Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan

Anonim

Fahamka reer Falastiin ee Aura waa nooc ka mid ah walaxyada muddaynta, jiritaanka kaas oo loogu talagalay qofka caadiga ah uu yahay mid shaki badan. Runtii, nolol maalmeedka wadada, guriga iyo shaqada kama lihin dadka qaba midabka midabka dhalaalaya jirkooda.

Laakiin wax aan macquul ahayn in la arko qofkiisa iyo qof kale oo ah aura kale iyo maxay midabyo gaar ah iyo hadhka u jeedaan? Qodobkan, waxaan ka wada hadli doonnaa sida loo ogaado midabka aura, iyo sidoo kale fasiraadda midabada muuqda.

Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan 8259_2

Waa maxay?

Qeybta qof walba waxaa ku yaal garoonkeeda tamar. Waxay ka kooban tahay dhowr lakab oo midab leh oo midab leh. Tani oo aan loo arki karin inta badan qolofka caadiga ah ee caadiga ah waa isku isku mid.

Goobta tamarta ayaa is beddeleysa hadhkeeda waqti ka dib. Isbedelada ku dhaca qulqulka aura waxay kuxirantahay arrimo badan: caafimaadka jirka iyo dunida aadanaha ee aadanaha, gobolka shucuurta ee ku xeeran xaalada iyo xaaladaha nololeed. Isla mar ahaantaana, xarunta tamar kasta oo tamar ah waxaa jira hal midab oo ugu weyn oo ka yimid qof dhalashada. Tint-kani waa mid joogto ah oo go'aaminaya, wuxuu ka hadlayaa nooca iyo guud ahaan shakhsiga.

Qolofka midabka ayaa ka baxsan jidhka jir ahaaneed qiyaastii 15-20 cm. Si kastaba ha noqotee, shakhsiyadda shaqsiyadeed waa mid si edeb leh loo soo saaray, aura waa mid ifaya oo balaaran. Monks la iftiimiyey, yogis iyo dadka kale ee hagaajinaya dunida ruuxiga ah ee ku nool is-qabsashada naftooda, beerta tamarta waxaa lagu qaybiyaa 1.5-2 mitir oo jirka ah. Isla mar ahaantaana, aura dadka noocaas ah waa mid aad u dhalaalaya. Xilliyada cudurada daran, hooska aura. Sidoo kale, iftiinku wuxuu si tartiib tartiib ah u yaraanayaa dhimashada ka hor. Waqtiga dhimashada, tamarta muhiimka ahi waxay ka baxaan jidhka, iyo aura of dhintay ee dhintay.

Waxaa la rumeysan yahay in fikradda aura ay tahay mid lagu garto kaliya diimaha bariga iyo barista yogis. Si kastaba ha noqotee, diinta masiixiga, waad arki kartaa quduusiinta lagu muujiyo iftiin, inta badan hurdi ama dahab ah, oo madax ah madaxaaga. Saints iyo shahiido weyn, shaki la'aan, waxaa jira dadkaas oo gaadhay ugu badnaanshaha ugu badan ee Abuuraha iyo inay leeyihiin tamar diimeed aad u weyn.

Iyo in kastoo jir ahaaneed iyo diinta masiixiga aysan jirin wax fikrad ah aura, Nimb, sida laga soo xigtay saynisyahano iyo cilmi-baarayaal badan, ma jiraan wax ka badan tamar weyn oo ah tamar tamarta la arki karo xitaa isha isha.

Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan 8259_3

Qaababka go'aaminta

Inbadan waxay shaki weyn ku jiraan jiritaanka shey tamar ah. Ka dib oo dhan, wax yar oo ka arka kuwa kale. Si kastaba ha noqotee, awooda lagu garto tamarta dhalaalaya iyo dadka kale si wanaagsan ayaa loo horumarin karaa.

Waxaa jira dad haysta hadiyad aragtiyo ku saabsan beeraha tamarta inay si isdaba joog ah u furto. Mid kale ayaa loo baahan yahay si loo barto sida loo arko qolofka iftiinka leh.

Si kastaba ha noqotee, ma jiro hab muuqaal ah oo lagu go'aaminayo midabka biofort biofael. Waa tan ugu fudud oo ay la jiraan, waxaad ogaan kartaa oo keliya mid, midabka ugu weyn. Kani waa kan aan ku beddelin xoogga nolosha oo qof ka dhigto ka dhashay dhalashada.

Aasaaska habkan ayaa ah tirinta xisaabta ee ku saleysan taariikhda dhalashada. Ku qor tirada dhalashada oo buuxa, tusaale ahaan, 21.02.1972 Haddaba laab tirooyinka oo dhan ay isu:. 2 + 1 + 0 + 2 + 1 + 9 + 7 + 2. Dacwadayada, oo aan u qaadnay tusaale ahaan, qaddarka ay soo baxdo 24. Waa inaad sidoo kale heshaa lambar laba-nambar ah. Hadda waa inaad isku laabtaa tirooyinka qadarka aan helnay: 2 + 4 = 6.

Marka, nambarka ugu dambeeya waa 6. Waa si waafaqsan isaga waxaan qeexi doonnaa hooska ugu weyn ee biofalka. Haddii aad qabtid ka dib markii ugu horreysay ee tirooyinka taariikhda dhalashada, waxay soo baxday 11 ama 22, markaa qiimayaashan waxay u baahan yihiin in looga tago sidii ay tahay. Lambarka 11 wuxuu u dhigantaa midabka lacagta, iyo 22 - dahab. Xaaladaha kale oo dhan, tirada lambarada labada lambar ah waa la laalaabay.

Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan 8259_4

Hadda ka hel midabka aura si loo eego nambarka natiijada:

  • 1 - casaan;
  • 2 - Jaale;
  • 3 - oranji;
  • 4 - cagaar;
  • 5 - buluug;
  • 6 - buluug;
  • 7 - guduud;
  • 8 - casaan;
  • 9 - naxaas;
  • 11 - Lacag;
  • 22 - Dahab dahab ah.

Faa'iidada habka kor lagu sharaxay waa habka loo go'aaminayo midabka aura iyada oo taariikhda dhalashada qofku uu yahay mid fudud oo marin loo helo. Way ka faa'iideysan karaan wixii, iyadoon loo baahnayn diyaarin kasta.

Si kastaba ha noqotee, sida ay horay u soo sheegeen, wuxuu ku siinayaa fikrad hal hoos ah, kaas oo ah kan ugu weyn oo aan is beddelin.

Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan 8259_5

Dhakhaatiirta cilmi-galaha ayaa soo saareen soosaaristeen kala soocida hooska ugu weyn ee ausa oo ku saabsan calaamadda zodiac:

  • Aries, Scorpion - Casaan;
  • Taurus - cagaar;
  • Gemini - Jaale;
  • Kansarka - casaan;
  • Libaax, Sagittitrius - oranji;
  • Virgo - buluug;
  • Moodhyo, aquarius - cagaar;
  • Kalluunka - guduud.

Si aad u aragto dhammaan muuqaalka dhalaalaya, waxaad u baahan doontaa inaad ka faa'iideysato hababka muuqaalka. Si tan loo sameeyo, waa inaan wax yar ku dhaqmeynaa, maadaama qof caadi ah uu leeyahay awood uu ku garto hooska biofee inta badan aan laga soo saarin.

Waxaa lagu talinayaa in lagu bilaabo eegaya inaad eegto Biyoofkaaga. Marka ma ku xadidi doontid waqtiga oo waxaad ku abuuri kartaa xaaladaha ugu habboon marxaladaha bilowga ah.

Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan 8259_6

Habka koowaad

Habka ugu horreeya ayaa loogu talagalay in lagu baraarujiyo muuqaalka dareenka dareenka leh. Newbies ayaa ugu wanaagsan ee laga bilaabo isaga. Waa muhiim in hirgelinta ay siiso sedex shuruudood: fiidnimo ama gudcurka oo dhameystiran gudaha, isdeji xaalad shucuureed, aamusnaan iyo rajo la'aan kicinta.

Marka, dooro waqti iyo goob marka uusan cidina ku qaldin. Waa muhiim inaad leedahay caafimaad wanaagsan iyo jawi deggan, haddii kale fikradaha xun iyo dareennada xun ayaa aad u carqaladeyn doonta. Waxaa ugu wanaagsan in guri lagu helo qol gooni ah. Si adag u cadaadi daaqadaha ama sug ilaa ay jidadku mugdi noqon doonto oo iftiinku uusan dhex gelin doonin qolka. Si ku habboon u diyaarso kursiga ama kursi, is deji. Bilow inaad daawato mid ka mid ah gacmahaaga. Ha dhibin araggaaga, si deggan u fikir burush.

Mararka qaarkood, si habsami leh u beddel xagal, dib u leexiso ama waxyar gacantaada ku soo dhowaato. Waxaad sidoo kale waxyar u leexi kartaa dhinaca si xagal aragtida ay uga duwan tahay. Mar mar waad u rogi kartaa madaxaaga oo waxaad fiirin kartaa burushka leh aragtida dambe. Muddo ka dib, waxaad awoodi doontaa inaad kala soocdo jawiga foosha xun ee faraha dhexdooda. Haddii aad daqiiqaddan ku eegto gacan kale, oo aadan horay u arkin, waxaad arki doontaa isla sawirkaas. Ha ka baqin, waxay ka dhigan tahay inaad ku guuleysatay inaad diirada saarto oo aad qaadatay tillaabada ugu horreysa ee awooda aad ku aragto aura.

Ku celceli jimicsigan si joogto ah, adoo fiirinaya xaaladaha nabadda iyo aamusnaanta. Si dhakhso ah halkii laga heli lahaa ee aan kala sooc lahayn ee Nebula, hadhka kale ayaa la arki doonaa. Ka dib horumarinta qaabkan, waxaad u dhaqaaqi kartaa isku dayga inaad aragto jirka bioragga.

Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan 8259_7

Habka Labaad

Si loo arko xiddigga beenta tamartiisa, Waad ka faa'iideysan kartaa muraayad weyn dhammaan koritaanka. Waxaad wali u baahan tahay asal cad, tusaale ahaan, warqad baa ka dambeysa gadaal. Sida oo kale Waa muhiim in la damacsan yahay oo aan lagu mashquulin fikradaha ka soo baxa.

U oggolow qolka in ay wax yar ka dhigaan iftiin yar. Waxay si weyn u fududeyn doontaa hawsha marka hore, inta aad baraneyso oo keliya sida loo eego aura.

Marka, ku istaag muraayadda hortiisa oo fiiri milicsigaaga. Sidoo kale, sida jimicsigii hore, uma baahnid inaad indhahaaga qaboojiso. Si deggan uga fikir jirkaaga asalka cad. Waa suurta gal inaad ka yar tahay dhinac dhinac ilaa dhinac xawaare gaabis ah, neefta waa inay ahaataa mid deggan oo laxanka leh.

Waqti ka dib waxaad ku kala saari kartaa isgoysyada daciifka ah ee jirkaaga ku wareegsan asal cad. Markaad jidhka ka soo qaadanayso, way la socon doonaan. Taas macnaheedu waa inaad ku socoto wadada saxda ah waxaadna ku guuleysatay inaad miyir u yeelato meesha aad rabto. Sii wad fikirka xasilloon in yar, haddii aadan daalan.

Inta badan, iftiinku wuxuu noqon doonaa mid sii kordhaya oo kala duwan, oo dhowr hadh ah ayaa laga kala saari doonaa.

Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan 8259_8

Talada guud ee dadka raba inay bartaan sidii ay u arkaan iyo qof kale 'aura'.

  • Had iyo jeer u gudub jimicsiga xaalad shucuureed deggan.
  • Tallaabooyinka ugu horreeya Waa muhiim in la bixiyo xaalado dibedda ku habboon: aamusnaanta, kelinimada, iftiinka ama fiidkii. Si aad u fiican u xajista oo gacan ka geysata diirada uruurinta iftiinka daciifka ah 1-2 shumac. Waqti ka dib, barashada si loo xakameeyo dareenkaaga iyo miyirkaaga, waad sameyn kartaa la'aanteed, laakiin bilowgii bilowgii hawsha ee xaalada dibedda ah ayaa kaa caawin doonta.
  • Haddii aad xirato muraayadaha indhaha ama muraayadaha indhaha, ka hor jimicsiga ka hor, ka saar. Faa'iidada aragtida ma ciyaareyso door gaar ah oo ku saabsan eegida aura.
  • Dadka qaarkiis ee arka natiijooyinka ugu horeeya ee jimicsiga waxay ka baqi karaan ama waxay u imaan karaan xoogaa farxad badan. Si aan loo lumin feejignaanta iyo hormaris, isku day inaad ku haysato shucuurta. Ha u arkin fikirka xuubka tamarta sidii wax ka sarreeya iyo mystatic. Tani waa awood gebi ahaanba dabiiciga ah oo qof kastaa la helo. Waxaa na siiya wax laga soo bilaabo dhalashada, laakiin dadka badankood waxay ku riyoodaan ugu horrayn. Layliyo ayaa kaliya ka caawiya tababarka oo baro sida loo adeegsado, sida murqaha jirka ee joogtada jirka oo jirka xoojiya.
  • Si joogto ah u dhaqan si joogto ah. Diyaar u noqo waxa aad ku arki karto biofael-ka ah inuu ka fogaado markii ugu horreysay.

Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan 8259_9

Qiyamka hadhka

Marka xigta, tarjumaadaha midabada ugu waaweyn ee aura ayaa la soo bandhigi doonaa. Waxaa maskaxda ku haysta hadhkaas joogtada ah ee ka kooban aasaaskeeda. Inta lagu jiro nolosha, saldhigani si ficil ahaan looma beddelo, tan iyo dhalashada, "hadhuudhka" ee qofka waa la dhigay: dabeecaddiisa iyo kartida.

  • Casaan. Waa astaamaha kuwa leh dabeecad aad u nool iyo dabeecad wanaagsan. Ku dhawaad ​​had iyo jeer, qofka noocaas ah waxaa si firfircoon u muujinaya tayada hogaamiyaha. Wuu fiicnaanayaa hareeraha, wuxuu leeyahay isgaarsiin ballaaran. Sidoo kale dadka leh xarunta biobe-ka cas ee guduudan waxay aad ugu adkaystaan ​​ujeeddooyinkooda gaarka ah. Waa u muhiim iyaga in amarka ugu weyn ee shaqadooda uu yahay. Sidaa darteed, waxay doortaan xirfadda, oo ayan ku saleysanayn rabitaanka faa iidada.
  • Jaalle ah. Waxay soo jeedineysaa inaad leedahay qof hal abuur leh oo aad u caqli badan. Dadka noocaas ahi way furan yihiin oo waxay u muuqdaan inay la xiriiraan. Waxay dhigeen rabitaan howlo hal abuur leh iyo horumarinta adduunka. Dadka leh jaalle aura waxay saameyn aad u wanaagsan ku leeyihiin dadka kale waxayna awood u leeyihiin inay beddelaan miyirka dadka kale si wanaagsan. Aad ayey muhiim u tahay in wakiilada biofael ee midabka midabkan ay ku guuleystaan ​​inay gartaan awoodooda hal abuurka. Haddii kale, waxaa lagu qasbay inay ku noolaadaan kuwa dhibka u daran ee naftooda.
  • Oranji. Midabkani waa mid ka dhaxlaya dad aad u wanaagsan oo saaxiibtinimo leh. Iyagu waa kuwo aad muhiim ugu ah xiriir qarsoodi ah oo lala yeesho kuwa aad jeceshahay iyo kuwa kale, waxay ruxmayaan faham iyo caawimaad. Waxa kale oo muhiim u ah iyaga in ay u anfacaan dadka kale, si ay noloshooda ugu la midoobaan sadaqo ama xirfado bulsheed: dhaqtar, samatabbixiye, walaasha caafimaadka, iwm.
  • Cagaar . Midabkan iyo hadhkarradeeduna waxay astaan ​​u yihiin wax walba oo dabiici ah, iyo sidoo kale rabitaanka nolosha. Nin leh aira cagaaran waa mid aad u xiiso badan, furfuran oo aamin ah. Uma dulqaadan karo cadaalad darrada iyo si daacadnimo ah si uu u saxo waxkastoo xun isaga. Nasiib darrose, tayadaani waxay badanaa ku raaxeystaan ​​ku xeeran, waxay si fudud uga dhigi karaan dhibbane khiyaano, khayaano iyo khiyaano kala duwan. Goobaha isgaarsiinta ee dadka noocaas ah waa mid cidhiidhi ah. Waxay dareemayaan raaxo oo keliya oo keliya dadka ugu dhow ee ugu dhow.
  • Buluug. Aura noocan oo kale ah waxay u gaar tahay dadka wax weyddiista, socotada. Waxay jecel yihiin inay ogaadaan kuwa cusub, mashaqada xirfadaha kala duwan iyo xirfadaha, waxay jecel yihiin aragtiyo xiiso leh oo xiiso leh. Dadka leh buluug buluug ah waxay leeyihiin sir aad u horumarsan oo firfircoon, inta ay isdajinayaan oo kibreen. Xaraashka aan macquul ahayn ayaa horseedi kara dhaleeceynta nidaamka neerfaha iyo walaaca. Waa muhiim in uu jiro qof awood u leh inuu sugo guuleystayaasha buluuga ah ee buluuga ah si ay u nasato oo ay u nasato meel u dhow.
  • Buluug . Qofka waxaa loo hayaa dhinaca bini-aadamka. Si miyir la 'ayuu naftiisa u soo jiitay kuwa daciifka ah oo u baahan badbaadin. Badanaa, dadka leh buluug aura waxay u baahan yihiin naftooda, si ay u daalay jir ahaan jir ahaan iyo maskax ahaanba. Waa inay sidoo kale la tacaalaan si khaldan u gaar ah iyaga, oo aan had iyo jeer saameyn wanaagsan ku lahayn qaadashada go'aamada nolosha muhiimka ah.
  • Guduud. Badanaa inderadeyaasha midabkani waxay leeyihiin awood sare oo aad u sareeya. Waxaa laga yaabaa inay ku dhashaan ama si kedis ah isu muujiyaan daqiiqad cayiman oo nolosha ah. Dadka leh aura guduudan ayaa xiran, ha u dooneynin inay si firfircoon ula xiriiraan. Badanaa, xitaa dadka ugu dhow wax yar ayey ka ogyihiin adduunkooda gudaha.
  • Casaan. Tani waa wax iskaashi adag, badanaa shaqoolics gabi ahaanba. Badanaa kuwan waxaa lagu dhawaaqaa qalabka. Waxay kaliya qirayaan "kuwa ugu cadcad" deegaankooda, waana ay adagtahay in la gaaro meelahooda. Isla mar ahaantaana, si xaroo ah ayey uga falcelinayaan dhaleeceyn kasta, oo inta badan ka horjoogsanaya inay gaaraan yoolka.
  • Naxaas. Waxay u gaar tahay dadka go'aaminaya. Waxay u nugul yihiin inay is-qaxaadaan, aad ugu adkaysato difaacida aragtidooda oo ay ku gaaraan yoolalka. Sidoo kale dadkani waa kuwa waaweyn ee altru-ga oo si firfircoon u caawiya dadka kale. Waa astaamo rajo wanaagsan iyo isbadal la sameeyay.
  • Qalin. Kuwa haysta aura sida aura waxaa lagu kala soocay iyada oo loo baahan yahay hufan. Waxaa lagu gartaa riyooyin iyo firfircoon, oo la horumariyey. Waxay u hibo u yihiin dareenka ku dhasha maskaxda iyo inta lagu jiro nolosha had iyo jeer waxay gaaraan heer sare oo horumar xagga ruuxiga ah. Daacadnimadooda, furfurnaantooda iyo aragtidooda wanaagsan ee dadka kale waxay soo jiitaan kuwa kale. Kuwa haysta biofent ee biofael-ka ah ayaa inta badan noqda la-taliyayaal iyo macallimiin ku jira yoga iyo dhaqamada ruuxiga ah.
  • Dehab . Dadka noocaas ah waa kuwo aad loo bartilmaameedsadaa, oo ruux ahaan loo horumariyey. Waxay muujiyaan tayo tayo leh oo ay weheliso bini-aadamnimada. Inta lagu gudajiro nolosha, waxay u baahan yihiin inay si cad u arkaan yoolka oo ay u tagaan iyada, hadii kale tamar muhiim ah waxay joogsataa quudinta oo daciifisaa.

Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan 8259_10

Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan 8259_11

Waa maxay midabka auradu waxay kuxirantahay?

Hoosaadka xuubka tamar, marka laga reebo hal qof oo joogto ah, waa la beddeli karaa. Xiddiga muuqaalka ah kuma koobna tirada ugu weyn, waxaa sidoo kale jiri kara tiro badan oo midab leh oo midab leh oo ku jira aura: guduud, burgund, bunni, midab buluug ah, midab buluug ah, lilac iyo kuwa kale oo badan. Dhammaan isbeddelada ku dhaca hooska si toos ah ayaa ku tiirsan cilmi nafsi, ruuxiga ah iyo jir ahaaneed ee qofka.

Qof ku nool nafsadiisa, oo aan ka keenin shar iyo daryeelida jirkiisa, waxay leedahay biopole aad u dhalaalaya, waa mid badan oo isku-dhafan oo guntin ah. Nooca noocan oo kale ah aura sidoo kale waa mid aad u ballaaran. Clairvoyt Mararka qaar wuxuu ilaaliyaa biofael-ga oo ku faafa masaafada illaa 2 mitir ka soo jeeda qolofka jirka. Si kastaba ha noqotee, waxaa suurtagal ah in la gaaro iswaafajinta ruuxiga ah iyo jir ahaaneed si loo gaaro iskoolka nooca ruuxa iyo jir ahaaneed, iyo kiisaska noocaas ah badanaa waa mid.

Haddii Aura ay gariir tahay, daciif tahay oo si muuqata aan si muuqata ay ugu adag tahay 2-3 hadh, waxay ka hadlaysaa ku saabsan Degamonium iyo xadgudubyada culus ee qofka. Asal ahaan, waa skew to mid ama tamar kale. Laga soo bilaabo ku xadgudubka noocan ah dheelitirka waa inuu ku dadaalaa inuu ka takhaluso.

Gabi ahaanba dhammaan khibradaha, dareenka, shucuurta, in si muuqata jidh ahaaneed dib ugu dhigto muuqaalkooda ku saabsan gobolka Aura. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la xoojiyo oo lagu xoojiyo tamar wanaagsan oo ay ku yeeshaan timir awood iyo adag oo ku xeeran jirka.

Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan 8259_12

Sidee loo beddelaa?

Tan iyo markii midabka garoonka tamarta si toos ah waxay kuxirantahay ruuxiga iyo jireed ee qofka, waxaa suurtagal ah in la beddelo, oo saameyn ku leh dhimirka maskaxda iyo jir ahaaneed. Ujeeddadan waa in waxbarista bariga iyo dhaqamada la eryo, oo ah kuwa ka dambeeya xasilloonida maskaxda iyo horumarinta jirka. Si loo soo celiyo dheelitirka tamarta daciifka ah oo kobcinaya auraheeda, mid walbaa wuxuu isticmaali karaa layliyo la heli karo.

Waxa kale oo muhiim ah in la raaco is-edbinta jirka iyo anshaxa Ka takhalus caadooyinka xunxun, oo aadan naftaada u damin tiro cunto xad dhaaf ah, leh Istaag fikradaha iyo shucuurta, adigoo ka fogaanaya falcelinta sharka iyo taban ee ku xeeran.

  • Qaado yoga ugu yaraan 2 jeer usbuucii. Dhaqankan caalamiga ahi wuxuu tababartaa maskaxda iyo jirka.
  • Pranayama waa jimicsiga jimicsiga neefsashada ee waxtarka leh. Waxay ka caawisaa feejignaanta iyo xasilinta maskaxda. Sidoo kale waxay leedahay saameyn wanaagsan.
  • U dhaw cuntadaada. Isku day inaad hogaamiso qaab nololeed caafimaad leh oo aamusan, laakiin culeys jireed oo joogto ah. Naftaada ka hagaaji cunnada waxyeello leh, ha cunin.
  • Ku lug yeelo fikirka.
  • Ha rabin wax shar ah oo ku xeeran, isku day inaad caawiso dadka kale marka aad fursad u hesho.
  • Si loo nadiifiyo biofer tamar taban, hab muuqaal ah oo aragga ah ayaa la dabaqi karaa. Si tan loo sameeyo, aan ku helno meel raaxo kuu leh, aan dejino fikradayda oo aan isku dayo inaadan mashquulin. Qiyaas in neef kasta oo aad ku qulqulanayso durdur biyo qabow oo lacag ah. Waxay buuxisaa sambabahaaga, wuxuu ku fidaa dhammaan qaybaha jirka oo buuxiya qoloftaada dibedda ah.

Oo jidhkaaguna jidhkaagu ka baxo wuxuu ka baxaa qiiqa cawlan ama madow, kaas oo tamar taban oo cudur loo qaado.

Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan 8259_13

Midab aura (14 Sawir): Sidee loo yaqaanaa midabkeedu ka yimid nin dhalasho? Sidee loo go'aamiyaa hooskaaga aura? Qiimaha jaalaha iyo buluug, cagaar iyo codad buluug ah oo guduudan 8259_14

Akhri wax dheeraad ah