Cabsida shaqada, mas'uuliyadda, shaqaalaynta meel cusub oo meelo cusub ayaa ka fogaada howlaha xirfadeed. Mararka qaarkood buunbuuninta xaqdaran ee qatarta dhici kara ayaa bilaabaneysa, ka dibna cabsida ayaa si tartiib tartiib ah u koranaysa cabsi-cuqdadeed. Si aad u bilowdo daaweyn, waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo sababaha naxdinta ka hor intaadan shaqeyn.
Kala-goysyada
Cabsida aan la qiyaasi karin ee shaqada gudashada ee u baahan xirfado gaar ah, aqoon, xirfado iyo xirfad iyo xirfad ayaa loogu yeeraa Ergilobia. Ereyga waxaa laga turjumay luqadda Griiga sida "Cabsida Shaqada" (laga bilaabo Griiga. Ergon Shaqada + phobos cabsi). Mararka qaarkood waxaa loo yaqaanaa Ergozohhobia.
Qaarkood waxay aaminsan yihiin in ka baqashada waxqabadka foosha ay ka soo baxdo sababtoo ah caajisnimada dugsiga hoose. Tani run ma aha. Fobia oo ka socota LENO waxay ku kala duwan tahay walaac aan la aqbali karin ka hor inta uusan fulinin guddiga sababtuna tahay cabsi laga qabo inuu wax qalad sameeyo. Waxay si weyn u cadaynaysaa nolosha dadka. Laakiin qofku waa inuusan ka saarin waxa caajiska ah ay daboolaan maqnaanshaha Ergofobia.
Cabsida shaqada waxay ka cadeynaysaa cilado maskaxeed oo halis ah oo ka soo baxa dheecaanka naxdinta leh. Waxyaalahoodu waxay noqon karaan:
- Argagax argagax, oo, ka hor intaanay qaban hawsha, barnaamijyada ka hormaris qof guuldareysiga;
- Kordhinta macdanta masuuliyada howlahooda ayaa sii kordhaya cabsida raadinta shaqo cusub ama ay u saaraan joogitaankooda shirkaddeeda;
- Beddelka wadajirka, hagida, haddii loo baahdo, u guurista hay'ad kale ayaa sababa walaac daran.
Phobia waxay isu muujin kartaa qaabka rabshado sambabbada aan la isticmaali karin, iyo sidoo kale inay gaaraan weerar argagax leh . Cabsida baruurta ayaa inta badan lagu duubay hirarka. Iyada oo luminta fursadaha, qofku wuxuu siinayaa shaqo sharaf leh oo argagax ah, kaas oo mararka qaar u horseeda inuu lumiyo qaab nololeed ka sii hadal ah. Ergovobia waxay sababi kartaa aalkolo ama maandooriye maandooriyaha. Qofku si tartiib tartiib ah ayuu ugu duubaa xagga hoose ee bulshada.
Ka bixitaanka xaalada hada jirta ayaa laga yaabaa inay ka shaqeyso guriga, abaabulka ganacsigiisa, hirgelinta hiboheeda ama hiwaayadiisa.
Sababaha phobia
Neurosis ee gobolada jaceylka ayaa ka daadanaya nidaamka neerfaha. Dhiirrigelinta shaqada waa la yareeyay. Waxaa jira cabsi laga qabo luminta hab-nololeedka. Ka soo horjeedda asalka tan, shaqaaluhu wuxuu joogsadaa inuu la qabsado shaqadiisa. Gaar ahaan xaaladaani waxay ka dhacdaa dadka ay hawlahoodu ku xiran tahay qatar ku ah caafimaadka iyo nolosha, iyo sidoo kale haddii loo baahdo, u fiirsashada ugu badan ee feejignaanta.
Ka Cabsida Shaqada waxay ka imaan kartaa haweeney iyo rag shaqeyn jiray oo aan waligood ka walwalayn wax soo saarka. Cilad kasta oo cilmu-nafsi ah ayaa u baahan riixid. Muuqashada Waxyaabaha soo socdaa waxay u adeegi karaan sidii la buunbuuniyey xiisaha iyo khibradaha adag.
- Badanaa, Ergofobia waxay ku xijisay caruurnimada dheer. Awoodda karti la'aanta dhaleeceynta waxaa loo sameyn karaa askariga joogtada ah ee waalidiinta iyo faallooyinka culus ee muhiimka ah. Dhaleecayn aan diin ahayn ee hooyada ama aabaha badanaa waxay keentaa xad-gudub maskaxeed. Waqti ka dib, dareenka dambiga ee aadan adigu iskaa u gaarka ah, ka baqa in la oggolaado xitaa khaladaadka yar ee ku dhaca cabsida nashaadaadyada xirfadeed.
- Isku-kalsoonida aan caadiga ahayn wuxuu horseedaa is-kalsooni, falanqayn adag oo ficil, gunaanad diidmo ah, eedeymaha dembiyada oo dhan.
- Shaqada ugu horeysa ee ugu horeysa ayaa badanaa ka cabsi qabta dadka. Waxaa laga baqayaa aqoon aan ku filnayn, waayo-aragnimo ma leh, oo ku jees jees jees ah ee dadka kale ee ku saabsan guuldarooyinka ugu badan. Khabiir ku takhasusay da 'yarta ayaa dareemaysa nabadgelyo-xumo: in howlaha mas'uuliyiinta si sax ah loo sameeyo, waxaa si cad u raacaya tilmaamaha.
- Qalabka loogu talagalay meel cusub ayaa ka baqaya in aan la aqoon. Aqoonta ku filan ee waajibaadka shaqo ee mustaqbalka, ayaa shaki laga qabaa shaqadooda iyo fursadaha, cabsida dadka cusub waxay siisaa dareen rajo la'aan. Mararka qaarkood sababta cabsida cabsi ayaa laga qaadi karaa shaqadii hore ee ku saabsan dadaalka buugga, yareynta cutubka caadiga ah.
- Khibrada ugu dambeysa ee taban ee helitaanka shaqada ayaa waliba saameyn ku yeelan kartaa dhalashada nalka khafiifka ah ee fikradahaaga kacsan. Diidmada shaqada ayaa dib loo dhigaa qoto dheer oo xusuusta ka dib markuu muujiyo cabsi-cuqdadeed.
- Khibrad shaqo oo ballaaran oo ku saabsan booska joogtada ah ee nashaadaadka ma dammaanad qaadayo la'aanta phobia la'aan. Is-halis iyo dad aad mas'uul u ah ayaa ka baqaya inaysan awoodin inay la qabsadaan hawsha muddada loo cayimay. Waxay ka baqayaan inay fuliyaan meelaynta aan ku habboonayn heerka saxda ah. Mararka qaarkood cabsi-cuqdadeedka cabsida shaqada waxay u horseedaa baaritaan nidaamsan, warbixin maalinle ah, xakamaynta joogtada ah ee qaybta sare. Naxaasta u ah in shaqada waxaa sababi kara argagax ka hor inta uusan qaylintiisa.
- Cabsida in la sii wado si ay usii wado waajibaadka ka dib markii go'aanku soo baxo sababta oo ah cabsida sababtoo ah luminta luminta xirfadaha qaarkood iyo xirfadaha, in la soo baxo tikniyoolajiyadda cusub, in ay suurtogal tahay oo aan suurogal ahayn. Badanaa, waxay bilaabaneysaa inay xad silciso walwal dartiis guuldarro suurogal ah, dareenka suuragalka ah ee ceebta, haddii qof si lama filaan ah ula tacaasho tilmaamaha.
- Dhaawaca soosaarka ee ka dhashay wax soosaarka wax soo saarka ayaa siiya ku celcelinta xaalada. Qof si taxaddar leh ayuu u dhaqmaa, kan kale wuxuu bilaabmayaa inuu ka baqo shaqada.
- Sababta dhacdada cabsi-cuqdadeedu mararka qaarkood waa mid niyad jabsan, xanuun hurdo, hurdo, daal xagga jirka ah ama daal xagga jidhka ah, waxyeellooyinka ka yimaada diyaarinta caafimaad ee la aqbalay.
- Natiijada muuqaalka muuqaalka EREROFOBOBI waxay u adeegi karaan sidii xiriir xun oo kooxda ka dhex jira. Cabsida dhaleeceynta, hadalada caustic, aflagaado, sharaf dhac iyo muuqaal u eg waxay u jeedaan joogitaankooda goobta shaqada ee Katorga.
- Waxaa jira dad haysta Ergofobia si toos ah uga cadeeya Sociophobia.
Naxdinta ka soo baxa bulshada ayaa adkaynaysa dhammaystirka waajibaadka xirfadda leh.
Calaayad
Qaar ka mid ah si aad u adag in lagu bilaabo nashaadaadka shirkada ka dib nasashada dheer ka dib, gaar ahaan shaqada ka dib dhammaadka fasaxa kale ama fasaxa umusha, cudurka muddada-dheer.
Cadaadis joogto ah oo joogto ah ka hor intaadan fulin waajibaadkooda degdega ah, Cabsida argagaxa awgeed sababtuna tahay caqabadda caqabadaha masuuliyiinta, ka baqa shaqada ka eryida iyo luminta daqliga ayaa nolosha u rogaya qofka riyo adag. Tayada shaqada la qabtay waxay bilaabaneysaa inay silcaan. Khibradaha waxaa loo sii xoogeysan karaa sababtuna tahay kiiska cusub ee lagu aaminay, oo lagu garto kakanaanta kordhay.
Muujinta muuqaalka muuqaalka cudurka ayaa lagu arkay heerarka maskaxda iyo jirka. Way ku adag tahay qofka inuu la qabsado dhibaatooyinka nafsiyan:
- alaarmiga dusha sare ah;
- filasho dhacdooyinka xun;
- luminta is-xakamaynta iyo is-xakameynta;
- rabitaanka inhinta oo uu qariyo;
- riyooyinka;
- nabadgelyo darrida iyo fursadaha;
- rajo xumada mustaqbalka;
- Is-xakameyn macquul ah.
Ergoebobobov wuxuu leeyahay astaamaha soo socda ee jir ahaaneed:
- wadsoopalmus;
- hawo la'aan;
- dhididka kordhay;
- Darack daran;
- Migraine;
- Neuula indhaha;
- dareenka xumaanta waxa dhacaya;
- caajisnimo fikirka iyo hadalka;
- daciifnimo guud, isku dhafan;
- Lalabo.
- gariir;
- midab maqaar ah;
- Nadiifinta jirka;
- dhaxan;
- quudinta kuleylka;
- Xaalad diidan;
- Ka sii daraya guud ahaan gobolka guud ahaan.
Rabitaanka in la qariyo dareenkaaga oo aad la wareegeyso walaac aan la aqbali karin, qofku si ku-meel-gaar ah ayuu u qarin karaa astaamaha ku xeeran.
Cudurka 'phobia' ayaa horumar sameyn doona, mustaqbalkana dhibaatooyin ayuu ku yeelan doonaa si isdaba joog ah calaamadaha cudurka.
Sidee looga gudbi karaa?
Isku-darka cudurka waa mid aad u adag. Ciyaariyada samafalka ayaa u baahan in lagu bilaabo muuqaalka muuqaalka calaamadaha ugu horreeya. Sayniska casriga ah waxay bixisaa habab badan oo xiisa leh oo loogu talagalay ka-saaridda Erjiga oo leh shucuur wanaagsan. Daaweynta dhameystiran ayaa si wanaagsan loo caawinayaa: autotrivisiga, daaweynta garashada, ka fiirsashada, nasashada iyo daroogada.
Kaliya khabiir khibrad leh ayaa kaa caawin doona inaad ka adkaato cabsida shaqada oo laqabsashada xaqiiqooyinka jira. Waa lagama maarmaan in la wajaho xirfad-yaqaan dhakhtar cilminafro leh, kaas oo awood u leh inuu u helo qaab shaqsiyeed macmiil kasta.
Markii hore ma shaqeynin dhalinyarada Ergovobam, takhasusle ayaa kordhin doona isku kalsoonidooda, baabi'inta kabaha jira. Dadaallada cilmu-nafsiga ee cilmi-nafsiga ee cilmi-nafsiga waxaa loo diraa raadinta weerarka carruurta ee qarsoon, dhaawacyada iyo sababaha kale ee amni-darrada guud.
Haddii qofku uusan aadin shaqada, ma uusan siin wax dhibaato ah, ka dib waxaan ka hadlaynaa ku xadgudubka nafsi ahaan ee da 'yarta ah. Waxay u baahan doontaa isbedel xagga aragtida ah ee dhacdooyinka dhacay iyo ciribtirka rakibaadda la sameeyay ee mas'uuliyadda xad dhaafka ah, xasillooni darro aan macquul ahayn ama xaalada naxdinta leh.
Is-caawinta
Ka caawi naftaada inaad, beddeli karto aragtida ku wajahan cabsida. Fikradaha Autogenous ayaa si madaxbanaan loogu sameeyay guriga kor u qaadida horumarka isku-kalsoonida iyo isku xirnaanta kalsoonida. Waxaad u baahan tahay inaad la timaado xaalad wanaagsan oo loogu talagalay xaalada naxdinta leh ee hal xasuus ah. Waxaad ubaahantahay cabsi aad ka qabato inaad la xiriirto. Way fiicnaan laheyd in la qoro taageerada dadka la jecel yahay.
Waa inaad had iyo jeer sameysaa falanqayn ku saabsan dhacdooyinka xunxun. Baadhitaanka khaladaadka dhaqankiisa, waxaa loo horseedaa ciladaha, oo tirtiriddoodana waa inay la socotaa caqiidadooda xooggooda iyo aragtida wanaagsan ee mustaqbalka.
Waa lagama maarmaan in laga fogaado fikradaha xun ee ku saabsan shaqada si kasta, oo lagu beddelo xusuus-qorka daqiiqado wanaagsan oo waxtar leh oo hawlo ah . Waa suurad wacan in laga tuuro madaxa dhammaan cabsida aad ka baqeyso oo dhan ee laxiriirta adkaanta, oo aan ka fikirin iyaga, laakiin aad mustaqbalka ugu tagto shucuurta wanaagsan.
Qubeyska isbarbar dhigga waa hab aad u wanaagsan oo lagula tacaalo walaaca. Jimicsiyada neefsashada ayaa loo heli karaa qof kasta. Waxaa lagama maarmaan ah in la neefsado oo naas nuujiya naasaha oo dhami. Neefsashada waxaad u baahan tahay inaad waxyar qabsato.
Jimicsigu wuxuu si buuxda ugu mashquulaa fikradaha taban. Jaamashada cilmu-nafsiyeed ayaa ku talinaya inay sameeyaan squats oo ay riixaan.
Xaaladda murugada leh, waxaad ku tirtiri kartaa whiskey aalkolo la yaab leh, cab hal galaas oo biyo nadiif ah ah.
Daawooyinka
Daaweynta caafimaadku waxay si adag u dhacdaa si loo magacaabo cilmi-nafsi cilmu-nafsi iyo kormeerkiisa. Ma tirtireyso dhibaatada gebi ahaanba. Intaas waxaa sii dheer, daroogada badankood waa wax balwad leh. Iyada oo la baabi'iyo daroogada, phobia waa la soo celiyaa.
Si loo daweeyo ciladda dawooyinka ayaa lagama maarmaan u ah marxaladda ba'an ee phobia. Dahaar Kula tali hab fudud hurdada. Dawooyinka lidka ku ah Ka ilaali dhacdada murugada daran. Deganaan laguugu qoro Neurosis ee fikradaha qafiifka ah. Hawlaha dheef-shiid kiimikaadka ee nidaamka dhexe ee neerfaha waa la joojin doonaa Aaladaha nootropic . Si loo xoojiyo nidaamka neerfaha, cilmu-nafsi-yaqaannada talisya Isticmaalka fiitamiinnada kooxda V.
Cilmu-nafsi
Waxaa jira tababarro gaar ah oo wax ka bara shaqaalaha cabsidooda. Intaas ka hor, waxaad u baahan tahay inaad barato sida loo xakameeyo shucuurtaada, neeftaada u keen caamka ah oo si buuxda u naso.
Jimicsiyada neefsashada waxay soo jeedinayaan neefsasho qoto dheer iyo daal. Waqtigan xaadirka ah, waa suurad wacan in la qiyaaso udgoonka udgoon ee ubaxa. Inta lagu gudajiro daal dheer, waxaa lagama maarmaan ah in si dhalaalaya in la soo bandhigo geedi socodka ciladaysan shumaca shidan ee ku saabsan mitirka qof ka mid ah.
Farsamooyinka nasashada:
- Igloreflexexexterhoobiygu waxay kicisaa dhibcaha acupuncturexeed ee jirka, kordhinta codka muhiimka ah, iyo sidoo kale hagaajinta cadaadiska dhiigga, asalka hordhaca ah iyo habraacyada ka dhaca nidaamka neerfaha dhexe ee qofka;
- Electroson wuxuu ku shaqeeyaa hanaannada biqilka ee ku jira cortex cortex, kaas oo gacan ka geysta sidii caadiga ahayd ee nidaamka neerfaha iyo ka saarida walbahaarka maskaxda;
- Buug-gacmeedka Nasashada oo ku saabsan aragtida maqaarka iyo muruqyada waxay u horseedaa hoos u dhaca iyo nasashada oo dhammaystiran oo nidaamka neerfaha dhexe, oo si togan ka muuqda waxqabadka jirka oo dhan.
Wadahadalka cilmu-nafsiga, la-tashiga shaqsiga iyo fasalada kooxda waxaa loogu talagalay in laga saaro cabsida nooc kasta oo nashaad ah.
Farsamaynta garashada-dabeecadda waxay suuragal ka dhigeysaa inay dib u eegto fikirka shayga ay ka welwelsan tahay, waxay baraysaa xakameynta dareenka iyo shucuurta.
Daaweynta Gestattt waxay kordhisaa fahamka buuxsashada iyo macnaha nolosha, waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta xiriirka lala yeesho adduunka dibedda iyo dadka ku xeeran. Jaamacadaha cilmu-nafsiga ee cilmu-nafsiga waxaa badanaa adeegsada Monodram loo yaqaan "kursiga madhan". Bukaanku waa inuu ka maleeyaa in madaxu uu ag fadhiyo isaga. Waqti ka waqti, waa tabiil-dhale cilminafsiidh ah oo xoogga la saarayo wax muhiim ah, arrimaha iyo jihada wadahadalka jihada saxda ah ayaa waxgalin kara isgaarsiinta kormeeraha khayaali ah.
Ka dambaysa xoojinta muuqaalka guud ee guud waa inuu noqdaa horumarinta madax-bannaanida qofka. Ujeedada ayaa diirada lagu saarayaa baahiyahaaga, xaqiijinta riyadaada iyo hiwaayaddaada. Waa lagama maarmaan in la garto taas Waa in lagu aasaaso inay ka shaqeyso nafta, taas oo talantida qofka gebi ahaanba la shaacin doono.
Qaar ka mid ah bukaannada bukaannada qaar ayaa soo jeedinaya inay ku aflaxaan kalfadhiyo hypnotic ah. Bukaanka waxaa lagu soo bandhigaa gobolka wax-ka-qabashada muddo gaaban. Xiritaanka dhameystiran ee miyir-qabka iyo firfircoonida miyir-qabka ah wuxuu ku xiran yahay sixitaanka fikradaha naxdinta leh. Dadku wuxuu canaanaa caleemo badan ee ku guuleysiga waxqabadka shaqada iyo rabitaanka shaqada. Farsamada ayaa ku habboon Kaliya dadka hypnosis wanaagsan.
Khabiirka hypnity wuxuu u diraa cilmu-nafsiga jihada saxda ah. Ka dib markii uu gudubto si buuxda oo ah hypnosis, cabsida si tartiib tartiib ah ayuu u kala baxayaa, Ergovobia waxaa lagu soosaaraa dabeecad wanaagsan oo shaqada ah. Iyada oo la kaashanayo hypnosis, waa wax macquul ah in la baabi'iyo muujinta cabsi-cuqdadeedka iyo xalka dhameystiran ee dhibaatada.
Habka shaqsiyeed ee loo maro Ergophobia kasta oo silica ah ayaa dardar gelisa soo kabashada. Hawsha cilminafsigu ma waxyeeleeyo bukaanka. Ka dib oo dhan, gobolka qofku wuxuu u rogi karaa niyad-jab caafimaad. Xaaladdan oo kale, daaweyn dheeraad ah ayaa loo baahan doonaa.
