Guryaha si fiican loo gooyay, silsilad, dhalleh dhalaalaya ayaa qurxin doonta naag kasta oo ay naftooda kalsooni geliyaan. Laakiin tan kuma filna in la sameeyo timo moodada loo yaqaan 'iyo soo qaado midab wanaagsan. Daryeel maalinle ah oo la duugoobay sidoo kale marwalba kuma filna in la yeesho timo qurux badan oo caafimaad leh. Mid ka mid ah qaybaha muhiimka ah ee ku saabsan jidka loo maro timahaas ayaa ah in lagu sameeyo daweynta SPA ee timaha. Oo waxaad ka dhigeysaa iyaga labadaba hay'ad ku takhasusay iyo guriga.
Khiyaanooyinka daryeelka
Daaweynta SPA ee timaha kaliya maahan dhammaan noocyada wajiga oo dhan, laakiin sidoo kale duugista. Waxay leedahay saameyn faa'iido leh oo aan ku jirin oo keliya maqaarka madaxa iyo timaha, laakiin sidoo kale si fiican u nasto, waxay ka caawineysaa in si fiican loo iloobo dhibaatooyinka oo aad u nabdoon tahay, taasi waa saameynta faa'iidada leh ee jidhka oo dhan, si fiican u hagaajiya -Inta oo wanaajiya niyadda. Waxaas oo dhan waxay daba socotaa in habraacyada noocaas ahi ay yihiin kuwo aad waxtar u leh.
Sida timaha si toos ah, waxaa jira habraacyo diirada la saarayo oo kala duwan - barnaamijyo adeegsanaya wakiilada xirfadleyda ah iyo waxyaabaha la isku qurxiyo khaaska ah, oo siinta daryeel buuxa oo u oggolaanaya saameynta waqti dheer.
Tixgeli waxa ay ku soo gabagabeeyaan.
- Haddii timaha ay dhacaan Iyaga, sayidku wuxuu dooran doonaa nidaamka xoojinta.
- Iyada oo luminta muhiimadda iyo burburka Kuwa ku habboon oo ku habboon oo socodsiiya geedi socodka kiciya soo kabsashadooda.
- Oo leh dhibaatooyin aan loo baahnayn oo ku saabsan madaxa madaxa Diiwaangelinta nadiifinta ayaa noqon doonta mid ku habboon.
- Haddii timuhu qalalan yihiin oo ay waxyeelloobaan, Maaskaro nafaqo leh oo gaar ah ayaa ku habboon.
- Si loo ilaaliyo caafimaadka iyo quruxda Timaha ayaa ka faa'iideysan doona halamada xannibaada.
- Si loo ilaaliyo timaha dhalinyarada Ilaa iyo inta suuragalka ah, waa inaad la xiriirtaa barnaamijyada ka hortagga gabowga.
Booqashada Salon
Qolka dhexdiisa, xirfadle ayaa xaqiiqdii dooran doona barnaamijka loo baahan yahay. Ka dib markii aad ku adeegsato isku-darka nafaqada iyadoo la kaashanayo saameynta kuleylka, saamaynta ay ku yeelanayso isku-darka la adeegsaday ayaa kordha. Marka nafaqooyinka ayaa sifiican loo eegayaa qaab dhismeedka timaha iyo dhaqso ayaa saameyn ku yeelan doona. Intaas waxaa sii dheer, qaybta qasabka ah ee daryeelka caafimaadku waa duugista. Waxay wanaajin doontaa wareegga dhiigga, maqaarka madaxa ayaa ka fiican oksijiinka oksijiinta. Isla mar ahaantaana, dhammaan nafaqooyinka laga helo habraacyada ku xiga ayaa si ka wanaagsan loogu soo qaatay xididdada timaha. Intaas waxaa sii dheer, duugista ayaa u oggolaaneysa inuu is dejiyo oo uu is dejiyo.
Daryeelka HBS waxaa sidoo kale ka mid ah maydhista shaambada madaxa oo u dhigma nooca timaha, adeegsiga Balm.
Marka lagu daro maaskaro iyo duugista, waxaa jiri kara habraacyo kabista qolka ka soo baxa ay u saameeyaan timaha aad u waxyeeleeyay oo ay ka caawiyaan ka dhigista dhalaal, xariifnimo iyo addeeci. Waxay kaloo ka tirsan yihiin daryeelka SPA.
- Iyada oo la kaashanayo galinta, curls ka timaadda muujinta waxyeellada ee deegaanka waa la ilaalin karaa. Waad ku mahadsan tahay adeegsiga ka kooban qaas ah timaha, waxay badbaadin doonaan midabkooda, iskucelintooda iyo itooyin waqti dheer.
- Si loo soo celiyo qaabdhismeedka timaha iyo daaweynta, habkan waxaa loo isticmaalaa sidii wax garaacis ah. Timaha waxaa lagu daboolay halabuur gaar ah, oo ay kujirto maaddooyinka dabiiciga ah ee ku saleysan bogsashada geedaha iyo cysteine. Hawshaas ka dib, timuhu waxay noqdeen kuwo laastik ah, ma jabayaan, u muuqdaan kuwo caafimaad qaba oo qurux badan.
- Qaab kale oo loo ilaaliyo timahaaga oo loo beddelo muuqaalkooda sifiican - glazing. Isku-darka, oo lagu dabaqayo timaha, waxaa ka mid ah dhoobada, kaas oo hagaajinaya qaab dhismeedka timaha, iyaga oo siiya iftiin iyo iyaga addeeci kara.
- Aad waxtar u leh waa habka loo isticmaalo ampoules, kaasoo leh fiitamiinno iyo saliido quudiya xididdada timaha, ku buuxi xoog iyo nafaqo, taas oo timaha dib loo soo celiyo. Laakiin kal-fadhiyada noocan oo kale ah waxay u baahan yihiin inay soo maraan koorsada si ay u helaan natiijo la taaban karo.
Guriga
Dib-u-soo-celinta iyo Dayactirka timaha waa suurtagal maahan oo keliya qolka gaarka ah. Qawaaniin kala duwan ayaa loo samayn karaa si madaxbanaan guriga labadaba iyadoo gacan laga helayo lacagaha lagu soo iibsaday dukaamada qurxinta iyo farmashiyeyaasha iyo caawinta qaybaha dabiiciga ah, cuntooyinka dadyada. Nidaamka SPA-da waxaa ka mid noqon kara madadaal fudud oo madadaalo ah, timaha lagu maydho, lagu dabaqi karo maaskaro iyo Balm.
Waxaad marka hore sameyn kartaa duugista, waxyar oo duugista farta farta. Hagaag, haddii guriga uu jiro saliid muhiim ah oo leh saliid aan la jecel nahay, oo leh saameyn faa'iido leh oo ku saabsan dhammaan nidaamka dareemayaasha iyo, dabcan, timaha. Haddii ay dufan yihiin, waxay noqon doontaa mid aad u haboon in la isticmaalo saliida ginger. Haddii, lid ku ah, ay ku kala duwan yihiin qalalan oo sii kordhaya, waxay ku siin doonaan saameynta garka ama saliida lavender. Marka hore, saliida si fiican ayaa loo ku xoqdaa xididada, sameynta duugista iftiinka, ka dibna duugista shan-qaybinta dhererka oo dhan.
Haddii aad u baahan tahay inaad kubixiso dil, cusbo yar oo badda ku dari kara saliidaha oo ay fiicantahay in la miiro maqaarka madaxa - tani waxay si fiican u nadiifin doontaa pores oo u diyaargarowda habraacyo dheeraad ah. Si timaha si fiican ulahadasho maaddooyinka waxtar leh, waxaad xoojin kartaa saameynta kuleylka. Si tan loo sameeyo, tuwaalka Terry wuxuu u baahan yahay inuu qoyan yahay biyo kulul, si taxaddar leh u tuuji oo madaxa ku duub nus saac.
Waqtigaan ka dib, ka kooban waa in la maydhaa, iyadoo la adeegsanayo shaamboo, oo ku habboon qaab dhismeed gaar ah. Subagga si dhakhso leh ayaa loo jaray. Sidaa darteed, waxaa ugufiican in madaxa la maydho oo wax yar laga dhaqo, lagu maydho, ka dibna ku celi hawsha.
Intaas ka dib, waxaad ku dalban kartaa Balant Balant ama Cinsiyeerka nooca la doonayo, adoo haysta dhowr daqiiqo, nadiifi. Ka dibna si tartiib ah madaxa ugu daadi tuwaal. Hadeysan dhaqsain, waxaad siin kartaa timo si aad u qalajiso qaab dabiici ah oo aan la isticmaalin timaha qalajiyaha timaha. Si taxaddar leh u shanlaysa timaha. Haddii ay tahay inaad meel aado, ka dib waxaad u baahan tahay inaad ku dabaqdo buufin ama xumbo, oo aad ku dhejiso timo qalajiyaha.
Halkii saliidaha, waxaad isticmaali kartaa maaskaro lagu soo iibsaday bakhaarka ama laga sameeyay qaab la soo gudbiyey.
Si kor loogu qaado saameynta, madaxa sidoo kale waxaa lagu duubay tuwaal. Maaskaro ka dib, timaha waxaa lagu maydhay shaamboo, oo ay dhameeyaan nidaamka oo dhan si loo isticmaalo maydhista, oo sidoo kale loo diyaarin karo si madaxbanaan. Si fiican u nafaqayn oo ay ku siiso maaskaro caqabad ah oo leh maaskaro qadhaadh oo leh waxyaabaha kefir ah. Si tan loo sameeyo, qaado nus-miis oo shey ah oo tuuji dhowr ulood oo liin ah halkaas. Halabuurka xididka ayaa saaran xididdada, madaxa si fiican u adkeeya, ka dibna u qaybi timaha haray, oo ku duudduuban tuwaal, fasax saacad. Waqtiga loo cayimay ka dib waad ku maydhi kartaa maaskarada, oo aad ku bixisaa dhammaan hababka la xiriira.
Timaha qallalan, oo ku xiran jilicsanaan, ayaa si fiican u saameeya maaskaro ku saleysan malabka iyo saliidda saytuunka ah. Waxaad u baahan tahay inaad qaadato malab dareere ah. Haddii uu garaaco, waad kululey kartaa qubeyska biyaha. Qiyaasta waxay kuxirantahay dhererka xargaha. Dhererka dhexe (garbaha), waxaad qaadan kartaa 3 qaado oo malab ah, ku dar xunxeed oo saliid saytuun ah, ka dibna u isticmaal halabuurka timaha, nus-saac kadhada, maydh nus-saac.
Maaskaro aad u faa'iido badan adoo adeegsanaya rootida . Taas aawadeed, qaybo kibis ah oo galley ah ayaa lagu shubaa biyo diiran oo la kariyey, ku adkeyso dhawr saacadood. Kadibna waxay shaandheeyaan, oo ay ka dhalanayaan dareeraha qaro weyn ayaa lagu dabaqayaa nus saac madaxa, oo ku duudduuban tuwaal.
Hagaag ayaa saameyn ku leh hoos u dhaca timaha ee maaskaro ee loo diyaariyey ku saleysan ukunta ukunta. Waxaad ku dari kartaa waxyaabo kala duwan oo ka kooban, tusaale ahaan, mooska saxarka, saliidda cuntada, malabka. Markaad diyaarineyso maaskaro kasta, dhammaan qaybaha waxay u baahan yihiin in si fiican looga goynayo weelka weelka ama isku darka ka hor samaynta samaynta tiro isku mid ah.
Sida biyo raaci, faleebo lagu kariyey geedaha lagu iibsan karo ee farmashiyaha ayaa ku habboon. Fasax ka yimaada Chamomile, nettle, burburin, hop, Dandelion ayaa si faa'iido leh u saameeya. Waxaad ka dhigi kartaa rager mid ka mid ah qayb ama ku qas iyaga si isle'eg. Way fiicantahay dhamaadka nidaamyada oo dhan si loogu raadiyo curls biyo diiran oo lagu daray dhowr malgamayaal oo ka mid ah khal.
Haddii aysan jirin wax fursad ah oo aad ku booqato saqaf xirfad leh mustaqbalka dhow, waqtiga daaweynta ee u gaarka ah guriga waxaa loo qoondeyn karaa Sabtida iyo Axadaha, naftiisa dhowr saacadood. Natiijadu way ku farxi doontaa, abaalmarinta waqtigii loogu talagalay ayaa noqon doonta curls qurux badan oo soo koraya quruxda iyo caafimaadka.
Fiidiyowyada soosocda ee soosocda - maaskaro maaskaro ah oo loogu talagalay soo celinta timaha ee guriga.