Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican

Anonim

Burbur ku dhaca dhaldhalaalka ilkaha oo ah qof weyn oo ilmuhu wuxuu u horseedi karaa koror ku saabsan xasaasiyaddooda - ifafaal aan fiicnayn. Khasaaraha dhaldhalaalka dhalmada ayaa ku dhici kara dhowr cudur oo daba-dheer, caadooyin xun iyo sababo kale oo badan. Ilkaha oo leh dhaldhalaalka si dhakhso leh ayaa loo bilaabaa inay ka jawaabto xanuun aan fiicnayn soo dhaweynta cuntada qabow ama kuleylka aad u kulul. Intaas waxaa sii dheer, dhibaatooyinku waxay sidoo kale u muuqan karaan marka loo eego suuxinta - dhibco cadcad ayaa ilkaha ka muuqda, oo dhaldhalaalkana si dhakhso leh ayuu ugu lumiyaa dhalaalaya. Dhibaatadan, haddii aysan u gudbin booska dabadheeraad, wuxuu gacan ka geysan doonaa laqabsashada ilkaha tayo sare leh ee bogsashada.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_2

Kala-goysyada

Lacagaha lagu soo celiyo wax ku oolka ah ee dhaldhalaalka waa in loo aadaayaa nooca daroogada daweynta. Waxay ku kala duwan yihiin daaqadaha caadiga ah ee leh xaddi badan oo firfircoon oo aad u firfircoon oo aad u lagama maarmaan u ah caafimaadka walxaha. Daawooyinkaan waxaa lagu iibsan karaa oo keliya ka-hortagga cudurada ilkaha ee kala duwan, laakiin sidoo kale in la baabi'iyo dhalmada dhaldhalaalka. Inbadan oo ka mid ah lacagahaas dib-u-cusboonaysiinta guryaha, waxay kor u qaadi doonaan dhaldhalaalka iyagoo wata microelles lama huraanka ah iyo dildilaaca, kuwaas oo ka muuqday ilkahooda aan aad u fogeyn.

Iyada oo la adeegsanayo daweyntaas Suurtagal ma aha in la isticmaalo si joogto ah. Waxaa fiican inaad u hogaansanaato talooyinka takhtarka oo u adeegsado daaqadahan si sax ah wakhtigan oo kale, kaas oo kugula talin doona takhasusle.

Dhamaadka daaweynta ka dib, waxay u qalantaa inaad u dhaqaaqdo faraha caadiga ah ee nadiifinta ilkaha.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_3

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_4

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_5

Sharraxaadda Noocyada

Kahor intaadan xulanin dawada cadayga ugu fiican si aad u hesho taladii macaamiisha khibrada leh, Ma xuma in marka hore la booqdo takhtarka oo uu ka mid yahay talooyinka kartida u leh takhasuskaan. Maalmahan, 3 nooc oo ah koollada daweynta ayaa loo soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha dhaawacan.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_6

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_7

Xerooyinka kalsiyum-ka

Maaddaama qaybta ugu saameynta ugu weyn, xeryahooda kaalshiyamka ahi ay ku jiraan halkan. Doorashadani waa kuwa ugu jilicsan Sidaas oo sabab la mid ah, wax micno ah uma aha dhammaan xaaladaha suurtagalka ah. Iyada oo ay ku jiraan dillaac gacmeed microscopic iyo ka-hortag muuqda, dhab ahaantii ma adkeysan karto.

Halabuurka qoraha ilkaha ee shirkadda sidoo kale waxaa ka mid ah qaybo dheeri ah - soosaarka geedaha bogsashada iyo dhir kaladuwan oo faa iido leh, kuwaas oo lagu kala soocay saameyn-ka hortagga bakteeriyada ama bakteeriyada bakteeriyada.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_8

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_9

Qaadashada Fluorinine-ka

Alaabooyinkani waxay ku kala duwan yihiin saameyn aad u daran aagga ay dhibaatadu saameysey. Laakiin laguma talinayo in lagu dabaqo muddo aad u dheer, maadaama xeryahooda foriyorrine mararka qaarkood ay sababaan saameynta ka soo horjeedda saameynta la filayo, oo ilkahu aad bay u jilicsan yihiin.

Fluoro waa shey loo isticmaalo si taxaddar leh. Haddii aad ka eegto dhinaca togan, ka dib xeryahooda walaxdani waxay ka caawineysaa si dhakhso leh oo si hufan ula tacaalida xanuunka jiifka oo meesha looga saaro xoqidda dhaldhalaalka jilicsan. Dhinac taban, nasiibdarro, flulorine waxay ku urursan tahay xubnaha kaladuwan, taasoo ku sameysata nugul ee ilkaha oo keliya, laakiin sidoo kale lafaha caafimaadka leh.

Sababtaas awgeed ayaa ah in dhakhaatiirtu aysan kula talin doonin inay ku siiyaan daaqa ay ku leeyihiin fluorinine carruurta iyo dadka deggan meelahaas ay ka badan yihiin ka badan biyahaan cabitaanka.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_10

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_11

Isku-darka xeryahooda

Kuwaani waa laqabtaan si loogu nadiifiyo ilkaha waxa ku jira microefies-ka 2-aad isla markiiba.

Hadda oo la isku darka alaabada ayaa noqonaya mid si gaar ah caan u ah, maadaama ay ku jiraan isku dhabadooda inay yihiin xarun folorine iyo xeryo kaalshiyam ah. Khabiiro badan ayaa rumeysan in, hal ka kooban, ionga ka mid ah walxahaan ay bixiyaan jawaab-celinta, inta lagu sameeyo cusbada lagu sameeyay - sidaas awgeed saameynta daweynta ayaa loo yareeyay eber. Takhaatiirta ilkaha ayaa isugu yimaada hal ra'yi - ka kooban yihiin waxay u baahan yihiin in la beddelo xilliyo xilli ah, oo lagu beddelo tabaha caadiga ah. Oo keliya haddii aad u hogaansanaato dhammaan qawaaniinta nadaafadda, ilkaha ayaa noqon doona, runtii xoog badan, dhoola cadeyntuna waa caafimaad.

Si loo xoojiyo dhibaatada dhalmada, baastada taranka ayaa kaamil ah - 5-7 maalmood ka dib, dareenka dhaldhalaalka la jabay ee alaabada aad u kulul oo aad u qabow ayaa si weyn hoos u dhigeysa.

Bil iyo badh joogto ah oo joogto ah, adiga laftaadu waxay arki doontaa maqnaanshaha dhameystiran ee dillaacyada dusha sare ee dhaldhalaalkaaga. Xoqiyaashaani si fudud ayaa looga buuxiyaa walxaha ay kujiraan kaalshiyam. Intaa waxaa sii dheer, dhamaadka dhaldhalaalka ayaa waliba qaadan doona nadiifin jilicsan oo wuxuu heli doonaa muuqaal caafimaad oo iftiin leh. 6 bilood kadib, dhaldhalaalka ayaa dib loo soo celiyay oo caddaan ah.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_12

Heerka dib u soo celinta dhaldhalaalka dhaawacan wuxuu si weyn ugu tiirsan yahay waxtarka qaab gaar ah iyo soo noqnoqoshada hawlgalkeeda.

Alaabada ugu fiican

Liiska cadayga ugu caansan ee lagu bogsiiyo ee ka soo kabashada dhabta ah ee dhaldhalaalka ilkaha waxaa ka buuxa labada wakiil oo la keeno iyo alaabada guryaha.

ILMORINE-Hay'adda

  • Soo bandhig Classic. Halabuurka koollada noocan ah ee Talyaani waxaa ku jira qayb loo yaqaan 'sodium fluoride', kaas oo ka caawiya muuqaalka kore ee dusha filimka tayada sare leh si loo ilaaliyo. Soosaarka dhirta iyo xylitol waxay siin doontaa saameynta jeermiska ka hortagga habka daaweynta.

Faa'iidooyinka : Si dhakhso ah uga saar raaxo darada, ka hortagga dhiigbaxa ciridka. Qasaarooyinka, sida ku xusan dib u eegista isticmaalaha, maya.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_13

  • Dhirta ayaa dhameystiran. Shirkadda Jarmalka ee loo yaqaan 'Jarmalka' Scas 'ayaa sii daayay wax soo saarkan iyadoo lagu saleynayo folorium folorayde iyadoo la adeegsanayo fiitamiinnada iyo soosaarka dhirta.

Faa'iidooyinka : Si wax ku ool ah u daryeela daloolka afka, waxay ka caawin doontaa ilaalinta iyo dhalmada xoog leh, waxay yareyn doontaa dareenka ilkaha aad u sarreeya ee ilkaha, waxay leedahay dhadhan aad u qurux badan oo miro, oo si fiican ugu habboon carruurta. Si kastaba ha noqotee, suurtagal maahan in la isticmaalo qalabkan.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_14

  • Sprot "Arcticum". Tani waa horumarinta wax soo saarka Ruushka ee ku saleysan qeybta noocaas ah ee aminofluoride. Isaga oo ka sokow, halabuurka waxaa ka mid ah papain, iyo sidoo kale soosaarka xididka xididka.

Faa'iidooyinka : Sifiican ayaa u kordhisa dhalmada ilkaha, isla markiiba la tacaalida astaamaha xanuunka leh, yaree khatarta dawooyinka, waxay saameyn wanaagsan ku yeelan doontaa caafimaadka ilkaha iyo ciridka, carafka carafka, oo ah carafka cusub ayaa bixin doona. Laakiin halankan si joogto ah looma isticmaali karo.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_15

Kaalshiyam-ka kooban

  • Burburinta "Biyo-yaraan" . Wax soo saarka gudaha waxaa ka mid ah 3 walfood oo waaweyn

Faa'iidooyinka : Natiijo weyn ayaa ah usbuuc ka dib usbuucii la isticmaalo, ilkahu way ka joogsanayaan inay ka jawaabaan kala duwanaanshaha heerkulka ee caddaanka ah saameynta, waxay yareysaa halista illaad aan fiicnayn. Si kastaba ha noqotee, adeegsadayaashu waxay xustaan ​​wax ku oolnimada isticmaalkeeda oo keliya marxaladda koowaad ee daaweynta, markaa waa wax aan waxtar lahayn.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_16

  • Soojeedin gaar ah. Taleefoonka Talyaani, marka laga reebo walxaha firfircoon, waxaa ka mid ah fiitamiinno kala duwan iyo soosaarayaal noocyo ah, iyo sidoo kale afaf caan ah oo ka socda casiir Acacia ah maanta - dhammaantood si tartiib ah ayey u nadiifiyaan oo caddaan ah.

Faa'iidooyinka : Si dhakhso ah dib u soo celinta dhaldhalaalka, ma oggolaan doonto sameynta huurada ama dhagaxa, waxay baabi'in doontaa ciridka, ka saari doonaa caabuqa wareegga oo loo istcimaalo ujeeddooyinka dhiigga, iyo sidoo kale daaweynta ee socodsiinta socodka. Ku kala duwan tahay qiimaha sare.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_17

  • R. O. S. S. "Kaalshiyam firfircoon". Feejigga Ruushka wuxuu ku saleysan yahay hydroxyapatite - kani waa walax leh saameyn dib-u-habeyn ah. Microeles iyo Xylitis waxay u oggolaaneysaa inay caadi ka dhigto mikroflora ee daloolka afka, cirridka ayaa tamarci doona.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_18

Marka ugu horeysa, waxay ku habboonaan doontaa dadka qaba xasaasiyadda ilkaha - si dhakhso ah ayey u tirtiri doontaa dhibaatadan, yareyn doona halista tartarka. Si loo helo natiijo tayo leh, koollada ayaa loo isticmaali karaa waqti dheer, laakiin kuma haboona daaweynta dildilaaca iyo ka soo horjeeda dhalmada dhaldhalaalka.

Fasaxga

  • Soosaarista Afaaradda. Xirfadaha Apocaceare-ka APaceare waxaa loo arkaa mid ka mid ah tabaha ugu wanaagsan ee ilkaha ugu fiican - oo leh macdano iyo ficil laba laab ah oo ah walxaha raad-raaca ee ay ka kooban yihiin.

Alaabada apaceare-ka macdanta ah waa mid adag oo ka mid ah lacagihii loo sheegaa ee loogu talagalay daryeelka daloolka afka aan caafimaad qabin. Joogtaynta dareeraha ah ayaa si guul leh u dhex gelin doonta dhammaan cilado la'aanta dhalmada ilkaha. Waxay xirtay dildilaaca jira, ka hortagga burburka ilkaha.

Alaabta waxaa ka mid ah hydroxyapatite oo leh guryahooda si fiican loo yaqaan. Walxaha firfircoon waxay si wax ku ool ah u saameyn doonaan ma aha oo keliya ilkaha, laakiin sidoo kale waxay gelisaa qaab dhismeedka dhaldhalaalka, xoojinta. Waxaad la kulmi kartaa natiijada ka dib 5-7 maalmood ka dib isticmaalka joogtada ah.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_19

  • Sklaer ilaali. Saamaynta koollada xoojinta ayaa loo jeedin doonaa in lagu soo celiyo isku-dheelitirka macdanta dabiiciga ee afka sida ugu dhaqsaha badan oo ay u xoojiso dharka lagu heli karo. Macdanta waxtarka leh, kuwaas oo ka jira sheygan, buuxi dildilaacyo yaryar dusha sare ee dhaldhalaalka, kaas oo si weyn hoos ugu dhigi doona ama gebi ahaanba joojin doona qaybinta raashinka.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_20

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_21

  • Ilig ilig oo ilig ah. Jel lacag-celin - sida culeyska culeyska ku jira koollada daweynta. Loo adeegsaday qalliinka nadiifinta ugu weyn. Iyada oo qayb ka ah walxaha kalkimulum - waxay gacan ka geystaan ​​taageerida dheelitirka waxyaabaha raad raacay ee la doonayo.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_22

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_23

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_24

  • Lacalut alpin. Alaabtaas loogu talagalay macdanta macdanta dhaldhalaalka waxaa lagu gartaa astaamaha ka hortagga ogaanshaha. Waxay si buuxda ula tacaali doontaa ka saarista huurada dusha ilkaha dushiisa oo aan waxyeelayn. Waxyaabaha lagu baabi'iyo ayaa si buuxda loogu daray si firfircoon oo macno u leh macdanta. Waqti ka dib, ilkaha ayaa lumiya xasaasiyadda, dhibaatadooda dushoodana waxay noqotaa mid xoogan oo caafimaad qaba.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_25

Cunugga

Xulashada lacagaha loogu talagalay daryeelka wax ku oolka ah ee daloolka afka laga qaato waa inuu ku saleeyaa waxyaabaha soo socda:

  • Daroogada waa inay noqotaa mid wax ku ool ah;

  • Waa inay leedahay ka hortag si fiican loogu dhawaaqayo iyo xoojinta.

Waxaad si badbaado leh diiradda u saari kartaa daroogada si dhakhso leh oo si hufan u soo celiya qaabdhismeedka dhaldhalaalka, yaree xasaasiga ilkaha, jooji koritaanka ilkaha marxaladaha hore, gacan ka geysashada ka saarida huurada.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_26

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_27

Shuruudaha Codsiga

Kahor intaadan la xiriirin nidaamka nadiifinta dhibaatada ilkaha, waxaa lagama maarmaan ah in la dhaqo gacmahaaga si ay infakshanka afka u geli karin. Intaa ka dib, afka waxaa lagu ridayaa biyo diiran, burushka si fiican ayaa loo maydhay, oo dhaji yar ayaa la tuuraa.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_28

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_29

Dheeraad ah:

  1. Waxay raacaysaa ilkaha iyadoo afka ah;

  2. Marka hore waxaad u baahan tahay inaad ka nadiifiso ilkahaaga xagga sare, haynta burushkaaga si sax ah xagal 45 digrii oo ah dusha sare ee nadaafadda;

  3. Waxay raacaysaa si ay uga bilaawdo nadiifinta dusha sare ee ilkaha, ka dib markii aad u soo guurto dusha sare oo dhameystirtay nadiifinta dusha sare ee ilkaha asaliga ah;

  4. Ilkaha iyo daanka hoose ayaa isla amar isku mid ah;

  5. Buuxi nadiifinta guud ee ku nadiifi duugitaan yar oo ciridka ah - waa inaad xidhaa ilkaha iyo burushka si aad u qabato dhaqdhaqaaqyada goobada, qabashada ilkaha goobaabin, iyo ciridka.

Daawada cadayga si loo soo celiyo dhaldhalaalka ilkaha: Waa maxay koollada la soo saaray si loo xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha oo ay dildilaaca nadiif ah yihiin? Xulashada ugu fiican dhaldhalaalka ugu fiican 24035_30

Akhri wax dheeraad ah