Qaybtu badanaa waxay horseedaa waaya-aragnimo daran, inta uusan ahayn oo keliya kala qaybsashada qof aad jeceshahay, laakiin sidoo kale ku saabsan kala-baxa carruurta, asxaabta. Ka-hortagga cilaaqaadka ayaa had iyo jeer khasaare ah. Ka fogaanshaha xaaladahaas xanuunka leh ee noocan oo kale ah ayaa kaa caawin doona ogaanshaha waxa sababaha, qaarkooda inta badan dhaca, sida ay u soo baxaan iyo sida loo badbaadiyo xiriirka adiga kuu muhiim ah.
Waa maxay?
Qeybta cilmu-nafsiga ayaa qiimeysa sida luminta xiriirka ee qof gaar ah. Laakiin ficil ahaan, kala-goynta jir ahaaneed micnaheedu maahan luminta xiriirka, iyo deganaanshaha wadajirka ah ma dammaanad qaado midnimo nabadgelyo ah gabi ahaanba. Tagii waa hab daran, haddii qofku waa qaali aad waayo, haddii qaar ka mid ah xilliga muhiim ah oo noloshaada waxa ay xidhiidh dhow la. Kuwa ugu xanuun badan waxay u kala qayb qaataan dadka ay jecel yihiin (isqaba), oo leh caruur, ehelka. Sababta xanuunku wuxuu ku dhimi karaa oo la qaybsadaa saaxiibada dhow.
Qeyb ka mid ah waa la dhammaystiri karaa markii xiriirada la xiriira go'aanka xisbiyada ama mid ka mid ah kaqeybgalayaasha xaaladda lagu joojiyo qaab kasta. Qaybinta waxaa loo arkaa mid aan dhammaystirnayn, ka dib dadku waxay taageeraan cilaaqaadka qaarkood - waxay ku wada xiriiraan arrimaha carruurta, shaqada, ay leeyihiin kiisas caan ah, waxay leeyihiin damac in la soo celiyo xiriirka. Tayo la'aan cilmi nafsiga ayaa sidoo kale loo yaqaannaa kala qaybsanaan, taas oo mid ka mid ah xisbiyadu diidayaan inay run ahaadaan sida ay tahay, waqtiguna waa soo socdaa, iyo heerka aqbalaadda ma dhaco. Tani waa kiis adag oo u baahan daruuri ka caawiya dhakhtarka dhimirka iyo takhtarka cilminafsiga.
Qeyb ka qaybgal ayaa siisa khibrad nololeed weyn, xanuun, laakiin mararka qaar waa lagama maarmaan. Si kasta ha noqotee, waxaa suurtagal ah in laga soo saaro wax badan oo faa'iido leh: ka dib marka la qoro qiimayaasha ayaa isbedelaya, qofku wuxuu bilaabaa inuu si fiican u fahmo khiyaanooyinka dabeecaddiisa, waxay sifiican u ogaataa inuu wax dheeraad ah ka helo xiriirka mustaqbalka. Haddii dadku ku wareegaan, iyagoon tixgelinaynin go'aanka, waxay leeyihiin fursado ay ku horumariyaan xiriirkooda, sameynta gabagabada dib-u-heshiisiinta.
Sababaha
Waa muhiim in la fahmo in dhacdooyinka laftooda iyo sababaha horseeday inay yihiin waxyaabo kala duwan. Haddii si rasmi ah, lammaanuhu waxay u dhacayaan sababo la xiriira khiyaanada mid ka mid ah la-hawlgalayaasha, markaa sababtan ayaa jirta, laakiin ma ahan khiyaamada laftiisa. Waxaa jiri kara caajisnimo iyo caadi ah oo ku sugan ku-meel-gaarka ah ee xiriirka, la'aanta is-dhexgalka waxsoosaarka ah ee la-hawlgalayaal ah oo lammaane ah oo ku yaallo kala duwan. Dhacdo loo sameeyay fadeexad ma ahan fadeexad ma ahan sababta keenta kala goynta, laakiin sabab uun, maadaama sababta dhabta ah ay mar kale wax kale ugu dhaawacmi karto. Aynu eegno waxa sababaha inta badan u horseeda burburka xiriirka labada isqaba iyo carruurta, waalidiinta, asxaabta, asxaabta, asxaabta.
Kalsooni la'aan
Sababtaas waa mid aad u wanaagsan. Aaminaad - aasaaska xiriir kasta, la'aantiis, saaxiibtinimada ama xiriirka jacaylka waa wax aan macquul aheyn. Si tartiib tartiib ah ayey u baaba'aan, mararka qaarkood xitaa si aan macquul ahayn, tartiib tartiib. Dadku waxay u muuqdaan inay siiyaan "fursad labaad" si ay ugu cadeeyaan gudaha, laakiin kaliya ilaa xaraashka, halka ay jirto kalsooni. Isla markii ay baaba'do, xiriirku ma sii socon karo. Luminta kalsoonida waxay u horseedi kartaa masayr, gaar ahaan foomamka cudurada, khiyaanada (haddii ay soo noqnoqoto). Xitaa khiyaanada ka jira saddex-geesood ayaa si tartiib tartiib ah loogu laalaayaa "kubbadda cagta weyn", oo aan ku jirin maalinta ugu quruxda badan uu helayo xawaare iyo xoogga oo dhan oo aan ka tagin fursadda si loo badbaadiyo xiriirka.
Farqiga u dhexeeya mudnaanaha
Dadka dhexdiisa, tan waxaa lagu magacaabaa "ma aysan oggolaanin jilayaasha." Dadku waxay naftooda u dejiyeen kuwa kala duwan, iyo mararka qaar bartilmaameedyada Polar mana doonayaan inay iscaawiyaan midba midka kale sidii loo gaari lahaa yoolalkaas. Haddii ninku ku shido gaari cusub, haweeneyduna waxay aaminsan tahay in ugu horreysa dhammaan baahiyaha guriga, ka dib fadeexadaha lama ilaalin karo. Haddii hooyadu ku adkaysanayso in Wiilku u tago Jaamacadda, wuxuuna ku soo ururay ciidanka niyad wanaag, ka dibna mar kale wuu dhammaan karaa haddii mid ka mid ah xisbiyada ay oggolaadaan inay aqbalaan mudnaanaha mid kale.
Ahmiyadaha waa la isku halleyn karaa: mid waa muhiim in lagu beero xirfadle iyo qorshe diineed, mid kalena wuxuu aaminsan yahay in lammaanaha uu yahay mid aan micno lahayn uu lumiyo waqti, isagoo helaya guulaha ugu horreysa. Qeyb ahaan sababtan darteed waxay noqon kartaa ku-meel-gaar, iyo haddii dadku ay yimaadaan tanaasul ama ay bartaan inay ka tanaasulaan, markaa xiriirka ayaa si fiican loo badbaadin karaa.
Rabshadaha iyo khalkhalgelinta
Rabshaduhu kaliya maahan jir ahaan, laakiin sidoo kale maskax ahaan. Under ka dhisaalan aamin ( "jacayl", "Waxaan ka walwalsanahay adiga kugu saabsan") hal rafiiq bilaabi kartaa total gacanta labaad ah - si uu u hubiyo meesha iyo marka uu dhaco, halkaas oo uu ugu yeedhay. Rabshadi nafsi ah waa cay, cayda iyo ixtiraam la'aan, waa mamnuuc toos ah ama aan toos ahayn si loo ilaaliyo cilaaqaadka asxaabta iyo xiritaanka, xayiraadaha, caddeynta joogtada ah ee xiriirka.
Dhibbanaha rabshaduhu iyo iswaafajiifku badanaa waxay ka baqayaan wax qalad ah, qaado go'aan kasta oo guriga ah oo aan lahayn aqoonta lammaanaha, haddii lagu daro shucuurta shucuurta ee tan la soo daro, xaaladdu waxay noqotaa mid aan loo dulqaadan karin. Badanaa u adeegso carruurta waalidiinta ama waalidiinta leh carruurta, labada qof isqaba iyo xitaa asxaabta ayaa laga yaabaa inay wajahaan isku dayyo ay is aflaxaan midba midka kale. Xaaladdan oo kale, qeybinta ayaa ah kuwa ugu saxsan, mararka qaarna waa laga baxo. Wuxuu bilaabmay mar, rabshado maskaxeed ama maskax maskaxeed ama mid maskaxeed midna looma joojiyo, laakiin kaliya ayaa la socdaa, oo keliya, helitaanka foomamka si ba'an u sii kordhaya.
Dabaqyada shilka iyo rajooyinka
Mid kasta, oo laga bilaabo xiriir qof, rajeynaya oo filanaya wax wanaagsan oo uu xidhiidhkan soo qaadi doono. Badanaa rajooyinkaasi lama caddeeyo. Way adag tahay in laga fiirsado nin dhalinyaro ah oo qurux badan oo ka mid ah mustaqbalka tirana ama mekap, oo ah wiil sii kordhaya way adag tahay in la arko mustaqbalka jira ee degdega ah iyo kuwa aan xalanayn. Markuu qofku wajaho qaar ka mid ah muujinta iyo ficillada kale, oo aan ku habboonayn sawirka laga qabo himilooyinkiisa, wuxuu la kulmayaa niyad jab adag, cabsi, dambi.
Haddii aan fahamno inaan dhisno rajo iyo rajooyin nafsi ah, oo qofna kuma qasbin inuu raaco, oo qayb ka ah sababtan ayaa looga fogaan karaa. Ikhtiyaar kale ayaa ah in la diido waxyaabaha laga filayo oo qof u qaato maadaama ay ku jiraan dhammaan dib-u-dhacyadeeda iyo faa'iidooyinka, laakiin waxay ka baxdaa qof walba. Qeybta, haddii ay dhacday, dib ayaa loo noqon karaa. Laakiin kaliya ka dib markii xisbiyadu fahmayaan xudunta dhabta ah ee magacaabista mid ka mid ah rajooyinkooda iyo rajooyinkooda, kan kalena wuxuu sameyn doonaa wax walba oo suurtagal ah si uu ula qabsado lammaanaha aan ku habboonayn.
Ku-tiirsanaan
Waxaan ka hadlaynaa aalkolada, qabatinka maandooriyaha, khamaarka, iwm Laakiin ma jiraan ballanqaadyo lagu tuurayo, laakiin ma jiraan wax talaabo dhab ah xaaladaha badankood, sidaa darteedna khasaaraha kalsoonida, ka dib burburkii rajooyinka iyo rajooyinka, iyo sababao kale oo dhan. Qoysaska, halkaas oo ay weheliso lamaanaha uu cabayo, uu qaadaa dawooyin cilmi-nafsi, iyo rabshad, oo khalkhalsan yahay, oo waxaa jira qeexitaan ahmiyadaha mudnaanta (haddii, dabcan ma jiraan xubnaha qoyska oo dhan).
Qeybinta kiiskan waxay noqon doontaa badbaadin lammaane caafimaad leh. Marka labaad, ku tiirsanaanta silica, waxay noqon doontaa fursad ah in wax laga beddelo qiimayaasha qiimaha mar iyo weligiis laga takhaluso caado. Hadduusan sidan u samayn, waxay noqon doontaa doorashadiisa. Isaga qumman ayuu ku hayaa, laakiin suurtagal ma aha in uu ag dhaw yahay - waa khatar.
Joogtada iyo caajisnimada
Sababtaas awgeed, oo inta badan ku qarinaysa guurka "khibrad". Dareenka iyo dareenka waa la jajabiyaa waqti ka dib, waana wax caadi ah oo caadi ah. Haddii aysan u imaan inay beddelaan danaha guud, hiwaayadaha, mudnaanaha guud iyo yoolalka, taasi waa, suuragalnimada in wada-hawlgalayaasha ay si fudud uga daalaan is-dhaafsiga. Dulsaarka xiisaha, soo jiidashada ayaa aasaas u noqon kara Ajulter, si uu uga tago qoyska. Xiriirku si dhakhso ah ayuu u sii xumaanayaa waxaana laga yaabaa inuu si fiican u adkaan karo sababaha kor lagu soo xusay - laga bilaabo aalkolada lammaanaha caajiska ah ee rabshadaha qoyska iyo burburka dhammaan waxyaabaha laga filayo.
Dhibaatooyinka qoyska iyo dhaqaalaha
khilaafaadka Financial ku saabsan sida iyo inta si ay u helaan, meesha iyo cida aad bixisaan oo waa sabab si caddaalad ah wax caadi ah oo isa-soociddiisa. In Sababtan awgeed, dhowr arrimood oo waa isku hal mar: tani waa farqiga u dhexeeya mudnaanta, iyo manipulations suurto gal. Laakiin kala sida la tirtiri karaa, haddii la doonayo in la sameeyo iyaga karo. Waa ku filan tahay si aad u ogaato oo dhan is faham la'aan ah iyo horumarinta ah istiraatiijiyad cusub oo xiriir ah, taas oo lagu qanco lahaa labada dhaqaale. Sidoo kale, inta badan arrimaha gudaha ayaa la xallin. Haddii dadka oo jabsada, waayo, taas weligiis, ka dibna badan oo ka mid ah itimaalka, iyagu ma ay leeyihiin dhibaatada this for meesha ugu horeysa, laakiin mid ka mid ah ee kor ku xusan. Money iyo baradho la shiilay u noqday in koob samir kale caws buu la soo dhaafay.
Waxaa ka mid ah sababaha keena isa-soociddiisa, oo aad ku qori kartaan shuruudaha badan oo kala duwan - oo qanacsanayn galmada la rafiiqa, iyo infantality mid ka mid ah ka qaybgalayaasha in xaaladda, marka qof aan iyo ugu muhiimsan, ma doonayo Ma yeeli karno taas, oo karo si ay u sameeyaan wax kasta oo go'aamada oo dhan. Laakiin haddii aad wax walba ka gooyay, sida xisaabta, si isla'eg fudud ah, waxaa si fudud loo fahmi karaa in ay ku saleysan kala tagii kasta waa ka xumaadaa, kaas oo ka kooban rajada iyo filayo, iyo xumaan, cadho lumin kana cabsada ee mustaqbalka.
Waa dareen in guurka waxaa lagu burburiyo, eyda waalidiinta iyo carruurta si ay u qaaradaha kala duwan, saaxiibada ciidamada in ay si buuxda u stop xidhiidhka kuwa dhawaan ku dhow oo la fahmi karo. Fadlan note in ay tahay xanaaq ka xariiqey furiinka hoos sababta "ma barbar dhigi jilayaasha", waa iyadu by dhibaatooyin dhaqaale iyo qoyska, farqiga u dhexeeya mudnaanta, xanaaq ku dunida la socda oo isu keeni Khamriga iyo kulanaa Cawaysimina idinkoo maandooriyaha.
Markaan ogaaday cafiyo xanaaq iyo in aan la xumaadeen, dadka badbaadin karaa xiriirkooda, haddii qoyska, waalidiinta ama goobo ka mid ah saaxiibada ugu dhow.
Noocyo
Tagii Multico. Dadka ayaa qaatay go'aan sida marnaba arki kartaa ama ka arki kartaa maalin kasta, waxaa laga yaabaa in ay iloobin in ay xiriir la leh nooc ka mid ah xiriirka ama taas ku xasuusan iyo la kulmaan dareen ah muddo aad u dheer. Nafsiga qoondeeyo dhawr nooc oo kala tagii.
dillaac wax dhisaya xidhiidhka - Sababaha aan u adkaysta, iyo hagaajinta waa wax aan macquul aheyn. Partners Doono filan iyo maskaxdaada si go'aan inay ka xor xiriirka aan macna lahayn sida oo ay noqoto lacag la'aan ah iyo ugu danbeyn ku faraxsan yahay, laakiin horeba si gooni gooni ah. Xaaladaha noocaas ah, kala tagii aan soo baxa aad u xanuujin, inkastoo ay suurto gal ah in waayo-aragnimada uu weli ka dhici doona. Laakiin ka dib markii qaybsadeen xiriirka ee dadka waa la simi, deji, wanaagsan, iyagu ma ay naftooda ilmaha naftiisa jiis, midna, haddii ay tahay. Relationships waxaa la dhisay on is ixtiraam, eegeyn in ay joojiyo on hindisaha nin ama haween. Dad eegaya ay si wadajir ah la soo dhaafay dembi lahayn.
- Isku-dhafan Getalt - Waxaa jira asbaabo wanaagsan oo kala go 'ah, laakiin ma jiro wax awood ah oo lagu sameeyo, abuurista sababaha loo sii ahaado (carruurtu weynaadaan (carruurtu waxay ku koraan amaah guri, iwm.). Waxay ku jirtaa labo-labo in ay khiyaano ay badanaa dhacdo, carruurtu waxay ku koraan jawi been abuur ah. Labada qof ee isqaba waxay aqoonsan yihiin in xiriirkooda aysan aheyn waqti dheer, ma jiraan wax kalgacal ah, ma jiraan wax galmo ah, iyo galmo la'aan, kalsooni la'aan, oo aan lahayn xiriir. Laakiin waxbaa ka baqaya inay isbedelaan.
- Qeyb kacsan - Go'aanka la aqbalay oo la aqbalay ee ka qeyb galaya weligiis. Waa wax lagu kala sooco uruurinta xamuul culus ee dembiga, in kasta oo mararka qaar ay noqon karto wax dhisi kara. Badanaa mid ka mid ah wada-hawlgalayaasha ayaan diyaar u ahayn inuu ka tago kan kale, oo ay ku jirto xaaladaha noocaas ah ee naxdinta leh ee naxdinta leh iyo khibradaha shucuurta ee ugu daran iyo khibradaha ay dhacaan.
- Iyada oo la sugayo qeybta - Sii waqti qayb ah oo aad ku soo aruuriso fikradaha oo aad go'aan ka gaadho mid ka mid ah noocyada qeybaha qeybaha ee ku taxan. Looma arko inuu xanuun badan yahay, oo dhaawac ah, laakiin keliya ilaa daqiiqada marka la sameeyo xalka joogtada ah.
- Pseudo-Local - Xaalad si gaar ah loo abuuray, oo ay weheliso lammaanaha uu noqday bisuduhuhu runtii ma doonayo inuu qaybo run ah yahay, uu isticmaalo, isagoo isku dayaya inuu helo wax u gaar ah, xoogaa ujeeddo ah. Haddii qof la sheegay inuu ka jabay, waxay siisaa xayiraadda xorriyadda, fursadda ay ku xanuunsanayso wax kacsan (waxaa jira dad u baahan khibrado si ay u soo nooleeyaan cilaaqaadyada ay ku soo nooleeyaan oo ay ku dhisaan caajisnimada). Mararka qaarkood kala tagyada beenta ah oo noocaas ah ayaa caan ku noqota, oo lagu abaabulona wuxuu joogsanayaa inuu gaaro yoolka. Badanaa, marka sabirka lammaanaha labaad uu yahay dilaac ama mashiin, kheyraadka xiriirka ayaa shaqsiyan u daalay, farqiga xiga wuxuu noqdaa mid run ah oo u dambeeya.
Marxaladaha nafsi ahaaneed ee waayo-aragnimada
Khibradda kala-goynta waxay dhacdaa iyada oo loo eegayo shuruucda nafsiyeed ee khasaaraha (heerarka murugada). Isku xigxiga marxaladaha isbedelada shucuurta badanaa waa mid cad oo had iyo jeer hal mar ayaa la raacayaa midka kale. Iyo ragga, iyo dumarka isku xigxiga ayaa si sax ah u ah, laakiin waxaa jira nabaad-abuur sababtuna tahay astaamaha jinsiga ee maskaxda. Si aad u noolaato kala-qaybsashada oo aan noqonin bukaanka cisbitaalka dhimirka, si dhakhso loogu tacaalo shucuurtooda, waxaa muhiim ah in la maro marxaladaha oo dhan oo aan ka maqnayn.
"Ma aaminsani" - marxaladda diidmada xaqiiqada
Jawaabta ugu horeysa ee khasaaraha. Qofku xanuun ma dareemo, maxaa yeelay ilaa uu si fudud u aaminsan yahay waxa dhacaya, ma fahmin waxa dhacaya gabi ahaanba, uma oggolaanayo maskaxdiisa inuu ka fikiro. Habka diidmada maskaxda waxaa ka mid ah markay wajahayaan wax aadan aqoon iyo cabsi. Diidmada waxay ka ilaalisaa maskaxda maskaxda ka timid saameynta naxdinta leh, qayb ahaan suuxinta guud ee habraaca bilaabida inay ku dhacdo qubeyska. Diidmada ayaa leh qaabab kala duwan - oo ka timid wax walba, sida wax walba, sidii hore, si fudud ayaa u kacay dhibaatooyin ku meelgaar ah, ka hor intaanu dhicin, "wax walbana waa la filayaa."
Xanuun, xanaaq, aflagaado, xaasidnimo
Saamaynta suuxinta ee dayaca ka-daadashada ayaa dhaafaya, xanaaqa wuxuu u yimaadaa bedelka - "Sidee ayuu sidaas u sameyn karaa?" Daawooyinka ayaa soo muuqday, ceeb, xishood, walaac xoog leh. Dareenka waa la qoday, isla markaana isla xadka, qofku wuxuu hakin karaa cadhadiisa labadaba bilowga ka soo baxa kala goynta iyo shaqsigiisa.
Keenista iyo Rajaynta Marxaladda Raadinta
Cadhada ayaa durbaba wax baratay, waa ficil ahaan maya iyo, laga yaabee in qof uu hore u helay sharraxaaddiisa ugu horreysa ee uu sameeyay waxa dhacay, in kasta oo ay weli aad uga fog tahay is-falanqaynta iyo falanqaynta xaalada. Isla markii xanaaq, xanuunku wuu sii xoog noqda, sidaas darteedna waxay u muuqataa rabitaan aad u dabiici ah oo laga takhaluso. Waxa ugu horreeya ee weydiinaya maanka waa in la soo celiyo xiriirka. Halkan, kooxda silica ah ayaa noqonaysa fikrad naxdin leh si ay u soo celiso gacaliye, gacaliyayaa. Gaar ahaan dabeecadda la dareemi karo waxay bilaabi kartaa inay raacdo lammaane, wax ku qoro, u yeerid, baahida, hanjabaad, hanjabaad, sameynta munaasabado khiyaano ah, ku lugeeyayaasha asaaska ah iyo saaxiriinta.
Badanaa, natiijadu ma soo qaadanayso wax saameyn ah ka soo horjeedda, oo lammaanahan hore xitaa waa laga saaraa qofka, waa dayrar oo ay bilaabataa inay qariso. Xaqiijinta macnaha isku daygiisii, xitaa shalay, oo uu dhiirigeliyay fikirka hagaajinta, shaqaalaha ayaa u guuraya heerar cusub oo khibrado cusub ah.
Marxaladda niyad-jabka iyo isdabamarinta
Waxa ka soo baxa shucuurta iyo qarashka jirka ee xoogga iyo tamarta ay u gudbiyeen marxaladda xigta, waxay kuxirantahay sida ay u adag tahay hoos u dhaca ay ku imaan karto. Niyad jabku wuxuu bilaabmayaa, ninku waa xun yahay, oo aan la xaqiijin, wax badan ayaa lumiya macnahooda, xaqiiqda ah in uu ku raaxeysto, wax xanaaq ah ayaa ka xanaajin kara ama iskaga tegi kara. Xanuunnada hurdada ee dareenka cuntada. Waxba ma doonayo, xitaa kac oo shaqo tag. Xanuunku wuu yaraadaa, mararka qaarkood waa mid aan la isticmaali karin. Laakiin masraxa waa mid qatar ah: Haddii aad si qaldan u nooshahay, ka dib suurtagalnimada kala-guurka ee niyad-jabka xaaladda ee cudurka maskaxda ee daba-dheeraada ayaa kordha. Waxay ku jirtaa marxaladan in tirada ugu badan ee isdilitaanka ay galaan, dil ka aargudashada.
Marxaladda is-falanqaynta iyo xaalada ka-goynta, korsashada
Marxaladan, guuldaradii shaqsiyeed waa la aqoonsaday. Waxay u timaadaa in la fahmo sababaha saxda ah iyo cawaaqibka, waxay ku caddaanaysaa halka laga gudbo. Qofku wuxuu bilaabaa inuu fahmo in mas'uuliyadda ka timaadda qeybta ay ku taal labada qof ee la shaqeeyayaasha, iyo ugu yaraan qoomamooda ayaa wali jiri kara, iyagu mar dambe ma jiraan. Ansaxida xaalad qaab ah oo ay ku dhacday. Duruufaha ayaa si cad loo arkaa, iyada oo aan wax laga xusin. Intaas waxaa sii dheer taas Bilowgii hore ee go'aanka ayaa sheegay in qorshaha uu nolol cusub ayaa durbaba bilowday. qorshaha New, gool, durkiya muuqan.
Back to nolosha
waxay doonayaan in ay ku nool yihiin, isku kalsooni ku hadla ku saabsan dhammaadka geeddi-socodka ansaxinta khasaaraha, waxaa sii kordhaya, fahamka ee ay qiimo u gaar ah, muhiimad yimaado, dareen ah in sida ugu fiican ee weli ka hor. Dawladdu waxay dareenka waxa lagu gartaa labada magdhow, in si kale loo dhigo, waxaa jira weli waa dhaawac ka soo gaartay, laakiin waxa uu horey u dib loo dhigay iyo hadda xusuusinayaa naftaada oo kaliya by joogitaanka nabar.
ka mid ah dumarka
Features of joogitaanka dhaddig oo khasaaray waa in wakiilada jinsi qurux badan yihiin dareenka, oo sidaas daraaddeed marxaladaha oo dhan waa sii dhalaal badan ee ragga. Heer kasta, marka lagu daro finalkii, waxaa laga yaabaa in threads ilmada, erayada iyo xitaa hysterics. Laakiin tani waa badbaadinta dumar ah - ay sabab u tahay awood u leeyahay inuu sii daayo dareenka xun, iyaga qarashgareeyo sidii inay soo sara kacaan, dumarka ay dhammaystirmaan ka dhaqso badan marxaladaha oo dhan.
Haweenka dhif khasaara isku kalsooni ka dib kala tagii dhexdeenna, haddii ay xoogaa hoos u, waxaa loo soo celiyey ka dib markii ay booqasho ugu horeeyay ee qurxinta dumarka ama dukaanka fashion. Naagtii waxay ku leedahay saaxiib, kuwaas oo la bixin karaa waqti kasta, oo waxba ma jiraan wax Dulleeya. Haddii qof dumar ah oo uu leeyahay ilmo, isagu ma uu siin doonaa niyad-jabka - waxay u baahan tahay daryeelka, xannaanada, hawlaha maalinlaha ah qaarkood.
dheeraad ah Dumarka waxaa ku riyooday, ay fududahay in ay u soo galeen marxaladda of inay nolosha ku laaban yihiin, waxaa ka hawl yar iyaga naphantize ah nolol cusub la yaab leh.
laga jaray ee waayo-aragnimo ah dhaddig oo kala dillaacay been in xaqiiqda ah in marxaladda of rajo been abuur ah iyo falalka firfircoon mararka qaar u leeyihiin in ay ka walwalaan adag. In aan ku xuso haweenka madax adag kuwaas oo ay bilaabaan in ay ku baaqaan in ay ex.
In ragga
Features ah gunaanadeen lab waa sida in wakiilo ka ah kala tagii dabaqa xoog fog tahay dhib badan, maadaama ayna awoodi karaan xanuunka murugada, saacado badan la saaxiibo ah oo ku saabsan falka ee la jecel yahay hadalka, "gudbaya lafaha iyada", iyo raggii qaylada aad u dhif ah. Oo aan micne lahayn. wax soo saarka ee cadho iyo xumaan, iyo cay, isagoo ilmo caawin lahaa nin lahaa fududahay in ay la kulmaan marxaladda niyad. Waa iyada in nin aad si dhab ah uga istaagi karo iyo waqti dheer.
Ragga isku day in aad qofna in dareentay aragnimadooda dib markii leexdaan. Waxay iyaga qarin, cabudhinayo waxa sababa raasamaal ee negative iyo xanuunada qalbiga ku jira, weelasha iyo xubnaha kale. Psychosomatics soo jeedisay in Ragga ku nool yihiin dumarka ka yar si hufan sababta oo ah waxay u yaqaanaan naftooda wax kasta oo in uu leeyahay guud.
Marxaladda diidmada iyo xanaaqa, nin wuxuu geli karaa dhammaan culus - aalkolada, isku xirnaanta galmada. Kaliya marxaladda korsashada, wuu fahmi doonaa inaysan keenin gargaar muhiim ah, mararka qaarna dhexdhexaadiyaha gobolka. Ragga si aad ah ayey ula xiriiraan isku kalsoonidooda. Nin ka mid ah raggaas - sida libaax dhaawacan oo kale ah. Marka hore wuu liqi doonaa nabarrada iyo riyada aargudashada, ka dibna waxay bilaabi doontaa inay is eedliso naftiisa oo aan wax ka qaban, lumay. Tani waxay ku soo rogi kartaa muuqaalka weyn ee ku saabsan nooca xidhiidhkiisa mustaqbalka - ninka xoogga badan ayaa ku dhaawacmay, sida ugu weyn ee ay u kacayaan inuu ka qeyb qaato dambiga, shakiga iyo aaminaadda xiriirkiisa soo socda ee haweenka.
Sidee si dhakhso ah looga badbaadiyaa nasashada cilaaqaadka?
Kuwa ku riyooda inay si dhakhso leh ula tacaaliyaan khibradaha ka dib markii jabinta cilaaqaad la yeeshay qof aad jeceshahay, ayaa si dhakhso ah u sugaya niyad jab - si dhakhso ah hawshani ma dhacdo. Waxay kuxirantahay dabeecadda, duruufaha iyo sababaha ka qeybgalka, laga bilaabo da'da iyo waayo-aragnimada nolosha ee qofka, laakiin guud ahaan waxaa lagama maarmaan ah in lagu dhawaaqo waayo-aragnimada marxalad kasta.
Haddii ugu yaraan mid ka sii hooseeyo, dhibaatooyinka iyo dhibaatooyinka ayaa ka dhici kara waxyaabaha soo socda.
Xaaladda saxda ah waa dabeecad bukaan-socod. Marxalad ma leh si aan xad lahayn, iyo fahamkan tani waxay gacan ka geysaneysaa in ay lumiso luminta qaybta xasilloonida ee xasilloonida. Qeybtaani waxay noqon doontaa mid yar, laakiin aad u muhiim ah. Cilminaf-dhakhaatiirta cilmi-nafsi-yaqaannada waxay kugula talinayaan inaysan isku dayin inay la dagaallamaan xaaladooda, waxay kuu horseedi doontaa kaliya xakamaynta iyo uruurinta taban, waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad marxalad kasta u qaadato. Xaaladaha ugu adag ayaa ka qayb qaadanaya inta lagu guda jiro uurka haweeneyda, isla markiiba ka hor arooska, khiyaanada iyo khiyaanooyinka. Laakiin waa laga badbaadin karaa oo ay aqbali karaan iyaga oo leh khasaaraha ugu yar, haddii aad raacdo talooyinka cilmi-nafsi-yaqaannada.
Gabar
Waa muhiim in ninku xasuusto in shaqadiisa marxalad kasta oo kala go 'ah ay tahay in la ilaaliyo sharaftiisa. Waxay kuxirantahay waxa ay noqon doonto is-kalsoonaantiisa ka dib markii uu ka tagay xaalada adag. Suuragal maahan in la kharribo, hanjabaad, hoos u dhaadhaca cayda iyo aargudashada, aargudashada, ilaa ay wax walba ka saaraan oo jeermisku aanu ku jirin indhaha dumarka, laakiin sidoo kale indhihiisa. Ha cabbin ama ha isku dayin inaad si dhakhso leh u hesho naag kale - Isku dayga si farshaxanka si dabiici ah u buuxiya faaruqnimada gudaha ah ayaa sida caadiga ah loo xiraa Fassco iyo saadaalin aan fiicnayn sanado badan.
Ka dib markii gardarada iyo cadhada ay dhaafi doonaan, waxaad isku dayi kartaa inaad la hadasho kan hore, ogow waxa qorshayaashaada mustaqbalka ay yeelan karaan, adiga oo aad la isku khilaafsan tahay oo aad rabto inaad dib u bilawdo cilaaqaadka. Haddaysan ahayn sidaas, ha quusan. Ka taxaddar shaqada iyo horumarka dhameystiran - akhriska, la kulan asxaabta, kalluumeysiga tag, fiiri filimada xiisaha leh, oo aad u hurudday mashiinka gaariga - si hubaal ah ayey u urursadeen waxyaabo badan oo aad gadaal u dhigtay. Waa waqtigii la qaban lahaa. Tani waxay gacan ka geysan doontaa fududahay in la noolaado waqtiyo adag.
Oo leh saaxiib
Haweeneydu daruuri waa loo baahan yahay "Caawiyayaal" - qof waa inuu dhagaystaa, taageeraa. Laakiin waa inaadan ka qoomamayn naftaada. Si kasta oo ay u baahan tahay inuu u naxariisto, waxaa habboon in loo tago hab kale - si aad u baratid sida loo xakameeyo oo loo falanqeeyo shucuurtaada, si aad u kala soocdo jacaylka hore ee cabsida aad keligaa tahay, qosol. Waa muhiim in wax laga barto nafta, si daacad ah loo cafiyo.
In kasta oo marxaladaha dib u soo celinta la qabto ka dib khasaaraha, haweeneydu waxay u baahan tahay dhiirigelin - si loo shaqeeyo, wax baro, tago. Dhiirrigelinta ugu fiican ayaa ah in la fahmo in farxadda dhabta ahi ay taaban karto wakhti kasta oo meel kasta ah. Ma suurtowdaa haddii aad dunida ka qarinayso, ka xidhnaa isgaarsiinta, socodka zagged? Way u fududahay kuwa aan waayin sharaftooda - si kasta oo ay u dhaawacmaan, ha u dhaadhicin aargudasho, xanta, xanta, xanta, oo ay ku jiraan carruurta). Markay sahlan tahay, waayo, camalkaas oo kale ahu way ceeboobi doonaan.
Asxaabta
Saaxiibo aad u taagan oo aad u la xiriirta wax badan, si xanuun daran ayaa uga walwalaya farqiga, laakiin ma aha sida kuwa jecel. Sida ugu habboon, waxaa ugu wanaagsan in la sugo waqti, la hadal saaxiibkay oo aad weli baabi'iso iska indhatirka. Laakiin haddii aysan macquul aheyn, waxaa ugu wanaagsan in la isku dayo inaad cafiso saaxiib haddii uu kuu xumaaday, cafis weydiiso isaga iyo qayb. Laga yaabee markaa waxaad wali haysataa wadooyin kala duwan.
Sidee loola tacaali karaa niyad-jabka?
Niyad jab, haddii loo jiiday wax ka badan laba toddobaad, waxaa muhiim ah in aan kali laga qaadan karin, laakiin kaaliyeyaasha - qaraabadu, asxaabta, dhakhaatiirta cilmu-nafsiga ama cilmu-nafsiga. Oo leh qaab khaldan, waxay noqon kartaa mid dabadheeraad ah. Waa muhiim in la dejiyo hawlo iyo himilo saacad kasta saacad kasta. Waqti yar waxay aadi doontaa mushaarka dhammaan fikradaha xunxun, murugada ka yar murugada daran ayaa noqon doonta.
Xiriir dheer ka dib, iska ilow xanuunka si dhakhso ah uma shaqeyn doono, xanuunka waa inuu dhaafaa. Is barbar dhig xaaladaada nabarka ama hargabka - xitaa haddii aad rabto inaad ka takhalusto cudurka, ma shaqeyn doonto goor hore waqtiga, cudurka ayaa dib uga noqon doona marka jirku si buuxda ula qabsado fayraska ama nabarrada. Isku mid ah nabarrada nafta leh.
Laakiin cudur aad u caawin karto, qaadashada daawooyinka xanuunka yareeya, in ay dhacdo murugada kadib markii xiriirka kaniini oo kale waxaa jiri doona a hawl hodan joogto ah - guriga, shaqada, dadweynaha, qaraabada caawimaad iyo saaxiibo.
Sida loo badbaadiyo xidhiidhka?
Save xidhiidhada hadda jira caawin doona ogaanshaha sababaha oo inyar inyar inta badan ka dhacaan. Eeg iyaga at mar kale iyo note naftaada in guusha ee xiriirka waxaa muhiim ah in ay kalsooni iyaga in, sidaas darteed in ay jiraan wax yeelina iyo xakamaynayaan in dadka, marka lagu daro jacayl, dano iyo hiwaayadaha caadi ah. hamiday The mar mari doonaa, oo danta guud ku sii jiri doontaa oo kaa caawin doona inaad wada Adkaan oo dhan dhibaatooyinka. Waxaa muhiim ah in ay xisaabtamin opinion ee lammaane, laakiin ma illoobi ah oo ku saabsan naftiisa. Dhibanayaasha ayaa ku haboonayn.
Talooyin ku saabsan cilmu-nafsiga
nafsiga caanka ah Mikhail Labkovsky talinaysaa kala tagii in ka madaxa kibir kiciyey, forbiving qudhiisu xitaa ka fikiraynin ku saabsan wixii loo tuuro ama la qiyaamay. fikirrada noocan oo kale ah ma ku dari kalsooni iyo fikirka wanaagsan. Waxa kale oo ku siinayaa talooyinka soo socda.
- Ha baabbi'isaa kale , Naftaada Xusuusnow - haddii rafiiqa aad ku tuureen, iyadoo wax badan oo jaaniska uu hore u sobbed aad, markaas maxaad aad u baahan tahay in ay ku xanuunsado oo uu ku xanuunsado, riyoon cilaaqaadka soo laabtay? Iyadoo xiriirka nacay, ma diiran sida caadiga ah loo horumariyo.
- dhib Life yihiin oo dhan lamaane , Sida Dirirta iyo is faham la'aan, laakiin kaliya kuwa ahaayeen asal ahaan daciif ah oo aan suuragal ahayn, wax isdabamarin, haddii ay la burbureen lahaa. Sidaa darteed, waxa dhacay waa in la arkaa ka booska in wax walba oo dhacay in caddaalad iyo sida saxda ah - waxaad labada leeyihiin dheer mudan farxad. Si wada jir ah ay tahay wax aan macquul aheyn.
- Ha ku degdegin, woqti sii naftaada si - Wixii ku saabsan sanad aad u baahan tahay celcelis ahaan in laga takhaluso of stress uu keeno kala tagii. Qaar ka mid ah habka this ayaa ka badan dheer, kuwo kale waxay leeyihiin si dhakhso ah. Laakiin iyada oo aan marka laga reebo in ay u gudbin, ma mid ka mid ah marxaladaha oo waayo-aragnimo khasaaraha weligiis ku hadhay.
- Ha naftaada canaanato . xadgudubka No waa wixii dhacay. Iyo xadgudubka ah ee rafiiqa in this sidoo kale ma aha. Waxa kaliya ka dhacay, ayaa waxaa dhacday. Qaado oo ay eegaan xidhiidhka ka si ixtiraam iyo mahadnaq (taasu wanaagsan!), Oo naftaada on - jacayl aan labaweji lahayn. Waxaad u qurux badan, la yaab leh, shaqsi. Oo qof raadinaya on nuurka weyn cad ee xitaa ma qof sida adiga oo kale, kuwaas oo aad u.
sheegashada Mikhail Labkovsky in la qallocan in dhibaatada iyo is-galmada ama sii wadaan in ay ku nool buuxa, jacayl, iyo saaxiibtinimo, farxad nolosha buuxsantay - aad dooratay oo keliya. Ma la Wadaage aad kaxeeya si niyad-jabka, iyo naftaada aad go'aan ku jira. Haddii aad qaadato masuuliyada waxa dhacaya kula naftaada on, ka dibna ay u noolaadaan khasaaraha iyo stress noqon doono inta badan ka sahlan.
About sidii ay u badbaadin aragti ka dib kala tagii dhexdeenna, arki video soo socda.