Isbedelada muuqaalka u oggolow gabdhaha inay dareemaan soo jiidasho badan. Mid ka mid ah isbeddelada ugu caansan ee haweenka dhexdooda waa timo fudud. Maanta, dad badani waxay doonayaan inay dib u hagaajiyaan garka, maxaa yeelay hadhkan qaaska ah wuxuu la xidhiidhaa jilicsan iyo daahirnimo. Si kastaba ha noqotee, cod noocan oo kale ah dhammaantiis. Badanaa gabdhaha dhalaalaya waa la shiday, kala badhkood ayaa ku qanacsan natiijada, inta soo hartayna ay ka qoomameeyaan. Si aadan ugu ooyin midabkaaga dabiiciga ah, waxaad u baahan tahay inaad si sax ah timaha u caddeyso.
Kala-goysyada
Waxaa ugu wanaagsan in laga dhigo wax lagu dhejiyo saqafka, halkaasoo khubaradu ay u dooran doonaan dariiqa aan wax kharribi doonin qaab dhismeedka xargaha. Laakiin qaar badan ayaa goaansaday inay iyagu iska yeeshaan. Qaab noocan oo kale ah ma sababi doono dhibaatooyin haddii aad hore u sii ogaato sida ugu habboon ee loo iftiimiyo birta iftiinka iyo timaha madow. Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu gaaro midab aad u wanaagsan, oo iftiiminaya midab dhalaalaya oo aan wax ka qabadsiin takhasusleyaasha.
QIIMAYNTA DUGSIYADA FARSAMADA
Daawooyinka dadka ayaa ah ikhtiyaarka ugu waxyeellada badan, maxaa yeelay ma jiraan wax kimistari ah iyaga. Run, dhaqso iyo natiijada dheer lama filayo.Malab
Maaskaro malabka loogu talagalay timaha iftiinka leh waa mid aad u caan ah. Iyagu kuma haboona qof walba, laakiin gabdhaha leh xargaha Rusi waxay la yaabi doonaan saameynta. Hoosyada iftiinka ayaa u nugul in ay ku dhacaan, sidaa darteed natiijada ayaa la arki doonaa ka dib 1-2 codsi. Caddayntu waxay dhacdaa sababtuna tahay enzyme gulukoos enzyme, kaas oo ah mid dhexdhexaad ah oo loo beddelo hydrogen porioxide. Nasiib darrose, walxaha malabka ku jira waxaa ku jira wax aad u yar, sidaa darteed Qulqulka qulqulka ayaa si tartiib tartiib ah u dhaca, oo aan ka badneyn 2-3 codad.
Si aad u beddesho midabka timaha, waxaad u baahan tahay inaad ku maydho malab santuuqyada, si taxaddar leh u qaybi dhererka oo dhan, ka dibna ku duub filim kuna duub tuwaal.
Ka tagida maaskaro habeenkii, aroortii waad arki kartaa in timadu ay heleen iftiin caafimaad leh iyo mug, iyo hadhku wuxuu noqday wax yar oo fudud.
Malab iyo liin
Sababta loo isticmaalo malabka waa la fahmi karaa, laakiin had iyo jeer waxaan haystaa su'aalo ku saabsan liinta. Liinta Acid Acid ayaa timaha u galeysa oo ay ka gartaan midabka. Tan waxaan ka soo gabagabeyn karnaa in liinta laftiisa sidoo kale loo isticmaali karo in lagu fududeeyo timaha. Si kastaba ha noqotee, malab, citric acid waxay yareyn doontaa xargaha si dhakhso leh.
Si aad u diyaariso maaskaro, waxaad u baahan tahay inaad qaadato:
- liin dhanaan;
- malab;
- Saliid saytuun ah - oo taa beddelkeeda, waxaad isticmaali kartaa qaybo kale, sida Kefir, ukunta ukunta.
Dhamaan alaabada waa in lagu qaso u dhiganta tiro. Isku-darka ka dib waa in lagu dabaqaadaa timaha, u qaybi dhererka oo dhan. Madaxa waxaa lagu duubay filim polyetylen 2-4 saacadood, Ka dibna aaladda waxaa lagu maydhay shaambada caadiga ah.
Kefir
Alaabtan caanaha oo keliya ma leh oo keliya fiitamiinno aad u badan oo ka caawisa timaha si dhakhso ah u koraan, oo ay horumariyaan xaaladooda guud, laakiin sidoo kale waxay ka saaraan midabadaha curls-ka.
Kaliya Kefir si dhif ah ayaa loo isticmaalaa. Waxyaabaha kale ee ka kooban waxaa badanaa lagu daraa: malab, liin, qorfe. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad si dhakhso leh u gaarto natiijooyinka.
- Maaskaro leh malab, alaabooyinka ayaa lagu qasaa tiro isku mid ah oo si siman loogu dabaqo dhererka timaha oo dhan. 2-3 saacadood kadib, isku dar ah ayaa lagu maydhay shaamboo caadi ah.
- Hal koob oo Kefir ah ayaa lagu qasay nus koob oo liin ah. Ka dib markaad codsatid xaraashka, waxaa lagama maarmaan ah in madaxa lagu kululeeyo tuwaal.
- Qorfeoni wuxuu ku qasan yahay Kefir laxiriirta 2: 5. Isku dar ah waxaa lagu dabaqayaa timaha muddo 2 saacadood ah, ka nadiifi shaambada.
Liin saliida
Qaab kale oo lagu caddeeyo timaha dhalaalaya waa in lagu dabaqo saliida lagama maarmaanka ah ee liin. Waxaa lagu iibsan karaa dukaanka ama is diyaarin karaa naftaada. Tan darteed, diirka liin waa in lagu dhejiyaa saxaafadda si aad u tuujiso dareeraha.
Waa dareerahaan lagu daro alaabada timaha ee timaha si loo gaaro hooska fudud.
Si loo dardar geliyo hawsha, saliida waxaa loo isticmaalaa isku darka maaddooyinka kale maaskaro.
- Kefir wuxuu ku qasan yahay shaamboo, ukunta ukunta, iyo 2-3 dhibcood oo saliida lagama maarmaanka ah ayaa lagu daray. Qiyaastii hal saac isku dar ah waa in lagu hayaa timaha, ka dib lagu maydhay biyo diiran.
- Saliidda liin waxaa lagu dari karaa iskudhafan yolk iyo khal. Hal saac oo saacaddu timaha ku hayso, oo waad ku maydhi kartaa shaamboo.
- Saliidda saytuun ee ay weheliso liin ayaa u oggolaaneysa timaha inta ugu badan ee suuragalka ah. Hayso maaskaro nus saac, ku nadiifi shaambada.
chamomile
Hillaacdii chamomile decicotion-ka waa geedi socod deg deg ah, oo waxay u duushaa timaha ugu yar. Natiijadu waxay noqon doontaa curls jilicsan oo loogu talagalay 1-2 todones nalka. Sifooyinka daweynta ee damiska ayaa sidoo kale lagu qasbay inay doortaan qaabkan.
- Sida ugu fudud ee lagu dhisi karo min chamomile yar oo macaan oo biyo kulul leh. Waa lagama maarmaan in lagu adkaysto xalka noocaas oo kale ah in thermos muddo 6 saacadood ah, iyo ka dib markii timaha lagu xoqo oo ku duub shukumaan saacad.
- Haddii aad chamomile ku dhexjirto saffron iyo casiir liin ah, ka dibna maaskaro laga soo qaado xalkaan waa in la dalbadaa nus-saac.
- Diyaarinta maaskarada xigta waxaad u baahan tahay inaad ku shubto chamomile, turmeric iyo liin zezdar biyo karkaraya. Ka dib markii ay lagama maarmaan tahay in la cadaadiyo oo la qaboojiyo xalka, ku codso timaha maalin kasta ilaa natiijada ay muuqato.
Hydrogen peroxide
Timaha qulqulka timaha ee 'perokide' ayaa qallajiya timaha, taas oo aad u xun. Midab ka mid ah natiijada natiijada waxay noqon doontaa mid dhalaalaya, laakiin hurdi ah. Haddii tani ay ku qancaan, ka dib waad sii wadi kartaa si loo caddeeyo. Xalalka saddex boqolkiiba ayaa ugu habboon in la codsado buufin. Markaad codsatid ka dib, waxaa lagama maarmaan ah in si siman loo qaybiyo peroxide peroxide. 20-40 daqiiqo ka dib waxaa lagama maarmaan ah in la maydho aaladda, oo lagu dhejiyo xargaha Balsam.
Handridgitis
Ma aha habka ugu caansan, laakiin si dhakhso leh. Xarunta Peroxide iyo Urea ee isku dhafan ayaa kuu oggolaanaya inaad timaha u fududeeyo 2-3 conones. Ka dib karinta, waxay u qalantaa dhererka oo dhan. Markaa waxaad u baahan tahay inaad timahaaga si fiican ugu dhaqso shaamboo. Si aad u sameyso xargaha waxyeelada yar, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho Balm iyo maaskaro.
Fixiso
Nalalka soodhada waxaa loo yaqaan Soodhada. Waxay wax u dhintaa timaha uma xoog badna sida hydrogen peroxide, sidaa darteed waxaa loo isticmaalaa inbadan.
Isku dar ah soodhada leh milix, Kefir, shaamboo iyo casiir liin waxay noo oggolaaneysaa inaan ka dambayno xargaha dhawaaqa ah ee ku dhawaad casaanka muddo gaaban.
Adeegsiga kiimikada
Haddii aysan jirin wax raba in la sugo natiijada muddo dheer, ama ma doonayo inaan ku lug yeesho abuurista maaskaro gacanta, waxaad ka faa'iideysan kartaa ka kooban-diyaarinta.Hillaac tonic
Adduunyada casriga ah, gabdhaha qaar ayaa badalaya midabka timaha inta badan. Si aan loo kharricin xargaha inta lagu gudajiro, waxay u isticmaalaan tonic. Dabcan, xaqiiqda ah in midabaynta midabaynta iyo timaha timaha tonic aan sii dheereysan doonin, jahwareer. Si kastaba ha noqotee, hab aan dhib lahayn oo aan dhib lahayn oo loo fududeeyo timaha loogu talagalay 3-5 dhawaaq ma jiraan.
Isticmaal tonic waa mid aad u fudud. Waa lagama maarmaan in la sameeyo howsha galoofyada iyo ka hor intaadan bilaabin, waxaad u baahan tahay inaad kareem geesinimo leh u isticmaasho aagga maqaarka, kaas oo la dhigi karo inta lagu jiro wasakhda. Tani waxay ka fogayn doontaa rinjiyeynta gacmaha iyo madaxyada.
Daaweynta ayaa si siman loogu qaybiyaa timaha qoyan, oo lagu daboolay polyetylen oo fasax ka bixi in muddo ah. Waxay kuxirantahay natiijada la rabay, tonic-ka ku hay xargaha 5 ilaa 20 daqiiqo. Waqtiga ka dib, timaha si fiican ayaa loogu maydhay biyo diiran adigoon isticmaalin shaamboo oo qalajiyey.
Natiijooyinka la doonayo waxaa la heli karaa laga bilaabo markii ugu horreysay oo aan waxyeello u geysan timaha, haddii aad raacdo dhammaan talooyinka tilmaamaha ku jira.
Shaambada shaambada
Shaambada caddeynta waxay ka caawineysaa inay timaha ka baxaan wakiilka xudunta ah, chamomile-ka iyo cidhiidhka halabuurka. Sababaha lagu doorto shaambada si aad u badan oo aad u badan. Si ka duwan rinjiga, shaambada tayada wanaagsan waa fududeynta isticmaalka iyo hufnaanta. Iyada oo la adeegsanayo si sax ah, waxaad ku iftiimi kartaa xargaha 1-2 todone oo kor u qaadi kartaa xaalada timaha mabda 'ahaan. Kahor isticmaalka, waxaa mudan in la baaro tilmaamaha oo la hubiyo in xasaasiyadu aysan u jirin qaybaha ka mid ah.
Qalliinka waa in lagu fuliyaa galoofyada. Qalabka waxaa lagu dabaqayaa timaha qoyan, ka dib oo ay tahay in lagu daro oo lagu maydho biyo adiga oo aan isticmaalin shaambada. Tallaabada xigta ayaa dib loo celin doonaa. Laakiin haddii ay lagama maarmaan tahay in laga takhaluso dawaynta waqtiyada ugu dambeeya isla markiiba, hadda waxaad u baahan tahay inaad kaga tagto xargaha 5-10 daqiiqo. Shayga ugu dambeeya ayaa ku daadinaya shaambada hooska iyo wadooyinka wadnaha.
Waa suurta gal in la gaaro hooska la doonayo ee ah 1-2 codsi, iyo ka dib shaambada ka dib isticmaal 2-3 toddobaad kasta si ay u ilaashadaan midabka.
Cadeynta buufiska
Qaab yar oo loo caddeeyo timaha dhalaalaya - buufin. Qaabka noocan oo kale ah waa wax yar oo la ogyahay, laakiin dib u eegistu waa mid la hubo oo keliya. Wax dhibaato ah uma geysaneyso curls, iyo caddeynta ugu dambeysa 2 dhawaaq oo loogu talagalay 2-3 codsi. Kaliya miiska kaliya waa qiimaha sare. Qulqulka ayaa u dhaca heydrogen peroxide, intaa waxaa sii dheer, xargaha waxaa lagu keydiyaa xaalad aad u fiican sababtoo ah Panthenol, Glycerin iyo fiitamiinnada fiitamiinnada.
Alaabtaani waxay sababi kartaa cadaanyo xasaasiyad ah, sidaa darteed waxay mudan tahay in horay loo sii hubiyo.
U adeegso buufinnada guriga waa wax fudud. Waa lagama maarmaan in si fudud lagu buufiyo sheyga timaha oo ay ku jiraan shanlo. Waxa ugu weyn ee aan ahayn in indhaha lagu dhex galo oo la raaco qawaaniinta qaarkood. Tusaale ahaan, cawlan, curllo jilicsan oo daciif ah, suurtagal ma aha in la dalbado hab ugu dambayntii ay u burburiyaan. Isticmaalka joogtada ah ayaa waliba dhaawici kara timaha. Xirfadlayaashu waxay kugula talinayaan inay adeegsadaan buufin wax aan ka badnayn 1-2 jeer usbuucii.
Waa maxay khiyaanooyinka timaha casharka ah, fiiri fiidiyowga soo socda.