Boorsooyinka gacanta ee qurxinta ee gabdhaha dhalinyarada ah laguma sheegan in ka badan waxyaabaha dumarka ah. Waxaa la doortay kaliya sabab u ah wax ku oolka iyo waxqabadka, laakiin waxa sababtoo ah damaca ah in lagu xoojiyo shaqsiyadooda.
Moodooyinka iyo qaababka
Soo-saareyaasha hadda jira waxay soo saaraan tiro aad u badan oo bacaha kala duwan loogu talagalay dhalinyarada qurxinta. Maanta waxaa suurtagal ah in la doorto ikhtiyaarka kaamilka ah ee dhar kasta oo dhar ah, laga bilaabo maalin walba ilaa dugsiga.
Tixgeli faahfaahinta tusaalaha bacaha gaaska ah.
Boorsada boorsada
Aad ayey muhiim u tahay in la doorto boorsada saxda ah ee quruxda badan iyo quruxda badan ee dugsiga. Xulashada waa in la siiyaa boorsooyinka dhabarka iyo qaababka garabka. Aad bay ugu habboon yihiin. Haddii aad go'aansato inaad iibsato boorsada dhabarka, waxaa lagu talinayaa inaad siiso doorbidid moodel ah oo ku soo laabanaya dhabarka orthopedic.
Xulashada sheyga noocan oo kale ah, waxaa lagama maarmaan ah in fiiro gaar ah la siiyo awoodeeda. Bacda waa inay si fudud u dhigtaa buugaagta, buugaagta wax lagu qoro iyo kaydka. Kuwa ugu waxqabadka iyo waxtar badan waa tusaalayaasha leh waaxyo go'doon ah iyo jeebado. Qaybtaas gudaha ah, waxaad u dhigi kartaa dhammaan waxyaabaha sida raaxo leh oo nidaamsan.
Bacda iskuulka waa inuu lahaadaa naqshad adag ama dhexdhexaad ah. Moodooyin aad u dhalaalaya oo leh daabacado midab leh iyo waxyaabo qurxin oo qurux badanu kuma habboonaan doonaan lambarka labiska ardayda.
Waxaa lagu talinayaa in la xusho moodallo qiyaasta udub dhexaadka ah ama qaab ganacsi.
Saddles iyo Hobo
Mahadsanid si aan macquul ahayn u baahan tahay in la wajaho xulashada bacaha si khafiifka ah ee maalinlaha ah. Waxaa jira xulashooyin badan oo loogu talagalay boorsooyinka gacanta oo kale. Tixgeli qaar ka mid ah iyaga.
Muuqaalka dhalinyarada, bacaha sadle waa wax cajiib ah. Waxay leeyihiin qayb hoose oo hoose oo cidhiidhi ah. Maqaarka dhabta ah ama badal wanaagsan ayaa u oggolaanaya bacaha noocaas ah si ay u hayaan qaabka.
Hilibkii la soo dhaafay waa bacaha hobo. Kuwani waa qalabka loo yaqaan 'hipsters' oo kale oo lagu sameeyo furaha xorriyadda iyo furaha jahwareerka leh iyo suuban. Dhallinta dhallinyarada ah, waa uun wax laga cabbo! Boorsooyinka Hobovo waxay yeelan karaan wax qaabeyn ah waxaana badanaa lagu dhameystiri karaa faahfaahin kala duwan oo qurxin ah: caloosha, qaababka, astaamaha, ganaaxyada, tusem, iwm.
Boorsooyinka - kiniiniyada
Boorsooyinka gacanta ee loo yaqaan 'pet' boorsooyinka gacanta ee loo yaqaan '' ' Waxay ku qalabeysan yihiin xargaha fidsan iyo dhuuban ee sharaabaadyada garabka. Waxay saari karaan buugaagta wax lagu qoro iyo xitaa fayl-faylka leh waraaqaha saxda ah. Gabdho badan ayaa iibsada waxyaabo noocaas ah oo isku mid ah oo loogu talagalay socodsiinta muusikada ama iskuulka farshaxanka.
Garbaha garabka
Aad ugu caansan dhalinyarada. Boorsooyinka yar ee gacanta ku haya garabka. Waxay ku dhejin karaan tirada ugu yar ee waxyaabaha, sidaa darteed waxaa loo aanayn karaa qaybaha qurxinta ee soo afjaraya muuqaalka.
Dharka dharka gabdhaha yar yar waa inuu had iyo jeer ahaado boorso xeebta ah. Iyaga la'aanteed, way adag tahay in la qiyaaso nasashada xeebta. Alaabadaas, waxaad gashan kartaa waxyaabo badan oo lagama maarmaan ah: tuwaallo, koob, kareem, iwm.
Jeedisdwo
Soor sawirka adoo adeegsanaya gacanta. Waa gorgorta boorsada. Waxaa gashan labada garabka iyo dhabarka, sida boorsada dhabarka. Waxay ku kala duwan tahay boorsada caadiga ah ee tusaalaha noocaas ah ee ah in aysan lahayn hillaac iyo xadhig. Dusha sare ee boorsada waxaa ku yaal shaashadda, adkeynta iyo ubaxu in, adiga oo aad u xidho oo aad boorso furato.
Bixitaan fiidkii
Boorsooyinka ma kala duwan yihiin darnaanta iyo muranku. Waxay yeelan karaan faahfaahin dhalaal iyo midabyo buuxa oo soo jiidata dareenka.
Fiidkii, boorsooyinka kabaha yaryar ee leh silsiladaha silsiladaha ama xargaha xargaha ah ayaa si fiican u eegaya. Waxaad u baahan tahay oo keliya inaad si tartiib ah ugu soo qaadato waxyaabaha ku jira dharka. Waa inay la xiriirtaa qaab iyo midab.
Cayaar
Haddii gabadhaada ay ku hawlan tahay qaybta isboortiga, waxay u baahan doontaa boorso gaar ah. Maanta, nuqulo noocan oo kale ah ayaa soo saara dhammaan noocyada isboortiga. Boorsooyinka noocan oo kale ah waxay kuu oggolaanayaan inaad qaadatid kabaha beddelka iyo qaabka. Waxa kale oo jira xulashooyinka noocan oo kale ah oo aad ku ridi karto agab isboorti.
Wax
Bacaha moodada ee loogu talagalay gabdhaha da 'yarta ah waxaa laga sameeyay agabyo kaladuwan. Waxay noqon kartaa maqaar dhab ah, dhar, oo xitaa la dareemayo.
Inta ugu badan ee ugu caansan uguna xiisaha leh waa boorsooyinka maqaarka maqaarka. Waxay u muuqdaan kuwo aad u wanaagsan dugsiga iyo sawirrada maalinlaha ah.
Waxyaabahaas oo kale waxay u adeegi doonaan milkiilahooda muddo aad u dheer, gaar ahaan haddii ay daryeelaan.
Boorsooyin raaxo leh oo tayo sare leh oo bac ah uma baahna daryeel gaar ah. Gabadhu waxay u baahan doontaa waqti ka waqti oo keliya si looga dhigo boodhka.
Haddii aadan ku qanacsanayn kharashka boorso maqaar dhab ah, markaa had iyo jeer waxaad u gudbin kartaa xulashooyin badan oo la heli karo oo laga beddelo maqaarka. Qoraalkan ma ahan mid aad u cafidan oo waara, laakiin dibedda dibedda ayaa wax yar ka kala duwan dabiiciga.
Waxaan jecel nahay bacaha yar ee dharka yar ee moodada ah. Waa kuwo aad u fudud oo waasac ah. Badanaa waxay ku mahadsan yihiin qaabab kala duwan oo daabacaada in dhallin-yarada sida badan u jecel.
Boorsooyinka dhabarka waxaa laga sameeyay noocyo kala duwan oo maro waara. Moodooyinka noocan oo kale ah ayaa lagu ruxay waxyaabo kasta oo maalin kasta iyo qaab dugsi. Waa inay noqdaan kuwa tayo sare leh oo lagu kalsoonaan karo intii suurtagal ah. Boorsada dhabarka iskuulka ama boorso waqtigii manhajka ka baxsan waxaa lagu badali karaa moodallo jiinis ah.
Midab iyo qurxin
Boorsooyinka gacanta ee dhalinyarada waxaa lagu soo saaray midabyo kala duwan. Waxay noqon kartaa labadaba gammadaha caadiga ah iyo kuwa buuxa.
Dhamaan sawirada, boorsooyinka gaaska ee madow, cad, beige, bunni khafiif ah iyo cawlan ayaa ku habboon. Waxaa lagu dari karaa labadaba maalin kasta iyo iskuul labadaba. Hooska caadiga ah lama garaaci doono isbadalka guud.
Socodka magaalada iyo kulamada asxaabta, waxaad dooran kartaa sheyga bougar. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa boorsada gacmeedka qurxoon ee casaan dhalaalaya, oranji, buluug, buluug jilicsan, buluug ah, cagaar cagaaran, midab khafiif ah iyo midab khafiif ah.
Sawirrada qaangaarka ah, ee aan had iyo jeer si isdaba joog ah u eegin moodooyinka casaanka ah . Waxay aad ugu habboon yihiin gabdhaha iyo haweenka, marka waxaad u baahan tahay inaad ka taxadarto iyaga.
Qurxinta bacaha ayaa ugu duwan. Waxay noqon kartaa burushyo isbeddelaya, duufaano waaweyn oo dhar ah ama maqaar, xargaha, daabacaado midab leh, dhejisyo bir ah, faaruq ah, pendents, pendents, pents-ka oo ku yaal qufullada.
Sida loo Doorto?
Boorsooyinka da 'yarta ah waa inay buuxiyaan shuruudaha soo socda:
- Dhamaan qufullada iyo xajiyeyaasha waa inay ku jiraan;
- Qalabka waa inay ahaadaan kuwo tayo sare leh oo waara;
- Waxaa lagu talinayaa in la doorto bacaha noocaas ah ee fudud in la nadiifiyo;
- Fadhiyada dugsiga, waxaa fiican inaad iibsato nooc lacononic oo xakameynaya, oo aadan ka badin wax-dheeraad ah qurxinta;
- Haddii aan ka hadlayno nashaadaadka isboortiga, waxaa mudan in la iibsado boorso isboorti oo gaar ah oo dhar waarta ah;
- Ha iibsan waxyaabo aad u jaban, maadaama aysan u shaqeyn doonin muddo dheer oo ay gabadh ka qaadan karaan daqiiqaddii aan la fileynin. Tusaale ahaan, xargaha liita ee go'an ee ku dhaca boodhadhka raqiisku si fudud ayaa laga yaabaa inay si fudud u baabi'iyaan, oo boorsada ayaa ka dhici doonta garbaha dhulka.
- Fadhiyada dugsiga, boorso ballaadhan ayaa noqon doonta ikhtiyaarka ugu fiican. Ma aha mid yar oo is haysta, haddii kale buugaagta iyo saldhiga laguma xiri doono.
- Kahor intaadan iibsan boorso ama boorso, waxaa fiican inaad isku daydo. Waa lagama maarmaan si loo hubiyo in sheygu ku habboon yahay gabadha oo uu keeno raaxo daro.
- Ha ku soo rogin doorashadaada cunuggaaga. Dhageyso ra'yiga iyo rabitaanka gabadhayda, maadaama ay sifiican kuu garaneyso, boorsada nooca ay jeceshahay inay ku haysato dharka labiska. Kaliya waad soo jeedin kartaa oo kaa caawin kartaa doorashada.
Sawirro qurux badan
Tixgeli si faahfaahsan dhowr sawirro oo qurux badan oo lagu kabo boorsooyinka gacmo-gacmeedka moodada.
Boorsada aan caadiga ahayn ee qaab-dhismeedka xajiska ah ee gacanta dhererka dhererka dhexdhexaadka ah waxay si isdaba joog ah u eegi doonaan gaagaaban iyo dusha sare ee poka dhibic. Haddii cimilada la beddelo, markaa jaakadaha turjuma-ka ayaa dusha sare lagu tuuri karaa. Cagahaaga waxaad ku xiri kartaa sigaar cabayaal cad ama mint ah. Sawirka dhameystiran wuxuu u oggolaan doonaa jijimooyin wareegsan oo ku habboon midabka dharka.
Xaddidan, laakiin enplish-ka qurxan ayaa ka leexan doona jiirka buluugga ah ee ciriiriga ah, oo lagu xayiro shaashadda 3/4 gacmo-gashi, dhuuban khafiif ah iyo boorso jilicsan oo bunni ah.
Sawir aad u qurux badan ayaa loo abuuri karaa iyadoo la adeegsanayo suul ciriiriga madow iyo cadaan cad oo leh gacmo dhaadheer. Buuxi boorsada maqaarka maqaarka madow ee cagaaran oo jilicsan oo leh xargaha gaagaaban oo dheer oo dheer, iyo sidoo kale aaladda xargaha birta. Kabaha waxaad kaheli kartaa kabo yar oo ku yaal dherer yar, oo ah mid yar ama moccasins. Dejinta noocan oo kale ah waxay ku habboon tahay fadhiyada iskuulka.
Boorsada dharka jilicsan ee maqaarka ah ayaa eegi doona asalka funaanad dheer ama dharka lagu xiro oo leh xijaab jilicsan. Waxaad geli kartaa sneakers, cunno fudud ama taleefanno aad cagahaaga ah.
Iyada oo la raacayo jadwalka maalinlaha ah, bacaha boosta boostada boostada boostada ayaa noqon doona mid cajiib ah. Waxaad ku dari kartaa iyaga dhar gacmo jilicsan oo suuxsan xagaaga, iyo sidoo kale dhidid dhexdhexaad ah, oo ay ku dhameystaan lugaha. Waxaad ku buuxin kartaa sawirro leh muraayadaha muraayadaha indhaha iyo koofiyadaha.
