit të dritës në trup. Drita e kuqe është më e fuqishme (përmirëson metabolizmin dhe qarkullimin e gjakut), drita blu vret të gjitha bakteret, gjelbër rikthen lëkurën dhe rrit imunitetin. Megjithatë, nëse nuk mund të përballoni për të kontaktuar një objekt mjekësor për ndihmë, atëherë mund të rekomandoni përdorimin e dritës së diellit natyror. Në verë është shumë më e lehtë për të bërë se në dimër. Prandaj, vini në rrugë në pasdite. Përveç kësaj, sigurohuni një fluks të përhershëm të dritës në dhomën ku jeni vazhdimisht.
Mënyra më e lehtë është Edukimi fizik. Ju mund të rekomandoni vrapim në mëngjes ose në mbrëmje. Ajri i freskët dhe lëvizjet e ndryshme fizike do të rrisin rrjedhjen e gjakut në të gjitha organet e brendshme. Kështu, ju do të merrni prodhimin e substancave të nevojshme që do të ngritur disponimin tuaj.
Ne prodhojmë të menduarit pozitiv. Vetëm mos e ndaloni veten të mendoni për atë që shkakton një shtet negativ. Është e vështirë për të bërë, por ju duhet të tregoni rezistencë.
Kështu, do të merrni gradualisht kontrollin e të gjitha mendimeve tuaja dhe do të mësoni të shikoni botën me sy të tjerë. Gjatë gjumit, psikika e një personi është rivendosur plotësisht . Pra, përpiquni të fle më shumë. Nëse nuk mund të bini shpejt në gjumë, atëherë phytoterapia do të vijë në shpëtim. Me infuzion bimor, të tilla si kamomil, ju mund të relaksoheni shpejt dhe të bini në gjumë. Në këtë çështje, një mirë ndihmon një lugë mjaltë, të shkrirë në një gotë me ujë të ngrohtë.
Ndryshoni jetën duke shkuar në një udhëtim të gjatë. Ju madje mund të rekomandoni të bëheni bloger. Kështu, ju do të merrni lëvizjen e humbur, mjeshtër llojin e ri të aktivitetit, do të bëhet materiale dhe të pavarura dhe do të tërheqë shumë emocione pozitive. Mos u fokusoni në gjendjen tuaj . Për ta bërë këtë, mos e çoni luftën me mendimet tuaja të këqija. Vetëm të ndaluar për t'i perceptuar ata seriozisht, dhe kjo është ajo. Le të vijnë dhe të shkojnë, dhe ju jeni vetëdija juaj nëpërmjet përpjekjeve për të dërguar në kanalin e duhur pozitiv.
Vendosni qëllimin dhe shkoni në të, pavarësisht nga vështirësitë. Një profesion i tillë do t'ju ndihmojë të ndaloni të mendoni për të keqen. Falë prodhimit të detyrave të reja, truri juaj do të marrë një impuls për të ndryshuar të menduarit. Nëse gjendja juaj shkaktohet nga ndonjë ngjarje, atëherë pranoni faktin se keni ndodhur. Vetëm duhet të kuptoni: e keqja tashmë ka ndezur. Vazhdoni të vuani - pa kuptim. Ju kurrë nuk do të jeni në gjendje të ndryshoni rrjedhën e ngjarjeve që ndodhën në jetën tuaj.
Kur depresion ndihmon një dush kontrast. Procedura të tilla që pastroni trupin dhe shpirtin. Ndryshimi në mënyrat e temperaturës lançon procese të ndryshme pozitive në trup.
