Haweeney kasta waxay ku riyoonaysaa gacanta quruxda badan oo si wanaagsan loo xidhay. Si kastaba ha noqotee, adeegsiga joogtada ah ee varniyas iyo maqnaanshaha daryeelka ciddiyaha, saxanka ciddiyaha ayaa bilaabmaya inuu huruud noqdo oo uu helo hooska fool xun. Marka ugu horreysa, waxaa lagama maarmaan ah in la xuso sababta keenta cillad noocan oo kale ah, ka dibna dooro habka ugu saxda ah ee dhibaatadaas.
Maxay u ciribtirka u dirtaan hurdi?
Jidhkeenna, wuxuu ka hadlayaa gobolka caafimaadkeenna iyo cudurada, haddii ay yihiin. Yellonis-ka ee ciddiyaha ayaa muujin kara labadaba arrimaha isku qurxida ah oo ka hadal cudurada halista ah.
Sababaha ugu weyn ee midabka midabka ee lagu beddelo ciddiyaha:
- Isbedelka midabka ayaa awood u leh inuu saameyn ku yeesho sigaar cabista iyo caadooyinka kale ee waxyeellada leh. Nikotine waxay wax u dhintaa sambabbada, wadnaha, si weyn ayey u beddeshaa xaalada ciddiyaha iyo timaha dhinaca ugu xun. Haddii aad joojiso sigaar cabista, maqaarku wuxuu si tartiib tartiib ah u soo celin doonaa dabacsanaantiisa, iyo midabka foosha xun ee ciddiyaha ayaa heli doona hooska dabiiciga ah.
- Iyada oo adeegsiga soo noqnoqda ee loo adeegsado varnish ama dhisidda, waxay si weyn u burburin kartaa guud ahaan gobolka ciddiyaha. Adeegsiga badeecada tayo-tayo hooseeya ee acetone ee ka kooban waxay saameyn aad u xun ku leedahay jidhka aadanaha. Hoosaadka mugdiga ah ee varlas-yada kaladuwan ayaa beddeli kara midabka cirka cidiyaha. Waxaa ugu wanaagsan in loo isticmaalo badeecooyin tayo sare leh oo laga keenay noocyada la xaqiijiyay. Ha u isticmaalin cuntooyinka qalalan, ku darso. Waa muhiim in la dhiibo in gacmaha la nasto oo aan lagu dabaqi karin aaladaha qurxinta waqtigan.
- Fangas ku yaal ciddiyaha, isbedelku ma aha oo keliya hooska ciddiyaha, laakiin sidoo kale qaab-dhismeedkooda. Ciddidu waxay noqotaa dhumuc weyn, qalalan oo maqaarka ka go'ay. Hawsha waxaa weheliya caraf udgoon oo duug ah oo ciddiyaha ah.
- Isticmaalka kiimikooyinka iyo bacriminta kaladuwan ayaa beddeli kara midabka ciddiyaha. Dumar badan ayaa caado u leh maydhashada saxamada, sagxadaha ama ka shaqeynta aagga dalka oo aan lahayn wakiilo gaar ah oo ilaalin ah. Alaabada qaarkood ee habka karinta ayaa sidoo kale saameyn ku leh isbedelka midabka.
- La'aanta fiitamiinnada, birta ama zinc waxay saameyneysaa hooska ciddiyaha. Waxaa lagama maarmaan ah in la hagaajiyo habka korantada, ku dar fiitamiinno iyo waxyaabo kale oo raad raac ah. Waa muhiim in la isticmaalo cunno kala duwan.
- Diyaargarowga Dawooyinka, antibiyootigyada. Xaaladdan oo kale, dhamaadka dariiqa daaweynta, taarikada ciddiyaha laftooda waxay heli doonaan hooska caadiga ah.
- Cudurrada ku dhaca mareenka caloosha, kelyaha iyo sonkorowga ayaa awood u leh inay ka muuqdaan hooska taarikada ciddiyaha.
- Joogitaanka muddada-dheer ee qorraxda iyo booqashada soo noqnoqda ee solaririum, kafeega madow iyo aruurinta ayaa sababi kara saameyn noocan oo kale ah.
Qalabka lagu nadiifiyo
Si loo soo celiyo ciddiyaha muuqaalka koowaad, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo alaabada gaarka ah. Waxay ku fiican yihiin isticmaalka guriga ama saqafka khaaska ah.
Waa muhiim in fiiro gaar ah la siiyo qaybaha ka kooban isku dhafka iyo soo-saare.
Alaabada ugu caansan:
- Varnish. Waxaa si toos ah loogu dabaqayaa ciddiyaha ka dib dinagga, waa mid aad u fudud oo ku habboon in la isticmaalo aaladda. Waxaa sii dheer dhiig-goynta, qaar ka mid ah varlas varnilos waxay gacan ka geystaan xoojinta ciddiyaha ciddiyaha, ka hortaga saameynta dibadeed ee xun.
- Qalin cad. Halabuurkiisa, nabarkeeda iyo dhoobada cad, waxay leedahay ficil deg deg ah, laakiin ficil-gaaban. Ka dib markii gacmaha lagu maydho, qalinku gabi ahaanba waa la maydhaa. Micnaheedu waa lama huraan haddii aad u baahatid inaad si dhakhso ah u caddayso ciddiyaha guriga.
- Budada khaaska ah ee lagu nadiifiyo. Waa ku filan in lagu kala diro qadar yar oo biyo diiran, nidaamka waa in la sameeyaa maalin kasta, koorsada.
- Maaskaro gaar ah. Waa lagama maarmaan in lagu dabaqo maaskaro ciddiyaha oo sug ilaa ay iska cadahay.
Qaababka dadka
Waxaa jira dhowr siyaabood oo dad ah oo loogu talagalay guriga cidlada ah. Khubaro badan ayaa u aqoonsan inay wax ku ool yihiin markay wax ka qabanayaan ciddiyaha jaalaha ah.
Alaabada lagu nadiifiyo ilkaha ayaa aad loo jecel yahay.
Talooyinka isticmaalka:
- Walaaq 3 kiniin oo ah 100 ml oo biyo ah, ku hay ciddiyahaaga 5 ilaa 7 daqiiqo;
- Haddii saamaynta lagu dabaqi karo kiniiniga si daciif ah loo kharash gareeyo, ka dib 6 saacadood ka dib, waad ku celin kartaa nidaamka;
- U adeegso qaabkan lagu taliyay 1 jeer 14 maalmood gudahood.
Glycerin si fiican ayey udhacdaa ciddiyaha waxayna leedahay saameyn jilcinaysa.
Habka loo isticmaalo:
- Maqaarka ku xeeran ciddiyaha, waxaad u baahan tahay inaad saliido ku jirtay nafaqayn nafaqo leh oo leh kareem nafaqo leh;
- 20 ml oo ah hydrogen peroxide iyo 100 ml oo Glycel ah ayaa lagu qasay awood nadiif ah, halabuurka ka dhalanaya ee aad u baahan tahay inaad gacmaha qabato nus saac;
- Gacmuhu waxay u baahan yihiin inay ku wareegaan tuwaal warqad ah oo ku maydh saabuun dareere ah.
Ku dhaji ilkaha saamaynta kaadida.
Tilmaamaha Codsiga:
- Nidaamka, waxaa lagama maarmaan ah in lagu diyaariyo burush caday oo leh burush jilicsan, dhalaal iyo suuf ama gacmo gashidhis silikone ah;
- Galoofyada waxaad u baahan tahay inaad gooysid godad loogu talagalay ciddiyaha, iyo aagga goynta ayaa lagu adkeeyay cajalad ama cajalad;
- Qadar yar oo koodh ah ayaa lagu tuuraa burushka burushka iyo dhaqdhaqaaqa duufaanka ku xoq ciddiyaha, adigoon taaban maqaarka;
- Waa lagama maarmaan in lagu duugo ciddiyaha illaa 10 daqiiqo, ka dibna ka saar hadhaagga ka hadhaya daawada cadayga biyo qabow;
- Ikhtiyaar kale ayaa u adeegi kara budo dhiig, waxay leedahay qiimo jaban, laakiin waxay leedahay wax ku oolnimo sare leh;
- Codso habkan waxaa lagula talinayaa wax aan ka badnayn 1-da waqti 7 maalmood gudahood.
Saliidaha lagama maarmaanka ah ma aha oo keliya caawimadeeya whiten ciddiyaha, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin saameyn taxaddar leh. Khubaradu waxay kugula talinayaan xulashada alaabada dabiiciga ah: Buckthorn badda, saytuun, castor, camphor iyo saliidaha cuntada. Laga soo bilaabo anshaxa dhaqameedku waxay u qalmaan xulashada liinta, lime, chamomile iyo jojoba oo leh geranium.
Waa muhiim in la hogaansamo saamiga: 20 ml oo saliid ah oo dabiici ah iyo 10 dhibcood oo muhiim ah. Halabuurka ka dhalanaya waxaa lagu talinayaa in maalin walba lagu xoqo ciddiyaha.
Chlorhexidine waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu caddeeyo taarikada ciddiyaha.
Habka loo isticmaalo:
- Awoodda nadiifka ah waxaad u baahan tahay inaad sameyso 50 gr. soodhada cuntada iyo 30 ml ee daroogada;
- Halabuurka ayaa si fiican isugu dhafan oo lagu dabaqay ciddiyaha, ka dibna ku duudduubay lakab cufan oo filim cunto ah;
- Isku-darka waa in lagu xakameeyaa ciddiyaha 5 daqiiqo;
- Hadhaaga halabuurka waxaa laga saaraa warqad xafaaq ah;
- Cadaynta ayaa lagu celin karaa 6 saacadood ka dib, haddii saameynta la doonayo aan la gaarin;
- Nidaamka waxaa lagu talinayaa in la qabto maalin kasta oo kale.
Waxaa lagula talinayaa linen-ka Waxaa la rumeysan yahay in tani ay tahay habka ugu daran ee lagula dagaallamo jaalaha ciddiyaha. Waxay u qalantaa in la adeegsanayo markii habab kale aysan awoodin inay la tacaasho dhibaatada:
- 30 gr. Budada lagu nadiifiyo waa in lagu qasiyaa biyo si aad u ahaato cufnaanta cufan;
- Galoofyada caagga ah waa lagama maarmaan in la sameeyo godad, iyadoo la raacayo cabirka ciddiyaha;
- Ka dib markii galoofyadu ku lifaaqan yihiin, waa in si adag loogu xiraa gacanta iyagoo adeegsanaya cajaladda;
- dalbo hab loogu baahan yahay cadayga cadayga, dhaqdhaqaaqyada duugista;
- Qalliinka waxaa la sameeyaa in ka badan 120 ilbidhiqsi;
- Ka saar biyo qabow iyo saabuun guriga;
- Qalliinka ka dib, waxaad u baahan tahay inaad ku dalbato kareemka nafaqada ah gacmahaaga.
Liin waa sheyga ugu caansan saqafka ugu caansan. Waxaa jira tiro badan oo cuncun ah, iyadoo la adeegsanayo liin. Siyaabo wax ku ool ah:
- 2 Citrus waxay u baahan tahay in la gooyo oo lagu haro ciddiyaha ku jira 10 daqiiqo;
- Nidaamkan waa lagu celin karaa wax aan ka badnayn 1-da waqti usbuucii;
- Waxaa loo oggol yahay inuu ka soo baxo casiirka liinta weel yar;
- Ka dib marka casiirka uu maleeyo, waxaad ku xoqmi kartaa ciddiyaha;
- Waxaa lagu talinayaa in la sameeyo hanaan aan ka badneyn 2 jeer maalintii oo aan ka badnayn 5 maalmood usbuucii.
Strawberries oo cusub ayaa waliba kaa caawin doona laqabsashada dhibaatadan:
- Ku shiidi berry ku dhex shiil weelka ka dhalanaya oo ka dhalanaya cufnaanta ka dhalatay koob gacmeed;
- Halabuurka la diyaariyey ayaa loo baahan yahay in la raro, laga bilaabo 30 illaa 60 daqiiqo;
- Caqlitaanka noocan ah waa la fulin karaa maalin kasta;
- Si loo yareeyo goynta iyo maqaarka oo ku wareegsan cidiyaha, waxaad ku dari kartaa saliid saytuun ah ama saliid galley ah oo ah berry.
Miiska khadku waa mid wax ku ool ah, laakiin aan ku habooneyn kuwa ku jira gacantooda gacanta, dillaacyada ama xanaaqa.
Loogu talagalay diyaarinta isku dar ah, waxaad isticmaali kartaa miis 9% miis ama geed tufaax ah.
Habka loo isticmaalo:
- Ku xir 35 ml oo khal, 30 ml oo biyo diiran iyo 2 saac. Sahara;
- Dhammaan maaddooyinka waa in si buuxda loogu qasaa si loo helo tiro isku mid ah;
- Faraha ku hay xalkaan lagu taliyay 7 daqiiqo;
- Qalliinka ka dib, gacantu waxay u baahan tahay in si wanaagsan loo daadiyo, isticmaal kareemka qoyaanka ama Balm;
- Qaabkan waxaa loo isticmaali karaa wax aan ka badnayn 2 jeer usbuucii.
Chamomile sidoo kale waa caan ku tahay miisaaniyad iyo miisaaniyad loogu talagalay ciddiyaha Whiten. Waxaa fiican in la isticmaalo shey lagu iibiyo shabakadda farmasiga sida soo socota:
- Waxaad u baahan tahay inaad qaadato 40 garaam. Ubaxyada chamomile, ku shub hal galaas oo biyo karkaraya ah, ku adkeyso 25 daqiiqo;
- xalka faraha ku dheji 30 daqiiqo;
- Si kor loogu qaado saamaynta, waxaad ku dari kartaa eucaltyptus, sage ama bulkrk jilif;
- Waxyaabaha ay ka mid yihiin waxaa lagula talinayaa in lagu daro 4 qaado;
- Nidaamka noocan oo kale ah waxaa la samayn karaa wax aan ka badnayn 4 jeer usbuucii.
Baradhadu waa dabiici in laga saaro huruudda yaryar ee ciddiyaha.
Qaabka Codsiga:
- Gudaha grater yar, baradho soodhada ama ka bood Booqday Furimaha Dagaalka hilibka, uma baahnid inaad nadiifiso diirka;
- Waa lagama maarmaan in lagu daro nus koob oo kefir ah weelka ku yaal baradho shiidan;
- Halabuurkii ka dhalatay, xaji gacmahaaga maalin kasta.
Soda sidoo kale waa wax soo saar caan ah oo la awoodi karo oo loogu talagalay ciddiyaha cidhiidhiga. Waxay leedahay sayid kasta, waxay gacan ka geysaneysaa la tacaalidda cilladdan oo kale.
Sida loo dalbado:
- Awoodda nadiifka ah waxaad u baahan tahay inaad isku qasdid 50 gr. soodhada iyo 25 ml ee hydrogen peroxide 3%, ilaa cufnaanta cufnaanta dhexdhexaadka ah la sameeyo;
- Qalabka la kariyey ayaa u baahan in lagu daboolo ciddiyaha oo ku duub foil ama filim cunto;
- Halabuurkaas, gacmaha waa inay ahaadaan 30 daqiiqo;
- Waqtiga loo cayimay ka dib, waxaad u baahan tahay inaad ku miiro ciddiyaha 5 daqiiqo oo kale oo dhaq gacmahaaga.
Cusbada badaha ayaa sifiican u habboon taarikada ciddiyaha.
Qaabka Codsiga:
- Awoodda nadiifka ah ee aad u baahan tahay inaad ku darto milix kale oo badda iyo galaas biyo kulul ah;
- Markuu Granulosku baabi'iyo, sii xalka xalka xalka 30 daqiiqo;
- Haddii cusbadu bilaabato inay ku hoosjiso ciddiyaha, waxaa fiican in la yareeyo waqtiga 2 jeer;
- Waad ku celin kartaa nidaamka aan ka badnayn hal jeer usbuucii.
Qalabka loogu talagalay ganacsatada.
Codso sida soo socota:
- Awoodda nadiifka ah waxaad u baahan tahay inaad ku qasto 20 garaam. Budada dubista iyo 20 gr. Citric acid, si fiican isugu walaaq oo ku dhaji biyo si aad u taagnaato;
- Qalabka waa in lagu dabaqayaa ciddiyaha leh lakab qaro weyn, iyo dusha sare si loo daboolo iskuxirka xafaayad warqad ah;
- Halabuurka ka dhalanaya, waxaa lagama maarmaan ah in la hayo 15 daqiiqo, ka dibna ku dhaqdo dhammaantood biyo diiran;
- Nidaamkan waxaa loo oggol yahay 1 waqti 5 maalmood gudahood.
Daawaynta dabiiciga ah ee quruxda badan ee loo yaqaan 'taarikada sanka ee cidhifta' waxaa laga helaa dhir.
Dadka qaba maqaarka maqaarka ah waa in si taxaddar leh looga sameeyaa hanaankan. Dhirtu waxay leedahay saameyn caddaan ah oo gacanta u iftiimi kara gacanta.
Qaabka karinta:
- 100 gr. Cagaar cusub iyo kala badh qajaar u baahan yahay in lagu shiido gudaha daloolka;
- Halabuurka ka dhalanaya waxay u beddelataa saxanka nadiifka ah oo ku dar 2 tbsp. Malfalo malab;
- Isku dar ah oo noocaas ah, gacmaha waa inay ahaadaan 20 daqiiqo;
- Nidaamkan waxaa lagu talinayaa in lagu celiyo 3 jeer usbuucii.
Alaabada asalka ah ee la awoodi karo ee loogu talagalay ciddiyaha cirifka ah waa caano. Qaabkan waxaa loo adeegsaday Masar qadiimiga ah.
Diyaarinta hababka loogu talagalay dhiig-qaadka ciddiyaha, caano ama kareem leh waxyaabaha ku jira dufanka badan ayaa la isticmaali karaa.
Qaabka karinta:
- 100 ml kareem ama caano ayaa lagu kululeeyaa heerkulka qolka;
- Kareemka kulul ama caano, waxaa lagama maarmaan ah in lagu yareeyo farahaaga nus-saac nus;
- Nidaamkan waxaa lagu talinayaa in la qabto 7dii maalmoodba mar.
Tallaabooyin ka hortag ah
Haddii ciddiyaha ka soo muuqday ciddiyaha, ka dibna Xeerarka soosocda waa in la raacaa:
- la soco nadaafadda markii aad samaynayso dinaar, dhammaan aaladaha waa inay ku aflaxaan jeermis-ka-qaadyada buuxa;
- Haddii ay dhacdo waxyeelo ciddiyaha ah, nabarka ayaa lagula talinayaa in si dhakhso ah loo habeeyo habka aruurinta;
- Ha u isticmaalin jawi jaban;
- Waxaa lagugula talinayaa in aanu ku xadgudbin tubaakada, qaxwada iyo shaah madow;
- Waxaa lagu talinayaa in la abaabulo nasasho ee isticmaalka varnish ama gel varnish;
- Haddii dhibaatada aan lagu ciribtirin dadka iyo qaab gaar ah, waxaa lagama maarmaan ah in la tasho dhakhtar oo aad hesho imtixaan dhammaystiran.
Sida loo caddeeyo ciddiyaha guriga, ka eeg fiidiyowga soo socda.