Ma ahan wax qarsoodi ah oo aad u tiro badan oo ku dhawaad nin kasta oo qaangaar ah uu ku qaato daaweynta. Saami ka mid ah tani waxay badanaa noqon kartaa qiimaha daaweynta ilkaha. Dad aad u yar ayaa si xun u aragta xaqiiqda ah in daaweynta ilkaha ay ka hortagi karto habraacyo fudud oo nadaafadeed, sida nadiifinta ilkaha oo habboon, iyo sidoo kale biyo raaci taranka afka. Waa muhiim in la fahmo in biyo dhigista oo sahlan aysan hagaajin doonin caafimaadka daloolka afka - waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo habab gaar ah. Waxay ku saabsan tahay mid ka mid ah soo-saareyaasha caanka ah ee linces ee afka iyo tanaasul ee aan ka hadli doono maqaalkan.
Halabuurka iyo farsamada ficil
Marka loo eego daraasado kala duwan, in ka badan kalabar dhibaatooyinka ilkaha (qiyaastii 60%) waxay bilaabaan sababtoo ah la'aanta nadaafadda afka ah ee afka. Tani waxay horseedaysaa ku xadgudubka Microflora, sababta oo ah nooca ugu dhakhsaha badan ee bakteeriyada ay dhacdo, ka dib taas, khafiifinta dhaldhalaalka ilkaha, uruurinta bakteeriyada ee dillaaca dhaldhalaalka ah, oo ah caabuqa Cirridka, horumarinta cudurro kale oo badan.
Qeybta ugu weyn ee qaybaha ka mid ah biyo raacinta kaynta ayaa ah maaddooyinka dabiiciga ah.
- Leennes . Nadiifinta nadiifinta ayaa gacan ka geysaneysa baabi'inta ugana hortagtid howlaha bararka.
- Propolis . Weelkan caanka ah waa jeermis-dile dabiici ah oo dabiici ah.
- Oak jilif . Maaddadani waxay xannibi kartaa nabarrada dhiigbaxa ee daloolka afka. Barkinta geedku wuxuu kaloo fududayn karaa gobolka ciridka bararka.
- Damiye . Wax walbadan waxay ka hortagtaa caabuq ku dhaca daloolka afka.
- Badda Badda . Waxaa lagu yaqaanaa inay fududeeysaa xaalada ku dhaca caabuqa ciridka waxayna dawaynaysaa hanaanka bogsashada.
- chamomile . Waxaa muddo dheer la ogaa in xaqiiqda ah in ay kaa caawinayso in laga saaro xanuunka caabuqa, oo ay ku dadaasho bogsashada sababtuna tahay waxyaabaha jeermis-dilayaal ah oo ka hortaga caabuqa.
- Shabaq . Geedkan waxaa ku jira waxyaabo badan oo raadraaca faa iido leh oo hagaajinaya mikroflora ee daloolka afka.
- Soosaarka berry - Raspberries oo ku dhexjira. Waxay ka hortagaan perontosis. Ku jiraan antioxidayaasha.
"Balam kaynta", iyo sidoo kale biyo raaci wax kale, waxaa ku jira qaybo kale - biyo weel fog, emulsifiers, huur-goysyo, huur-goysyo, ka hortag iyo aalkolo.
Walxahaas ayaa la hubiyaa mana ahan kuwo qatar u ah qofka marka loo isticmaalayo sheyga iyadoo loo eegayo tilmaamaha, marka laga reebo jiritaanka xasaasiyadaha qayb gaar ah.
Astaamaha iyo waxyaabaha ka hortagga
Marka ugu horeysa, isla markiiba waxaan doonayaa inaan ku noolaado waxyaabaha ka hortagga ah. Waxaa jira dhowr kii kiisas oo ay ku jirto in lagu isticmaali karo:
- Carruurta ka yar da'da 7 sano;
- Haddii aad leedahay wax dulqaad ah shaqsiyeed ugu yaraan hal qayb;
- Xilliga uurka, iyo sidoo kale naasnuujinta, la tashiga takhtarka ayaa loo baahan yahay.
Codso maydhashada lagu talinayo kiisaska soo socda:
- Daloolka afka ah waxaa jira barar;
- jiritaanka xanaaneynta;
- Cirrid dhiigbax;
- Dib-u-habeynta geedi socodka unugyada waxay ku dhacaan daloolka afka;
- Haddii ay dhacdo in daloolka afka uu u yahay soo bixitaanka habraacyo kala duwan oo bararka ah, kiiskan sigaarka ayaa ka hortagaya horumarka loo yaqaan 'patroogenic';
- Rabitaanka kahortaga cudurada xanjada, dhacdada rarida ama dhagaxa ilkaha.
Sharraxaadda tirada
Waxaa jira noocyo kala duwan oo rooti ah oo loo isticmaalo hal jid ama mid kale. Faahfaahintooda ayaa gacan ka geysan doonta sidii ay u samayn doontaa doorashada saxda ah xaalad kasta oo gaar ah.Caruureed
Waxaa loogu talagalay in lagu isticmaalo carruurta laga bilaabo 7 sano, kuwaas oo aan wali awoodin in ay si fiican u cadaydaan ilkahooda. Halabuurku wuxuu dhameystirayaa geedi socodka nadiifinta ilkaha wuxuuna ka hortagaa dhacdada xanaaneynta. Sonkorta, aalkolada, fluorine-ka laga saaray halabuurka. Waxay ka kooban tahay kalsiyum ka caawiya abuuritaanka ilkaha asaliga ah.
Markii ay dhiig baxayaan ciridka
Halabuurka waxaa ka mid ah soosaarka geedaha la jeexjeexay iyo weelka geedka geedaha, oo baabi'iya inta badan bakteeriyada inta badan daloolka afka. Sidaas darteed, xasaanadda afka daloolka afka ayaa la hagaajiyaa iyo suuragalnimada waxyeelada xuubka xuubka ayaa la dhimay.
Oo leh caabuq ciridka
Qeybta ugu weyn waa sage, oo leh saameyn anti-bararka ah. Waxay yareysaa gubashada xanjada waxayna yareysaa xanuunka xanjada. Waxa kale oo ka jira saliida walnut walnut iyo soo saar geedo caafimaad qaba. .
Ciridka caafimaadka
Sidoo kale waxaa ku jira saliid kedar ah. Qayb ka mid ah waxyaabaha kale ee ka mid ah - soosaarka juniper. Iyada oo adeegsiga joogtada ah, waxay yareysaa halista dhibaatooyinka xanjada illaa 90%. Waxay leedahay saamaynta kicinta hanaannada dib-u-dejinta.
Horteen Hente
Waxay leedahay halabuur caadi ah - soosaarka korantada geedku, berry, nettle. Saamaynta ugu weyn ayaa ah habka caadiga ah ee microflora ee daloolka afka iyo hoos u dhaca tirada bakteeriyada waxyeelada leh. Sats fiitamiinada xabka, waxay yareysaa dareenka ilkaha ee saamaynta dibedda.
"Saamaynta sedex-da ee chamomile"
Saamaynta sedex-geeska ah waxay ku jirtaa waxyaabaha soo socda - Halabuurka wuxuu xoojiyaa ciridka, dhaldhalaalka iyo la dagaallanka ilkaha. Sidoo kale waxay yareysaa halista xaga iyo dhagaxa ilkaha. Waxaa ka mid ah soosaarka chamomile, haloe iyo casiirka belork.
"Saddex-geesee saameyn maskaxeed"
Wuxuu ilaaliyaa oo xoojiyaa ciridka, ka hortaga daad, sifeynta neefsashada. Waxaa ugu habboon in la isticmaalo maalin kasta, waxaa loo oggol yahay in la isticmaalo halkii uu ku nadiifin lahaa ilkaha. Waxaa ka mid ah soosaarka chamomile iyo mint.
"Triple Saamaynta Ething"
Ringers Tani waxay la halgameysaa cilad, dhagaxa ilkaha, sidoo kale waxay caddaysaa dhaldhalaalka hurdi. Walxaha ugu muhiimsan ee firfircoon waa soosaarka aloe iyo cirbadaha xafaayadda, sidoo kale waxaa ka mid ah decicoction of geedo yaryar.
Dhammaan qaybaha waxay la halgamayaan salka ilkaha ee jaalle ah, iyagoo caadi u ah microflora ee daloolka afka. .
Daryeelka Aasaaska ah
Halabuurka ugu weyn waa qurxinta caleenta (chamomile, St. John's Wort, Nettle iyo daahir ah kun). Waxaa loo arkaa inay tahay mid wanaagsan oo lagu daro nadiifinta caadiga ah ee ilkaha. Tallaabada ugu weyn waa in laga hortago dhibaatooyinka ciridka iyo nadiifinta daloolka afka.
Ilaalinta dhameystiran 10 ee 1
Waxay ku habboon tahay kuwa aan la kulmin dhibaatooyin cad oo ku saabsan ilkaha iyo ciridka, laakiin waxay rabaan inay ka hortagaan dhacdada caabuqa, dhagaxa ilkaha, waxay yareysaa dhiigbaxa ilkeed waxayna ka ilaalisaa bakteeriyada kala duwan.
Ilkaha xasaasiga ah
Alaabta noocan oo kale ah waxay yareysaa heerka xasaasiga ah ee ilkaha, laakiin sidoo kale ciridka u ah saamaynta arrimo kala duwan. Sidoo kale, lincer-ka ayaa la halgamayaa cillad ilkaha, waxay yareysaa dhiigbaxa ciridka. Markaa, Iyada oo adeegsiga joogtada ah, dib udhaca neefsashada oo ay ka hortagto geedi socodka bararka ee daloolka afka.
Bilinka dabiiciga ah
Waxay soo celisaa dhaldhalaalka waxyeelada leh, oo buuxisa microrrocracks kaalshiyam ah isla markaana la halgamayso weerar. Ilkaha waxay qaataan iftiin dabiici ah. Waxaa ku jira soosaarka Firc iyo Caroe caqiidada oo socodsiiya hanaannada dib-u-dejinta. Qaadasha bogsashada waxaa sidoo kale lagu ilaaliyaa ilkaha iyo ciridka, bogsashada microflora ee daloolka afka.
"Forte Express"
Waa badeecada ugu wax-wax kulka ugu waxtarka badan dhammaan noocyada ku mayr ah. Halabuurka waxaa ku jira Trocserutin, oo si wax ku ool ah u dhibtoonaya ciridka dhiig-baxa. Qaybaha kale ee muhiimka ah waa Ginger iyo soosaarka Bisabolol. Sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa bogsashada boogaha yar yar iyo nabaad-guur. Waxay wanaajisaa gobolka ciridka ay waxyeelleeyeen Perodont.
Guud ahaan, halabuurku wuxuu leeyahay saameyn ka hortaga bakteeriyada bakteeriyada.
Tilmaamaha isticmaalka
Qaabka loo isticmaalo badeecada waa mid fudud. Marka hore waxaad u baahan tahay inaad furato dhalada, buuxi daboolka maydhashada, ku garaac sheyga ka soo dhaca daboolka afka oo ku mayr afka daloolka afka ah. Mararka qaar ka dib markau afkiisa ku maydho waxaa jira dareen aan fiicnayn oo gubasho ah. Xaaladdan oo kale, waxaa lagama maarmaan ah in lagu mayro afka daloolka afka.
Badanaa u isticmaal ku mayrku carqaladeeyo u dhexeeya burushyada ilkaha. Haddii ay dhacdo inaad isticmaasho mayd ah ficil xoog badan, markaa waxaad u baahan tahay inaad ku mayrtid afka ka dib nadiifinta ilkaha ka hor wakhtiga jiifka. Markaa, Ficilka sheyga ayaa sii socon doona dhowr saacadood. . Sida ugu habboon, xaaladaha noocaas ah, waxaa sidoo kale lagama maarmaan ah in la isticmaalo taxanaha ilkaha si aad u aragto booska internes. Waxaa loo oggol yahay inay u isticmaasho noocyo linces ah oo ah beddelaadda nadiifinta ilkaha, laakiin laguma talinayo in la sameeyo marar badan.
Si aad u bilowdo isticmaalka Riffler ee afka, looma baahna inaad la tashato dhaqtarka - waxay ku filnaan doontaa inaad raacdo tilmaamaha.
Dib u eegista dib u eegista
Iibsadayaashu waxay xustay in ka dib bilowga isticmaalka biyo raacitaanka xariiq kasta, gobolka cirridka ayaa had iyo jeer la hagaajiyaa. Inta badan ammaanta oo dhan, dabcan, arrintan, wuxuu ku helay maydh qoraal ah "oo dhiig baxa ciridka." Kuwa raba inay hagaajiyaan xaalada jaalle jaalle ah dhaldhalaalka ilkaha, ayaa si weyn uga caawiyay "balaalka kaynta" taxanaha saameynta "sedex saac. Iibsadayaashu waxay xustay taas Adigoo adeegsanaya biyo raaci ahaan sida daweynta dheeriga ah ee nadiifinta ilkaha ma xallinayso dhibaatada huurada jaalaha ah, laakiin xaqiiqdii waxay wanaajisaa xaalada.
