Sneakers-ka tayo sare leh - dammaanadda caafimaadka cagahaaga. Dad badan ayaa si taxaddar leh uga tirsan arrintan, sidaasna waxaa ku jira qalad weyn. Kabaha khaldan kaliya kuma khasbi karaan dhammaan aragtida orodka, laakiin xitaa waxyeelo.
Maxaad u egtahay iyo maxay tahay farqiga u dhexeeya socod-baradka u socda mid fudud?
Ku ordayaasha fudamada waa kabo gaar ah oo kaa caawinaya inta lagu jiro isboortiga. Sanad kasta soosaarayaasha waxaa laga sameeyaa inbadan oo xasilloon oo xitaa aad u caqli badan. Waxaa lagu sameeyaa iyadoo la adeegsanayo tikniyoolajiyadda horumarsan, isku dayga inay fududeeyaan in la yareeyo shaqadiisa.Qofka aan khibsadeynin, dadka ku ordaya wax yar oo ka duwan kuwa caadiga ah. Si kastaba ha noqotee, orodyahan khibrad leh ayaa si dhakhso leh u aqoonsan kara faa'iidooyinka qaabkan oo kale ah.
Dusha kore
Dusha sare ee sneakers ama waxay ka kooban tahay grid, ama waxay ka kooban tahay maqaar, laakiin waxay leeyihiin galka mesh. Waxay bixiyaan hawo wanaagsan, oo ku dhegan lugta oo ka ilaalisaa arrimaha deegaanka xun.
Dhanka faraha, waa inay jiraan meel ku filan si farahaagu u laaban karaan inta lagu gudajiro. Haddii kale, kama fogaan kartid xanuunka iyo spass cagta. Aagga ciribta waa in lagu xiraa shey gaar ah oo isku-dhafan oo kaa caawinaya xasilinta cagta inta uu wado.
Aagga Achilles, guluubka qaaska ah waa inuu lahaadaa jeexdin gaar ah, kaas oo difaacaya oo hagaajinaya lugta ugu nugul.
Cag-cad
Kaliya waa in la nuugo inta uu wado oo hubiyo xasilloonida cagta. Waa saddex nooc:
- si toosan ah - Ku habboon kuwa kacsan oo kacsan oo ku dhowaad si toosan oo toosan. Waxay taageeri doontaa qaybta hoose ee cagta, ka hortagga magaca (lugta lugta);
- Qaloocsan - Ku habboon in wiilka sare iyo cagta waxyar laga jaro. Waxaa fiican in la fahmo, iyadoo la ilaalinayo xasilloonida dhabarka badanaa ay tahay cagta iyo ka hortagga samaynta (cagaha cagta);
- semi-galeen - Waxay isku daraysaa faa'iidooyinka labada xulasho ee hore waxayna siinayaan taageero habboon cagta iyada oo aan la arkin dhibaatooyin muuqda.
Marka, muxuu wali ku kala duwan yahay hindhisada si uu uga cararo? Farqiga ugu weyn ayaa ah in ay tixgeliyaan tirada ugu badan ee astaamaha shaqsiyadeed ee orodka. Thanks to tusaalayaal ballaaran, waxaad dooran kartaa socod barar, adoo tixgalinaya miisaankaaga, cagaha cagaha, jiritaanka ama maqnaanshaha guryaha dabaqa ah iyo dhibaatooyinka kale ee is dulsaara. Sida oo kale Waa muhiim in la tixgaliyo farsamada aad dooratay (oo leh cirib ama ciribta).
Ku-orodka khibradda leh ayaa tixgelinaya nooca daboolka, kaasoo socon doona. Waxay noqon kartaa treadmill, asphalt ama primer.
Waxay cadahay in muuqaalka ugu weyn ee lagu soo nooleeyo ee ka soo baxayaasha ah ee socdaalka ah Qaabka kasta wuxuu ku jihaynayaa astaamaha jir ahaaneed ee jir ahaaneed ee qofka. Arrimahan ayaa muhiim u ah labada orodka ee xirfadlayaasha, iyo subaxnimada caadiga ah ee gacaliyeyaasha jecel kuwa jecel inay tan ku sameeyaan raaxo iyo daryeel caafimaadkooda.
Haddii aad ku maamusho oo keliya hoolka, astaamaha farsamada ayaa kugu filnaan doona adiga. Iyo haddii maalin walba, xitaa cimilada roobka, waxaad ku ordaa baarkinka ama garoonka, waxaad u baahan doontaa dhuumayaal biyo ah oo ka soo baxa xuubka xuubka gore-tole-tole-ka. Waxay sidoo kale ku habboon yihiin jiilaalka, maxaa yeelay barafka, oo ku soo dhacaya dhuumaha caadiga ah, wuxuu bilaabmaa inuu si dhakhso ah uga dhalaalo kuleylka cagahaaga.
Muuqaal
Oo leh xuubka gore-tx xuubka
Gore-TEX Ashriisane-ka Loogu talagalay isboortiga cimilada roobaadka iyo barafka. Waxay la mid yihiin waqti isku mid ah biyo-mareennada iyo hawada, si fiican ugu habboon isboortiga bannaanka. Iyagu waa xilliga qaboobaha iyo xilliga demi - waxa kale ee marka lagu daro waxay lugaha ka ilaalisaa hargabka, iyagoo ku siinaya diirimaad iyo raaxo inta lagu jiro orodka.
Meherad leh
Sneakers noocan oo kale ah badanaa waxay isticmaalaan ciyaartooy xirfadle ah iyo orodyahan caadi ah, Lagu qurxiyey tartanka marathon-ka. Sidoo kale moodooyinka noocan oo kale ah ayaa ku habboon orodka xarkaha. Waxaa loogu yeeraa "marathons", in kasta oo aysan jirin nooc noocaas oo kale ah.
Iyagu waa hillaac fudud oo dabacsan oo leh guri dabaal ah. Iyagu waa kuwo aad u miisaan leh oo aad u deggan, sidaa darteed si fudud ayey u dhaqaaqi karaan. Dhexdeeda, waxaad dareemi doontaa sedex-sare oo wadada tareenka ah, oo si buuxda diiradda looga saaray orodka. Waxaa xusid mudan in kuwan caynkaas ah laga ilaaliyo microtrase, laakiin waxay dammaanad qaadayaan tilmaame ugu badan.
Nadiifinta kaliya - marka aad u socoto masaafo weyn, waxay ku habboon yihiin dadka miisaanka miisaankoodu ka badan yahay 60 kg. Laakiin haddii aad ka shaqeyso masaafo gaaban oo ku dhex taal baarkinka ama garoonka, qaabkan oo kale ayaa soo bixi kara.
Loogu talagalay orodka badan oo culeys badan leh
Haddii culeyskaagu ka sarreeyo celcelis ahaan, waxaa jiri doona culeys naxdin weyn oo cagta ah. Sidaa darteed, hillaac khafiif ah ayaa si dhakhso ah u bilaabi doona si dhakhso leh u raadinaya waxa u horseedi kara dhaawaca cagta.
Xulo moodallo loo xisaabiyo culeyska ugu badan, Laakiin sidoo kale tixgeli farsamadaada sunta ah. Haddii aad ku dul degto ciribta, aaggan waa in la shaabadeeyaa oo waxoogaa kor loo qaadaa.
Qolka dhexdiisa
Orodka kululaynta, sneakers oo leh mid jilicsan oo siman, kaas oo gacan ka geysta dhaqdhaqaaqa cagta. Track waa dahaadh siman oo siman oo aad looga kalsoon yahay marka loo eego asphalt ama priver. Sidaa darteed, shuruudaha ugu weyn ee xulashada doorashada waa fududeynta iyo fududeynta dhaqdhaqaaqa.
Telemoono
Sneakers-ka noocan oo kale ah waxaa loo yaqaannaa "SUVs". Dusha sare waa mid waara oo adag, inta badan waxay leeyihiin xuub gore-trex ah. Ilaaliye qaas ah ayaa lagu rakibay kaliya, taas oo ka dhigaysa inay u fududaato in lagu dhaqaaqo dariiqooyinka dhulka ee laga helo meelaha lagu dhigto kaynta.
Orthopedic loogu talagalay flantfoot
Marka dabaqa, waxaa muhiim ah in la doorto sneakers kaas oo si adag u taageeri doona jawiga cagta iyada oo aan hoos u dhicin. Waa inay si adag u xalliyaan cagta, iyagoo aan wax canqowga siinin inay gudaha galaan. Sii doorbid moodallo leh taageero dheeri ah oo cagta ah.
Xilliga
- Moodooyinka jiilaalka badanaa waa dheer yihiin, iyagu ma dhaqmaan oo si fiican u hayaan diiran. Waxa ugu muhiimsan waa kaliya, oo loogu talagalay barafka iyo barafka, sneakers leh bir bir ah ayaa loo baahan yahay. Dhamaantiin waxaad halis gelinaysaa jahwareer oo dhaawacan.
- Snoeakers xagaaga waa inuu ahaadaa mid fudud oo la neefsan karo. Waxaa dhif iyo dhif ah oo ay ka samaystaan biyuhu, sidaa darteed cimilada roobka waxaad u baahan doontaa lammaane kale. Kariimka ah waxaa laga soo xuli karaa ikhtiyaarada kore, iyadoo lagu saleynayo nooca daaha, kaas oo shaqeynaya.
- Xilli-fasaxa. Haddii aad ku ordo oo keliya wadooyinka asban ee magaalooyinka ah, dooro sneakers sneakers. Waxay leeyihiin naxdin qaas ah, oo ka hortagaya xargaha inta lagu gudajiro. Waxay socodsiin karaan sanadka oo dhan, kamana baqayaan dhicitaanka ama dhaca.
Caruurta
Haddii ilmuhu wax dhibaato ah uusan ku qabin lugahiisa, waxay ku habboon tahay moodallada guud ee sneakers oo loogu talagalay isboortiga. Haddii uu ka dhammaado wadada, diido moodooyinka leh grid ganaax ah, lugaha ay qaboojin karaan.
Wax
Ku ordayaasha ordaya waa in laga sameeyaa waara oo isku mar ah waxyaabo jilicsan. oo bixiya hawo wanaagsan. Door waxyaabaha dabiiciga ah ee ka hortaga dhididka. Sida ugu habboon, dusha sare ee sneakers waa in laga sameeyaa geedka waara oo fudud, oo ku yaal wareega wareega maqaarka ee lagu kalsoonaan karo ee maqaarka.
Waa inay yaraan si ay lugku si fiican u neefsado.
Sumaasho
Adhay
Astaan caan ah ayaa bixiya dhowr nooc oo ah socodsiinta
- Lulwarrm oscillate. Moodeelka sanadka Demi-demi ee ku habboon orodka cimilada kasta. Dusha sare waxay xaqiijineysaa hawo la isku halleyn karo, waxay meesha ka saaraa qoyaanka waxayna lugaha ku celisaa diiran. Waxay leeyihiin silsilad jilicsan oo jilicsan oo jilicsan oo ku habboon orodka xaaladaha magaalada.
- Ultra Gacmo gaar ah ayaa si fiican u argagaxsan oo soo celisa tamarta inta lagu gudajiro. Dusha sare waxay si adag ugu dhagan tahay cagta, oo siinaya raaxo buuxa oo cagta oo buuxa. Kalsoonida ayaa si fiican ugu habboon cagta waxayna bixisaa dheelitir buuxa iyo xasillooni.
Newton.
Shirkad dhalinyaro ah oo ku takhasusay soosaarka sneakers "ee orodka dabiiciga ah". Newton Sneakers waxay doorataa kuwan ciyaaraha firfircoon iyo kuwa jecel labadaba.
Muuqaalka ugu weyn ee sneakers ee astaantan ee nidaamka dhifsanaanta gaarka ah ee cagta hore. Sneakers-ka noocaas ah, tababarka farsamada saxda ah lafteeda, wax walba waxay ku dhacaan qaab dabiici ah.
Zethopect ordaya.
Tilmaamaha Zat waxay ku socotaa hindhisada orodka ee Reebok. Kariimka ah waxaa loo habeeyaa qaabka bixiya hoos u dhacayo, ilaalin iyo si buuxda ula qabsiga qaabka orodkaaga. Dusha sare ee mesh si la isku halleyn karo ayaa cagta ku hagaajinaya, naqshadda hoosena ma faragalineyso dhaqdhaqaaqa xorta ah. Waad ku mahadsan tahay xumbada gaarka ah ee xumbo gaar ah, oo ah isku-dhaf weyn oo dusha sare ah ayaa dhici doonta inta lagu gudajiro.
Sawirro
Loogu talagalay orodka, skecechers waxay bixiyaan qaabka caanka ah "orda". Kuwani waa hillaac khafiif ah oo leh qaab aan caadi ahayn oo keliya ee keli ah, kaas oo lagu keydin doono bannaanka. Taasi waa, meesha ugu xun waxay ku taal bartamaha cagta.
Sababtaas aawadeed, orodhu wuxuu lugaha gelin doonaa oo ha ka soo bixin xargaha, laakiin cagta dhexdeeda, oo si dhakhso ah u bixiya dusha sare iyo xawaaraha wanaagsan. Daban kacsan ayaa suuragal ah inay dareento wanaag inaad dareento dusha sare, iyo daaha qaas ah waxay bixisaa xajisi la isku halleyn karo oo ka-talin wanaagsan oo ku saabsan sigaar-darada.
Cabbirka
Waxaad u baahan tahay inaad doorato socodsiiya ku ordaya sagxadda dhulka ama xitaa aad u badan. Inta lagu gudajiro orodka degdegga ah, qulqulka dhiiga ku soo qulqulaya lugta, cagahana waxyar ayey kordhaan. In kasta oo ay taasi jirto, Sneakers waxyar ayaa ka weyn si ay u bixiyaan hawo wanaagsan, cagta ayaa dareemi doonta si fudud oo waasac ah.
Sida loo Doorto?
Xulashada Sneakers, waxaa muhiim ah in tixgaliso nooca cagtaada. Waxay noqon kartaa dhexdhexaad, oo leh isku-dhafka (u dhawaaqa fiidka fiidka) ama dhawaaqa (dib-u-soo-celinta fidsan). Xulashada saxda ah ee kabaha ayaa kaa caawin doonta iska ilaali ciribtirka cagta mustaqbalka.
- Hoos udhaca ayaa loo baahan yahay - soo-saaraha wanaagsan ayaa badanaa muujinaya macluumaadkan sanduuqa.
- Kalsoosahu waa inay ahaato mid dabacsan oo jilicsan.
- Kalsoosahu waa inay ahaadaan gafsiyo caag ah oo aan u nugul karin baabi'inta. Badanaa waxay ku yaalliin aagga ciribta iyo banaanka casharka.
- Waxyaabaha adag waa inay ku yaalliin kaliya ciribta, laakiin waa inaysan la xiriirin cudurka Achilles.
- Waa muhiim inaad yeelato cabitaan laga saari karo - haddii loo baahdo, waxaa lagu badali karaa orthopedic.
- Miisaanka labada sneakers waa inuusan ka yarayn 400 garaam.
Sidee loo xajiyaa?
Waa lagama maarmaan in xargaha socda ee socdaalka, iyadoo la tixgalinayo dhibaatooyinka shaqsiyeed ee cagtaada.
- Haddii, ka dib markii ciribta ku ordayaan, waxaa jira hadhuudh, ka soo bax halbeega jidka qaabka caadiga ah ee isgoysyada, adigoon galin bir-qalooca godadka ugu dambeeya. Ku dheji shoaces goos goos goos goos goos goos ah si ay u sameeyaan looxyo yar yar oo aad ku kala fidin karto darafyada harsan ee kabaha ka hartay.
- Haddii nabarrada lagu sameeyo farta, waxaad u baahan tahay inaad kor u qaaddo gock si aysan farta ku fasirin. Si tan loo sameeyo, qaado hal dhamaadka laba jeer ka dheer kan kale, ku shiididda xarkaha ilaa godadka hoose oo aad gasho jaantuska lagu cayimay sawirka.
- Haddii sneakers-ka ay u soo baxeen inay ku dhowdahay, bilaabaan inaad ka guurto labadaas ee god ee labaad, taas oo ka tagaysa kii ugu horreeyay ee aan shaqeyn. Qiyaasta waxaa lagu sameeyaa habka caadiga ah ee isgoyska.
