Higjiena intime: higjiena femërore pas lindjes. Rregullat e saj për vajzat. Cfare eshte? Si të lani zona intime? Kamomil, qirinj dhe mjete të tjera

Jo për të thënë se tema e higjienës intime femërore është e mbuluar kaq e gjerë dhe delikate, që çdo vajzë që nga fëmijëria e di për gjithçka. Edhe në kursin e shkollës së biologjisë dhe njohurive mjekësore për këtë, përshkruhet në pak të pafalshëm. Por për të rimbushur njohuritë tuaja nuk është edhe vonë për gratë e rritura.

Cfare eshte?

Higjiena intime është një pjesë integrale e kujdesit ditor. Higjiena e përgjithshme e trupit dhe gygiene nuk mund të bashkohen në një procedurë, ata duhet të dallohen. Nëse vetëm për shkak se pH vagina është më e thartë dhe është e pamundur ta thyeni atë. Duhet të thuhet se ekspertët e quajnë vaginën një medium unik të vetë-pastrimit që ka mënyrat e tyre për të ruajtur ekuilibrin optimal të Microflorës.

Në mënyrë ideale, çdo grua nuk duhet të dijë vetëm tiparet e trupit të tyre, por gjithashtu të monitorojë tiparet e ciklit, natyrën e shkarkimit. Për shembull, alokimet e bardha dhe transparente janë krejtësisht normale. Në gjëndrat e mitrës, prodhohet një lubrifikant i veçantë, i cili është i nevojshëm për të ruajtur lagështinë natyrore të vaginës. Përzgjedhja - asgjë, por një mënyrë e natyrshme e vetë-pastrimit të organeve gjenitale . E keqe, nëse ata kanë një erë, ngjyrë të çuditshme të çojë në kruarje dhe acarim.

Sa saktësi duhet të jetë - pyetja është individuale. Ju mund të bëni një ditar vetë-vëzhgues, i cili pastaj duhet të diskutohet me një gjinekolog. Natyra e përzgjedhjes ndryshon në varësi të ditës së ciklit. Para menstruacioneve, ata zakonisht bëhen më shumë, ato janë të trasha dhe më të dukshme, është gjithashtu normale.

Gratë e higjienës intime janë një kujdes për një zonë të lëngshme, një vetë-ekzaminim të rregullt elementar dhe një kuptim, i cili do të kujdeset për menstruacionet, në periudhën pas lindjes dhe kështu me radhë.

Rregullat themelore

Çfarë është e mundur, dhe çfarë nuk mund, si të respektojë siç duhet higjienën e zonës intime - është koha për të çmontuar këtë pyetje të thjeshtë për artikujt.

Këshilla të specializuara.

• Dushi i përditshëm për higjienën intime duhet të jetë domosdoshmërisht. Gjatë periudhës së menstruacioneve, kjo procedurë duhet të përsëritet të paktën dy herë (pas çdo shufër / tampon / tasl).
• Nëse nuk ka mundësi për të marrë një dush, ju duhet të përdorni napkins lagur . Të zakonshëm, jo ​​antibakterial, jo salcë. Ju mund të blini ato që përdoren për t'u kujdesur për lëkurën e foshnjave.
• Në lëngje të veçanta për armët (sprays, gels) nuk ka nevojë - mjekët insistojnë për këtë . Të gjitha shkarkimet e grumbulluara, ndotja është larë me qetësi me ujë të ngrohtë.
• Nëse kërkesa për fonde është ende atje (për shembull, në ditët kritike), ju mund të gjeni diçka të përshtatshme, sigurohuni që të jeni me një tregues të një pH prej 3.3 deri në 5.2. Si pjesë e këtyre fondeve nuk duhet të ketë fonders, Parabens, ngjyra, shije, pavs agresive.
• nuk mund të kini kujdes e gjenitale - Shumë as nuk paraqesin sasinë e patogjenëve që jetojnë në sipërfaqen e këtij produkti.
• Të gjitha manipulimet që lidhen me krahët e ijë duhet të bëhet në frontin e pasme - nga pubis në anus. Përndryshe, patogjene nga kalimin e pasme mund të merrni në uretrës, e cila është e mbushur me pasoja negative.
• Fshini organet gjenitale kanë nevojë të veçantë, të destinuara për këtë peshqir.
• Ndërresa për vajzat, vajzat, gratë duhet të bëhet ekskluzivisht nga materialet natyrore, Rehatshme, madhësia e përshtatshme në, jo rubbering në çdo fushë. ndryshim prej liri - çdo ditë. Larja është më e mirë për të kryer pluhurat hypoallergenic, ndaras nga rrobat e tjera. brendshme e re duhet të tregtohen në frontin e sock.
• Larë në shpirt është higjiena e vërtetë, por dush është kryesisht një relaxant. Infeksionet në ujë në këmbë mund të shpërndahen vetëm.
• Ju nuk mund të veshin Rondelet përditshme çdo ditë - kjo është e rrezikshme për vaginë microflora. Vetëm në ditët e shkarkimit intensive natyrore, në ditët e fundit të menstruacioneve (me shkarkimet pakët), si dhe në rastin e një mosmbajtjeje shqiptuar dobët urinar.
• Nëse ju duhet të përdorni lubrifikantë, ata duhet gjithashtu të jetë i sigurt. përbërësit e padëshiruar në lubrifikant: Alkooli - Për shkak të thata, sheqer - krijon një çekuilibër të microflora, me mente - mund të plagosë mukozën, Parabens - alergeneve, glicerinë - në kuadër të këtij mjeti është konsideruar si një medium lëndë ushqyese për kërpudhave.

Kjo është e gjitha, nuk ka truket e tjera. Respektuar këto rregulla, ju nuk mund të shqetësuar në lidhje me higjienën e pamjaftueshme.

Cilat fonde përdoren?

tregut ofron një numër i madh i tubave, shishe me mjete që, në qoftë se ju besoni të dhënat në etiketat, për të përmirësuar gjendjen e zonës intime, kujdes të bëjnë më mirë. Sigurisht, marketing është shumë më tepër se të vërtetën. Pellgje, Mousses, qirinj jo-mjekësore, qumësht për organet gjenitale në të mirë janë të padobishme, janë të rrezikshme në të keqe.

E megjithatë ia vlen një përmbledhje e disa mjeteve.

• sapun intime - Një nga komponentët e tij detyrueshme do të jetë acid laktik. Mund të ketë edhe elemente bimore të përshtatshme për kujdesin e një zone intime. Në sapun cilësi të lartë, ngjyra, preservatives, aromat përjashtuar. Por sapun mund të përdorin vetëm ato gra që nuk kanë probleme me organet gjenitale të thatë.
• Xhel - Ai është e rekomanduar për vajzat me lëkurë të ndjeshme. Nuk ka sapun në një emulsioni të butë, por ka edhe një microflora rëndësishëm microflora e acidit laktik. Komponentët e bimeve natyrore mund të jetë atje. Një pjesë e vogël e xhel është divorcuar në ujë të ngrohtë, aplikuar në mukozën, dhe pastaj lahen tërësisht off.
• Penka dhe Mousse - Këto forma do t'i përshtaten grave me lëkurë shumë të butë. Nëse zgjidhni mjetet e këtij lloji, atëherë vetëm në shishe me bombol me vrimë nxjerrëse.
• Fshin me lagështi - Duhet të ketë një alternativë ndaj shpirtit kur është e pamundur. Por jo një zëvendësim i plotë për të.

Shënime të rëndësishme: Treguesi i pH i shëndetshëm në vaginë - 3.8-4.5 njësi. Kjo lejon acidin natyral laktik që formohet gjatë jetës së Lactobacillia, duke e bërë të pamundur riprodhimin e patogjenëve. Niveli i pH në higjienën intime duhet të jetë neutral.

Vëmendje! Vajzat deri në 12 vjeç mund të përdorin mjete me një nivel PH 6.5-7. Të njëjtat vlera mund të llogarisin gratë në periudhën e menopauzës. Gratë shtatzëna duhet të bazohen në vlerat prej 3.5-4.5 njësi, dhe të gjitha gratë e tjera nga 13 deri në 45 vjeç (përafërsisht) duhet të zgjedhin fonde me një nivel pH prej 4.5-5 njësive.

Përveç acidit laktik, të dobishme si pjesë e fondeve të tilla konsiderohen:

• Triklozan - Shkatërruar për patogjenët;
• Ekstrakt Calendula - ka një efekt të fortë anti-inflamator;
• Ekstrakt romistë - shëron plagët;
• Ekstrakt - konsiderohet një antiseptik i shkëlqyer;
• Pantenol - përbërës hidratues;
• Ekstrakt i leh të lisit - ka një efekt të fortë rigjenerues;
• Vitamina D. - zbut lëkurën.

Nëse doni të përdorni produkte të tilla çdo ditë, ju duhet të blini vetëm ata në paketimin e të cilave është shkruar "për përdorim të përditshëm".

Mjekët paralajmërojnë dhe për atë që duket e padëmshme, por është e dëmshme për të dëmtuar: për shembull, për bomba për banjot. Ashtu si një dush shkumë (nga rruga), ata janë të rrezikshëm me përbërjen e tyre të aftë për të prishur balancën e mikroflorës vaginale. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të heqni qafe bombardimet dhe kohën e shkumës dhe përgjithmonë: një herë në muaj mund të përballoni për të përballuar një kënaqësi të tillë.

Subjektet e nevojshme

Pyetja kryesore, blloku i pengesave të shqetësimeve të higjienës intime Doching. Këtu është një fushë e gjerë e recetave popullore: nga një zgjidhje me kamomil me kusht të pa kushte për të derdhur uthull në vaginë. Tharja nuk është procedura që hyn në listën e kujdesit të detyrueshëm dhe të sigurt. Dëmi nga kjo është më shumë, sepse një sesion i dyshimit është në gjendje të tërhiqet nga vagina dhe bakteret e dobishme gjithashtu.

As uthull as kamomil, as klorhexidine janë të aftë për të përmirësuar gjendjen e mikroflorës. Ata nuk shpëtojnë me erë të keqe, sepse nëse është, është higjiena e pamjaftueshme ose infeksioni. E gjithë kjo nuk korrigjohet duke duching. Nga injoranca, shumë gra moderne - dhe është e tmerrshme - ata besojnë se dyshimi do të lehtësojë nga shkarkimi natyror. Por ata duhet të jenë, ata shërbejnë si një masë e gjendjes normale të sferës seksuale. Nëse ata janë të bardhë dhe transparent, vëllimi i tyre është i zakonshëm, nuk ka erë të çuditshme, ju mund të gëzoheni vetëm - një grua është e shëndetshme, sistemi i saj riprodhues vepron ashtu siç duhet.

Cilat lëndë janë të nevojshme për higjienën intime.

• Paster . Të zakonshëm, për ditët kritike (ditë e natë), si dhe çdo ditë në rastet e nevojës akute. Përsëriteni, vazhdimisht të veshur çdo ditë. Përkundrazi, ata do të ndihmohen nëse nuk ka mundësi të shkojë dhe të ndryshojë të brendshme.
• Dush për procedurat. Jo një objekt i detyrueshëm, por mund të jetë i dobishëm nëse mjeku përshkruan banjot e ulur për të eliminuar mushkëritë, për shembull, ose acarim në lëkurë.
• Peshqir . Është rreptësisht për zonën e gjoksit, ndryshon rregullisht.

Fondet intime - sipas vullnetit dhe në moderim, tampona - me të gjithë kujdes të përdorimit dhe jo në një bazë të vazhdueshme, urina nuk është e nevojshme fare. Deodorant për organet gjenitale - më shumë se një mjet i diskutueshëm. Zona intime e pastër, e pastër nuk ka erë asgjë.

Është më mirë të kesh disa rrobat e pastra të pambukut sterile, të cilat mund të përdoren në vend të përditshme, duke qenë në shtëpi. Ata japin lëkurën për të marrë frymë, nuk krijojnë një efekt të rrezikshëm serrë.

Kujdesi për zona intime në ditët kritike

Higjiena gjatë menstruacioneve është pyetja që vlen të mësosh tjetër në pubertate. Në ditët e menstruacioneve, zev i jashtëm i qafës së mitrës është pak pak, gjë që e bën më të lehtë rrjedhjen e mitrës. Kjo është, zgavrën e mitrës këto ditë është më e prekshme ndaj depërtimit të patogjenëve. Regjistrimi i rregullt gjatë menstruacioneve nuk është vetëm një dush në mëngjes, është një konstante e organeve gjenitale pas çdo zhvendosje të copë litari. Në minimum, kjo duhet të ndodhë 4-5 herë në ditë.

Këshilla të specializuara:

• Dush, sauna, dush gjatë menstruacioneve të përjashtuara;
• Gaskets duhet të ndryshohen çdo 2-3 orë nëse ato janë të mbushura me shkarkim më herët - për ta bërë atë menjëherë si mbushje;
• Me tampona, është gjithashtu me vlerë të ngutemi - më shumë se 3 orë në vaginë, dhe ata fillojnë të jenë të rrezikshëm;
• Nëse një grua gëzon një tas menstrual, ndryshon diku në 4-5 orë;
• Gaskets salcë janë të mbushura me zhvillimin e alergjive, është më mirë t'i braktisni ato;
• Vajzat nuk mund të përdorin një tas apo tampona, vetëm gaskets;
• Është e mundur të organizohet në ujë konvencional, temperatura e të cilave është e barabartë me temperaturën e trupit, infuzioni i kamomilit mund të shtohet në ujë;
• Pas larjes, organet gjenitale mund të qeshin me kujdes në një peshqir: mos e fshij, por vetëm me rrafshim delikate;
• Bërjet gjatë menstruacioneve, si rregull, ndryshojnë më shpesh një herë në ditë;
• Veshin Thongs nuk janë të vlefshme - gaskets janë të lidhur keq për ta, ata fshij lëkurën që në ditët e menstruacioneve është e mbushur me probleme krejtësisht të panevojshme.

Banje në ujë të freskët në ditët e menstruacioneve është gjithashtu i papranueshëm, megjithëse mjekët nuk ndalojnë mjekët.

Por procedurat e tilla kërkojnë përdorimin e tamponëve, të cilat, siç është vërejtur tashmë, është e rrezikshme . Nga një moment i caktuar, ata fillojnë të parandalojnë rrjedhjen natyrore të ndarjes nga mitra, e cila është shumë e dëmshme. Është e mundur edhe për zhvillimin e sindromës së shokut toksik, dhe ky është rreziku, duke sjellë në spital.

Seksi në ditët e menstruacioneve është gjithashtu i padëshirueshëm: dhe kjo nuk është as një çështje e kufizimit apo shqetësimeve, dhe kërcënimi i njëjtë i depërtimit të patogjenëve në vaginë. Përdorni lehtë këto ditë për seks të sigurt. Përkundrazi, gruaja dëshiron të privatësi, paqe, relaksim. Ajo mund të ndiejë ashpërsinë në zonën e ijë, e cila është në një farë mase normale, mund të duan të jenë më të gënjyer, të pushojnë, të shmangin aktivitetin.

Higjiena gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes

Çdo shtatzënë merr përgjegjësinë për veten dhe fëmijën e tij. Edhe higjiena e pamjaftueshme mund të kthehet në probleme serioze për fetusin: nga rreziku i abortit të infeksionit të fetusit. Nuk është e nevojshme të trembni, ju vetëm duhet të mbani mend disa rregulla të përforcuara konkrete.

7 Rregullat për gratë shtatzëna të higjienës intime.

1. Dushi është i sigurt, dush - nr. Po, ndonjëherë ju doni të relaksoheni në vaskë të nxehtë, por është më mirë të bëni atë pas lindjes kur trupi do të kufizojë.
2. Sauna dhe dush gjithashtu do të presin deri "herë të lirë". Mos i nënshtrohen trupit të ngarkesës së tepërt dhe të lejoni temperatura të larta për ta provuar atë për forcë.
3. Është më mirë të mos përdorni ndonjë mjet intime, dhe nëse nuk funksionon, preferenca nuk i është dhënë sapunit të lëngshëm, por xhel ose shkumë.
4. Temperatura e ujit nuk është e ftohtë, dhe jo e nxehtë. Çdo termostradë ekspozon një trup të madh rreziku.
5. Është e nevojshme të lani të njëjtën mënyrë si para shtatzënisë, para mbrapa.
6. Ne kemi vetëm të brendshme të rehatshme nga një material natyral.
7. Çdo erë e çuditshme, ngjyra e ndryshuar e përzgjedhjes - arsyeja ka më shumë gjasa të vizitojë mjekun.

Ju nuk duhet të keni frikë të forconi pigmentimin në fushën e organeve gjenitale - këto janë hormonet kështu që "bojë" lëkurën. Pas lindjes, gjithçka do të kthehet, siç ishte më parë. Përveç faktit që zona inguinale duhet të lajë çdo ditë, flokët në pubis duhet të derdhen. Ata janë gjithashtu të rrezikshëm nga pikëpamja e akumulimit dhe goditja e patogjenëve në vaginë.

Parimet e higjienës intime postpartum.

• Pjesa e mitrës, në të cilën placenta ishte e lidhur më parë, pas ngjyrosjes së saj - sipërfaqja e plagës. Vendi placental nuk është shumë shpejt i rigjeneruar, sepse ka shumë anije të vogla, sepse higjiena është më se e rëndësishme. Çdo gabim është i mbushur me një endometriti, një proces inflamator në mitër.
• Nëse, gjatë lindjes, gruaja kishte prishje të mënyrave sexy ose ajo e bëri episotominë, edhe më shumë kërkesa për higjienën. Seams mund të futet nëse nuk ndjekin gjendjen e tyre, nuk i përpunojnë ato në rekomandimet e mjekut. Gjëja më e saktë që mund të jetë për shërimin e shpejtë të plagëve - banjot e ajrit. Nëna e re duhet të gjejë mundësinë të paktën një gjysmë ore në ditë pa të brendshme.
• Shkarkimi pas lindjes (Lochi) mund të befasojë një nënë të re . Jo të gjithë e di se çfarë është dhe pse ata janë të natyrshme. Në ditët e para në spital, kur alokimet janë shumë të bollshme, është e nevojshme të përdoret gaskets gjinekologjike. Ata do të përballojnë një vëllim të tillë të shkarkimit. Në shtëpi ju mund të shkoni në të zakonshme, por vetëm pa një rrjetë, me një sipërfaqe të butë pambuku.
• Me një banjo pas lindjes, ju gjithashtu do të duhet të afroheni. Së paku disa muaj deri në Lochi kalon, ne duhet të kufizojmë veten në dush. Por ajo merr çdo ditë, mundësisht në mëngjes dhe në mbrëmje.
• Syzet e qumështit duhet të lajnë pas çdo ushqimi . Është më mirë të bëhet me ujë të zakonshëm pa aplikuar fonde shtesë. Dhe pastaj shufra butësisht e përcaktuar posaçërisht për këtë peshqir. Nëse është e nevojshme, ju mund të përdorni gaskets gjoks: ka të tilla, ata të shpëtuar nga rrjedha, nuk japin lëkurën për të irrituar dhe djersë.
• Për të absorbuar alokimet që quhen Lochia, vetëm gaskets aplikohen. Jo tampona! Ata duhet të përjashtohen të paktën për disa muaj.

Pas lindjes, një grua nuk mund të ndiejë nxitjen e urinës: presioni është prekur nga përfundimet nervore në zonën e legenit të lidhur me kalimin e fëmijës nga shtigjet e përgjithshme. Por për të shkuar në tualet duhet të jetë e nevojshme, fshikëza e mbipopulluar do të jetë gjithashtu një kërcënim për rritjen e patogjenëve.

Le të ndihmojë njohuritë e reja për të paralajmëruar të gjitha rreziqet dhe vetëm shtoni shëndetin!