Cilmu-nafsiga waa saynis kasta oo wax ka khuseeya mid kasta. Dadka oo dhami waa kuwa ku dhex jira tayada qaarkood. Astaamaha ugu muhiimsan ee cilmi-nafsi ee qof kasta waa dhaqan la'aan. Maanta Maqaalkeena waxaan kuu sheegi doonnaa in dhaqannadaas, sida laga soo xigtay cilmi-nafsi-yaqaannada, iyo sidoo kale tixgelinta noocyada dhaqanka ee jira iyo mabaadi'da horumarkiisa.
Waa maxay cilmu-nafsiga?
Soo-saareyaashu waa awooda lagu dhisayo xiriiro, sidoo kale waxay qabataa wadahadal wax dhisaya. Muuqaalkaani wuxuu go'aaminayaa heerka waxqabadkaaga hadalka ah (waa ka muhimsan yahay ereyada, iyo calaamadaha aan hadalka ahayn dib u celinta asalka). Ifafaale ku xeel dheer aragtida cilmu-nafsiga waxaa baarayay saynisyahano badan (labadaba gudaha iyo shisheeyaha labadaba). Tusaale ahaan, horumarinta ereygan ayaa ka shaqeeyey M. Andreva, A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. A. a Fikraddani waxay udub dhexaad u tahay qeybtaas cilmi-nafsiga sida bulshada.Si kastaba ha noqotee, xidhiidhku waa ifafaale muhiim ah oo muhiim ah oo aan ku jirin suuragalnimada, laakiin sidoo kale laga bilaabo aragtida wax ku oolka ah.
Kala duwanaanshaha kala-guurka
Dadku waa ka fog yihiin cilmu-nafsiga ee xirfad-yaqaannada, badiyaa waxay ku jahwareeraan fikradahaas oo ah "Sociallo" iyo "Soul lama waanaan karo". Waxaa mudan in la kala saaro ifafaalahan. Marka, Adkeysi waa dabeecad dabeecad. Qofka bulshadda ee bulshada ayaa jecel inuu ka mid noqdo shirkadda, la hadlo oo uu sameeyo dad cusub. Dhinaca kale, Isweydaarsiga kala-guurka ayaa laga helaa tayada, oo ka badan horumarka taas oo ay tahay inay si joogto ah u shaqeyso, Maaddaama astaamahan ay faa'iido u yeelan doonto dadka ku dhawaad dhammaan xirfadaha. Qofka is-jooga ma aha qofka jecel, laakiin kan yaqaan sida loo xiriiro.
Dadka bulshadooda waxay u xiriiraan farxad, waxay ku hadlaan hadalka xaaladaha kala duwan, ee kama xishoodaan dadka ku xeeran iyo iyagoo aan ka fikirin in ay soo saaraan dadka kale . Dadka isgaarsiinta ayaa had iyo jeer ka fikiraya safka dhaqankooda ee geedi socodka isgaarsiinta, inta badan xiliasunadu waa hab lagu gaaro yoolal gaar ah.
Heerar
Cilmu-nafsa ku-dhalan-yarada xirfadleyda ah ayaa u qoondeeya heerar iyo noocyo dhaqan oo mid ka mid ah oo ay ku jiraan dhowr astaamood oo kala duwan. Maanta maqaalkeena waxaan si faahfaahsan u eegi doonnaa.
- Heerka liidata ee dhaqan-galka ayaa ah astaamaha dadka xiran oo xishoodka ah. Waxay la xiriiraan oo keliya kuwa ugu dhow iyo qaraabada. Markaad la xiriireyso la xiriiraya, milkiileyaasha heerka-hoose ayaa la kulma raaxo daro xoogan. Heerka aan ku filneyn ee sooshalka ee sooshalka ayaa lala xiriirinayaa dhaawacyada cilmi-nafsi ee carruurta ama isku-kalsooni la'aanta ah. Dadka noocan oo kale ah waxay ku qanacsan yihiin nidaamka taleefanka ama qoran (tusaale ahaan, shabakadaha bulshada iyo emaylka).
- Celcelis ahaan heerka soo-eruudda ee soo-shaqeeynta waa astaamaha cabirka dadka furan iyo kuwa daacadnimada ah. Gabi ahaanba waa raaxo iyo xor si xor ah u dareemaya geedi socodka lagula xiriirayo kuwa la jecel yahay iyo asxaabta. Caqaad yar ayaa ka soo bixi karta markaad la hadlayso dadka aadan aqoon. Heerarka dhexe ayaa inta badan leh aflagaadada ku dhex jira dhaqan galka.
- Heerka dhaqan-galinta ayaa ka sarreeya celceliska waxaa loo yaqaannaa in lagu magacaabo xirfadlayaal xad dhaaf ah. Dadka noocan oo kale ah waxay si fudud u bilaabi karaan wada hadalka ma ahan oo keliya saaxiib, laakiin sidoo kale leh qof aadan aqoon (tusaale ahaan, shirkad weyn ama gaadiid). Badanaa, wakiilo ka socda heegan ayaa wajahaya dhibaatada waxa ay adag tahay in la diyaariyo is-dhexgalka.
Kahor intaadan la xiriirin shaqada asluubta, waxaa muhiim ah in si sax ah loo qiimeeyo heerka hada jira ee sooshalka. Tan waxaa loo samayn karaa si madaxbanaan, iyadoo la kaashanayo kuwa la jecel yahay iyo asxaabta ama wada-tashiyada nafsiyeed.
Tilmaamaha qof bulshaal ah
In kasta oo xaqiiqda ah in qof walbaa uu yahay mid shaqsiyeed oo aan ka duwanaanin wax kale, inta badan dadka bulshada ku nool waxay leeyihiin astaamo la mid ah. Maanta maqaalkeena waxaan ka fiirsan doonnaa tayada shaqsiyanka ee ku dhex jira dadka bulshada ku dhex jira:
- isu siman (Waa muhiim in la raaco deganaansho marka lala xiriirayo dadka ugu kala duwan, qof isku dheelitiran had iyo jeer wuxuu muujiyaa aragti wanaagsan indhaha dhexda);
- dhaqdhaqaaq daran (Awoodda lagu xasuusto oo la soo saaro macluumaad fara badan);
- daawashada (Awoodda lagu qabto niyadda iyo dhaqanka ku saabsan is-dhexgalkaaga);
- Masiixiyo (awooda naftaada qof kale);
- rohid (had iyo jeer xaalad wanaagsan);
- Rabitaanka ah in la barto wax cusub oo horumar ah (Waa in had iyo jeer ahaado mowduucyo wada-hadalka);
- Sama-doon iwm.
Intaas waxaa sii dheer, waxaa muhiim ah in la ogaado in inta badan dadka bulshada inteeda badan ay yihiin bini aadamnimo ee bakhaarkooda maskaxda. Tixgeli labadaba xaqiiqda in dadka cilmiga bulshada ay yeelan karaan astaamo kale oo dabeecad ah - waxay kuxirantahay barbaarinta.
Doorka horumarka nafsi ahaaneed ee nin
Joogteyntu waxay muhiim u tahay horumarka nafsiyan ee qof kasta. Iyada oo loo marayo isgaadhsiinta aan ku dhex galno, baro sidii aan ula falgalin dadka kale, waxaan baranaa qawaaniinta nolosha ee bulshada. Intaas waxaa sii dheer, isgaarsiinta waxay gacan ka geysaneysaa la-dagaallanka astaamaha xun ee dabiiciga ah ee dabiiciga ah.
Isgaarsiinta waxay gacan ka geysaneysaa sameynta qof xoog badan oo madaxbanaan. Waa in had iyo jeer la xusuusnaadaa in qofku uusan ahayn uun bayoolaji, laakiin sidoo kale abuurista bulsheed. Markaa, kaliya qof bulshaal ah ayaa ka fikiri kara mid ilbax ah. Xiriirku wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa qof weyn, iyo nolosha ilmaha. Taasi waa sababta aan loo xakameyn karin kiis oo aan laga xayiran karin carruurta suurtagalnimada wada xiriirinta facooda: u bax si aad ugu socoto garoomada ciyaarta, carruurta ku dhex wad goobo farshaxan.
Waa in la xasuusnaadaa taas sidoo kale Waa muhiim in lala xiriiro dadka ka weyn iyo kuwa ka yar "Sidaa darteed, waxaad sameyn kartaa faham dhammaystiran oo isku mid ah adduunka casriga ah, waad barari kartaa naftaada aragtiyo kala duwan oo aragtida iyo fikradaha fikirka.
Sidee loo horumariyaa?
Soo-saareyaashu waa tayada ay tahay in la horumariyo. Si kastaba ha noqotee, dad badan ayaa leh su'aalo ku saabsan sida loo sameeyo. Maanta Maqaalkeena waxaan ku siineynaa xoogaa xeerar sahlan iyo mabaadi'da ku aaddan horumarinta sooshalka.
- Marka hore Waxaa lagu talinayaa in lagu garto macluumaad dheeri ah. Akhri buugaagta, fiiri filimada garashada ee sayniska iyo barnaamijyada. Waa inaad lahaataa mowduucyo wadahadal.
- Ha ka fogaanin inaad la xiriirto dadka aad ku ogaatid: Tusaale ahaan, haddii aad ku aragto deriskaaga dukaanka, ka dib tag oo dhaho hello.
- Ka bax aagga raaxadaada oo kulanso kan ugu horreeya. Waxaad ku bilaabi kartaa shabakadaha bulshada iyo dalabyada gaarka ah ee shukaansi, ka dibna si tartiib tartiib ah ugu tag dadka dhabta ah.
- Isku day inaad ballaariso xaddiga wada xiriirka ee galmada ka soo horjeedda. Tusaale ahaan, weydii gabar ama nin wadada ku saabsan sida loo maro tan ama meeshaas.
- Isku day inaad wax walba ku dhawaato qosol . Xitaa haddii habka isgaarsiinta aad la kulanto taban, isku day inaad ku turjunto kaftan.
- Ha ka baqin inaad dadka ka dhigto bogaadin. Tusaale ahaan, haddii aad calaamadeysay maaddo khaanad ah oo qurux badan, ka dib waxaad xor u tahay inaad u soo dhowaato qof aadan aqoon oo aad u muujiso aragtidaada wanaagsan.
- La xiriir dadka ugu kala duwan . Tani waxay qusaysaa wakiillo ka socda lakabyada bulshada iyo dhaqaalaha ee kala duwan, xirfadaha kala duwan, iyo sidoo kale dadka ku nool dalal kala duwan. Tani waxay gacan ka geysan doontaa hagaajinta iyo horumarinta xirfaddaada.
Sidaa darteed, xiirsiriintu waa hantida ugu muhiimsan ee qof kasta. Iyaga la'aanteed, way kugu adkaan doontaa inaad ku jirto adduunka casriga ah, marka waa inaad qaadataa horumar firfircoon oo dabeecaddan ah.
