Njeriu është një qenie shoqërore. Prandaj, kur ai ka një ndjenjë të panevojshme, ajo rrjedh në panik. Ky faktor më i fortë psikologjik negativ sjell dhimbje që mund të krahasohet lehtësisht me fizik. Pra, një person vuan menjëherë në dy drejtime, dhe nga kjo jeta e tij kthehet në ferr. Dhe nëse ka ardhur një herë kur ndihesh një vetmie të plotë, nuk duhet të panikosh. Duhet të veprojë! Si? Le të përpiqemi të kuptojmë.
Veçantitë
Subjektet zgjedhin vetminë ose me vetëdije ose pa vetëdije. Gjithashtu ndodh që një person të bëhet jo vetëm i vetmuar, por edhe jo i nevojshëm për këdo. Pastaj kjo ndjenjë shkakton vargun për gjithçka dhe për të gjithë. Hazard, i cili nuk largohet për një minutë, sjell vuajtje shumë të madhe. Një person kërkon veten për atë që të gjithë u larguan nga ai. Për këtë pyetje ai nuk gjen një përgjigje nga jashtë, pasi që nuk ka asnjë pranë askujt. Kjo do të thotë se Ju duhet të kuptoni mendimet dhe ndjenjat e mia . Vetëm atëherë do të ketë një shpresë për një rrugëdalje nga situata aktuale. Vetëm një ndjenjë e vetë-deponueshmërisë mund ta parandalojë këtë.
Në psikologjinë moderne besohet se njerëzit e kohës sonë po përpiqen të jetojnë larg. Arsyeja për këtë fenomen qëndron në shfaqjen e shumë interesave të tjerë që janë në gjendje të zëvendësojnë komunikimin. Ndërsa një person është shumë i ri, ai nuk është në gjendje të kuptojë plotësisht emocionet e tij. Është gjithashtu e përqendruar dobët në marrëdhëniet me njerëz të tjerë femra dhe meshkuj. Prandaj, lehtë konvergon dhe lehtësisht thyen me njerëzit: partnerët, miqtë. Por kur një person jeton në moshë të vjetër, ai fillon të ketë frikë nga vetmia dhe e panevojshme. Një person që mbeti "një qelizë", shpesh vetë duhet të fajësohet për këtë. Ndonjëherë një person i tillë nuk po mendon mbi veprimet e tij. Ai i përket konsumatorit përreth: shpesh betohet me ta, sillet një mënyrë jetese krenare.
Kështu, ai dëshiron të ndërtojë një jetë personale në mënyrë që të theksojë "i" tij. Ky koncept është shumë i shpërndarë me konceptin e shoqërisë njerëzore, e cila kërkon komunikim të vazhdueshëm midis njerëzve, krijimit të marrëdhënieve dhe të afërmve "fouling". Si rezultat, rezulton: ndërsa njeriu është i fortë dhe i shëndetshëm, është në një pozicion fitues. Prandaj, një subjekt i tillë nuk ndjen boshllëkun rreth tij. Por një ditë, kur forcat e lënë atë ose vijnë rrethanat e forcës madhore, ai e kupton se ajo mbeti plotësisht e vetme. Pastaj një person i tillë fillon të përjetojë një kompleks inferioriteti.
Sindroma e pamundësisë së vet kryeson një person të tillë në depresione. Më tej, me siguri do të mbulojë sulmin e frikës për të ardhmen e saj.
Shkaqet e formimit
Një ndjenjë e panevojshme në njerëz mund të formohet në çdo moshë. Natyrisht, duhet të ketë arsye shumë të mira për këtë. I konsideroni ato.Mungesa e nënës
Nëse një fëmijë në një moshë të re për ndonjë arsye humbi nënën e tij dhe ai nuk ka të afërm shumë të ngushtë (gjyshet, halla dhe të tjerët), atëherë një fëmijë i tillë mund të formojë një ndjenjë poshtërimi. Pse ndodh? Kur lidhja midis fëmijës dhe nënës është shqyer, foshnja bie në vakum. Duket se ai u hodh. Ai nuk ka nevojë për askënd në këtë botë. Një njeri i vetmuar nuk mund t'i tregojë askujt për ndjenjat e tij, sepse ai nuk e di se si ta bëjë këtë.
Prandaj, ai fillon të mbyllet gradualisht në vetvete. Më tej, ky shtet është i përkeqësuar vetëm. Më pas, kur fëmija rritet, bëhet një i rritur, ndjenja e tij është e zbehur, por nuk kalon. Prandaj, ai është gjithë koha në kërkim të mbrojtjes nga njerëzit e huaj. Epo, nëse një person i mirë do të takohet në rrugë, i cili do të ndajë dhimbjet dhe gëzimin me të. Falë një qëndrimi të ndjeshëm, subjekti i prekur do të jetë në gjendje të dalë nga një situatë e vështirë që ka formuar në fëmijëri.
Për fëmijët që kanë humbur prindërit e tyre, është e nevojshme të lidhet me kujdes. Nëse gjërat e panatyrshme u ndodhin atyre, për shembull, ata mbyllen në vetvete, atëherë ju duhet të kontaktoni një specialist. Ai do të jetë në gjendje të përcaktojë problemin dhe të gjejë prej saj.
Nëna emocionale e ftohtë
Kur fëmija ngre prindër që nuk tregojnë ndonjë ndjenjë të ngrohtë ndaj tij, atëherë një gjendje e tillë është vrarë psikologjikisht. Nëse të afërmit janë indiferentë ndaj aspiratave dhe dëshirave të foshnjës së tyre, atëherë gradualisht një fëmijë i tillë fillon të mbyllet në vetvete. Në fillim ai duket depresion i fshehur. Si rezultat i zhvillimit të saj, më në fund është mbyllur në vetvete.
Me kalimin e kohës, ai do t'i perceptojë të afërmit e tij si njerëz krejtësisht të paautorizuar. Duke u pjekur, një individ i tillë do t'i shmanget të tjerëve. Ndjenja e panevojshme nuk do t'i japë atij të zhvillohet në mënyrë korrekte. Nëse situata nuk është e fiksuar në kohë, atëherë personi që në fëmijëri nuk i pëlqen njerëzit e afërt do të rritet me një subjekt egoist dhe të keq. Ai kurrë nuk do të pendohet askush, pasi ai gjithashtu nuk e ka zhgënjehet në fëmijëri. Ai do të jetë i huaj për ndjenja të tilla si dashuria, dhembshuria, dashuria.
Tjetri
Ndjenja e anomalisë në të rriturit lind për arsye të ndryshme. Kjo ndodh kështu: një person humbet familjen e tij për shkak të rastit tragjik. Ai vuan shumë për të afërmit e vdekur. Ky incident e troket plotësisht atë nga matësi i jetës. Shtojca e fortë nuk jep për të zhvilluar një person të tillë dhe për të shkuar më tej. Ai doza në pikëllimin e tij, humbet punën e tij, kolegët, miqtë.
Në burra dhe gra, vetmia manifestohet në mënyra të ndryshme. Gruaja është një makinë me makinë. Ajo është e lumtur vetëm kur mund të japë këtë energji për të dashurit e tij: burri, fëmijët. Nëse e merr atë larg, atëherë gruaja do të ndiejë një pavlefshmëri dhe do të bjerë nga kjo ndjenjë në një shtet në depresion.
Burrat shpesh me vetëdije zgjedhin një mënyrë jetese të vetme . Ata besojnë se në këtë mënyrë ata lehtë do të fillojnë të ngjiten në shkallën e karrierës, dhe gjithashtu do të jenë të lirë nga detyrimet. Prandaj, për momentin, shumë prej tyre nuk kanë vuajtje nga ajo që ata kanë mbetur vetëm. Ata kalojnë lehtë jetën, ndërsa kjo është forca të mjaftueshme. Dhe vetëm kur individët e tillë bëhen njerëz të moshës së vjetër, ata fillojnë të kuptojnë se ata kanë kryer një gabim të pariparueshëm, duke vënë rrugën e vetmisë.
Si të shpëtojmë nga ndjesia e panevojshme?
Ju mund të përballeni me një ndjenjë të tillë të pakëndshme nëse doni shumë. Pra, ne do të analizojmë se çfarë të bëjmë. Para së gjithash, ju duhet të merrni fatkeqësinë tuaj dhe të filloni të luftoni për një ekzistencë më të lumtur. Kur të gjithë fyerjet në fatin do të "smared", pranojnë situatën që ka krijuar. Vetëm pranoni atë si një fakt që ka ndodhur në jetën tuaj. Më thuaj: Kjo ndodhi dhe asgjë nuk mund të ndodhë . Llogaritja e problemit nuk është një mënyrë për të dalë nga situata. Ju mund të kapërceni ndjenjën tuaj të panevojshme vetëm kur të kuptoni se jeni një person krejtësisht i vetmuar.
Nëse vetëm njerëzit që kurrë nuk do të vijnë për t'ju ndihmuar, atëherë ju duhet të kuptoni dhe të merrni atë. Tjetra ju duhet të mendoni: ndoshta ia vlen të braktisin marrëdhënie të tilla? Për shembull, një grua jeton me një njeri që përdor përfitimet që ajo i siguron atij. Sa më shpejt që ajo nuk mund ta bëjë këtë, ai do ta lërë atë në një grua tjetër, më të suksesshme. Shënim: Kur vendosni një pikë në marrëdhëniet toksike, ata patjetër do të zëvendësohen nga të tjerët, me shumë gjasa më produktive dhe më të këndshme për ju.
Kapërcyer gjendjen e shkatërrimit do të ndihmojë të marrë pjesë në klube të ndryshme në interes. Nëse nuk dini si të qepni, atëherë regjistrohuni për prerjen e kurseve dhe qepjes. Kështu që ju do të zotëroni profesionin e ri dhe do të filloni të krijoni gjëra të bukura. Ndërsa do të mësoni, do të jeni në gjendje të njiheni me njerëzit e tjerë. Ndoshta kështu do të gjeni njerëzit tuaj me mendje.
Tejkalimi i vetmisë do të ndihmojë çdo aktivitet të mirë. Për shembull, bëhuni vullnetar. Njerëz të tillë të lirë ndihmojnë njerëzit ose kafshët e sëmurë. Jeta e dikujt varet nga aktivitetet e tyre.
Falë performancës së këtyre funksioneve, do të ndiheni si një person shumë i nevojshëm dhe do të fitoni miq të ngushtë. Njerëzit të cilët janë të angazhuar në bamirësi, pothuajse të gjithë njerëzit shumë të mirë. Ata janë të aftë për miqësi të sinqerta. Nëse nuk punoni kudo për ndonjë arsye, atëherë provoni gjithçka për të gjetur punë në forcat tuaja. Kështu që ju mund të ndjeni rëndësinë tuaj dhe të gjeni miq. Mos mbyllni veten. Gjithkush ka nevojë për një pjesë të dytë. Shikoni për të, dhe pastaj fati do të buzëqeshë. Ndoshta personi juaj i ngushtë është diku pranë jush, por nuk e vëreni akoma.
Gjenerojnë të menduarit pozitiv . Është e qartë se personi i vetmuar nuk është pothuajse gjithmonë në Shpirt. Ai me vetëdije ndjen të panevojshëm dhe prandaj gjatë gjithë kohës mendon për këtë. Ndaloni atë për të bërë.
Mësoni për të kapërcyer sulmet e panikut dhe humor të keq. Kjo do t'ju ndihmojë klasa të veçanta për zhvillimin e të menduarit pozitiv. Ju mund të eliminoni një ndjenjë të pohimit me praktika të ndryshme, të tilla si meditimi ose afirmimi. Me ndihmën e meditimit, ju do të gjeni një gjuhë të përbashkët me "i" tuaj dhe të tërheq fat të mirë për jetën time. Një praktikë e tillë, si afirmime kundërshtare, do t'ju ndihmojë të frymëzoni një qëndrim pozitiv. Për shembull, para gjumit, përsërisni këtë frazë për gjysmë ore: "Unë kam njerëz të ngushtë". Kështu, ju gjithashtu "tërheqni" në jetën tuaj të atyre njerëzve që do të bëhen të afërm për ju.
Këshilla për psikolog
Ndjenja e panevojshmërisë është vetëm në botë. Vlen të hiqni qafe, dhe ju nuk do të ndjeni më njësinë e gabuar. Prandaj, ndiqni rekomandimet e specialistit. Rregulloni kontaktin me fqinjët tuaj nëse nuk jetoni vetëm në një pyll të shurdhër. Mos harroni se në katin e sipërm ose të poshtëm do të ketë një person të tillë që do të vijë në kontakt. Ndoshta ai do të ketë nevojë për ndihmën tuaj. Mos e mohoni atë dhe ndihmoni. Pra, ju merrni më afër fqinjit edhe më shumë dhe mendoni se dikush është i nevojshëm.
Stop duke menduar se ju jeni një person i panevojshëm dhe për këtë arsye askush nuk dëshiron të komunikojë me ju. Për të provuar veten të kundërtën, përpiquni të gjeni miq. Vetëm mos kërkoni miq nëpërmjet internetit. Dhe nëse keni vendosur ende në një hap të tillë, atëherë në mbledhjen e parë, jini të kujdesshëm dhe të kujdesshëm. Nëse intuita juaj ju sugjeron që ju keni një person të mirë para jush, vazhdoni të komunikoni.
Merrni Petty. Kështu që ju do të dini saktësisht se çfarë jeni duke pritur dhe dashur në shtëpi. Shkoni në shtrat në një humor të mirë. Pastaj do të jeni të kujdesshëm në një humor të mirë. Për të rritur efektin, shikoni para komedisë së gjumit ose filmit të afirmimit të jetës. Kur keni mëngjes ose darkë, ndizni muzikën e lehtë. Kështu që ju mund të kapërceni heshtjen, dhe shtëpia juaj do të mbushet me tinguj të këndshëm.
Mos mbyllni veten. Përndryshe, do të bëhesh një i veçantë i papërshtatshëm, me të cilin askush nuk dëshiron të komunikojë. Prandaj, gjithmonë buzëqeshni njerëzit dhe shkoni për t'i përmbushur ato.
