Madaxa madaxayga ka soo baxa, baro miiska si ka wanaagsan u dhufashada! " Mararka qaarkood shuruudaha noocaas ah ee ilmaha laguma sameyn karo. Iyagu ma isku xidhaan, maadaama aan ku keydinno macluumaad kala duwan oo ku saabsan "diskiga kala duwan" ee xusuusta aan sabab lahayn iyo mid aan qasab ahayn. Midka koowaad wuxuu mas'uul ka yahay hubinta in aan ognahay miiska isku dhufashada, tan labaadna waxay ku shaqeysaa kaligeed oo waxay gashay xusuustaada wax kasta oo ay ku faraxsan tahay dhacdooyinka dhalaalaya, shucuurta adag, fikradaha xiisaha leh, fikradaha xiisaha leh iyo wixii la mid ah.
Laakiin howlaheenna ma aha inaan u tagno oo aan meel ka tago aqoonta. Waxaa si gaar ah loo heli karaa oo keliya, iyadoo la adeegsanayo xusuusta aan sabab lahayn.
Sifo
Hawsha xusuusta aan sabab lahayn ayaa ah in la xaliyo macluumaadka ay heysato milkiiluhu si gaar ah (meesha lagu xasuusto isla miiska isku dhufashada, tusaale ahaan). Waxay naga caawineysaa inaan baranno gabay, xusuusnow cinwaankaaga, xogta baasaboorka. Haa, runti waxaa jira dad iyaga ku yaqaan, mararka qaarkoodna runtii waa wax aad u faa'iido badan.
Si kastaba ha noqotee, xusuusta noocan oo kale ah ayaa la sameeyaa da'da, markii muwaadinku wali ka fog yahay helitaanka dukumintiga madaxa. Cilmu-nafsiga waxaa la rumeysan yahay in Tani waxay ku dhacdaa dugsiga hoose iyo kan sare markuu ilmuhu leeyahay rabitaan miyir leh ama baahida loo qabo in wax lagu barto (xusuusnow).
Horumarinta xusuusta aan sabab lahayn waxay muujineysaa arrimo badan. Oo ay ku jiraan waxa nagu dhigay da 'aad u yar, xitaa ka hor inta aan kursiga keydka iskuulka.
Sidee u shaqeysaa?
Heerka hufnaanta xusuusta sabab la'aanta ah waxay kuxirantahay kaliya waxa saxda ah ee aan wax barano iyo sababta, Laakiin hababka aan u isticmaalno xusuusinta. Oo aan u aqoon xaalada imtixaanka markii uu isaga u tago, waxaan dareemeynaa diyaar garow buuxa, sababtoo ah maalinba, harbad hurdo ah buugaagta buugaagta, iyo helitaanka kaar leh su'aalo, ku dhacaan a Axnaanta amnesia ama, taa liddi ku ah, si lama filaan ah naftooda, waxaan ku muujinaynaa dhinacyada ugu wanaagsan ee xusuustaada aan xalka lahayn oo hel dhibcaha ugu sareeya.
Dabcan, waxaad ku tababaran kartaa xusuusta iyo baahida iyo qaangaarnimada, laakiin, sidaad ogtahay, Dhibaatooyinka oo dhami waxay ka yimaadaan caruurnimada, waana waxa aad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelatid waalidiinta si ilmahoodu ula kulmayo dhibaatooyin ku saabsan qaangaarka.
- Isku day inaad kaqeybqaadato ciyaaro kala duwan, sida ugu habboon - xilliyo xilli xilli ah soo qaado hoggaanka.
- Isku day inaad ku celiso cunugga mar hore khibrad u leh dhacdooyinka, xusuusnow inaad ku dhexjirto xargaha xayawaanka ama cirifka. U oggolow cunugga inuu kuu sheego waxa uu xasuusto mid ama bahal kale ama wax qabad ku yaal ayaga, waxa kaftanka ku habboon u muuqday si gaar ah isaga wax lagu qoslo. Dhowr maalmood ka dib, ku noqo mawduucan.
- Inta badan isticmaal ciyaaro adoo adeegsanaya ereyo. Kaliya ha ku dhicin "markab" cunugga kulamada "magaalooyinka", "la cuni karo - oo aan la fahmi karin" bilowgu aad ayuu u habboon yahay. Hogaamiyaha ayaa kubbadda siiya kaqeybgalayaasha isla markaana isla waqtigaas ayaa sheegaya in erayga, howsha cunugga inuu kubada qaado, haddii wax la cuno loo yaqaanno haddii la soo saaro haddii magaca waxa la sheegay.
- Ha ku khasbin cunug wax kasta, iskuday inaad wacdo shucuurta ku jirta, iskuday inaad midab u muujiso mid ama shay kale, sidaa darteed in xasuustiisa uusan ahayn magaca oo keliya, laakiin sidoo kale sawirrada.
- Bar cunugga inuu fahmo wuxuu wax ku barayo.
- U sharax ilmaha, iyo sidoo kale waxaan u adeegsan doonnaa aqoonta la helay.
Hawlaha
Xusuusta aan sabab lahayn ayaa noo oggolaaneysa in uusan kaliya ka qeybgalin la tartamayaasha akhristayaasha ama tartamada sida "Waa maxay? Halkee? Goorma?". Aqoonta ayaa ku jirta maskaxda keydinta maskaxda iyada oo loo marayo xusuusta aan sabab lahayn ee loo baahan yahay nashaadaadyo xirfadeed iyo maalin kasta. Ma helaysid buugga karinta mar kasta ka hor intaadan bilaabin maraqa karinta? Sawir? Markaa ma garanaysid sida loo kariyo iyaga. Laga yaabee inaad tahay safar safar ah? Aqoonta ma laga helaa oo lagu hagaajiyaa xusuustaada aan caadiga ahayn ee dugsiga, waligaa ma caawin?
Laga soo bilaabo halkan - shaqeynta muuqata ee xusuusta aan sabab lahayn, waxay tahay tii ka caawisa ururinta aqoonta boorsada.
Tilmaamaha horumarka
Aasaasidda xusuusta aan sabab lahayn ayaa dhammaata Ku dhawaad 14 sano. Laga soo bilaabo sida ay guul u gaartay howshani soo baxday, waxay kuxirantahay, sida nolosha qofku u socon doono mustaqbalka. Ka dib oo dhan, waa xusuus sabab la'aan ah oo naga caawisa inaan macquul ahaan ka fikirno, u galno gunaanad. Horumarkiisa, ardayda da'da yar, oo ah, da'daadu waxay leeyihiin dhammaan fursadaha abuurista dhul bacrin ah, marka macluumaadka lagama maarmaanka ah ay "koraan" siyaabo badan ayaa jira, oo ay ku jiraan kuwa kor lagu soo sheegay. Laakiin waxa ugu weyn ayaa ah in ilmaha wax lagu baro inuu la shaqeeyo macluumaadka.
Tan darteedna waxaad u baahan tahay inaad abuurto xirfadaha soo socda.
- Awooda lagu qoondeeyo fikradda guud. Si aad u bilowdo, iskuday si aad u xoojiso waxa ugu weyn qoraalka. Waxaa sidoo kale lagu talinayaa in lagu dabaqo qorshayaal kala duwan, garaafyo, sawirro ku saabsan geedi socodka waxbarashada. Markaa, si ay uga caawiso xusuusta aan sabab lahayn ee aad soo wici doonto oo muuqaal ah.
- Awoodda lagula shaqeeyo macluumaad fara badan. U sharax ilmaha in aadan ka baqin tiro badan oo saf ah ama lambarro aad u baahan tahay inaad xasuusato. Bar iyaga inay ku kala baxaan silsilado macquul ah, isku daraan macnaha, raadso is-dhexgal.
- Ku celi qalabka la meel mariyey. Waa lagama maarmaan in tan lagu sameeyo fahamka wixii ay barteen. Waa lagama maarmaan in aan si fudud loo dhawaaqo jumladaha murugada ama qawaaniinta, laakiin in lagu fikiro inuu ka fikiro dareenka ay dhahaan. Jidka, waa ku celcelinta macluumaadka lagama maarmaanka u ah in lagu xasuusto cod dheer oo ay gacan ka geysaneyso dib u dhigta xusuustayada iyo muddo dheer.
- Ka shaqee khaladaadka. Tani maahan wax ka mid ah macallimiinteena ka soo tagay Soofiyeetigii hore. Markuu ilmuhu laftiisu saxdo khaladkiisa, wuxuu xasuustaa ereyga saxda ah ee qoraalka, qaaciddada. Tani kama difaaci doonto oo keliya malaa'igtaas oo kale mustaqbalka, laakiin waxay si aad ah ugu dadaal ka dhigi doontaa inay ka shaqayso dhammaystirka hawsha xigta. Cidda aan doonayo inaan ku qaato waqti dheeri ah oo aan wax ku barto, marka ragga ay ku dhex jiraan daaqadaha kubada cagta, shabakada bulshadana waxay horey u jirtay sidii loo filaayey saaxiibbada xiisaha leh.
- Awoodda aad u leedahay taxanaha taxanaha wadajirka ah. "Soo jiid" macluumaad cusub oo ku saabsan waxyaabaha hore ee hore u yaqaan. Tusaale ahaan isla caruurnimada Soviet - gabayga in lagu xasuusto amarka ubaxyada ee qaansoroobaad "Hunter kastaa wuxuu doonayaa inuu ogaado halka ay fadhiyi jireen." U isticmaal tabaha la midka ah si aad u xasuusato "raaxo la'aan" macluumaadka maskaxdaada.
Iyo dhowr talo oo dheeri ah oo gacan ka geysan doona sameynta xusuusta sabab la'aan ah oo ka fiican carruurta iyo dadka waaweynba.
- Xoogga saar hawsha . Haddii aad u baahan tahay inaad barato gabayga, markaa waa inaadan ku mashquulin sida ay ugu duulayso macaanka, sababta aabihiis (ninku) fuulay qaboojiyaha, iyo waxa SMS ay yimaadeen.
- Kala sooc macluumaadka aad ugu baahan tahay astaamaha guud ama kuwa la midka ah. . Shalay waxaan bartay qaab dhismeedka maqaarka, maantana isku day inaan xasuusto juqraafi ahaan juqraafi ahaaneed ee Talyaaniga? Kabaha ayaa laga sameeyaa maqaar, iyo Talyaaniga, haddii aad ka eegto aragtida isha ee shimbirta, oo aad ugu eg kabaha. Raadi ururada wax walba.
- In la xasuusto tirooyinka, samee isku mid. Halkii aalad laga heli lahaa, xusuusnow ururada keenaya in tiro ka mid ah ama mid kale. Tusaale ahaan, 1970 - dhalashada, 16 - jacaylka koowaad iyo wixii la mid ah.
- Aaditaanka waddan cusub, wax ka baro ugu yaraan dhowr eray oo ku qoran luqadda ay halkaas ku leeyihiin. Xitaa way ka fiican tahay in la fahmo dhowr odhaaho oo kuu oggolaanaya inaad si xushmad leh ugu beddelato shaqaalaha markii aad degantahay hudheelka, ku amro cuntada makhaayadda. Marka laguma ixtiraami doono oo keliya deegaanka, laakiin sidoo kale hagaajinta xusuustaada.
By habka, daraasadda luqadaha qalaad ayaa ah xitaa saynisyahannadu waxay u aqoonsadeen sidii hab aamin ah oo lagu xoojiyo awoodaha aqoonta. Oo waxaan isku dayaynaa tan oo aan raadinno, horumarinno maskaxdaada iyo xusuusta aan sabab lahayn.
