Qaar badan oo naga mid ah ayaa og in dhammaan cabsida bini-aadamka iyo walwalka la dhigto caruurnimadooda. Nooca midkeen kastaa sidoo kale wuxuu bilaabmayaa inuu sameeyo inta lagu jiro muddadan. Sidaa darteed, waxaan si badbaado leh u dhihi karnaa carruurteena waxay nagu sii nagaanaysaa nolosha. Qof weyn ayaa ka warqaba in hada uu ka duwan yahay, sidaas oo kale ayuu isu arkaa inuu yahay. Isla mar ahaantaana, hal abuur yar ayaa ku nool waqti kasta oo miyirkeenna ah. Haddii caruurnimada ay inta badan ka xumaadaan ama aysan fiiro gaar ah la siinin, ka dib waqtiga oo dhan waa la xusuustaa.
Ayaa u baahan sababtuna waa maxay?
Fidinta "Bogsiinta ilmaha gudaha" Louise Hay waxay u soo baxday kuwa dareema cidla iyo difaac aan difaac lahayn. Fikraddan waxaa loogu talagalay in laga takhaluso cabsi iyo amni-darrada.
Farsamadan waa in lagu kalsoonaadaa oo keliya sababta oo ah Louise hay ku saabsan khibradiisa ayaa muujisay sida ay naftu u dhaawaceyso caruurnimadiisii.
Abuuraha farsamada ayaa ku dhashay qoyska saboolka ah. Tan iyo caruurnimadii, waxay barteen waxa gaajaysan iyo qabow. Markay kortay, mid ka mid ah maalmaha quruxda badan ayaa go'aansaday inay ku wareejiso habab aan caadi ahayn oo daaweyn ah. Kadibna waxay noqotay wadaad waxayna bilaabay qoritaanka buugaag ku saabsan cilmu-nafsiga.
Markuu Louise uu aad u bukooday, wuxuu go'aansaday inuu naftiisa ku daaweeyo miyirkiisa. Tan waxaa lagu caawiyay ka fiirsashada. Ilaa hadda, waxay awooday inay ka caawiso dadka kale inay ka baxaan xaalad adag.
Daaweynta kore ee kor ku xusan waxay suuragal ka dhigeysaa inay si rasmi ah u dhigto naftaada caruurnimada iyo quusintani waxay isku dayaan inay beddelaan waqtiga xaadirka ah. Sidaa darteed, farsamadan ayaa looga baahan yahay kuwa si daacad ah u doonaya inay ka takhalusaan waaya-aragnimada carruurta, taas oo, iyada oo loo marayo, si weyn u saameeya waqtiga xaadirka ah.
Waxaa jira tusaalooyin badan marka dhibaatooyinka ka socda da'da carruurta aysan u oggolaan qof inuu is-garwaaqsado. Tusaale ahaan, haddii ilmuhu ka xumaaday da'da iskuulka oo uu dareemay wax qiimo ah, ma uusan helin satalaytka qaan-gaarka, waa la xiri karaa, ma awoodo inuu garto awoodaas.
Si aad wax walba u beddesho, waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad ku celceliso ka fiirsashada Louise Cay Cagad "bogsiinta ilmaha ee ku bogsan."
Waa maxay "cunug gudaha ah"?
In si buuxda loo eego aragtida waxaas oo kale, waxaad u baahan tahay inaad taas ogaatid Ereyga "Cunug Gudaha" waa shaqsiyad ka mid ah qaybaha ugu waaweyn ee adduunka gudaha ee qofka. Waa qaybtan ay ka kooban tahay xusuus badan, taban iyo togan, iyo sidoo kale cabsi, xirfado, waayo-aragnimo hore, iwm.
Waa qaybtan nafta dadka aadanaha ee mas'uul ka ah aragtida farxadda leh ee dhacdooyinka kasta. Midkeen kastaaba si fiican ayuu u xasuustaa dhadhanka jalaatada, oo aan dhammaanteen ku cunnay carruurnimada. Waxay ahayd mid aad u macaan macaan iyo wacan. Waan xasuustaa daqiiqadan, oo hadda, inaan ku noqdo dadka waaweyn, waxaan sidoo kale cunaa jalaatada.
Isla sidaas ayaa laga dhihi karaa ku saabsan awoodaha hal abuurka ah.
Da 'hore, cunug kastaa wuxuu isku dayaa inuu wax sawiro ama indhoola. Haddii isaga lagu ammaano, wuxuu isku dayaa wax ka badan oo abuuraya. Sidaas darteed, farshaxan tayo leh ama farshaxan ayaa ka soo bixi kara qofka noocaas ah. Iyo Muhiimaddan weyn waxay kulmi doontaa waayo-aragnimada carruurta, oo ah "ilmaha gudaha".
Marka qofna uusan fiiro gaar ah u siinin xargaha hal abuurka ee farshaxanka yar, wuxuu bilaabmayaa inuu si tartiib tartiib ah isugu xidho, iyo awooda uu u baxo. Haddii qofka noocaas oo kale ah, uu yahay qof weyn, wuxuu doonayaa inuu soo nooleeyo damacaynta sawir, ka dib tani waxay ka caawin doontaa ka-fiirsashada xaq u leh "bogsashada ilmaha gudaha".
Wax ka qabashada: "Cunugga Gudaha" waa waqti cayiman oo ku hadhay wixii fog fog. Si kastaba ha noqotee, muddadan muddadan ayaa laga yaabaa inay xumaan karto in la saameeyo nolosha dhabta ah ee mustaqbalka ee qof weyn.
Farsamo
Farsamadan waxaa loogu talagalay dadka ku noqda dadka waaweyn. Si kasta oo ay tahay da'da aad tahay. Waa in la sameeyaa si loogu nadiifiyo shucuurta nadiifka ah ee cusub ee naftaada. Waxay xaqiiqdii ku dhex abuuri doonaan fikrado cusub oo ka caawin doona dhaqaajinta nolosha.
Waa lagama maarmaan in laga fiirsado taas "Ilmahaaga gudaha" wuxuu ku dhici karaa gobolka noocaas ah - inuu noqdo mid niyad-jabsan oo cabsi badan, iwm. Haddii aad ka daawato dabeecadaadu, karti la'aanta inaad weydiisato waxa la mid ah, markaa waxaad u baahan tahay inaad barato sida wax looga qabto. Intaas waxaa sii dheer, muujinta diidmada iyo shucuurta ee dabeecaddaada waxay sidoo kale soo jeedinayaan in "cunuggaaga gudahiisa" la xakameeyo.
Sidaa darteed, si aan ku sifleh ugu rogrogo si aan ku simbiriirayn, kuwaas oo ah cadho ha ahaato, oo wax ku dhisid oo lagu eedeeyo dembiyada dhimanaya oo dhan. Iyo tan ugu muhiimsan, ha arkin guulahaaga iyo tayada wanaagsan. Tani, si dabiici ah, ku raaxayso dadka ku xeeran, iyagoo kuu dhigaya "xoqitaan".
Noocyada qaarkood oo dhaqan aan ku filnayn ayaa lagu muujiyey xaqiiqada ah in ay iyagu yihiin, sida dadka waaweyn, aysan fahmin tan. Dadka noocaas ah waa dhalaan, ha shaqeynin hana baran, isku day inaad ku noolaato kharashka dadka kale. Sidaa darteed, waxay u baahan yihiin inay bilaabaan inay iskood isu shaqeeyaan. Haddii kale, waxay u horseedi doonaan xaalufinta ugu dambeysa.
Si tan loo sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado sida saxda ah ee loo muujiyo "cunuggaaga ee 'gudaha'. Hadeysan aheyn wax caafimaad qabin qorshaha shucuurta, markaa ma noqon doontid raaxo la'aan. Haddii aadan ku qanacsanayn, markaa waxaad u baahan tahay inaad kubixiso fahamka fayoobaanta oo aad u soo qaadato guud ahaan nolosha naftaada si isleeg.
Fikradu waxay gacan ka geysan doontaa sameynta taabashada "ilmaha" ee ku fadhida gudahaaga. Farsamadan ayaa kugu riixi doona shucuur ahaan xagga sare ah. Ha la yaabin taas inta lagu gudajiro ku-haynta waxaad la kulmi doontaa murugo iyo murugo, iyo farxad, iyo dambi, iyo NOLLALGIA, iyo dareeno kale.
Ha ka baqin duufaanta shucuurta ee ladilay, oo ha udhacdo. Haddii aad rabto inaad ooyso, ka dib u leexo. Haddii aad rabto inaad qoslo, ka dib Skimp. Ka-fiirsashada ayaa la sameeyaa si loo soo nooleeyo dareenkaaga.
Hadda u gudub ficilka ugu weyn.
Si ku habboon u fadhiiso oo xir indhahaaga.
Neef dheer ka samee sanka, oo hawada ku jiid afkaaga. Ku celi khalkhalgelinta noocan ah dhowr jeer.
Jirkaagu waa inuu si tartiib tartiib ah uga degaa lugaha iyo gacmaha. Qiyaas in nasashadani ay taabatay talooyinka faraha oo ku soo celiyay dusha sare ee dusha sare.
Intaa ka dib, waa inaad dareentaa jirkaaga oo aad u xaqiijisaa da'daada hadda, iyo sidoo kale xaaladda maskaxdaada. Ka fikir haddii aad wax walba aragtay.
Marka xigta, ka fikir in cunug hortiin ku soo muuqday. Waxay noqon kartaa wiil ama gabadh (halkan wax walba waa inay ku xirnaadaan galmadaada).
Ilmuhu waa adiga. Waxaad da 'weyn tahay shan sano jir. Qiyaas sida ay u egtahay. Xusuusnow naftaada yar, waxa aad lebbisay oo aad u xidhxidho. U fiirso cunuggaaga.
Markaa maskax ahaan waannu istaagaan, waxaan u tagnaa ilmaha iyo gacanta gacantaada. U qaado gacanta ilmaha gacantaada. Aad bay u yar tahay. Fadhiiso agtiisa oo dareento koritaanka ilmaha. Indhihiisa fiiri. Haddii aad runtii rabto inaad dhunkato ilmaha, ka dibna ku dhunka dhabanka, timirta. Hubso inaad fiiro gaar ah u yeelato cadaanyada ilmaha.
Indhaha ilmuhu waa inay wax badan kuu sheegaan. Fiiri, murugo, ama leh Zadorinka, waa maxay midabkooda: cayri ama buluug. Xusuusnow daqiiqaddan. Hadda jacayl ayaad ku heshay. Indhaha cunuggaaga - rajooyinkaaga. Ilmaha gacanta ku qaad. Ha kuu yeedho. Waxaad dareentaa diirimaad oo qalbigaagu ha uga jawaabo tilmaamahan.
Ka fikir, hadda ma ka badbaadin kartaa cunugan saameyn qof kale, waad ka dhigeysaa waqtiga oo dhan. Weydiiso inuu sheego waxa uu kaa filayo. Ballan qaado ilmaha (KE) oo aad hadda isaga ku saabsan tahay (ku saabsan) inaad daryeesho, ilaaliso iyo u rayrtaan.
Ka fikir waxa aad adigu ka badbaadin karto cunugan. Tan waxaa laga dareemi doonaa walaac oo uu joojinayaa cabsida. Ilmuhu mar dambe kama walwalayo in aan la caddeyn doonin waxa aad ka fileyso.
Hug "I", taasi waa, cunug, iyo ballan qaad in had iyo jeer difaaco. Ogow, tani waa waxa ugu qaalisan ee aad haysato. Ilmuhu waa dareenkaaga gudaha.
Ilmuhu waa inuu fahmaa in la maqlo iyo waxa aad had iyo jeer xasuusato isaga.
Dhamaadka kalfadhiga, u dhaji ilmaha sagxadda oo si tartiib ah gacmahaaga u sii daaqaada. Fiiri wejigiisa. Way iftiimaysaa. Muuqashadii ayaa is beddelay, oo waxay u cadahay inuu ka jeesto farxad.
In yar oo neefsiyo iyo daal samee mar kale oo indhahaaga fur.
Talo
Waad ku mahadsan tahay talooyinkaan, dhaqankaaga ayaa noqon doona mid wax ku ool ah.
Naftaada, waxaa lagama maarmaan ah in la caddeeyo sababta aad u leedahay rabitaan ah inaad ka fiirsato. Sababaha wanaagsan waxay siin doonaan dhiirigelin ujeedo si caqli badan u leh wax qabadyada.
Ha bilaabin xiisadaha u muuqda kuwa aad u xiisay. Ku bilow bilow wanaagsan oo yar.
Qorshee safka aad u qoondayn karto ka fiirsashada. Haddii aad jeceshahay inaad seexato subaxdii, ka dib qalabka ayaa ka fiican in qadada la sameeyo ama fiidka. Ku samee fikirka saacadaha adag ee loo qoondeeyay.
Tababbarku wuxuu ku fiican yahay meel gaar ah, kaas oo xasilloon (iyada oo aan la joogin carruurta iyo xoolaha). Haddii aadan fulin karin wax qaab ah, sida booska Lotus, ka dibna u isticmaal kursi tababbarka. Fadhiiso, oo dhabarka hoosteeda dhig barkinta.
La soco dhammaan isbeddelada ku dhaca jirkaaga iyo waxqabadka maskaxda. Wixii ku habboon, hel xusuus qor oo qor dhammaan hababka ku jira ee ku jira adiga oo muhiim kuu ah adiga iyo horumarka.
Fidinta "bogsashada ilmaha gudaha" fiidiyaha hoose.