Xitaa warshadaha quruxda, horumarka wali ma taagna. Nooc cusub oo horumar ah oo muuqaalkiisa ah ayaa soo socda si uu u beddelo indhaha - xarka u leh ciria, oo kuu oggolaanaya inaad badbaadiso waqtiga iyo lacagta, inta ay ka caawinayso abuurista muuqaal dabiici ah oo dabiici ah. Tixgeli inta lagu dhejiyo lagu hayo indhaha.
Saamaynta iska caabinta
Iyada oo la xajinayo, indha-indheeyeydu waxay ku qancisaa iskudhafka kiimikada qaaska ah, ka dib markii ay ka saaraan Keratin ee dheeraadka ah iyo, sida ay ahayd, "xirmo" timaha qalooca ah filim difaac ah. Xulashada, waxaa lagu rinjiyeeyaa seum gaar ah oo ay ku quudiyaan waxyaabaha ay ka kooban yihiin fiitamiinnada, macdanaha, iyo mararka qaarkood dawooyinka daaweynta ee ku saleysan saliidaha lagama maarmaanka ah ee dhirta dawada. Natiijo ahaan, kethin si fiican loo duugoobay, oo dheer, maroojiyey oo rinjiyeeyey cilia, oo adiga lafteyda u eg mid adiga caafimaad qaba, qaro weyn oo aad u sarreyso indhahaaga.
Natiijada howsha waxay socotaa 1 ilaa 3 bilood. Ilaa iyo inta lagu qaado indha-indheeyayaashu waxay leeyihiin qof gaar ah, waxay kuxirantahay astaamaha jir ahaaneed, xirfadaha sayidka iyo tayada shaqada, daryeelka xiga iyo u hoggaansanaanta dhammaan talooyinka.
Qofku wuu lumiyaa dhawr indho indhayn ah maalin kasta - kani waa muuqaalkiisa jir ahaaneed. Taasi waa sababta Marka la soocayo, koritaanka dabiiciga ah iyo beddelaadyada indhaha ayaa dhaca , Xaaladaha qaarkood, tani waxay dhacdaa si ka dhakhso badan sidii hore, sababtuna tahay saamaynta daaweynta iyo fadhiyada oo ay ku jiraan saamaynta muuqaalka waqtiga aan ka badnaan doonin wareegga buuxa ee buugga iyo beddelaadda timaha cusub: 100 -150 maalmood. Badanaana ku filan 1.5-3 bilood.
Ka saarida garka lama fulin, looma baahna, Sidoo kale lagama maarmaan ma aha in sixitaanka timaha "" CILA cusub ee CILAN ah waxay siin doontaa muujinta adag oo ka weyn.
Tayada iyo natiijada ka dhalata hanaankan, ifafaalaha hawada ama biyaha ama heerkulka sare ama heerkulka ayaa marka dambe saameyn ku yeelan doona. Sidaa darteed, iyadoo indhaha oo caynkan ah oo aad u jilicsan, si nab ah ayaad ugu dhex socon kartaa qubeys ama sauna, si aad u booqato barkadda, sunbath-ka iyo dabaasha ee badda.
Khilaafaadka kaliya ee la taliyay ee saameynta noocan ahi waa uurka iyo quudinta naasaha ilmaha . Tan waxaa u sabab ah daraasadda aan ku filneyn ee saameynta hormoonnada natiijada ka dhasha garka, waxay si fudud u noqon kartaa wax aan la saadaalin karin, iyo isku dhafka kiimikadka laftiisa ayaa saameyn ku yeelan kara hooyadan iyo cunugga.
Markaad isticmaaleyso ka hortaga uurka ee afka laga qaato ama inta lagu gudajiro wareegga caadada, asalka hormoonku sidoo kale si weyn ayey isu beddeshaa, taas oo saameyn ku yeelan karta natiijada indhaha ee indhaha.
Ka dib khusuurada garka Ha ku talinayn inaad isticmaasho isha biyaha Maaddaama ay u baahan tahay isku qurxin xoog leh si looga saaro, oo waxay dhaawici karaan lakabka Keratin ee indha-indheeynta indhaha. Isla sababtaas Laguma talinayo in la istcimaalo si looga saaro waxyaabaha qurxinta qurxiyo, oo ay ku jiraan aalkolo ama aashito, U isticmaal saabuun sida dhaqista oo isticmaal isbuusyo qurxinta. Gacan ka dhigista caadiga ah ee indhaha ee loogu talagalay indhaha indhaha waa la oggol yahay maalintii ku xigtay.
Haddii aad rabto indcters ay ku jiraan saameynta wasakhda, waxaa lagugula talinayaa inaad ku dabaqdo rinjiga nidaamka ganta laftiisa - kani waa waxa loogu yeero Xarkaynta xarkaha.
Haddii aad rinjiso indhaha qalliinka ka dib qalliinka, waxaad dhaawici kartaa lakabka kishain oo aad yareyn kartaa saameynta gebi ahaanba ee godka laftiisa.
Maxaa saameeya muddada waxqabadka?
Maaddaama lamidani waa nidaam adag oo qaali ah oo qaali ah, waxaa fiican inaad ka hesho takhasusle wanaagsan, gaar ahaan saqafka quruxda. Waxaa jira noocyo iyo rinjiyeyaal loogu talagalay gankiga guryaha lagu takooro. Si kastaba ha noqotee, lafteedu waxay kor u qaadaa, maroojin oo rinjiyeyn kartaa si ay u adkaysato Ilaa iyo waqti cayiman oo aad u baahan tahay in lagu xiro indhaha xiran, oo leh indhaha oo go'an, oo u diyaari qaybaha soo socda ee ay dhibaato u noqon doonto. In kasta oo la barto hanaankan uma baahna aqoon caafimaad oo gaar ah, iyo laba qof oo guriga jooga ayaa si fudud looga dhigi doonaa hanaankan guriga.
Dabcan, Salaanta qurxinta waxay dammaanad ka qabaan shaqo fiican. Waxaa lagu sameeyaa iyadoo la adeegsanayo diyaarinta caanka ah ee la xaqiijiyay iyo rinji, ka dib markii aad ka hubiso xasaasiyad loogu talagalay macmiilka. Khabiirka la isku qurxiyo waxay dooran kartaa halbeegyada isku-dayga joogtada ah iyo waqtiga waqtiga soo-gaadhista. Waxay kuxirantahay hamiga macmiilka, cabirka roller wuxuu dooran doonaa cabirka roller-ga si uu u noqdo nabraadka dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Bixi talooyin ka hor iyo ka dib qalliinka. Waxay ka talin doontaa goorta aad sameyn karto, sida loo xoojiyo indhaha, sida loo daryeelo.
Waxa ugu weyn ee aan la xiriirin indha-indheeyayaasha la sameeyay intii lagu jiray 24-ka saacadood ee ugu horreeya - Ha xoqin indhahaaga, ha ku taaban biyo, uumi, rinji, barkin inta lagu jiro hurdada. Laguma talinayo inaad si fudud u taabato indhahaaga. Laga bilaabo maalinta labaad, saamayntaas oo dhami kama baqayaan.
Muddada natiijada ka dhalatay curling iyo rinjiyeynta sidoo kale waxay saameyn ku yeelanaysaa tayada daawooyinka la isticmaalay. Haddii ay ka yimaadeen soo-saareyaasha caanka ah, saamaynta codsigooda waxay qabaneysaa ilaa 2 bilood, oo been abuurkuna ma socon doono 2 toddobaad. Xaaladdan oo kale, waxaa fiican in la isticmaalo daroogada ee noocyada caanka ah ee reer Switzerland.
Sidee loo kordhiyaa saameynta ganta?
Markaa quruxdaas oo dhami waxay sii joogaan waqti dheer, natiijada ka dhalatay jabinta iyo jahwareerka ayaa ku farxay, waxaad u baahan tahay inaad u hogaansanaato talooyinka fudud.
- Xiriirka ugu horreeya ee biyaha ku jira waa inay ahaadaan wax ka badan maalin. Taasi waa, maalinta ugu horeysa ma maydhan kartid, qubeysan maysid, booqan karin qubeyska iyo saunas.
- Waxaa la doorbidayaa maalinta ugu horeysa ha istaagaan silsiladaha Marka uumiga in uumiga marka la kariyo saxamada indhahaaga ma saameynin indhahaaga.
- Maalinta kowaad ha ku seexan barkin ku seexan, si aanay u kharriban tahay laambadaha indhaha. Markaad seexan kartaan boos kasta, mar dambe saameyn kuma yeelan doonto muuqaalka indha-indheynta.
- 24-ka saacadood ee ugu horreeya waa la jecel yahay, guud ahaan, ha taaban indhahaaga gacmahaaga , ha xoqin indhahaaga inaadan ka saarin lakabka keratin.
- Ha ku xidhin indhaha indhaha biyo-qabad - waxaa fiican inaad isticmaasho kan caadiga ah. Laakiin waxaa fiican in loo isticmaalo muuqaalka caadiga ah ee sida ugu yar ee suuragalka ah.
- Ha seexan sariirta lagu sawiro indhaha rinjiga.
- Si looga saaro qurxinta si loo isticmaalo Daroogada daroogada, oo aan lahayn aalkolo iyo aashitada.
- Isticmaalka cuntada Fiitamiinnada iyo sahayda noolaha gaarka ah Si loo xoojiyo iyo timaha koritaanka.
- Iyada oo la raacayo wixii xanuun ah inta lagu gudajiro howsha, oo xasaasiyad u leh isku-darka daroogada - Jooji saameynta indhaha. Markaa ma jiri doonto cabashooyin ah in saameynta kaamilku u soo baxday inay si kooban u noqoto.
Kala-guurka ka kacay Keratin ee indhaha ee indhaha ee indhaha ee maskaxdooda caadiga ah waa mid sifiican oo aan macquul ahayn: ma dhacaan mana u muuqdaan kuwo jaban.
Iyo in la siiyo iyaga midab buuxa, waad isticmaali kartaa Mascarade gaar ah ayaa ku saleysan gel. Indhaha oo aan la qalajin oo aad u fiiriso si fiican loo hayo oo rinjiyeeyo.
Si aad u daryeesho indhaha indhaha ee aadka u barata, waxaad isticmaali kartaa saliido kala duwan oo khudradda ah. Sharciga ugu weyn ee halkan jooga waa isku mid - in la bilaabo in lagu dabaqo kaliya 24 saacadood ka dib markii Ketiin Creler. Saliiddu waxay gacan ka geysan doontaa xoojinta daryeelka indhaha oo keydso saameynta godka. Waa lagama maarmaan in lagu dabaqo qadar yar oo saliid ah, iyadoon la isticmaalin indhaha oo miisaankoodu yahay, maadaama ay si dhakhso ah ugu biiriso. Waxaad u dalban kartaa sidii burush oo indhaha ah, iyo farahaaga, adigoo isku dayaya inaadan jiidin maqaarka daboolka oo aadan jiidin Cilia.
Si loo ilaaliyo indha-indheeya muuqaalkooda cajiibka ah illaa iyo inta suurta gal ah, dhakhaatiirta isku-dhafan ee isku-dhafanku waxay bixiyaan talooyin dheeri ah:
- Waxaa lagugula talinayaa inaadan ku seexdo wejiga caloosha ee barkin, dhabarka ama dhinaca;
- Bilowga, ka-tagida jimicsiga jirka, maadaama dhididku uu ku dhici karo dhalaalka cusub ee uu ka dhisan karo daboolka Keratin;
- Wixii horumar ah ee indhaha, xadhigga lagu fulin karo ka dib markii laga qaado kordhinta.
Immisa jeer ayaad u baahan tahay inaad sameyso habraac?
Waad ku soo celin kartaa nidaamkan qurxinta ka dib 1-2 bilood, taasi waa, in aan ka badnayn 3-4 jeer sanadkii, oo aad u faa'iido badan, maadaama howsha aysan wali raqiis ahayn. Haddii Mastuhu wuxuu casuumayaa asluub ka badan Ketin ah oo isdaba joog ah, ka dib waxaa mudan in laga fikiro kartida iyo xirfadda xirfad-yaqaankan.
Soo noqnoqda saamaynta waxay kuxirantahay gobolka timaha. Haddii timuhu ay xoog badan yihiin, caafimaad qabaan, ka dib go'itaanku cabsi ma ahan inuu ku celiyo 1 waqti 2 bilood gudahood . Haddii indha-indhaters ay daciif yihiin, si fudud u burburaan, si dhakhso ah u dhaca - ka dib qalliinka waxaa la qabtaa 1 jeer 4 toddobaad gudahood.
Waqtiyada dhexdooda ee dhex maraysa, waa suurad wacan in la xoojiyo indha-indheeynta iyadoo la adeegsanayo daroogada, dhismaha fiitamiinnada, saliidaha, sida raajada ama rastor. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay indhaha oo indhaha jilicsan, daciifay. Ka dibna dib-u-adkeebixinta waxaa la heli doonaa bil iyo badh.
Dib u eegista dib u eegista
Sida ku xusan dib-u-eegista kuwa horeyba u tijaabiyay hanaankan naftooda, qofkuna wuu xukumi karaa in qiimaha waqtiga iyo lacagta ay yihiin natiijooyinka la helay. Haweeneydu waxay heshaa muuqaal aad u wanaagsan oo aad u fiicantahay waqti dheer, uma baahna inay curdajiso maalin kasta, oo indhihiisa ku rinjiyeeyaan, oo isla mar ahaantaana waxay u egtahay mid dabiici ah oo ixtiraam leh.
Saamaynta dabiiciga ah awgeed, ragga waxaa loo isticmaalaa nooca indhaha. Saqafka qurxinta waxaa jira nidaam gaar ah - oo lagula taxsan indhaha.
Ubaahantahay in la fahmo taas Dhammaan jawaab-celinta taban ee nidaamkan waxay ku saleysan tahay u hogaansanaanta talooyinka takhasuska leh iyo xulka aan hagaagin ee howsha lafteeda. . Waa in la xasuusnaado in xadidaad lagu siin karo mugga dheellitirka ah iyo dherer dheeri ah oo leh indhaha oo gaaban oo dhif ah, oo jabay dhamaadka. Kaalin waa u daryeeshaa indhaha inta lagu gudajiro curling iyo wasakhdooda, sidaa darteed waxay ku habboon tahay dadka leh shafka dhexe iyo dhererka Si wax ku ool ah u adkeeya indhaha, fiiri, ka dhig mid sii muuqda. Macallin khibrad leh oo la aqoonsan yahay ayaa kuu sheegi doona sida aad ugu fiicnaaneyso quruxdaada - ha ahaato inaad doorato inaad dhisto, biowaavit ama isha lagu wiiqi karo.
Ku saabsan sida loo dheereeyo lamida indhaha, ka eeg fiidiyowga soo socda.