Magnusson wuxuu soo saaray quudinta wax ka badan 20 sano. Alaabada waxaa lagu kala soocay dhadhan tayo sare leh oo dhadhan fiican leh, sidaa darteed eeyaha iyo bisadaha waxay ku cunaan farxad weyn. Waxaad ka iibsan kartaa alaabada iswiidhishka ee waddamada badan.
Sharaxa guud
Quudinta Magnusson wuxuu ka farxiyaa milkiilayaasha xayawaanka leh qurxiyo wanaagsan. Waxay ka kooban yihiin qaybaha soo socda.
- Borotor . Isha ugu weyn ee borotiinku waa hilib macaan oo macaan. Inta badan quudinta waxaa jira hilib doofaar ama hilibka lo'da. Ilo dheeraad ah oo borotiinku waa ukun cusub. Xayawaanka xayawaannada ah borotiinnada ayaa aad waxtar ugu leh jirka ee xayawaanka guryaha lagu haysto marka loo eego khudradda. Waxay si dhakhso leh u nuugaan, sidoo kale waxay gacan ka geystaan dhisidda muruqyada murqaha.
- Karbohaydraytyada . Markaa eeyaha iyo bisadaha ayaa ah kuwo firfircoon oo faraxsan, waa inay isticmaalaan xaddi ku filan oo karbohaydrayt ah. Meelahoodu markay ka kooban yihiin quudinta waxay u adeegtaa qamadiga iyo bur shaciir ah. Wax soo saarka shiidka adag ayaa si tartiib tartiib ah loo dheefshiido, sidaa daraadeed xayawaanku waxay dareemaan fadhiisan muddo dheer.
- Baruur. . Qiyaasta lagu keydiyo iswiidhishka ee iswiidhishka waxaa ku jira dufanka khudradda. Sidaa darteed, adeegsiga joogtada ah ee waxyaabaha noocaas ah ee sida caadiga ah waxay saameyn ku yeelanaysaa gobolka xayawaanka oo kale. Waxay noqotaa cufan oo dhalaalaya.
- Waxyaabaha lagu daro waxtarka leh . Dukubka Magnashson wuxuu qani ku yahay fiber. Ilomaheedu waxay u diyaargaroobaan khudaarta cusub. Isku darka kale ee ku saabsan cunnada soo-saareyaasha wax soo saareyaashan ayaa loo isticmaalaa - khamiirka khamiirka. Iyaga, sida dufanka tayada sare leh, waxay gacan ka geystaan hagaajinta xaalada dhir ee xayawaannada. Intaas waxaa sii dheer, isticmaalka cuntada ee wax lagu daro oo noocan ah ayaa noo oggolaanaya inaan caadiyan caadiyan dheef-shiid kiimikaadka, oo aan kordhino xasaanadda oo aan yareeyo waqtiga firaaqada.
Thanks to qaab-dhismeedkan wanaagsan ee quudinta magsusson, xayawaanka badankood waa ku habboon yihiin. Intaas waxaa sii dheer, waxay leeyihiin faa iidooyin kale.
- Quudinta waxaa ku jira tiro badan oo macdan badan, iyo sidoo kale fiitamiinno . Isla mar ahaantaana ma jiraan dhadhan, dawo ama waxyaabaha lagu keydiyo ee ku jira iyaga. Sidaa darteed, alaabooyinka ma waxyeeleeyaan xoolaha.
- Alaabada qallalan waxaa diyaariyey qaab gaar ah. Quudinta ayaa lagu dubay foornada iyada oo aan laga lumin dhadhan dhadhan fiican leh iyo caraf udgoon. Asal ahaan, alaabooyinka noocan oo kale ah waxay isku daraan faa iidooyinka cunnada dabiiciga ah iyo cuntada qalalan ee eyga iyo bisadaha.
- Waxaa jira waxyaabo dhawr ah oo kala duwan oo iib ah. . Sidaa darteed, milkiilaha xayawaanka rabaayadda ah wuxuu qaadi karaa wax macaan oo xiiso leh xayawaankiisa.
- Quudinta Magnusson waxay ku habboon tahay xitaa xayawaanka qaba xayawaanada leh dheefshiidka ama qabatinka xasaasiyadda . Loogu talagalay bisadaha iyo eeyaha, waxaad ka qaadi kartaa quudin waalli ah oo waalli ah.
- Alaabada waxaa lagu iibiyaa baakadaha farshaxanka . Ku hay quudinta qallalan ee iyaga ku habboon. Intaas waxaa sii dheer, iyadoo ay ugu wacan tahay adeegsiga agabyada baakadaha noocan ah, alaabooyinka ma soo baxaan mana aha mid ka yar oo macaan.
Miiska sheygan waa qiimaheeda sare. Intaas waxaa sii dheer, iibsadayaashu waxay xuseen in soosaarayaasha aysan muujineynin waxyaabaha lagu keydiyo ee ay adeegsadaan. Waa wax laga xumaado dad badan oo iskudaya inay ku quudiyaan xayawaankooda xayawaanka oo keliya cunnada qaaliga ah ee dabiiciga ah.
Noocyo kala duwan oo cunto ah
Kala duwanaanta magsnaanta waxay leedahay noocyo badan oo quudin ah, oo loogu talagalay qaybaha xayawaanka kala duwan. Iyagu aad uma badna, laakiin dhammaantood waxay ku gartaan tayo sare.
- Xoolo firfircoon. Alaabtaani waxay si fiican ugu habboon tahay bisadaha qaangaarka ah oo leh heerar sare oo dhaqdhaqaaq ah. Halabuurka waxaa ku jira hilibka doofaarka iyo hilibka lo'da. Shaygu wuxuu hodan ku yahay fiitamiinnada iyo microtiemes waxtar u leh bisadaha. Waxay kaa caawineysaa yareynta heerarka kolestaroolka ee xubnaha xoolaha. Sidaa darteed, xayawaanku waxay dareemaan si fiican, iyadoon loo eegayn xaaladaha ay ku nool yihiin.
- Loogu talagalay bisadaha bilaata iyo kittens-ka. Quudintaani waxay u fiican tahay xayawaanka u nugul inuu si dhakhso ah kor u kaco. Waxaa la siin karaa bisadaha guryaha lagu sameeyo da 'kasta. Waa isu dheellitiran, sidaa darteed xayawaanku waxay u lumiyaan miisaan si habsami leh, oo aan la illoobin nafaqo-xumo. Alaabada waxay aad ugu fiican yihiin bisadaha jeermis dilay ama bisadaha cagta. Waxay ka caawisaa inay dhakhso u kacaan inay ka soo kabsadaan qalliinka ka dib.
- Messenovoye . Quudinta noocan oo kale ah waxaa lagu gartaa halabuur hodan ah. Ma jiraan firono ku jira, sidaa darteed waa fal fiican oo xasaasiyad u leh gluten, iyo sidoo kale xayawaanka dhibaato ku qaba dheefshiidka. Granules yaryar oo qalalan ayaa aad u fudud in la leexiyo. Sidaa darteed, waxaa la siin karaa bisas iyo dhagaxyo yaryar, iyo weyn. Ma jiraan wax kalluun ah ama bur ah, iyo sidoo kale wax soo saar hoose oo tayo hoose leh. Isha Kartooydrates-ka ee ku jira dherigani waa baradhada. Waxay si fiican u saameysaa nidaamka dheef-shiidka ee xayawaannada guryaha lagu haysto.
Cunnada qalalan Magnashson waxay aasaas u noqon kartaa cuntada bisadaha. Xayawaankani waa mid waxtar leh in la cuno isla cuntada. Heerka quudinta waa in loo xisaabiyaa si madaxbanaan, oo la siinayo da'da xayawaanka, iyo sidoo kale ee ay u kala horreeyaan taranka.
Haddii bisadu ay adagtahay in la raadiyo granules, ka hor barar biyo diiran. Waa lagama maarmaan in la sameeyo ka hor intaadan quudin xayawaanka. Caano ama maraq loogu talagalay ujeeddadan looma adeegsan karo. Sidoo kale waa in la xusuusnaadaa in xayawaanku had iyo jeer helo biyo nadiif ah oo la cabbo.
Dib u eegista Eyga
Dhoobo-yahu waxay doortaan cunno ku habboon xayawaankooda. Ka dib oo dhan, xadkoodu waa ka badan yahay.
- Hypoalerergic. Cunnintan nalka leh wuxuu ka kooban yahay baradhada la qalajiyey, digir, iyo sidoo kale yar hilib lo'da cusub. Sheyga ayaa hagaajinaya dheef-shiid kiimikaadka xayawaanka wuxuuna ka caawiyaa inuu shaqeynayo. Waxaa la siin karaa xayawaanka guryaha la xiriira.
- Eeyaha dadka waaweyn . Quudinta guud ee fudud ee caadiga ah waxay ku habboon tahay dhammaan eeyaha dadka waaweyn ee leh heer firfircoon oo firfircoon. Waxay leedahay fiitamiin fara badan iyo dufan waxtar leh. Sidaa darteed, xayawaanka u adeegsanaya maalin kasta had iyo jeer waxay u muuqdaan kuwo aad u wanaagsan.
- Loogu talagalay xayawaanka xayawaanka ah . Wax soosaarka dheellitiran ayaa nafaqo leh. Xirmadan waxaa ku jira granulos waaweyn oo ku habboon in la cuno xayawaanka. Iyada oo qayb ka ah quudinta aan ahayn oo keliya hilibka dabiiciga ah, laakiin sidoo kale khudaarta macaan. Sidaa darteed, xayawaanku wuxuu ka baxaa cuntadiisa oo dhan oo uu ugu baahan yahay koritaanka iyo horumarka ee caadiga ah.
- Cuntada cuntada. Cuntadan macaan waxaa laga sameeyay hilibka lo'da ee tayo sare leh. Sida bisadaha loogu talagalay bisadaha, waxay ka caawisaa xayawaanka iyada oo aan wax dhibaato ah tuurin culeys xad dhaaf ah. Waa muhiim in kala-guurka ka soo gudbinta quudinta caadiga ah ee cuntada ay ahayd mid aad u jilicsan. Xaaladdan oo kale, xayawaanku wuxuu ku yeelan doonaa farxad aad u weyn.
- Eeyaha yar yar. Alaabtaani waxay ku habboon tahay xayawaannada yar yar iyo noocyo waaweyn. Waxaa la siin karaa labada eey yar yar iyo xayawaannada uurka leh ama xayawaanada kalkaalinta. Xirmadan waxaa ku jira granulos yar oo leh cabir aan ka badnayn hal sentimitir. Eeyaha yar yar da'da 3-7 toddobaad Alaabtan waa in lagu bixiyaa qaab boorash ah. Waxaa markii hore lagu shubaa biyo, ka dibna dhowr daqiiqo gudahood, waxay ku cajiibeen qaaddo ama carqaladeeyaan weelka. Alaabta noocan oo kale ah way fududahay in la cuno xayawaannada guryaha ku jira "dadka waaweyn" cuntada. Daqiiqadaha gaboobay waxay si deggan u cuni karaan granules qalalan iyada oo aan wax lagu daro.
- Cunto buuxa oo loogu talagalay xoolaha dadka waaweyn. Alaabtaani waxay ku habboon tahay eeyaha waaweyn iyo kuwa firfircoon. Waxay leedahay khamiir khamri ah. Sidaa darteed, isticmaalkeeda ayaa si fiican u saameeya quruxda dhogorta eeyaha, iyo sidoo kale caafimaadkooda. Granulules baakadaha ayaa leh celcelis ahaan, si ay ugu habboon yihiin inay cunaan xoolaha noocyada kaladuwan. Quudinta waxaa lagu siin karaa eeyaha yaryar iyo xayawaanka dhalinyarada labadaba ku jira labadaba.
Marka lagu daro quudinta qallalan, waxay sidoo kale leedahay cookies macaan oo loogu talagalay tababarka. Alaabada waxaa lagu iibiyaa xirmooyinka waaweyn iyo miisaanka. Cilmiga macaan waxay leedahay qaab lafaha yaryar. Had iyo jeer maahan in la siiyo cunnada fudud ee xayawaanka. Waa muhiim in alaabooyinka ay ku habboon yihiin cuntada maalinlaha ah eeyga. Badanaa lafaha yar yar waxay siiyaan xayawaan inta aad lugeyso ama u tababaro xayawaannada cusub ee tababarka ah. Cunista cookie noocan oo kale ah waxay waxtar u leedahay ciridka iyo ilkaha eeyaha. Hadhaagii qiimayaasha loo yaqaan 'picicacies' waxay u baahan tahay in lagu keydiyo sanduuq xiran. Xaaladdan oo kale, waxay had iyo jeer noqon doontaa dhadhan fiican oo udgoon.
Cunnada eeyaha iyo bisadaha Magushson ayaa jawaab celin wanaagsan ka hela iibsadayaasha, iyo sidoo kale dhakhaatiirta xoolaha. Sidaa darteed, waxay si badbaado leh u siin karaan xayawaan caafimaad leh da 'kasta ha noqotee.
