Barkinta saxda ah waxay u oggolaaneysaa oo keliya inuu seexdo oo keliya, laakiin sidoo kale xanuunka yareeyaha qoorta iyo dhabarka. Si aad u sameyso doorashada saxda ah, waa inaad tixgelisaa arrimo badan, kan ugu weyn ee ah sheyga buuxinta.
Muuqaal
Ka sokow boorsooyinka hurdada caadiga ah, waxaa jira noocyo kale oo asal ah.Madaxa hoostiisa
Shaqada ugu weyn ee suufka hurdada ee caadiga ah waxaa loo arkaa inuu yahay taageerada madaxa iyo qoorta inta uu nasto. Waxay noqon kartaa labajibbaaran la yaqaan ama qaab la dhegan yahay ama qaab dhismeedka ama loo yaqaan 'anatomical', oo u dhigma jirka bini-aadamka.
Inta u dhaxaysa lugaha
Barkinta udhaxeysa lugaha ayaa riyada ka dhigaya mid deggan, maadaama aysan suurtagal ahayn in la soo baxo badanaa. Waxaa intaa dheer, Waxay bixisaa wareegga dhiigga oo wanaagsan oo u dhexeeya qaybaha kore iyo hoose ee jirka.
Khudaar
Jilbaha ayaa inta badan lagu dhejiyaa rollers iyo rollers-komtei. Kaliya kama caawinayaan la-dagaallanka bararka iyo culeyska lugaha, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin saameyn dheeraad ah oo duugis dheeraad ah.
Dhabarka hoosteeda
Barta ka hooseeya dhabarka ayaa badanaa loo isticmaalaa meel fadhiga fadhiga. Waxay ku lifaaqan yihiin suun gaar ah oo kursi kasta ah - oo ka imanaya gudoomiyaha xafiiska si uu u fadhiyo kursiga darawalka gaariga. Waxay u oggolaadaan waqti dheer inay noqdaan meel taagan, oo aan daalan oo aan cunin, sidoo kale taageera muruqyada caloosha oo ka saaraan xiisadda ilmo-galeenka.
Koritaanka oo dhan
Barkinta weyn ee koritaanka buuxa waxaa lagu sameeyaa qaab warqad ah oo aan ahay oo aan leeyahay adkayn dhexdhexaad ah. In kasta oo ay dhinac ku nasanayso, waxaa lagu casuumay in labada gacmood lagu xiro. Alaabtaani waxay ku habboon tahay iyo sidii dhinacyo sariir caruur ah. Iyada oo isku mid ah waxaa ka mid ah barkinta dheer ee u qaabeeyey haweenka uurka leh.
Aamus
Xirmooyinka suunka ayaa u muuqda mid u eg toy, laakiin xaqiiqdii fidsan yahay. Waxaa lagu sameeyaa qaab xayawaan cute ah, shimbiraha ama kalluunka indhaha xiran. Sallexes waxay ku habboon tahay qurxinta qolka, waxayna sidoo kale u soo iibsadeen carruurta, iyagoo ka caawinaya inay si dhakhso leh u seexdaan oo aad ugu kalsoon tahay in naftooda dareemaan inta haragga ah.
Buuxin
Tayada hurdada ayaa inta badan waxay kuxirantahay waxa buufinku leeyahay barkin. Dhammaan agabyada loo isticmaalo wax soo saarka ayaa loo sameeyay in lagu kala qaybiyo dabiiciga iyo isku-darka, ay yihiin kuwo aan dabiici ahayn.
Dabiici ah
Kuwa wax ku dhejiya ee dabiiciga ah waxay leeyihiin faa iido badan: waa deegaan ay u fiican yihiin, "neefsadaan", qoyaan badan oo ay ka dhigaan qoyaan xad dhaaf ah oo la qabsashada heerkulka jirka hurdada. Si kastaba ha noqotee, qaar ka mid ah iyaga si cad uma haboona dadka xasaasiyadda qaba.
Farthuart iyo Flathing-ka waxaa lagu kala soocay suuxdin muhiim ah. Qalabka ayaa suurtagal ku ah in la neefsado alaabada, sidoo kalena si buuxda u xakameeya is-weydaarsiga kuleylka.
Barkimooyin kula jira xirmooyinkaan ayaa si qurux badan u diiran oo ku dhawaad oo aan la xirin. Si kastaba ha noqotee, buufin noocan oo kale ah kuma haboona xasaasiyadda waxayna u baahan tahay beddel joogto ah, si looga fogaado muuqaalka fangaska iyo shilinta.
Ka suuf Dhismooyinka hurdada, geela iyo noocyada idaha ayaa badanaa la isticmaalaa. Foomka la midka ah ma aruurineyso boodhka, waxay u adeegtaa waqti dheer oo ku habboon heerkulka jirka ee jirka. Dhanka qaladaadka, waxaa muhiim ah in la xuso qatarta xasaasiyadda iyo asthmatics, iyo sidoo kale dhibaatada daryeelka.
Buugga buskudku ma aha oo kaliya ku soo celinaya qaabka madaxa, laakiin sidoo kale wuxuu leeyahay saameyn daweynta. Barta ka kooban waxaa loo tixgeliyaa inay u fiican tahay moodalka orthopedic. Faa'iido darrooyinka ah ee Buckwhewhehat waxaa loo tixgeliyaa inay tahay mid adag, kakanaanta daryeelka iyo nolosha gaaban.
Suuqa xariirku waa gabi ahaanba nabadgelyo dadka xasaasiyad qaba, laakiin waxay leedahay qiimo sii kordhaya. Sida caadiga ah, fiilooyinka silicone waxaa lagu daraa maaddada jilicsan ee lagu abaabulo cufnaanta. Barkimooyin ku buuxiya buufintii foosha foosha ma urtan oo ha muuqan, waxayna sidoo kale ku habboon yihiin dadka qaba xanuunka qoorta iyo lafdhabarta. Mugaawad Buufiyaha bamboo Sidoo kale waxay muujiyeen xasaasiyad. Waxay si buuxda u nuujisaa qoyaanka, hawada ayaa hawada ku jirta waxayna haysaa heerkul raaxo leh. Plus ayaa ah in barkinta bawdada loo oggol yahay in lagu maydho mashiinka mashiinka.
Aan dabiici ahayn
Raqiis Fiber polyester Laga abuuray polyester. Waxyaabaha dabacsan oo waara waa dhaqso ayaa si dhakhso leh loo soo celiyaa ka dib cadaadiska, taas oo ka dhigaya isticmaalka barkinta. Syntheton Waxaa laga abuuray kaliya fiilooyinka polyester. Sameeyuhu qaaliga ah ee daruuriga ah wuxuu ku sii socdaa halaaqa bakteeriyada ka hortaga bakteeriyada iyo silicone. Ma urineyso mana lumiso qaabka ka dib markii la dhaqdo, laakiin waqti ka dib "kuraas" oo dherer ah oo uu noqdo mid aad u jilicsan.
Holfofer Waxay ka kooban tahay polyester oo lagu dhejiyay silicone. Xirmooyinka hypoaleergerergergriceng wuxuu hayaa qaabka madaxa wuxuuna hayaa kuleylka, laakiin ma nuugo qoyaanka, taas oo runtii tahay khasaare. Ku dhaq badeecada lehlofibe-ka waxaa loo oggol yahay qolofka loo yaqaan 'pay-ga' heerkulka hooseeya. Waxyaabaha laga jaray waa luminta guryaha orthopedic waqti ka dib.
Laastikada iyo cufan Fiber siliconized Si buuxda ayey u xajisaa foomka. Barkinta leh buufiye laastikada ah ma xanaajiyo xasaasiyado iyo dhibaatooyin la'aan ka sii dhacaya mashiinka dharka dhaqa.
Waxa kale oo aad iibsan kartaa alaabada:
- oo leh microfiber - shey ku habboon qolalka leh qoyaan badan;
- oo leh kubado polystyrene yaryar, si raaxo leh u qaybinaya culayska;
- oo aan dabiici ahayn;
- Wata raaxo leh.
Xiriir
Kuraasta adag waxay gacan ka geysaneysaa nasashada muruqyada iyo wareegga dhiigga ee la hagaajiyay. Badanaa, waxaa doorta dadka qaba dhibaatooyinka muruqa ee muruqyada. Moodooyinka jilicsan, inta badan buuxinta xirmada dabiiciga ah, waxay bixiyaan raaxada ugu badan inta lagu jiro hurdada.
Daashadkii xisbiga Dhexe ee Ergonomic-ka ayaa ku habboon kuwa jecel inay seexdaan dhabarka, waxay bixiyaan taageero xagga laf dhabarta xubinta taranka. Sida caadiga ah, dhererka sheyga laastikada waa 10 ilaa 14 sentimitir.
Dameer
Gabalka caadiga ah ee loo yaqaan 'Enabab' oo ah barkinta waaweyn ee waaweyn ee waaweyn waa 70x70 iyo 50x70 cm. Caruurta, waxay sida caadiga ah soo saartaa noocyo yar yar oo leh dherer iyo ballac 50 ama xitaa 40 cm. Waxyaabaha geeska ah ee ugu yar ee ugu yar waxay yeelan karaan dherer 55 iyo 35 cm ballaaran. Isku duuban oo cabirku u dhigma moodooyinka carruurta, laakiin leh qaab wareegsan.
Dhererka sheyga ayaa sidoo kale si weyn u kala duwan yahay. Iyagu waa kuwa hooseeya - laga bilaabo 8 ilaa 12 sintimitir loogu talagalay dadka jimicsiga dhexdhexaadka ah, iyo sidoo kale sare - laga bilaabo 12 ilaa 17 sintimitir dadka waaweyn. Sida waxsoosaarka orthopedic, loogu talagalay carruurta nus sano ka hor sannad ka hor sannad ka hor, waxaa soo saaray badeecooyin leh dherer ah 3 ilaa 5 sintimitir, iyo ragga murugada leh - horeyba 7-10 sentimitir. Cabbirka badeecada orthopedic ee qofka weyn waa 500 sentimitir, iyo ilmo - 20 ilaa 30 sintimitir ama 40 ilaa 50 sintimitir.
Foomam
In kasta oo barkinta caadiga ah ay badanaa tahay afarjibbaar ama labajibbaaran, alaabooyinka orthopedic ah waxay leeyihiin foomam xiiso badan. Tusaale ahaan, waxaad dooran kartaa moodel u eg mowjad ah oo ka kooban laba rodol oo leh nasasho yar oo ku yaal qaybta dhexe. Loogu talagalay dadka fasaxa ah, oo ah moodel gaar ah oo leh garabka ka hooseeya garabka hoostiisa ayaa ku habboon oo mararka qaarna leh dalool gacanta.
Barkinta qaabka loo yaqaan '' Pe barkinta 'nooc ka mid ah fargeeto Horssheho-ka sida caadiga ah waxaa lagu helaa haweenka uurka leh. La mid ah, laakiin haysashada cabir aad u yar, barkinta birta waxay abuurtaa taageero raaxo leh hurdada dhabarka.
Soo-saareyaasha ugu fiican
Noocyada ugu caansan ee ku hawlan soo saarista xarumaha hurdada waxaa ka mid ah Samsoon, "Ascona", Hurdada Xusuusta, Trelax, Fidea, "Riyooyin Iftiin" kale. Alaabada tayada leh ee tayo sare leh ayaa ku hawlan Mareykanka Kaalmada caanka ah, iyo sidoo kale Gudaha Gita Pritavle iyo IQ Hurdo . Qiimaha jaban, laakiin tayada tayada la aqbali karo way ku kala duwan tahay alaabada noocyada japanese, tusaale ahaan, Danac ama mogu..
Tilmaamaha doorashada
Si aad u doorato barkinta saxda ah, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo dhammaan tayadeeda iyo astaamaha, iyo sidoo kale si loo ogaado inay ku habboon tahay in lagu seexdo. Waxay ka dhigan tahay taas Kadib markaad wax ka ogaato sumadda, alaabada aad jeceshahay iyo la tashiga khubarada waa in lagu dhejiyaa alaabada caanka ah. Damac qufaca ah waxay kuu oggolaaneysaa inaad madaxa sii waddo, iyo jirka xaalad raaxo leh. Hawlgallada ku habboon iyo muddada-dheer, sheyga waa in "la neefsadaa". Si xor ah u wareejinta hawada ayaa waliba ka hor istaagi doonta muuqaalka fangaska ama shilinta boodhka.
Si aad u hesho nooca ugu habboon, waxaa lagula talinayaa inaad ku cadaadiso xaashida xaashida dukaanka dhowr jeer, ka dib markaad qiimeyso sida ugu dhakhsaha badan ee waxyaabaha soo noqnoqda foomka bilowga ah. Dabcan, sidoo kale waa u muhiim caafimaadka in agabku ku yaal in ka kooban yahay daboolka daboolka iyo buufinku ma keenin xasaasiyad. Faa'iido weyn markii la dooranayo sidoo kale waa sahlan tahay in la daryeelo sheyga.
Intaas waxaa sii dheer, barkinta waa in laga xayiraa ur saddexaad oo lagu gartaa cufnaanta unugyada mucaaradka mucaaradka - suuf ama xariir.
Loogu talagalay carruurta
Barkimo cudbi ah ama linen leh Waxaa fiican inaad ka baxdo baalal jilicsan ama alaabooyin hoos u dhac ah, maadaama ay madaxooda si xun u xajistaan, badanaana ay xasaasiyad u yeeshaan. Ilmaha ayaa lagula talinayaa inay seexdaan haba yaraatee barkinta ama ku dhawaad dabaq. Moodooyinka khaaska ah ee khaaska ah ayaa sidoo kale ku habboon.
Dadka waaweyn
Xullo barkin loogu talagalay qof weyn waa inuu tixgeliyaa koritaanka qofka, cabirrada madaxa, iyo sidoo kale jiritaanka cudurrada laf-dhabarka afka ilmo galeenka. Tusaale ahaan, waxaa muhiim ah in ay ku habboon tahay in lagu seexdo iyada oo aan gacmahaaga madaxa hoostiisa lagu daboolin, iyo sidoo kale in madaxa guud ahaan la dhigo. Dhererka sheyga wadajirka ah waa inuu ahaadaa 10 ilaa 15 sentimitir, iyo dadka leh garbihii ballaaran ama koritaanka sare, waxaa fiican in la doorto badeecad ay gaadho 15-20 sintimitir oo dhererkiisu yahay, mar labaad, oo leh madaxa cadaadiska ah.
Guud ahaan, waxaa suurtagal ah in la wareego markaad dooranayso ay noqon karto ballaca hal garabka, gaar ahaan haddii ay tahay inaad dhinaceeda ku seexato.
Iyada oo xanuun xoog leh qoorta, waxaa lagula talinayaa inaad ku seexato barkinta adag. Moodel isku mid ah ayaa ku habboon dadka ku seexda dhinaca dhinaca. Kuwa jecel waxay ku nastaan caloosha ama dhabarka ayaa ka wanaagsan in la doorto sheyga si ay u jilicsan yihiin.
Dadka qaba cudurka osteochondosrosis, waxaa lagu talinayaa in la helo barkimooyin hagaajinta orthopedic, u eg leydi jilicsan oo jilicsan oo leh qoto dheer oo qoto dheer, ama rollers.
Immisa jeer ayaad u baahan tahay inaad beddesho?
Bedelka bedelka barkinta waxay kuxirantahay buulka ku jira ee ku jira. Alaabada baalalka iyo hoos loo eego ayaa looga baahan yahay in la cusboonaysiiyo hal mar oo ah hal mar 3dii sanaba, iyada oo ku xiran howsha joogtada ah ee nadiifinta lihi lixdii biloodba mar. Barkinta dhogorta ah waxay u bixi kartaa ilaa 10 sano, iyo bamboo - qiyaastii 5 sano. Kuwa isku-darka isku-darka uma baahna in lagu beddelo 5 sano, waxay ku habboon tahay waxyaabaha ku habboon waxyaabaha orthopedic. Barkimadii latex wuxuu xajistaa guryahooda 10 sano. Si kasta ha noqotee, waa sax in lagu xoojiyo xaalada sheyga - haddii madaxa uu bilaabmayo inuu dhaco, oo qoortana wuu bukoodaa, waa waqtigii la beddeli lahaa.
Sida loo daryeelo?
Daryeelka barkinta ayaa inta badan lagu go'aamiyaa buufiyeynta ku jirta. Tusaale ahaan, alaabada ay ku qoran yihiin isku-darka ayaa gabi ahaanba aan la fahmi karin, waana la tirtiri karaa xitaa dhowr bilood kasta. Inta lagu gudajiro howsha, waxaa muhiim ah in la muujiyo heerkul aan ka badneyn 30-40 digrii, iyo sidoo kale ka reebida isugeynta qalabka gardarada ah iyo nadiifinta. Barkinta oo leh wax qabad dabiici ah, sida fluff, baalal ama dhogor, laguma nadiifin karo mashiinka dharka lagu dhaqo. Waxay saxi doontaa si ay u soo jiidato hurdo seexan oo ku dhaca nadiifinta qallalan meel sanad gudihiis ama lix bilood.
Haddii uu jiro bambo, eucalyptus ama aloe vera, eucalyptis, ka dib sheyga waxaa loo oggol yahay in mashiin lagu dhejiyo heerkul ilaa 30-40 digrii. Waa lagama maarmaan in lagu qalajiyo kaliya booska toosan, adoo dul saaran dusha sare. Daryeelka barkinta barkinta xariirku waxay ka wanaagsan tahay in lagu garto xirfadlayaasha. Si kastaba ha noqotee, nafteeda ayaa loo oggol yahay inay is maydho, iyo sidoo kale in ay hawada ka buuxiyaan hooska, mar mar la rogayo. Si kasta ha noqotee, waxaa fiican in la akhriyo macluumaadka ku qeexan soo-saaraha ku yaal sumadda maaddada.
Barkimaha-indhaha, oo laga soo qaado agabyada jilicsan, laguma dhaqi karo qoritaanka qoraalka. Si kastaba ha noqotee, waxay ku habboon tahay in lagu nadiifiyo qallalan ama buugga jilicsan. Shayga waxaa lagula talinayaa in si joogto ah loo hawo lahaa oo loo daawado wasakhda iyo qoyaanka gudaha gudaha. Dhinacyada ka soo kacay dusha sare waa inay marka hore ku haysaa diyaaradda biyaha qabow si walxaha midabaynta aysan u dhex dhejinayn xargaha.
