Saamaynta Layfadaha ee indhaha (74 Sawirrada)

Sanadihii ugu dambeeyay, hannaanka kordhinta ayaa caan ku ahaa mid caan ah. Maanta, gabdho fara badan ayaa u jooga oo si aad ah ugu qanacsanahay natiijooyin qurux badan. Waxaa jira saameyn badan oo xiiso leh oo lagu gaari karo si sax ah. Maqaalkan waxaan ka hadli doonnaa saameynta dawacada.

Waa maxay?

Kahor intaadan wax ka baran dhammaan astaamaha iyo tikniyoolajiyadda abuurista saameynta dawacada asalka ah ee indhaha, waxay macno u leedahay inaad ka jawaabto su'aasha ugu weyn: Waa maxay. Saamaynta dawacada wac farsamada kordhinta indhaha, kaas oo si habsami leh u kordha dhererkooda dhererkiisa geeska kore ee isha ayaa la saadaalinayaa. Si loo sii wanaajiyo saameynta quruxda badan iyo dhalaalaya, oo ay gabdho badan oo jecel, timaha cufan oo badan ayaa badanaa loo isticmaalaa, oo u dhowdahay geeska kore. Haddii aad wax walba si sax ah u qabato, ka dib aragtida marwada ayaa runtii u rogmaday inay noqdaan wax aan qarsoodi ahayn, oo ay saaraan oo lagu dhejiyo.

Si waxyar u dheer xagasha saamaynta ku saabsan cilalia waxay suurtogal ka dhigaysaa inay is beddesho faa iidooyin darrooyin badan oo lagu arkay geesaha indhaha. Saamaynta muuqaalka xiisaha leh ee xiisaha leh ayaa la abuuray, macno ahaan beddela qaabkooda.

Run, gabdhaha qaarkood ma raacaan go'aamadaas oo kale, maxaa yeelay, dhinaca, si cad ayaa loo nuuxnuuxsaday in lagu nuuxnuuxsaday in la qariyo.

Kumaa soo baxa?

Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo dhismo ah, oo u oggolaanaya in la gaaro saameyn kaladuwan. Fashicats casriga ah ayaa la siiyaa si loo muujiyo yeelo si habsami leh ama naxariis badan oo jilicsan oo ka socda dhuuban ilaa waqti dheer iyo cufan. Xataa xitaa waxaa jira farsamooyin caynkaas ah, iyadoo la raacayo oo ku saabsan indha-indheynta ay ka samaysan yihiin xad-dhaaf ah oo aad u xun, oo ay sabab u tahay muuqaalka "puppet" ee asalka ah. Ikhtiyaar kasta ayaa lagugula talinayaa inuu doorto haddii ay ku habboon tahay gabadh. Tani waxay sidoo kale khusaysaa saameynta dawacada, maxaa yeelay waxay umuuqataa inay ku fiicnaato dhammaan moodada moodada.

Maanta, saameynta "FOX" waa mid ka mid ah dumarka ugu caansan ee danaynaya quruxda sawirkiisa. Tani waa xalka ugu fiican haddii ay haweeneydu rabto inay u ekaato mid aad u furan, muuqaal iyo duugid. Waxaa habboon in la macaamilo cidda ugu habboon saameynta isbeddelkan.

• Xal isku mid ah ayaa si guul leh u noqon doona mid aad u guuleysan doonta haddii indhaha marwada ay u dhowdahay midba midka kale. Markaa, waxay u soo baxday in si hufan loo hagaajiyo oo ay muuqaal ahaan u soo baxaan dhinacyada.
• Saamaynta "dawacada" iyo gabdhaha isku xidhnaa oo indhaha ku habboon yihiin. Thanks to awoodaha hagaajinta saameynta afaraad, waxay u noqon doontaa aragga indho wax yar oo isbadal ah oo dhinacyada ah oo ay si habsami leh u hagaajinayso qaabkooda asalka ah.
• Xalka ugu habboon ee kordhinta ee la sii wado ayaa noqon doonta gabdhaha iyo dumarka leh indhaha foomka qaabeeya ee yicibta. Nidaamka qurxinta ayaa u oggolaanaya in ay xoojiso quruxda dabiiciga ah ee aragtida.

Kumaa ku habboonayn?

Kahor intaadan u tagin saqafka si aad u kordhiso cilas saamaynta dawacada, waxaa u qalma fahamka kaliya ee ay ku habboon tahay, laakiin sidoo kale inaad ogaato cidda aan la xiriirin.

• Kuma haboona saameynta ciyaarta in gabdhaha ka yimaada dabeecadda ay leeyihiin gooyn aad u ballaaran. Saamaynta dawacada ayaa xitaa ka sii kicin doonta wax ka badan.
• Markay indhuhu ciriiri yihiin, saameyn la mid ah ayaa waliba u muuqan doonta mid aan habooneyn. Isaga aawadiis, indhihiisu waxay fiiriyaan indhaha oo dhaban kara - waxay u muuqan doontaa wax lagu qoslo.
• Haddii geesaha indhaha ee dabiiciga ah ay waxyar yareeyaan waxyar, dawacooyinka waxay u ekaan doonaan sidii gabadh oo ooyaya.
• Mudanayaal oo leh indho si qoto dheer loogu beeray indhaha "dawacada" ma shaqeyn doonaan midkoodna.
• Saamayntani ma eegto indho aad u yar.

Dulmar guud ee xulashooyinka mugga

Kordhinta indhaha oo leh saameynta dawacada ayaa laga yaabaa inay ku siiyaan mugga kala duwan. Gabar kastaa wuxuu doortaa xalka ugu habboon ee indhaha ku eegaya indhaheeda ugu fiican.

Marka, dheeraadka leh mugga 2D iyo 3D waxaa la helaa wax badan oo muujinta, lush iyo soo jiidasho leh.

Sifooyinka gaarka ah ee farsamada farsamada ayaa ku jira tirada timaha ee sayidku ku dhegan yahay gabdhaha dabiiciga ah ee CILA. Xaaladda dhismayaasha 2D, xidhmooyinka waxaa laga soo qaatay wadarta 2 timaha. Haddii ay tahay dhisme cajiib ah 3d, ka dibna dogobku wuxuu ku soo ururay 2, laakiin laga bilaabo 3 timo. Waxaa jira ikhtiyaar kale oo mug ah - 1.5d. Iyadoo, saameynta dawacada ayaa jilicsan oo siman.

Qalab noocee ah ayaa la isticmaalaa?

Kordhinta koowaad ee fasalka ayaa inta badan kuxiran oo keliya heerka xirfadda ee takhasus leh oo sameeya, laakiin sidoo kale laga bilaabo tayada agabyada la isticmaalay. Adeegga Kordhinta iyadoo la adeegsanayo qalab-tayo sare leh oo tayo sare leh ayaa badanaa qaali ah, laakiin sidoo kale natiijooyinka nidaamyada la midka ah ayaa si dhab ah u keena runtii.

Haddii shaqadu sameysay iyadoo la adeegsanayo qalab tayo hooseeya, ka dib muuqaalka ayaa lumin doona suuxdintooda si dhakhso badan - muddo dheer in la sugo. Intaas waxaa sii dheer, shey xun ayaa si xun u saameyn kara caafimaadka gabadha u soo saaray inay la dhisaan qaybo la mid ah. Badanaa waxaa jira dareen raaxo darro ah, xasaasiyaddu waxay u muuqdaan kuwo ka mid ah dagaalyahano timaha oo aan dabiici ahayn oo aad u badan.

Qalabka soosocda waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo saameynta dawacada.

• Balastar gaar ah oo ku saabsan qaabka hydrogeelka. Waxay kuu oggolaadaan inaad hagaajiso marwada 'Cilia ee duurka isha hoose si looga hortago inuu ku dhegan yahay indhaha indhaha.
• Rooxiye khaas ah, oo xallin kara indhaha, iyo boodhadhka.
• Ribbon oo leh daloolka, oo loo isticmaalo caarada indhaha ee isha sare, haddii loo baahdo.
• Si aad si wanaagsan oo si buuxda u nadiifiso CILA-ga dabiiciga ah ee boodhka iyo hadhaagayaasha waxyaabaha la isku qurxiyo, u isticmaal khaanad gaar ah ama faahfaahsare.
• Haddii baahi loo qabo, waxay u qalantaa sidii biyo tayo sare leh.
• Si aad si sax ah u sameystid timaha timaha, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo towezers-ka qafiifka ah (labajiir).
• Gacmo-gashi ama Tooska Tooska ah ayaa waxtar u yeelan doona si taxaddar leh looga soocdo "asaliga" cilas.
• Hubso inaad u baahato halabuur ku dhagan oo ku dhagan, oo noqon kara madow ama daah furnaan. Midabka koollada ku habboon ee ku habboon waxay kuxirantahay midabka midabka lagu xalliyo indhaha.
• Dhagaxa khaaska ah ayaa si gaar ah loogu baahan yahay si gaar ah xabagta, ama halkii galaas. Sababo la xiriira dhibicda ugu dambeysa ee xabagta, ma engejin doonto waqti dheer, waxay sii jiri doontaa shaqada.
• Giraan gaar ah oo loogu talagalay koollada, oo lagu dhejiyo farta saaxirka. Hawshaas awgeed awgeed, waqtiga habraaca fidinta ayaa si muuqata loo yareeyay.
• Guryaha leh timo isku-darka ah ee cabbirro kala duwan.
• Soo saarida - waxaa laga yaabaa inay u baahato haddii timaha balaaran ay u baahan doonaan inay si badbaado leh oo xanuun la'aan ah ka saartaan.
• Nylon iyo burush silicone ah ayaa waxtar u leh la-dagaalamka indhaha.

Ulaha qaddarka ayaa daruuri u ah haddii indha-indheeyayaashu ay sii kordhayaan marwada ilmada aad u badan.

Khabiiro khibrad leh ayaa bixiya talooyinka soo socda ee faa iidada leh.

• Dhibcaha ku dhejinta ee la isticmaalay waa in lagu dulqaadaa biyaha, oo lagu dabaqayo suuf qunyar ah.
• Waxaa lagu talinayaa in la xidho maaskaro gaar ah oo ilaalin ah si aad naftaada uga ilaaliso uumiga kudhaca cududda.
• Waxaa lagugula talinayaa in laga takhaluso dhammaan daqiiqadaha mashquulka ah. Waxay noqon kartaa mid daallan "sheekaysiga" raadiyaha ama TV.

Sidoo kale, hagaajin gaar ah ama cod-weyne dhejis ah ayaa loo oggol yahay inuu yahay kaabis. Ku-wareejinta ayaa awood u leh inay si weyn kor ugu qaadaan heerka caabbinta xalka ku dhejinta. Sababo la xiriira ficilka qaybtan, timaha timaha aad u balaaran waa la gashan karaa si ka dheer cudur la'aan. Cod-bixiyaha ayaa dardar geliya waqtiga u tagaa geedi socodka lagu dhajinayo timaha akalfational ee asalka.

Cabbirka ugu weyn ee indhaha

Gabar kasta oo raba inuu dhiso CILLIA si ay u hesho saameynta dawacada, waa in ay ogaataa cabirrada ay tahay in ay jiraan timo xad dhaaf ah. Akhri astaamahan.

Dherer

Dhererka waxaa sida caadiga ah loo xushaa si waafaqsan damacyada iyo doorbidida gabadha go'aansaday inuu kordhiyo cilalia. Isla mar ahaantaana, talooyinka sayidkii iyo yoolalka loo sameeyo kordhinta. Si aad u hesho saameynta dawacooda quruxda badan, fiiqaadka waxaa loo tixgeliyaa dhererka 6 illaa 11 mm.

Dhererka ugu weyn ee timaha timaha balaaran ee macmalka ah ayaa gaari kara 16 mm. Si kastaba ha noqotee, tilmaamayaasha noocan ah waxaa la adeegsan karaa oo keliya haddii indha-indheynta dabiiciga ah ee dabiiciga ah ay cufnaan ku filan oo xoog badan, ay awood u yeelan doonaan inay ka hor tagto xamuulka daran.

Hagaajinta timaha dhaadheer ee macmalka ah ayaa badanaa ku dhadaya inay dhadhamiyaan dumarka da'da yar ee geesinimada leh ee raba inay gaaraan mugga cajiibka ah, soojiidashada soo jiidasho leh. Dhererka weyn ayaa la istcimaali doonaa marka la kordhayo, waxa ugu quruxda badan uu noqon doono natiijada dhamaadka. Laakiin waa in maskaxda lagu hayaa in aysan jiri doonin natiijo dabiici ah.

Galoocin

Mid ka mid ah qiyamka ugu muhiimsan wuxuu leeyahay foorarsi karti leh oo lagu soo xulay oo loogu talagalay indhoolayaasha si loo kordhiyo. Shaqada aad ku isticmaali karto labada dhinacba iyo dhowr laab oo kala duwan.

Waxa ugu weyn waa in si sax ah loo isku daro.

Tixgeli noocyada kala duwan ee loo yaqaan 'Bends'.

• B. Tani waa nooc gabi ahaanba aan micno lahayn oo aan lahayn oo laaban. Muuqaal ahaan, wuxuu u muuqdaa mid dabiici ah.
• C. Nooca ugu caansan ee foorarka, oo muuqaal ahaan indhaha furaa, wuxuu ka dhigayaa iyaga oo uga mahadcelinaya timaha si dhexdhexaad ah oo qalloocan.
• D. Sidan ayaa ah nooca ugu qalloocan ee loo yaqaan 'Twend' ee loo yaqaan 'Feejignaanta' loo muujiyo Xaaladdan oo kale, Bend D waxay u muuqataa mid dabiici ah.
• L. Beddelkani wuxuu ugu habboon yahay saameynta dawaco qurux badan. Dhawaan, waxay noqotay mid ka mid ah go'aannada ugu caansan oo la raadinayo, gaar ahaan gabdhaha indhahooda dabiiciga ah ee lagu gartaa jilicsanaanta.
• M. Bend, oo lagu gartaa heer ballaaran oo qalloocan. Waxay si buuxda u fiirin doontaa dumarka indhahooda dabiiciga ah ee ku koray.

Dhumuc iyo mug

Halbeegyadan sidoo kale aad ayey muhiim ugu yihiin habraaca loogu talagalay dhisidda indhaha iyadoo leh saamaynta "dawacada". Iyada oo ku saleysan farsamada gaarka ah ee kordhinta, dhumucdii ugu fiicneyd ee timaha macmalka ah ayaa la xushay, maxaa yeelay waa in ay saameyn toos ah ku leedahay miisaankooda.

• Iskaha ugu fudud ee miisaanka ah waxaa loo tixgeliyaa inay la socdaan cabbirro ah 0.03-0.08 mm. Waxaa lagu sameyn karaa dheelitirnaanta noocaas ah iyo kordhinta labadaba. Labada xaaladoodba, natiijada ayaa ah mid aad u fiican.
• Celcelis ahaan dhumucda waxaa lagu kala soocayaa timaha oo leh cabirrada 0.1-0.33 mm. Badanaa, waxaa loo isticmaalaa in lagu dhiso qaabka caadiga ah ama leh 2D dhismeyaal. Waxay si taxaddar leh u muuqdaan, leeyihiin qaab qurux badan.
• Qalo qaro waxaa loo arkaa inay timaha ku jiraan cabirrada 0.15-0.19 mm. Dhumucdu u badan awgeed, inta badan waxaa loo isticmaalaa farsamooyinka kordhinta caadiga ah, laakiin nidaamyada 2D, waxaa loo isticmaali karaa oo keliya haddii gabadha indha-indheeyayaasha ay caafimaad qabaan oo xoog badan yihiin. CILA CILA waa adag tahay oo cufan tahay.
• Kuwa ugu jilicsan ayaa ah vilin 0.2-0.25 mm. Dhisme, oo agabyada noocaas ah ku lug leh, waxay u muuqdaan kuwo si hufan oo soo jiidata feejignaan badan.

Inta badan nidaamyada quruxda ee la midka ah waxaa loola dhaqmayaa ujeedooyin gaar ah, maxaa yeelay sharaabaadyada maalinlaha ah, cilias noocan oo kale ah kuma haboona.

Qorshaha Kordhinta

Haddii dhammaan agabyada lagama maarmaanka ah la xusho oo doorashada waxaa lagu sameeyaa xuduudaha indhaha ee ku habboon ee ku habboon, waxaad u gudbin kartaa nidaamka kordhintooda. Tixgeli talaabada talaabada, maadaama aad u baahan tahay inaad si sax ah wax u dhaqanto.

• Marka ugu horeysa, waxaa lagama maarmaan ah in la diyaariyo iyo timaha, iyo maqaarka ku wareegsan macmiilka indhaha. Qeybahaani waa qasab ahaan waa la nadiifiyaa, ka dibna way sii xumaadeen.
• Tallaabada xigta waxaa lagu soo bandhigayaa barkimooyin gaar ah, Markaa timaha kore waxay bilaabeen inay riixaan oo aysan ku dhejin timaha hoose.
• Marka xigta waxaa laga qaadayaa xalka dhalada iyo taayirrada. Waxaad bilaabi kartaa geedi socodka kordhinta maaddada macmalka ah. Haddii ay suurogal tahay, waxaa lagama maarmaan ah in la gudubto oo khafiifiya "timaha" timaha timaha aan timaha u soo qaadin si sahlan loo xaliyo si aan dabiici ahayn.
• Xaashiyaha farshaxanka ah ee macmalka ah ayaa si tartiib tartiib ah looga baahan yahay, oo aan bilaash ahayn. Kahor intaadan ku soo rogin wax farqi cusub ah, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in kii hore uu qallajiyey dhamaadka. Ilaa dhexe ee qarnigii, xuduudaha timaha waa inaysan isbedelin.
• Sida ugu dhakhsaha badan ee calaamadaha la cayimay, Waa lagama maarmaan in la lifaaqo timaha leh dherer aad u wanaagsan.
• Kadib markay dhameysteen ka dib tuurista tuulada oo dhan, waxaa lagama maarmaan noqon doonta in la sugo si ay u dhammaystiraan qalajinta dhameystiran ee halabuurka lagu dhaqo. Kaliya markaa waxaad si badbaado leh uga saari kartaa pads, kaas oo lagu soo rogay bilowgii.

Markaad dhameyso nidaamka lagu sharaxay, saaxirku had iyo jeer si taxaddar leh ayuu u baarayaa natiijada. Saamaynta ay ku guuleysatay in lagu guuleysto waxaa lagu hagaajiyaa iyada oo la qaadanayo timaha la-darka taxaddar la'aan.

Hawshu waa mid aad u fudud oo ku habboon xitaa bilowga ah ee aan lahayn waayo-aragnimo hodan ku ah dhisitaanka indhaha. Haddii aad wax walba si adag u sameyso tilmaamaha, waxaad ku guuleysan kartaa natiijooyin aad u wanaagsan oo waxaad heli kartaa dawaco raaxo leh oo fiirisa.

Daryeel ka dib qalliinka

Ka dib markii la kordhiyay dawacada, waxaa aad muhiim u ah in si sax ah loogu daryeelo indhaha indhaha iyo maqaarka ku wareegsan indhaha. Haddii aad ilowdo hanaanka ka tagida, oo timo qurux badan oo timo ah oo timaha aan timaha u noqon doonin wax yar oo aan ku farxidoono gabadh yar.

Si faahfaahsan uga fiirso sida ay lagama maarmaan u tahay in la ilaaliyo indhaha kordhinta ka dib kordhinta.

• Hawsha ka dib, waa mamnuuc in la booqdo qubeyska ama saunada. Waxaa si xoogan loogula talinayaa inaad diido booqashada meelaha ay ku jiraan huurka sare iyo isirka heerkulka fiiqan.
• Hurdada lagula taliyay oo keliya dhabarka dhinaceeda. Waxaa fiican inaadan u tagin caloosha.
• Ha u isticmaalin wax alaabooyin la isku qurxiyo, haddii ay jiraan waxyaabo dufan leh oo ku saabsan qaabkooda.
• Timaha ballaaran ee ganaaxa waa in lagula dagaallamayaa shanlaab iyadoo la adeegsanayo burush gaar ah.
• Waa inaadan ku ooyin, indhahaaga ku xoq gacmahaaga ama taabo.
• Looma baahna inaad la xiriirto biyaha, kaas oo ka kooban cusbo ama koloriin.
• Wixii qurxinta qurxinta qurxinta ee qurxinta ayaa loo baahan yahay in laga saaro isha iyadoo leh oo keliya ka-xireen gaar ah.
• Laguma talinayo inaad ka booddo qalliinka lagu hagaajinayo saaxiriinta xirfadda leh.

Dawacadaha dawacada ayaa loo oggol yahay inay xidhaan iyada oo aan nasasho lahayn wax aan ka badnayn 6 bilood.

Indhaha waa in had iyo jeer looga tagaa nasasho ugu yaraan dhowr bilood. Inta lagu jiro muddadan, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo maaskaro nafaqo oo kala duwan iyo badeecado kale oo xayeysiin ah oo ku xayiran. Sida ugu dhakhsaha badan ereyga "madadaalo" way dhaafi doontaa, waxaad mar kale dhisi kartaa CILA qurux badan.

Khilaafaadka

Kahor intaadan la xiriirin kordhinta saameynta dawacada, waxaa lagama maarmaan ah in laga fiirsado in hanaankani uu leeyahay waxyaabaha ka soo horjeedda ku filan. Waa in lagu tixgeliyaa si ay ugula kulmaan dhibaatooyin culus oo aan jahliga ahayn.

Tixgeli waxyaabaha sida saxda ah u adeegaya inay yihiin kuwa ugu khusaari doona nooca noocaas ah ee noocaas ah.

• Sida xaalado kale oo badan, hanaanka noocan oo kale ah waa inaan loo isticmaalin haddii qofka loo dulqaadasho shaqsiyeed ee qaybaha lagu soo daray ka kooban xabagta sii kordhaya.
• Fal-celinta xasaasiyadda ayaa sidoo kale u adeegta caqabad ku ah nidaamka loo tixgeliyo. Haddii kale, haweeneydu waxay la kulmi kartaa xasaasiyado rabshad leh, oo wax u dhimaya caafimaadkeeda, iyo muuqaalkiisa.
• Ilmo kordhay - mid ka mid ah waxyaabaha ka soo horjeedda ee lagu sii dheeraado saameynta dawacada.
• Cudur kasta oo indhaha ah ayaa mamnuucaya dalxiis ee loo tixgeliyo nidaamka quruxda. Haddii tan aan la tixgalin, waxaad si xun u dhaawici kartaa caafimaadkaaga.
• Haddii 3-dii bilood ee la soo dhaafay, waxqabadyada qalliinka la sameeyay, waxaa fiican inaad si fiican wax u siiso kordhinta.
• Muddada naas nuujinta iyo uurka - waxyaabaha ka hortagga daran ee aan la iloobin karin.
• Dadka martigelinaya wakiilada hormoonku ma kordhin karaan indhaha.
• Maqaarka dufanka badan iyo heerar aad u sarreeya oo dhidid ah ayaa u adeega sidii wax loo diro. Intaas waxaa sii dheer, dadka qaba dhibaatooyinka la midka ah ayaa dhif ah waxay xirtaan waxyaabo aan dabiici ahayn oo daciif ah muddo dheer.
• Xaaladna ma isticmaali karto adeega noocaas ah ee loogu talagalay dadka kansarka ah, iyo sidoo kale kuwa kemotherapy-ka maro.
• Macaamiisha leh dareenka sare ee indhaha ma awoodi doonaan inay si isdaba joog ah u xirtaan xitaa timaha ugu sareeya ee tayo sare leh.

Dhammaan dhammaan waxyaabaha ka hortaga waxyaabaha ka hortagga ah ayaa inta badan la xidhiidha caafimaadka dadka, si indho lagu dabooli karo indhaha. Haddii aad daaweysid mamnuucida noocaas ah ee eryida, waxaad mar dambe la kulmi kartaa dhibaatooyin aad u weyn.

Talo faa'iido leh

Tixgeli dhowr talooyin ah oo ku saabsan kordhinta indhaha oo leh saameynta dawacada.

• Haddii aad si madaxbanaan u sameysaneyso, waxaad u baahan tahay inaad abuurto dhammaan shuruudaha lagama maarmaanka u ah tan. Dhex dhig muraayad weyn, diyaarso dhammaan aaladaha iyo agabyada. Jawiga xad-dhaafka ah ee kordhinta tayada sare ee aan la qaban.
• Saamaynta dawacada waxaa lagu buuxin karaa oo lagu qurxiyo qaabka baalasheeda ama rhinestones. Tani waa xalka ugu fiican ee fasaxa ama dhacdo adag.
• Nidaamka quruxda ee loo tixgeliyo waa la isticmaali karaa oo keliya Haddii indha-indheeyaha gabadha ay xoog iyo caafimaad qabaan, ha muuqan hana u muuqan kuwo dhuuban. Ma jiro qof feejignaan leh oo ka dhaca shaqada haddii macaamiisha CILLIA dabiiciga ahi u baahan tahay daryeel dheeraad ah.
• Markii aad dooranayso xuduudaha fidinta ee kugu habboon, waxaa lagu talinayaa inaad kala tashato sayidka. Khabiirka takhasuska leh wuxuu gacan ka geysan doonaa joojinta ikhtiyaarka ugu fiican. Tusaale ahaan, gabdho badan ayaa kula talinaya kordhinta quruxda badan ee "dawacada daran". Sidoo kale, saaxirka ayaa kaa caawin doona inuu ku noolaado meesha ugu wanaagsan iyo dhererka timaha.

Ku saabsan sida loo sameeyo saameynta qalalaasaha ee lagu dhisayo indhaha indhaha, ka eeg fiidiyowga soo socda.