Nadaafad u dhow: nadaafadda lugaynta dumarka ka dib dhalmada. Xeerarkeeda gabdhaha. Waa maxay? Sida loo Dhaqo aagagga u dhaw? Chamomile, shumacyo iyo qaab kale

Maaha in la yiraahdo mawduuca nadaafadda dheddigga ah ee nadaafadda ee dheddigga ah ayaa la daboolay oo aad u ballaaran, in gabadh kasta tan iyo caruurnimadii ay ka ogaatay iyada wax walba. Xitaa dariiqa dugsiga ee bayoolajiga iyo aqoonta caafimaadka ee tan ku saabsan, waxaa lagu sharaxay in yar aan la cafin karin. Laakiin si loo buuxiyo aqoontaada xitaa kama daaho haweenka dadka waaweyn.

Waa maxay?

Nadaafadda dhow waa qeyb muhiim ka ah daryeelka maalinlaha ah. Guud ahaan jirkaaga nadaafadda jirka iyo Gyogiene ma ku biirin karaan hal qalliin, waxay u baahan yihiin in la kala sooco. Haddii kaliya sababta oo ah xubinta taranka ayaa aad u dhanaaneysa mana suuragal tahay in la jebiyo. Waa in la sheegaa in khubaradu ay ugu yeeraan siilka Dhex-dhexaadka u gaarka ah ee-nadiifinta ah ee is-nadiifin u ah qaababkooda si loo ilaaliyo isku dheelitirka ugu habboon ee Microflora.

Sida ugu habboon, naag kasta waa inaysan si fiican u ogayn astaamaha jirkooda, laakiin sidoo kale la soco astaamaha wareegga wareegga, nooca dheecaanka. Tusaale ahaan, qoondaynta cad ee hufan ee hufan ayaa gabi ahaanba caadi ah. Qanjirrada uterine, saliidaha qaaska ah ayaa la soo saaraa, oo loo baahan yahay si loo ilaaliyo qoyaanka dabiiciga ah ee siilka. Xulashada - waxba ma aha laakiin waa hab dabiici ah oo is-nadiifinta xubnaha taranka ee xubnaha taranka . Xun, haddii ay leeyihiin ur, midab qalaad ayaa u horseedda cuncun iyo cuncun.

Imisa dareensanaan waa in ay ahaataa - su'aashu waa shaqsi. Waxaad sameyn kartaa buugga xusuus-qorka is-daawashada ah, kaas oo markaa waa in lagala hadlaa dhakhtarka dumarka. Nooca xulashada ayaa kala duwan iyadoo ku xiran maalinta wareegga. Kahor caadada, badanaa waxay noqdaan kuwa aad u badan, way qaro weyn yihiin oo la dareemi karaa, sidoo kale waa caadi.

Haweenka nadaafadda ee dhow waa daryeel aag gumac ah, is-baaris hoose oo joogto ah iyo isfaham, kaas oo daryeeli doona caadada, waqtiga dhalmada kadib, iyo wixii la mid ah.

Xeerarka aasaasiga ah

Waa maxay waxa suuragalka ah, iyo maxaa si sax ah u fiirsan kara, sida ugu habboon ee loo dhawro nadaafadda Aagga ee Xiriirka - waa waqtigii la kala diri lahaa su'aashan fudud ee ku saabsan waxyaabaha.

Talobixin takhasus leh.

• Qubayska maalinlaha ah ee nadaafadda dhow waa in daruuri ahaw. Inta lagu guda jiro muddada caadada, hanaankani waa in lagu celiyaa ugu yaraan laba jeer (ka dib markii uu ka dib / suumanka ka dib / tampon / Bowl isbedel).
• Haddii aysan suurta gal ahayn in lagu qubeysto, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho xafaayo qoyan . Caadi ah, ee aan ahayn bakteeriyada bakteeriyada, ee aan la dhadhamin. Waad iibsan kartaa kuwa loo isticmaalay in lagu daryeelo maqaarka dhallaanka.
• Cabitaanno gaar ah oo hubka (buufin, gels) Looma baahna - dhakhaatiirtu waxay ku adkaysan yihiin tan . Dhammaan dheecaanka la soo uruuriyay, wasakheynta ayaa si deggan loogu maydhay biyo diiran oo socda.
• Haddii codsiga lacagaha uu wali jiro (tusaale ahaan, maalmaha muhiimka ah), waxaad ka heli kartaa wax ku habboon, hubi inaad la ahaato tilmaame pH ah 3.3 illaa 5.2. Iyada oo qayb ka ah lacagaha noocan oo kale ah waa inaysan jirin wax raacsan, dushooda, camal, camal, dhadhan, daaqado dagaal leh.
• Kama adeegi karo xubnaha taranka - Dad badan xitaa ma matalaan xaddiga cudurada ku nool dusha sare ee sheygan.
• Dhamaan mandooyinka la xiriira gacmaha gumaarka waa in lagu sameeyaa dhabarka hortiisa - laga soo bilaabo pubis ilaa futada. Haddii kale, cudurada ka soo baxa marinka dambe waxay geli karaan kaadi mareenka, oo ay ku jiraan cawaaqib xumo.
• Nadiifinta taranka taranka waxay u baahan yihiin gooni u deggan, oo loogu talagalay tuwaalkan.
• Dharka hoosteeda, gabdhaha, haweenka waa inay si gaar ah looga sameeyaa agabyada dabiiciga ah, Raaxo leh, oo ku habboon cabirka, oo aan caag lahayn aag kasta. Beddelka linenen - maalin kasta. Dhaqida ayaa ka wanaagsan in la sameeyo budada hypoalleergic, si ka duwan dharka kale. Dharka cusub waa in sidoo kale laga ganacsadaa xargaha hortiisa.
• Dhaqdhaqaaqa nafta waa nadaafad run ah, laakiin qubaystu waa ugu horrayn mid deggan. Infekshannada ku jira biyaha taagan ayaa la qaybin karaa oo keliya.
• Ma gashan kartid gaskidhada maalinlaha ah maalin kasta - waxay khatar ku tahay microflora siilka. Kaliya maalmaha dheecaanka dabiiciga ah ee degdegga ah, maalmihii ugu dambeeyay ee caadada (oo leh dheecaanno aad u badan), iyo sidoo kale kiiska kaadida si xun loogu dhawaaqo.
• Haddii ay tahay inaad isticmaasho saliidaha, waa inay sidoo kale nabad galaan. Waxyaabaha aan loo baahnayn ee saliidaha: aalkolo - maxaa yeelay sonkor, waxay abuurtaa isu dheelitir la'aan microflora, mergens - xasaasiyad - xasaasiyad - macnaha guud ee aaladdan waxaa loo tixgeliyaa dhexdhexaad nafaqo leh fangaska.

Taasi waa wax walba, ma jiraan khiyaano kale. U fiirsashada xeerarkan, kama walwali kartid nadaafad aan ku filnayn.

Lacag noocee ah ayaa la isticmaalaa?

Suuqa wuxuu bixiyaa tiro tuubooyin ah, dhalooyin leh oo leh, haddii aad aamminsan tahay in macluumaadka ku saabsan sumadaha, hagaajinta gobolka soonaha asalka ah, si fiican u daryeelo. Dabcan, suuq geynta ayaa aad uga badan runta. Doolatada, aawadood, shumacyada aan caafimaadka ahayn, caanaha xubnaha taranka ee ugu fiican waa wax aan faa'iido lahayn, waa khatar ugu xun.

Hadana waxay u qalantaa dib u eegista hab.

• Saabuun ku habboon - Mid ka mid ah qaybaha qasabka ah ayaa noqon doona lactic acid. Waxa kale oo jiri kara xubno qudaar ah oo ku habboon daryeelka aag soo jiidasho leh. Saabuun tayo sare leh, huur, waxyaabaha lagu keydiyo, udgoonku, udgoonku wuu ka reebay. Laakiin saabuunku wuxuu isticmaali karaa oo keliya haweenka aan lahayn dhibaatooyin xagga taranka taranka.
• Rux - Waxaa lagula talinayaa in gabdhaha ku dhagxaan maqaarka xasaasiga ah. Ma jiraan saabuun emulsion jilicsan, laakiin sidoo kale waxaa jira microflora muhiim microflora ee loo yaqaan 'lacti acid'. Waxyaabaha ay ka kooban yihiin geedaha dabiiciga ah ayaa jiri kara. Qayb yar oo ka mid ah jel waa laga furay biyo diiran, oo lagu dabaqay xuubka xuubka, ka dibna si fiican loo maydho.
• Penka iyo Mousse - Foomamkani waxay ku habboonaan doonaan dumarka leh maqaar jilicsan. Haddii aad doorato habka noocan ah, ka dibna dhalada oo keliya ku dhex jirta ku dhexjira.
• Tirtireyaasha qoyan - Waa inuu jiraa badal nafeed markii ay suuragal tahay. Laakiin ma ahan bedel buuxa isaga.

Qoraallo muhiim ah: Tilmaanta Health PH-ga ee siilka - 3.8-4.5 Cutubyo. Tani waxay u oggolaaneysaa aashitada dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee la sameeyay inta lagu gudajiro nolosha lactobacillia, taasoo suuragal ah in aan macquul aheyn in la soo saaro cudurrada. Heerka sadarka ee nadaafadda dhow waa inuu ahaadaa dhexdhexaad.

Feejignow! Gabdhaha ilaa 12 sano jirka ah waxay u isticmaali karaan qaab ay la socdaan heerka 6.5-7. Isla qiimayaashu waxay ku xisaabtami karaan haweenka ku jira xilliga hinsusass. Haweenka uurka leh waa inay ku saleeyaan qiimayaasha 3.5-4.5, iyo dumarka kale oo dhan oo ka kooban 13 ilaa 45 sano jir (qiyaastii) waxay u baahan yihiin inay ku doortaan lacagaha leh heerka PH ee 4.5-5 cutubyada.

Ka sokow lactic acid, oo wax tar leh oo qayb ka ah lacagahaas ayaa loo qaddariyo:

• Triklozan - Waxaa loo burburiyey cudurada;
• Calenndendula - leeyahay saameyn anti-bararka;
• Romomaist soosaarka - Dhaawacyada bogsiiya;
• Soo saar sarage - loo tixgeliyaa antiseptic fiican;
• Panthenol - qayb ka mid ah qoyaanka;
• Soosaarka jilifka - waxay leedahay saameyn xoog leh oo dib-u-habeyn ah;
• Fiitamiin D. - Waxay jilcisaa maqaarka.

Haddii aad rabto inaad isticmaasho waxyaabaha noocaas ah maalin kasta, waxaad u baahan tahay inaad iibsato oo keliya kuwa ku jira baakadaha loo qoray "isticmaalka maalinlaha ah."

Dhakhaatiirtu waxay ka digayaan iyo waxa u muuqda wax aan dhib lahayn, laakiin waxay waxyeelo u leedahay waxyeelada: tusaale ahaan, ku saabsan bambooyinka qubayska. Sida qubayska xumbo (jidka), waxay khatar ku yihiin isku xirnaantooda awood u leh inay carqaladeeyaan dheelitirka microflora. Micnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad ka takhalusto bambooyinka iyo xumbada xumbo iyo weligaa: hal mar bishii waad awoodi kartaa inaad awoodid raaxadaas.

Maadooyinka lagama maarmaanka ah

Su'aasha ugu weyn, xannibaadda lagu turunturoodo ee welwelka nadaafadda ee dhow ee suuxsan. Halkan waxaa ku yaal dhul ballaaran oo ka mid ah cuntooyinka dadyada: laga soo bilaabo xalka heesaha aan waxba galabsan ee lagu shubo khal siilka. Qalajinta ma aha habraaca gala liiska khasabka ah iyo kuwa nabdoon. Dhibaatadu way ka sii badan tahay, maxaa yeelay hal kalfadhiga deganaanshuhu wuxuu awoodaa inuu ka baxo taranka siilka iyo bakteeriyada waxtarka leh.

Khalka iyo chamomile iyo chlorhexidine waxay awood u leeyihiin inay wanaajiyaan gobolka Microflora. Kama takhalusi karaan ur xun, maxaa yeelay haddii ay tahay, waa mid aan ku filneyn nadaafad, ama infekshan. Waxaas oo dhan laguma saxeexyo by deganaanshaha. Jaahilnimada, haween badan oo casri ah - waana mid aad u xun - waxay aamminsan yihiin in buugga uu ka caawin doono dheecaanka dabiiciga ah. Laakiin waa inay ahaadaan, waxay u adeegaan sida cabir gobolka caadiga ah ee galmada. Hadday Caddaan oo hufan yihiin, murwadooda ayaa caadi ah, ma jiro ur qalaad, waxaad ku farxi kartaa oo keliya - haweeneydu waa caafimaad qabaan, nidaamka taranka ee taranka.

Maadooyinkee ayaa runtii loogu baahan yahay nadaafadda dhow.

• Daawers . Caadi ahaan, maalmo muhiim ah (maalin iyo habeen), iyo sidoo kale maalin kasta kiisaska baahida daran. Ku celi, si joogto ah u xidhaan maalin kasta. Hase yeeshe, waa la caawin doonaa haddii aysan suurta gal ahayn in la tago oo loo beddelo dharka hoostiisa.
• Qubays si loo helo habraacyada. Ma aha shay qasab ah, laakiin wuxuu noqon karaa mid waxtar leh haddii dhakhtarku kuu qoro qubaysyada suuxinta si loo baabi'iyo, tusaale ahaan, ama xanaaqa maqaarka.
• Shukumaan . Aad ayey u adag tahay aag gubida, si joogto ah ayey u beddeshaa.

Miisaaniyada umulisada - dardaaranka iyo dhexdhexaadnimada, tampons - dhammaantood si taxaddar leh u adeegsiga oo aan ku saleynin si joogto ah, kaadida looma baahna. Deodorant ee xubnaha taranka - in ka badan qaab lagu muransan yahay. Si cad oo la maydhay, aag aad u wanaagsan oo si fiican u xidhan wax aan waxba ahayn.

Waxaa fiican inaad yeelato dhowr canab suuf nadiif ah oo suun nadiif ah, oo loo isticmaali karo halkii maalin kasta, joogitaanka guriga. Waxay u dhiibaan maqaarka si ay u neefsadaan, ha abuurin saameyn ku dhibane qaqa ah.

Daryeelidda aagagga ugu dhow ee maalmaha muhiimka ah

Nadaafadda inta lagu gudajiro caadada ayaa ah su'aasha ku habboon in lagu baranayo in kale ee ku yaal suumanka. Maalmihii caadada, dibedda zev ee qoorta ilmo galeenka ayaa waxoogaa yar, taas oo u sahlaysa ka-dillaaca ilmo galeenka. Taasi waa, daloolka ilmo galeenka maalmahan ayaa aad ugu nugul in si aad uhesho cudurka cudurada. Gawaarida joogtada ah inta lagu gudajiro caadada ma aha qubayska subaxa, waa mid aad u badan oo xubinta taranka ah ka dib wareeg kasta oo gaaska ah. Ugu yaraan, tani waa inay dhacdaa 4-5 jeer maalintii.

Talobixin takhasus leh:

• Qubayska, sawnada, qubeyska inta lagu guda jiro caadada ayaa laga saaray;
• Gaskets waa in la beddelaa 2-3-dii saacadoodba mar haddii ay ka buuxsamaan dheecaan ka hor - si ay si dhakhso leh u sameeyaan sidii buufin ahaan;
• Tampons-ka, sidoo kale waxay mudan tahay in in ka badan 3 saacadood siilka, oo ay bilaabaan inay khatar ahaadaan;
• Haddii haweeneydu ay ku raaxayso baaquli caadada, waxay ku beddeshaa meel 4-5 saacadood gudahood;
• Ganacsiga dhadhanka leh waxay ku jiraan horumarka xasaasiyadda, waxaa fiican in laga tago;
• Gabdhuhu ma isticmaali karaan baaquli ama suuf-gacmeed, kaliya garka galmada;
• Waxaa suurogal ah in lagu abaabulo biyaha caadiga ah, heerkulka kaas oo u dhigma heerkulka jirka, soo galida chamomile waa lagu dari karaa biyaha;
• Kadib, xubnaha taranka ayaa si taxaddar leh loogu qosli karaa tuwaal: ha xoqin, laakiin kaliya oo keliya daadasho;
• panties inta lagu gudajiro caadada, sida caadiga ah, waxay badashaa in ka badan hal mar maalintii;
• Xiro xargaha ma aha mid aan qiimo lahayn - gascaata ayaa si xun u xidhan iyaga, waxay xoqaan maqaarka in maalmaha caadada ay ku badan yihiin dhibaatooyin aan loo baahnayn.

Qubayska ku jira biyo nadiif ah maalmaha caadada sidoo kale waa wax aan la aqbali karin, in kastoo dhakhaatiirtu aysan mamnuucayaan dhakhaatiirta.

Laakiin habraacyada noocan ahi waxay u baahan yihiin isticmaalka suufka tampons, oo, sidii hore loo xusay, waa khatar . Laga soo bilaabo daqiiqad gaar ah, waxay bilaabaan inay ka hortagaan qulqulka dabiiciga ah ee ka soocaya ilmo galeenka, kaasoo ah waxyeello. Waxaa suurta gal ah in la horumariyo xayiraad sun ah oo sun ah, tanina waa qatarta, taasoo keenaysa cisbitaalka.

Galmada Maalmaha caadada sidoo kale waa mid aan loo baahnayn: tanina xitaa su'aal kama tihid qaladka ama dhib, iyo isla halista ku dhex-dhejisa unugyada siilka. Si khafiif ah ugu adeegso maalmahan si aad u hesho galmo aamin ah. Hase yeeshe, haweeneydu waxay rabtaa in asturnaanta, nabada, nasashada. Waxay dareemi kartaa darnaanta aagga gumaarka, kaas oo ah ilaa xad caadi ah, laga yaabo inuu doonayo inuu noqdo been, naso, iska ilaali dhaqdhaqaaqa.

Nadaafadda inta lagu jiro uurka iyo dhalmada kadib

Uur kasta waxay qaadataa mas'uuliyadda naftiisa iyo ilmihiisa. Xitaa nadaafad aan ku filnayn ayaa u rogi kara dhibaatooyin daran oo loogu talagalay uurjiifka: laga bilaabo halista khaldashadu infekshinka uurjiifka. Khasab maahan in laga baqo, waxaad kaliya u baahan tahay inaad xasuusato dhowr sharciyo la taaban karo oo la xoojiyay.

7 Xeerarka loogu talagalay haweenka uurka leh ee haweenka uurka leh.

1. Qubeysku waa amaan, qubeys - maya. Haa, mararka qaarkood waxaad dooneysaa inaad ku nasato weelka kulul, laakiin waxaa fiican inaad yeelato dhalmada ka dib dhalmada marka jirku xaddido.
2. Saunada iyo qubeyska ayaa waliba sugi doona ilaa "waqtiyo bilaash ah." Ha u jeedin jirka rarka xad dhaafka ah oo u oggolow heerkulka sare si loo tijaabiyo xoog.
3. Waxaa fiican inaadan isticmaalin wax qaab ah oo soo noqnoqda, oo haddii aysan shaqeyn, doorbidista saabuun dareeraha ah, laakiin jel ama xumbo.
4. Heerkulka biyuhu ma qaboobo, oo aan kululayn. Qalbi kastaa wuxuu soo bandhigayaa jidh weyn oo qatar ah.
5. Waa lagama maarmaan in la dhaqdo si la mid ah sida ka hor uurka, dhabarka hortiisa.
6. Kaliya waxaan ka heleynaa dharka dharka laga qabo oo keliya shey dabiici ah.
7. Urta wax la yaab leh, midabka la beddelay ee xulashada - sababta ayaa u badan inay booqato dhakhtarka.

Waa inaadan ka baqin inaad xoojiso midabka ku jirta qeybta xubnaha taranka - kuwani waa hormoonnada sida "rinji" maqaarka. Markaad dhasho kadib, wax walba way soo laaban doonaan, sidii ay ahayd ka hor. Marka laga soo tago xaqiiqda ah in aag-injirta ahi uu u baahan yahay inuu maydho maalin kasta, timaha ku yaal pubis waa in la daadiyaa. Waxay sidoo kale qatar ku yihiin aragtida ururinta iyo garaacista cudurada siilka.

Mabaadi'da nadaafadda iftiinka dhalmada ka dib.

• Qaybta ilmo galeenka, kaas oo mandheerta hore loo soo gabagabeeyey, ka dib dheecaankeeda - dusha sare ee boogta. Meesha maktabadda si dhakhso ah looma cusboonaysiin doono, maxaa yeelay waxaa jira maraakiib yar yar, maxaa yeelay nadaafadda ayaa ka badan muhimnimo. Waraaqo kasta waa wax laga badelo endometritis, geedi socod barar ah ilmo galeenka.
• Haddii, inta lagu guda jiro dhalmada, haweeneydu waxay burburi jirtay dariiqooyin sexy ah ama waxay sameysay safaarad, xitaa waxay ka badan tahay dalab dheeraad ah oo nadaafadeed. Xargaha ayaa la isku dayn karaa haddii aysan raacin xaaladooda, ha ka baaraandegin iyaga talooyinka dhakhtarka. Waxa ugu saxsan ee laga yaabo inay ku bogsan karaan bogsashada nabarrada - qubeyska hawada. Hooyo yari waxay u baahan tahay inay hesho fursadda ugu yaraan nus saac maalintii oo aan lahayn linerie.
• Siideynta dhalmada kadib (lochi) ayaa laga yaabaa inay la yaabto hooyo dhalinyaro ah . Qof walba ma garanayo waxa ay tahay iyo sababta ay u yihiin dabiiciga. Maalmaha ugu horreeya ee cisbitaalka, marka qoondooyinka ay aad u badan yihiin, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo gaskiyada cudurada dumarka. Waxay u adkeysan doonaan mugga dheecaankan oo kale. Guriga waxaad ku tagi kartaa mid caadi ah, laakiin kaliya mesh la'aan, oo leh dusha jilicsan ee suufka ah.
• Musqusha musqusha kadib dhalashada, sidoo kale waa inaad soo dhaweysid. Ugu yaraan dhowr bilood ilaa laga gudubto Lochi, waa inaan xakameyno qubayska. Laakiin waxay qaadataa maalin kasta, gaar ahaan subaxdii iyo fiidkii.
• Muraayadaha caanuhu waxay u baahan yihiin inay mayrtaan ka dib quudinta kasta . Waxaa fiican inaad ku sameyso biyo caadi ah adigoon codsan lacag dheeraad ah. Ka dibna si tartiib ah ur si tartiib ah ur si gaar ah loogu talagalay tuwaalkan. Haddii loo baahdo, waxaad isticmaali kartaa gaaska xabadka: Waxaa jira kuwaas oo kale, waxay ka badbaadiyaan qulqulka, ha u dhiibin maqaarka inuu ka xanaaqo oo dhidido.
• Si loo nuugo qoondaynta loo yaqaan 'lochia', kaliya gascaata ayaa lagu dabaqayaa. Ma aha suufka! Waxay u baahan yihiin in laga saaro ugu yaraan dhowr bilood.

Dhalmada ka dib, naagtu ma dareemi karto inay kaadida kaadida ku kaadiso: Cadaadiska waxaa saameeya dhamaadka dareemayaasha ee aagga laxiriira ee la xidhiidha marinka ilmaha. Laakiin in loo aado musqusha waa in loo baahdaa, kaadiheysta buuq badan ayaa waliba khatar ku ah koritaanka cudurada.

Ogeysii aqoonta cusub inay ka caawiso ka digaya halista oo dhan oo kaliya ku dar caafimaadka!