Haddii aad rabto inaad hesho duug tayo sare leh oo garabka ah, ilmo galeenka iyo dhabarka, waa inaad iibsataa barkinta gacanka qaaska ah. Alaabada noocan oo kale ah waxay kuu oggolaaneysaa inaad sameyso noocyo kala duwan, oo ay ku jiraan balaaran daweyn. Maanta waxay ku saabsan tahay astaamaha ugu muhiimsan ee aaladahan soo-saaraha Mareykanka.
Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrada
Baadhista duugista ee ka soo jeeda astaanta Mareykanka ee Medaca waxay ku faani kartaa faa iidooyin badan oo muhiim ah. Ku qanci qaar ka mid ah iyaga si gooni gooni ah.
- Heer tayo sare leh. Dadka sida badan oo kale ah ayaa suurta gal ka dhigaya in si weyn loo hagaajiyo dheef-shiid kiimikaadka iyo socodka dhiigga, iyo sidoo kale waxay gacan ka geystaan meesha laga saaro bararka iyo culayska lugaha, baabi'iya midabka maqaarka, baabi'iya xiisadda maqaarka iyo daalka, caadi ahaan hurdada.
- Ku habboonaanta. Sababta oo ah jiritaanka nidaamka nafaqada iyo ka fudud sigaarka sigaarka, aaladdaan waxaa loo isticmaali doonaa guriga, gaariga, tareenka iyo meelaha kale.
- Isbadal. Qalabkaan duugista ayaa ku qasnaan doona tirada ugu yar ee booska, waa ku habboon tahay in la keydiyo, haddii loo baahdo, si fudud ayaad ula qaadan kartaa.
Waxaa jira faa iido darrooyin badan oo wax soo saarka ah. Waxaa la ogaan karaa oo keliya in maaddada moodooyinka ku jirta ee kala-soo-xumada ay si dhakhso leh u noqon karto brooring ka dib hawlgal joogto ah.
Safka
Marka xigta, waxaan tixgelinaynaa qaar ka mid ah noocyo gaar ah oo barkimooyin duugis ah oo astaantan, astaamaha ugu weyn.
- Hab tufaax ah. Moodeelka waxaa lasiiyaa afar duudsi oo duug ah. Waxay bixisaa noocyada soosocda ee duugista: Nasashada, Cembyra-Collar, qaybo lumbar, kibirka, kibirka iyo aagagga kale. Wadarta culeyska badeecada waa 1.6 kiilogaraam. Muunaddan waxaa lagu qalabeeyay batari lagu dhisay. Qalabkani wuxuu leeyahay howlo diiran oo dheeri ah oo kuu oggolaanaya inaad xanuunka ka takhalusto qoorta iyo dhabarka. Barkinta ayaa lagu hagaajiyaa iyadoo la adeegsanayo suumanka xajmiga ee xajmiga ah ee Velcro.
- Tufaax. Shaygu wuxuu leeyahay is haysta iyo naqshadeyn xagga ergonomic ah, waxay bixisaa nal iftiin iyo duugista lumbar. Kala duwan ayaa loo isticmaali karaa guriga, xafiiska ama gaariga. Waxaa sidoo kale lagu qalabeeyay afar farsamo oo roller ah. Saambalku wuxuu leeyahay howlo diiran. Waxay leedahay tiro guud oo ah 1.1 kg. Awoodda aaladda ayaa gaadhay 24 W. Qeybta waxaa loo isticmaali karaa cuduro kala duwan oo laf dhabarta.
- Apple Plus. Barkinta noocan oo kale ah ayaa laga sameeyaa maqaar tayo sare leh oo tayo sare leh oo leh daaqado gaar ah oo ka samaysan caag jilicsan. Moodhku wuxuu kuu oggolaanayaa inaad si dhakhso ah uga saarto xanuunka iyo xiisadda muruqyada. Muunadda waxaa loola jeedaa qaab caalami ah, waxaa badanaa loo isticmaalaa duugista fagaynta qaybo kala duwan oo jirka ah. Barkinta waxaa loo isticmaali karaa haddii loo baahdo gaariga, maadaama ay ka shaqeyso sigaarka sigaarka. Kaladuwan ayaa leh diirimaad gaar ah oo ikhtiyaar u ah, afar xubnood oo duuban. Tusaalaha waxaa lagu qalabeeyay saacad raaxo leh. Hal set, oo ay weheliso aalad noocan oo kale ah, acupuncture gaar ah ayaa sidoo kale soo socota.
- Apple hab lagu daray. Qalabkan orthopedic ah waxaa lasiiyaa afar farsamo oo roller ah. Waxaa loogu talagalay habraacyo kala duwan oo duug ah. Nooc noocyo kala duwan oo leh batari lagu dhisay, wadarta culeyska sheyga ayaa gaaraya 1.8 kiilogaraam. Bartaan duugitaanku wuxuu kaloo bixiyaa ikhtiyaar ku-dil ah oo kuu oggolaanaya inaad ka takhalusto xanuunka sida ugu dhakhsaha badan ee suurogalka ah. Sida asalka hore, sheygu wuxuu la imanayaa iyadoo loo yaqaan 'acupunctup' oo raaxo leh.
- Apple SMP-70. Noocyadan noocyadaasi waxay u noqon doonaan ikhtiyaar aad u wanaagsan dadkaas hoggaamiya qaab nololeed adag. Nuqulku wuxuu kaloo u oggolaanayaa tallaabooyinka ka-hortagga ah ee cudurro kala duwan oo laf dhabarta. Qalabka duugista wuxuu leeyahay nidaam isbadal ah oo ku habboon oo ka kooban afar faahfaahin. Noocan wuxuu leeyahay cabirro is haysta ah. Waxaa lagu soo oogi karaa shabakadda labadaba iyo sigaarka sigaarka ee gaariga. Muunadda ayaa si weyn u hagaajin doonta wareegga dhiigga, xargaha nidaamka muruqa. Barkinta sidoo kale waxay leedahay ikhtiyaar ah inay kululeyso duugista duugista.
Waxaa lagu gartaa sida ugu fudud uguna macquulsan oo xakameynaya hababka. Qaabka noocan oo kale ah waxaa lagu samayn karaa midabyo kala duwan oo dhalaalaya, inta badan waxaad ku arki kartaa iyaga oo ku jira gamma oranji ama cagaar.
Astaamaha iyo waxyaabaha ka hortagga
Baadhisyada duugista waxay noqon doonaan ikhtiyaar aad u wanaagsan dadkaas ku dhaca shucaaca, joogtaynta joogtada ah, iyo sidoo kale Neurosis iyo osteochondosis, aaladdaani waxay kuu oggolaaneysaa inaad si wax ku ool ah ula macaamilayso. Intaa waxa u dheer, aaladaha noocan oo kale ah waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu nasto nidaamka muruqyada. Ka dib oo dhan, qaababka roller ee lagu qariyey barkinta wareeji, halka si fiican neefsashada murqaha iyo nasashada inta ugu badan ee suuragalka ah.
Soosaarka duugista ee noocan ah waxaa loo isticmaali karaa in lagu xiro qanjidhada. Xaaladdan oo kale, aaladda waa in loo tarjumaa qaabka ku habboon marka waxyaabaha duuban uusan u wareejin doonin, laakiin yara yar oo jidhka dhexdiisa ah.
Wax soo saarka acupuncture wuxuu kuu oggolaanayaa inaad dhaqaajiso xarumaha bayoolajiga, laakiin ujeeddadan, moodallada waxaa ugu fiican in lagu rakibay wax badan oo ku takhasusay takhasus leh. Duugista ay sameeyeen cutubkani wuxuu kuu oggolaanayaa inaad si weyn u hagaajiso xaaladda isticmaaleha guud, ka takhalus daal.
Laakiin waa in la xasuusnaadaa inay jiraan wax gaar ah oo gaar ah oo loo adeegsado isticmaalka barkimooyinka duugista. Marka, waxay ka fiican yihiin in aan la isticmaalin inta lagu guda jiro dhabarka dambe ee dhabarka, la wareejiyay wax ka yar hal sano ka hor. Sidoo kale laguma talinayo inay helaan kuwa ku dhaca osteoporosis.
Waxyaabaha kale ee alaabada ka soo baxa waxay sidoo kale lahaan karaan, oo ay ku jiraan uurka, cadaadis yaraada, cudurada faafa iyo cudurada fidsan. Waa wax aan macquul aheyn in lagu qaado kuleylka infrared ee jirka jirka ee la yaabay xididdada xididdada.
