Sidaad ogtahay, bulshada dhexdeeda waxaa ku jira dad kala duwan. Qaarkood waxay u qaddarin karaan wax aan la garan karin, oo awood u leh in la dego dhammaan kiisaska, kuwa kale, ee lid ku ah, waxaa laga doorbidayaa maalmo dhan si ay u seexdaan, oo aan waxba haysan, marka laga reebo in kaliya ay ragga oo keliya la madadaasho. Taasi waa kan dambe waxaana loo yaqaan Rugaha Reelka.
Waa maxay?
U janjeerida qofka si xun u ah caajisnimada, taasi waa, jiifka sariirta marka qof walboo uu shaqeynayo, waxaana loo yaqaan rugta caafimaadka. Intaa waxaa sii dheer, dhejinta ayaa awood u leh inay u muuqato mid aan dhammaad lahayn.
Caddaaladda, waa in la ogaadaa in rabitaanka uusan wax ka qaban waqti ka waqti qof kasta. Si kastaba ha noqotee, xogta muuqaalka muuqata waa waqti-gaaban, maadaama qof caadi ah oo caafimaad qaba oo aan si fudud uusan ugu dheerayn karin xaalad go'an.
Nadiifinta way adagtahay in la garto. Si kastaba ha noqotee, joogitaanka ku tiirsanaanta, qof ayaa la arkay Xaalad joogto ah oo kala badh ah (Waxay umuuqataa in qofka la dhigay marwalba).
Wax walba wuu sameeyaa isagoo aan sariirta ka soo bixin, wuxuu leeyahay guri uu madadaalo, kuwaas oo ah kuwa kubad sameeya (ku ciyaara kombuyuutar).
Badanaa takhasuska noocan ah waxay leeyihiin astaamo aan fiicnayn: Daacadnimo galmo, murugo, xanaaq sabab la'aan. Intaas waxaa sii dheer, rugta caafimaadku waxay leedahay astaamaha soo socda: Dawakh oo leh dhaqdhaqaaqyo fiiqan, ku xadgudubka wadnaha ee leh dhaqdhaqaaqyo fiiqan, iyo sidoo kale neefsashada oo ku qabata, dhibaatooyinka cadaadiska ee ku dhaca.
Khabiiro ayaa ku kalsoon in taas Muuqaalkaani waxaa loola jeedaa nooca xadgudubka maskaxda ee ku xadgudubka maskaxda wuxuuna ka soo horjeedaa asalka dowladaha kale ee maskaxda, sida Neurosis, oo ah mid dadaalan iyo xitaa shisoofrani.
Nadiifinta ayaa soo muuqan kara da 'kasta. Dadka waaweyn, ma aha inay tahay sidan oo kale, oo ah, sababtoo ah dhibaatooyinka ka soo baxay ama caafimaadka, ama sabab u ah abuuritaanka jawi xun.
Sababaha dhismaha gobolkan waxaa lagu qariyey miyir-beelka qoto dheer ee qofka, taas oo ah sida uu u dadaalayo inuu ka baxsado xaqiiqda. Wuxuu xitaa caajisnimadu qirtay inuu xidho dadka ayaa ah inuu sidaas u dhaqmo sidaas dhibaatada noloshiisa.
Waxay ahayd dhibaatada ay ku toosisay cabsida dhabta ah ee miyir-qabka ah. Waxaa laga yaabaa in cabsidaas ay ku kacday caruurnimada oo hadda ka qarxay. Weerarro lama filaan ah oo argagax leh oo awood u leh inay qof u keentaan sicirka. Gunaanad halkan waa mid: ku tiirsanaanta caajisnimadeeda waxay ku raaci kartaa dhibaatooyin kale, sida ay u badan tahay cudurada maskaxda ee diiradda la saarayo.
Tusaale ahaan, cliyon waa ku dhici kartaa:
- Cirifka kleine-levin-qaylo-dhaan - Waxaa lagu muujiyey riyo maalmeed dheer, iyo xishood gaaban oo rabitaanka cuntada ah, oo dhameystira qaladadan ku xadgudubka dabeecadda galmada;
- hyposmith - lulmaada daran;
- Milkiilaha (cadhada) diiqadda - Cabashooyinka ku saabsan hurdo la'aanta joogtada ah;
- Schizophrenia (oo ay weheliso hurdo walwal leh);
- Calaamad cudur Niyad-jabka niyadjabka.
Iyo cilmu-nafsiga ee clinana waxaa laga yaabaa inay ku xadgudbto sababo la xiriira nabarrada maskaxda ee dabiiciga ah.
Haddii shaqsigu yahay waqtiga nasashada, oo jiifa fadhiga, ka dib wuxuu muujiyaa nuglaanta wuxuuna isku dayaa inuu ku laabto dowlad heer hoose ah markii uu aad u yaraa oo loo daryeelo, quudin jiray.
Aan shaki lahayn Cilladahaan lama iloobi karo. Waxaad u baahan tahay inaad dhex gasho baaritaan buuxa Iyada oo kaqaybgalka dhammaan khabiirada.
Baadhitaanada dhiiga ayaa laga yaabaa inay muujiyaan in rabitaanka joogtada ah ee lagu seexdo sariir ay sababaan cudur aad u daran, oo aan lagu dabaqi karin dheecaanka maskaxda.
Waa maxay farqiga u dhexeeya dinania?
Qof kastaa wuu ogyahay sida ay u adag tahay in laga baxo sariirta subaxdii markii aad u baahatid inaad shaqo tagto. Gaar ahaan way adagtahay in la sameeyo marka usbuuca dhaco usbuuca oo gadaal ka sii jiro. Tani waa ifafaale gabi ahaanba caadi ah. Marka dadku waxay si fudud ugula talin karaan sifiican maalin kasta waxayna isku dayi karaan inay ka fogaadaan dhinacyada buuq.
Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dad si dhib yar u kacaya sariirta, in kasta oo ay goor hore dhacday oo ay seexdeen tirada ugu badan ee loo baahan yahay saacadaha loo baahan yahay ee loo baahan yahay caafimaadka noolaha oo dhan. Saacadda Qaybaha Qurburuhu waa mid naxdin leh, oo sariirtuna waxay u muuqataa inay tahay magnet, taas oo ay adag tahay in la diido, oo waxa oo dhan ay dhacdo maalin kasta. Marka, waxaa jira shaki laga qabo inaad ku xanuunsato Diidan Waxay u egtahay clilonia, laakiin aad ayey uga duwan tahay.
Nadiifinta waa cilad halis ah, oo inta badan xaaladaha badankood waxaa weheliya cudurada maskaxda ee daran, marka la barbardhigo qaladka, kaas oo ka soo horjeedda ka soo horjeedda daalka darida. Isla mar ahaantaana, weecashada waxay u egtahay mid gaabis ah oo caadi ah. Laakiin tani waa mid ka fog taas. Dadka ka camal ka soo baxa Deli-ka badanaa waxay la kulmayaan qaylo-dhaan maskaxeed. Waxay nuugaysaa tamar, sidaa darteed ciladdan iyo asal ahaan.
Haddii saacadda digniinta ay tahay mid aad looga xumaado, markaa laga yaabee inaad leedahay jahwareer. In kasta oo daawo aan aqoonsanayn, sida cudur gaar ah, wali waa lagama maarmaan in lala dagaallamo.
- Marka ugu horeysa, waxaa lagama maarmaan ah in la isku dayo inaadan ka buuxsamin maskaxdaada shaqada. Ka shaqeynta kombiyuutarka waxay keentaa daal indhaha indhaha. Tan ka timid waxay ku dhacdaa noolaha oo dhan guud ahaan. Iyo haddii ay ku jirto waajibaadkaaga iyo shaqada joogtada ah ee la xiriira kombiyuutarka, ka dib guriga wuxuu u baahan yahay in laga tago. Jooji ciyaarista ciyaaraha ama ka fiiri wararka ku saabsan kormeeraha. Sii si aad u nasato indhahaaga iyo maskaxdaada ka soo baxda hirarka korantada.
- Dhab ahaantii waxaad u baahan tahay inaad goor hore seexato. Marka waxaad u baraneysaa inaad hesho hurdo kugu filan, jirkana wuxuu heli doonaa qaddarka madaddaalada. Haddii aad dareento daal daran, ka dib u diido ugu yaraan waqtiga munaasabadaha fiidka, sida olole ku saabsan diskoo ama kooxda ay ku jirto muusig cod dheer. Ku sii fiicnaanshaha guriga oo naftaada iska qaado shaqo deggan. Daawashada filimada TV-ga leh shirqool iftiin ah dib looma soo celin.
Xaaladaha badankood, dhibaatooyinka dabiiciga ah ee maskaxda iyo maskaxda ayaa soo ifbaxay markii maskaxdu buux dhaafiso. Isku day inaad ka fogaato in aad ka fogaato isugeynta kaladuwan iyo jacayl aad u badan waxyaabaha aad jeceshahay. Markaas dawladaha naxdinta leh ma awoodo inay ku waxyeelloobaan.
Sidee looga takhalusaa?
Phobia nolosha firfircoon - sida caadiga ah waxay ku tilmaamaysaa clinone. Cabsidani waa mid aan macquul ahayn. Nadiifinta daaweynta ayaa ka duwan. Waxay kuxirantahay darnaanta darnaanta cudurka. Qof ayaa u baahan doona waqti si uu u dhammaystiro samatabbixinta, qofna waa inuu ahaadaa mid qurux badan oo uu naftooda ka xoroobo gobolka kacsan.
Khabiirada noocan oo kale ah sida dhakhtarka dhimirka ama takhtarka cilminafsiyeedka ayaa laga yaabaa inuu bilaabo daaweyn, Goorma ayaa heli doontaa falanqayn dhameystiran oo ku saabsan xaaladda maskaxda iyo jirka ee bukaanka. Waa lagama maarmaan in la ogaado sababta dhicitaanka cudurka. Iyo isla marka la helo macluumaad dhameystiran, daaweynta lafteeda ayaa bilaabmi doonta.
Waxaa laga yaabaa in bukaanka loo soo bandhigi doono si loo maro cilmi nafsiyeed ama isku day inaad si saameyn ku yeelato miyirka iyadoo la adeegsanayo barnaamijyada neurolynjumis (NLP).
Haddii farsamooyinkan aysan ahayn mid wax ku ool ah, diyaarinta dawooyinka gaarka ah ayaa loo diyaarin doonaa gargaarka. Kuwaani waxay noqon karaan kuwo firfircoon daawooyinka ama dawooyinka lidka ku ah. Si fiican ayey isugu daraan oo ay ku jiraan teraabiyada cilminafsiga.
Inbadan oo daaweyn guul leh waxay kuxirantahay dadaalka ehelka. Waxay kaliya u baahan yihiin inay joojiyaan daryeelka Cleonba sida inuu curyaamiyo oo uusan si madaxbanaan u dhaqaaqi karin. Jooji keenista waxkasta oo aad ugu baahan tahay inaad sariirta ku tiirsan tahay daallan, waana inay socotaa oo xitaa socodsiisaa. Ugu yaraan ka dib si loo cuno.
Intaas waxaa sii dheer, waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah uga xanaajiso bukaanka Markaasuu bilaabay inuu qaato dadaalka. Abuur xaalad ku khasbi doonta clinon si ay u muujiso nashaadaad. Tusaale ahaan, hooyadu ama aabihiis waxay la imaan karaan shirqool halkaas oo ay ugu baahan yihiin caawimaad deg deg ah rugta rugaha rugaha rugta. Tani waxay qofka ku dhiiri gelin doontaa qof wax qabad ah.
Waa suurad wacan in ficiladan aysan ahayn kuwo aan sitooyin lahayn, laakiin dabeecad joogto ah. Tilmaamaha ayaa ka duwanaan kara ololaha bakhaarka loogu talagalay badeecadaha iyo ku dhammaanaya nadiifinta guriga.
In la bilaabo in lagu daaweeyo cudurka waqtiga Waxaad u baahan tahay inaad u jeesato khabiir ku takhasusay waqtiga. Oo way ku adkaataa sababtuna tahay xaqiiqda ah in rugta caafimaad uu isagu yahay waqtigiisii ku dhowna aad ayuu u dheer yahay in la qariyo dowlad aan caadi ahayn.
Iyada oo leh koorso muddo-dheer oo ah cudurka clionstone cudurka, waxay bilaabi kartaa inay maareyso shakhsiyadda qofka, tani waa sida ay tahay in la yiraahdo cudurka dhimirka. Tanina waa wax laga baxo xaqiiqda ah in qofku kululaan doono nabaad-guurka, oo uu jebin doono noloshiisa.
