Qeybtu ma ahan hawl fudud. Badanaa, haweeneydu ma bilaabi karto inay dhisto xiriir cusub sababo la xiriira inay nacaybka ka soo gasho gudaha nin hore. Muujinta xanaaqa waa marxalad joogto ah markii la furay. Beerista dareenka xun ayaa buuxisa dhammaan meelaha gudaha ah ee marwada, oo aan u oggolaan in ay ogaato inay ogaato qaybta masuuliyadeeda ku xirayaan isku xirnaan.
Sababaha
Ka soo kicinta nacaybka ee qofka hore ee la xushay wuxuu muujinayaa inay wali tahay mid muhiim ah oo ku saabsan marwada. Badanaa, sababta cadaawadda ninkii hore ayaa silica daran u xanuunsan. Haweeney ka dib marka xisbigu dareemi karto dareen nacayb ah mar haddii qof uu jecel yahay sababo kala duwan awgood.
- Badanaa burburka midowga waxaa weheliya eedeymo xad dhaaf ah. Qiyaasta qeybtii labaad waxaa lagu beddelay hoos u dhac guud. Waxaa jira isku day lagu soo celinayo kalsoonidaada sababtuna tahay qofka kale. Waqtigaas waxaan toosiyaa nacayb.
- Naagtu waxay ku raaxeysan kartaa doorka dhibanaha, marka markii qeybinta, ninkeeda ay ku eedeysay khiyaanada. Xaaskii hore ee saygaamadu wuxuu jecel yahay inuu dambiile ku sameeyo lammaane, u sheeg dadka kale wixii ku saabsan cadaalad darrada ka bixitaankiisa ka bixitaankiisa. Waxay u aragtaa naftiisa oo ceebeeyay oo ka xanaaqay haweeneyda. Si nacaybka loogu muujiyo nin hore, waxaad u baahan tahay inaad joojiso dhibbane.
- Mararka qaar khiyaanooyinkiisa aan dhammaadka lahayn ayaa horseedda nacaybkii ninkii hore. Marka hore, afada ayaa indhahooda xiri kara iyaga. Si kastaba ha noqotee, si tartiib tartiib ah cayda ayaa aad uga badan qalbigeeda. Natiijo ahaan, dareenka qadhaadh iyo rajo xumo waxaa lagu badalay cadaawad iyo in in intalo.
- Muranka joogtada ah, weerarka iyo iskahorimaadyada qoysku waxay ku beero hadhuudhka ah ee aragtida cadaawada leh ee loo doortay. Suurtagal ma ahan in la jeclaado qof inta badan garaaca wehelkiisa. Waxaa ka xumaaday dabeecadda ninku waxay ku dhacdaa xag-jir. Waxaa jira cadaawad xoog leh xagga shucaaca.
- Naagtu way necbahay dambigiisa qofka la doortay. Mararka qaar nin ayaa nafta ka xumaaday nafta lamaanaha oo ceebeeda sharafteeda joogitaanka dadka shisheeye. Xaaskaaga ayaa u dulqaadanaya dhaqankiisa muddo dheer, laakiin sabirkiisa ayaa ku timaada xadka. Aflagaadada urursada ayaa ah sababta loo jajabiyo xiriirka. Furriinka ka dib, haweeneydu waxay bilaabeysaa inay necbahay gacaliye hore.
- Haddii haweeney ka dambaysa furiinka ka dib uu la kulmo qof kale, ninkii hore wuu ka xanaajin karaa. Marwada oo si daacad ah u jeceshahay lammaane cusub, waxay u aragtaa tixraaca quruxda iyo masculinity. Ka soo horjeedda asalka aan kala sooc lahayn ee midka cusub ee ugu wanaagsan, muuqaalka iyo nooca ninkii hore waxay u horseedday dareenno xunxun haweeneyda, ilaa ay ka naceynayaan. Waxaa laga xayuubiyaa xitaa tilmaamayaashiisa, tilmaam, muuqaallo wajiga iyo codad.
Sidee looga takhalusaa nacaybka?
Marka hore, waxaa lagama maarmaan ah in la ciribtiro dhammaan fikradaha taban. U mahadceli masiirka ka dhaafitaanka waqtiga waqtiga daalnaanta. Aqbal qubeyska nasashada, u dukaameysiga, qaado hiwaayadaha aad ugu jeceshahay. Bilow inta badan inaad booqato matxafyada, tiyaatarada, jardiinooyinka iyo meelaha kale ee fasaxa ah. Booqo waalidiintaada, qaraabadaada iyo saaxiibbada. Xaaladdan oo kale, ma heli doontid waqti loogu talagalay DUMA ee ku saabsan cilaaqaadka aan fiicnayn.
Waa suurta gal in la joojiyo nacaybka lammaane hore oo gacan ka helaya waraaqaha aan la eegayn. Tuuji sababaha rajo ee isaga, oo harraad gubasho iyo ciqaabta ku jirta caleen. Qor dhammaan cashuurtaada iyo cabashooyinkaaga. Dareen iyo dareemo gaar ah ayaa lagu sheegi karaa sawirrada. Farriinta, fadlan u sheeg qorshaha la xushay ee ku saabsan intaad necbahay isaga. Samee liis la taaban karo oo ah waxa kugu xanaajinaya satalaytkii hore. Intaas ka dib, warqaddu waa in lagu gubaa ama lagu tuuraa adhi yar yar. Qor xarfaha ilaa cadhada ay ku bilaabato in la garaaco. Naftaad tartiib tartiib ayaa loo kala firdhiyaa. Oo markaas waxaad iloobi doontaa jidka caydankan, oo waxaad heli doontaa xasillooni gelin.
Naftaada jeclow sida aad tahay. Liis garee damacyadaada. Xoogga saar mustaqbalka, cayiman howlaha muddada-gaaban iyo muddada-dheer sanadka. Ka dib raacida bartilmaameedka bartilmaameedka. Hel aqoon cusub, booqo koorsooyin kala duwan, qaado xirfadaha qaybaha kala duwan ee waxqabadka. Xaqiijinta riyada ugu caansan waxay horseedaa koror isku-kalsooni iyo burburin dareenka burburka ee nacaybka. Ha ka baqin inaad qof ka tagto, xiriirka lagu dhisay is-afgaradka, xanaaqa, ceebeynta iyo khilaaf.
Nacaybka nin hore ayaa caqabad ku ah abuurista nolosha shaqsiyeed mustaqbalka.
Naftaas ka tag quudinta la soo dhaafay. Hore u soco adigoon dib u fiirin. Iska cafi lammaanaha hore, ha tago. Ka dibna jacaylka cusub ayaa si xor ah u geli doona noloshaada.
Isku day inaadan kaligaa joogin. Ku samee waqti badan goobaha qoyska iyo saaxiibbada kuu dhow. Horay ula soco, weydii iyaga caawimaad. Fahmitaanka dadka kaa caawinaya waxay gacan ka geysan doontaa sidii loo badbaadin lahaa waqti adag. Waad ka gudbi kartaa xanaaqa iyo dareenka kale ee xun. Jooji quudinta naftaada tamar nacaybka xun. Mararka qaarkood xusuusta ka mid ah xilligii hore ee farxadda leh ee nin hore oo nin hore ayaa ka dhashay inuu la tacaali karo nacaybka. Waqtiyo fiican oo ka soo jeeda nolosha hore waxay suuragal tahay in la fahmo inaysan jirin sababo gaar ah oo nacayb ah.
Haddii aysan naftaada u shaqeynin si aad uga takhalusto shucuurta taban, la xiriir cilmi-nafsi yaqaan ama cilmi-nafsi yaqaan. Wuxuu kaa caawin doonaa inaad fahanto xaalada hada, falanqeyso oo aad la jaan qaadaan waxa aad rumeysan tahay, ka dibna kuu sheeg waxa xiga ee la sameeyo.
Talooyin ku saabsan cilmu-nafsiga
Jacaylka cusub waa daawada ugufiican ee nacaybka nin hore. Laakiin marka hore waa lagama maarmaan in laga dalbado fikirkaaga fikradahaaga. Aad ayey muhiim u tahay in laga takhaluso dhammaan weerarka hore, haddii kale way adkaan doontaa in la dhiso farxad mustaqbalka. Waddan daran oo ninkeeda ah, rabitaanku inuu ka aarsado, gobolka kacsanaantu waa hanjabaad toos ah oo ku saabsan xiriirka mustaqbalka. Bixi waqti badan oo aad ku hesho baahiyaha shaqsiyeed, tus jirkaaga iyo daryeelka caafimaadkaaga. Xooggaaga xoogga saar naftaada, ee ha saarin qof kaa xumaaday xilligan.
Isla markii la qoro ka dib, waa wax aan loo baahnayn in lala kulmo midka hore ee la xushay. In yar oo ah inaad ka fogaato ragga ayaa ku necbahay.
Haween kasta ma xannibi karto xanaaqa iyo shucuurta kale ee taban. Hadaad wajiga ku daadiso, waxaad ka xumaan doontaa xiisaha aad uhesho. Markii hore, dhammaan kulammada waa inay ku dhacaan joogitaanka dadka aan la fasaxin. Waa suurta gal in wax laga gudbo waxyaabo ay aad ugu faraxsan tahay iyaga oo ku saabsan asxaabta caadiga ah ama ehelka. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad sii waddo wadada nolosha iyada oo aan la xasuusan karin.
Haddii nacaybka loogu talagalay gacaliyayaashii hore waxay u kacdaa sababao aan la fahmi karin, waxaa lagama maarmaan ah in la dejiyo lagana fikiro si wanaagsan. Dareenka xun ayaa laga yaabaa inuu ku soo baxo daal xagga shucuurta ah ama jireed. Xaaladdan oo kale, fasax cajiib ah ayaa yareynaya shucuurta taban. Booqo qaar ka mid ah xafladaha madadaalada ama aad safar u safraan. Neceb kan hore ayaa daruuri ah daruuri.
Maskax ahaan mala awaal ah inaad lumiso gacaliyaha hore weligiis. Weligiis kama sii jiri doono masiirkaaga. Isku day inaad falanqeyso dareenkaaga. Haddii aad leedahay farxad ama dan la'aan, ha u qaadin noloshaada mustaqbalka nacaybka lammaanaha ku harsan waayihii hore. Iska ilow. Laakiin hadaad wali dareento xanuun iyo xanaaq, markaa jacaylku ma uusan gudbin. Marka, iskuday inaad soo celiso qofkan.
Baro sida loo cafiyo. Ku wareeji madaxa ereyada xunxun, aflagaado iyo weerarka kale, taasoo keenta ninkii dhallinyarada ahaa ee hore, oo nafta ka soo kicinaya gudaha. Cadhada ayaa kicin kara soo bixitaanka cudurada kala duwan. Isku day inaad si dhab ah ula hadashid nin hore ama nin hore. Weydiiso cafiska dhammaan xanaaqa midba midka kale. Dhibaatooyinka ugu sareeya isku day inaad si nabad ah u xalliso. Haddii aadan u noqon in lagu korsado, fadlan la xiriir asxaabtaada ama xitaa maxkamadda.
