Cunnada qallalan eeyaha yaryar ee noocyada yaryar: dulmar guud oo ku saabsan quudinta ugu fiican ee eeyaha yar yar ee sugitaanka. Maxaa laga dooran karaa eeyaha ee loo yaqaan 'sedexts' ee lagu nadiifiyo?

Cuntada qallalan waxay muddo dheer noqotaa mid ka mid ah xulashooyinka quudinta xayawaanka ee caanka ah. Iyada oo la kaashanayo isku-dhafka qalalan ee loo diyaariyey, waqti ayaad badbaadin kartaa, oo mararka qaarkood lacag badan. Shayga noocan oo kale ah wuxuu daboolayaa dhammaan baahiyaha xayawaanka oo u oggolaanaya in uusan khaldin diyaarinta cuntada dheeraadka ah. Laakiin si loo quudiyo si loo keeno faa iidada ugu badan eeyga, waxaad u baahan tahay inaad si sax ah u doorato.

Ka kooban

Waxaa jira astaamo dhowr ah oo muhiim ah oo ka mid ah halabuurka u baahan in la tixgeliyo markii la dooranayo cuntada qalalan ee eeyaha yaryar, iyo sidoo kale eeyaha dhagaxa yar. Aasaaska quudinta waa inay noqotaa nafaqo aasaasi ah nafaqada: borotiin, karbohaydraytyo, dufan. Nolol kasta oo ahaanshaha ayaa ah mid ka mid ah wax caadi ah oo ka mid ah qaybahaan aad u baahan tahay inaad isticmaasho maalin kasta. Waxay ku kala duwan tahay noocyo kala duwan iyo cabbirro eeyaha waxaana loo xisaabiyaa iyadoo lagu saleynayo culeyska xayawaanka, da'diisa, isku dhafka iyo xuduudaha kale.

U hogaansanaanta heerkan ayaa muhiim u ah caafimaadka iyo dayactirka howlaha eyga.

Haddii aan lagu xisaabtamin oo lagu quudin karin quudinta xayawaanka ee eeyaha, tani waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo ah xayawaan rabaayad ah, sida buurnaanta, sida dheecaanka dareenka, dhibaatooyinka ka mid ah walxaha jirka, , ilkaha, iwm. d.

Eeyaha yar yar waa kuwo firfircoon marka loo eego asxaabtooda ugu waaweyn. Sidaa darteed, quudinta iyaga caadi ahaan waxaa ka mid ah aashito liin ah, iyo sidoo kale fiitamiinnada kooxda B. Labadaba ee labadaba waxay kuu oggolaadaan inaad ilaaliso kaydka tamarta heerka aad rabto.

Dhammaan cuntooyinka qalalan ee xayawaanka iyo dhagaxyada dhagaxa ah waxay u qaybsan yihiin fasallo, kuwaas oo lagu go'aamiyo isku-darka iyo heerka utility.

Kahor intaadan iibsan isku dar ah oo qalalan xayawaan rabaayad ah, waxaad u baahan tahay inaad si taxaddar leh u baarto halabuurkiisa. Waa muhiim inaad fiiro gaar ah u yeelatid waxa loo yaqaan ': Waxaa jira waxyaabo wax badan leh oo waxoogaa ah, oo ka baxsan, digaag, dhalo ama qaybo kale oo kiimiko ah, oo aan xitaa laga helin mashiinka raadinta. Mar horeba marxaladdan, waad baabiin kartaa xulashooyin aan habboonayn.

• Fasalada ugu badan ee alaabada la heli karo ee alaabada - dhaqaalaha iyo caymiska. Laakiin waxaa muhiim ah in la fahmo in cuntada noocaas ah aysan keeni doonin wax xayawaan wanaagsan ah. Quudinta noocan oo kale ah kuma haboona nafaqada joogtada ah, haddii aysan ku darin meelaha kale ee fiitamiinnada iyo waxyaabaha raad raaca. Quudinta fasalada noocan oo kale ah kuma filna in lagu daboolo dhammaan baahiyaha xayawaanka ee ku jira qalabka dhismaha ee jirka iyo tamarta si loo ilaaliyo nolosha.

Aasaaska lagu siiyaa fogaanshaha dhaqaalaha ee dhaqaalaha ayaa ah sheyga ceyriinka ah ee ugu jaban. Iyo jahwareerka alaabta ceyriinka ah waxay kuu oggolaaneysaa inaad abuurto shey isku mid ah oo raqiis ah oo si fudud loo heli karo.

Wixii soo saarka u soo saarta ayaa adeegsanaya soy soy. Intaas waxaa sii dheer, soo-saareyaasha waxaa badanaa loo oggol yahay inta lagu jiro wax soo saarka cuntada, iyagoo ku beddelaya eeyaha hilibka loo baahan yahay.

Isticmaalka xad dhaafka ah ee isku darka qallalan ee heerka dhaqaalaha ayaa dhaawici kara xayawaanka. Quudinta noocan oo kale ah kama nuugo noolaha gabi ahaanba, taas oo kuu horseedi karta cilad caloosha ama dhibaatooyin kale oo ku saabsan nidaamka dheef-shiidka. Intaas waxaa sii dheer, isku-darkaan kuma jiraan dhammaan nafaqooyinka loo baahan yahay. Tani waa kiiska marka cuntada qalalan daruuri daruuri daruuri u baahan tahay in lagu daro qaab fiitamiinno gaar ah ama dhismayaal fiitamiinno gaar ah iyo ilo kale oo cunto ah.

Dhibaatooyinka ka sokow caloosha, saamaynta soo noqnoqda ee isticmaalka caqabadda econclass-ka waxay muujinayaan astaamo xasaasiyad ah.

Waxaa sidoo kale ka dhici kara cudurada ku dhaca xubnaha gudaha. Khubaradu waxay kugula talinayaan inaysan adeegsan isku-darka heerka-dhaqaalaha ee isticmaalka joogtada ah. Hagaag, haddii cuntada noocan oo kale ahi ay tahay xayawaan si qarsoodi ah. Tusaale ahaan, haddii ay jirto xaalad degdeg ah, marka aysan jirin wax xayawaan ah.

• Fasalka caymiska In kasta oo magaceeda la soo gaabiyo, dhab ahaantii, aan aad uga fogayn badeecada qaybta dhaqaalaha. Muuqaal gaar ah oo isku-dhafan oo caynkan ah ayaa badanaa ah ur wanaagsan oo dhadhan badan oo salka ku haya sababta oo ah cod-bixinta dhadhanka, darada iyo waxyaabaha kale ee wax lagu keydiyo. Marka la barbardhigo xulashooyinka dhaqaalaha ee qalalanka qalalan ee quudinta dufanka xayawaanka ee caadiga ah, amar weynaan oo ka sareeya dufanka khudradda oo nadiif ah oo ku jira cuntada fasalka-dhaqaalaha. Laakiin dufanka ayaa wali ka soo baxa alaabada hoosaadka iyo qashinka jaban.

• Cuntada superper U qalmaa si ay u qaadato jago tillaabada ka sareysa fasalada hore. Xulashadani waxay ku habboon tahay xayawaanka rabaayadda ah, maxaa yeelay ka koobanuna way ka fiican tahay oo waxtar badan leh. Halabuurka waxyaabaha noocaas ah waxaa ka mid ah qaybo tayo sare leh: Hilibka dabiiciga ah waxaa loo isticmaalaa halkii aad ka isticmaali lahayd soy iyo soosaad. Laakiin hal waxyaabaha wax soo saareyaasha ah ma xadidan yihiin. Ukuntu waxaa lagu daraa quudinta isha dheeraadka ah ee borotiinnada iyo nafaqooyinka, iyo sidoo kale dalagyada dabiiciga ah.

Intaas waxaa sii dheer, fiitamiinnada qaarkood ama macdanooyinka qaarkood waxay ku daraan quudinta fasalkan si ay u kobciso halabuurka oo ay waxtar u yeeshaan.

Sababo la xiriira adeegsiga qaybaha tayo sare leh ee quudinta qeybta, lacagta caymiska ah waxaa soo qaadanaya noolaha eeyaha si fiican u fiican. In kasta oo isku-darkan aan dhammaan 100 boqolkiiba ay yihiin, qayb ka mid ah badeecada waxaa lagu muujiyey habnololeedyada.

Muuqaal gaar ah oo ka mid ah badeecadan qeybtaan ayaa ah in cuntada noocaas ah loo dooran karo xayawaan rabaayad ah oo leh saxsanaan aad u weyn. Soosaarayaasha sap-pread-pread-preadium badanaa waxay tixgeliyaan oo keliya da'da eeyga iyo xogteeda jidheed, laakiin sidoo kale xaaladda guud ama xitaa qaab nololeed xayawaanka markii ay abuurayaan khadadka kala duwan ee quudinta. Baahida eeyaha ee la ildaran xasaasiyadda ama wixii cudur ah ee la abuuro isku-dhafan gaar ah ayaa lagu qanci karaa.

• Nooca ugufiican ee dheellitirka iyo cuntada faa iidayda leh ee eeyaha yar-yar - Qiyaasta-quudinta . Halabuurka wax soo saarka noocan oo kale ah waa kuwa ugu dabiiciga badan. Ma kulmi doonto wax soo saarka ama qashinka, kaliya hilibka dhabta ah iyo dhammaan noocyada maaddada dabiiciga ah ee halkan lagu isticmaalo. Isku-darka noocan oo kale ah, fiitamiinnada waa in la dhigaa, iyo inbadan oo ka mid ah rajo-bixin, si quudiyaha uu gebi ahaanba ka nuugo unugyo eey ah. Cuntada noocan oo kale ah waxay si buuxda u buuxisay dhammaan baahiyaha xayawaanka ee xayawaanka marka loo eego cuntada waxayna kuu oggolaaneysaa inaad ku ilaaliso xaalad caafimaad qabta. Kaliya ma keenin, laakiin sidoo kale waxay ka hortagtaa dhibaatooyinka nidaamka dheef-shiidka, ilkaha, miisaankoodu culus yahay.

Muuqaal

Cuntada qallalan eeyaha yaryar Waxay ku dhacdaa labada caadiga ah ee ku jira borotiinnada caadiga ah, karbohaydraytyada iyo dufanka leh ee isku-darka iyo nafaqada, iyo xitaa kaloori hooseeya.

• Hadafka ugu muhiimsan ee quudinta eeyga caadiga ah waa in lagu buuxiyo noolaha xayawaanka oo ay lagama maarmaan tahay wax walba lagama maarmaan. Cuntada noocan oo kale ah waxaa loogu talagalay xayawaanka in caafimaadkaas, wax walba ay si hagaagsan yihiin mana jiraan wax dhibaatooyin ah mana jiraan wax dhibaatooyin ah ama qalloocan.
• Eeyaha yari oo leh quudinta aan habooneyn waxay ku xiran tahay dhibaatooyinka ku saabsan xubnaha gudaha iyo buurnaanta. Khatarta ayaa si gaar ah u sii kordheysa ka dib cilad-gelinta ama jeermiga. Xaaladdan oo kale, doorbidida waa in la siiyaa cunnooyinka qalalan ee nafaqada leh "summad" cunto ". Halabuurkooda waxaa ku jira alaabada hypoalleergic, oo si fudud loo nuugo borotiinka, hoyga probioics iyo qaab-dhismeedka fiitamiin ah si loo ilaaliyo caafimaadka eeyga ama xitaa daaweynta.
• Isku darka qalalan ee yar-yar ayaa loogu talagalay eeyaha dhibaatooyinka culeyska leh. Quudinta noocan oo kale ah waxay sidoo kale leeyihiin halabuur dheellitiran oo aan lahayn badeecad aad u badan oo karbohaydrayt ah iyo dufan. Waxay ka kooban yihiin kaliya maaddooyinka dabiiciga ah, isku-darka fiitamiinnada iyo isku mid ah oo hormaraya howlgalka nidaamka dheef-shiidka.

Dib u eegis soo saareyaasha

• Soo-saaraha soosaarka Cusub. (US) waxay u fiican yihiin eeyaha ee ku dhaca xasaasiyadda. Markii la abuurayo quudinta, shirkadan ma isticmaasho sarreen, galley iyo dalagyo kale. Taabadalkeed, qaabku wuxuu adeegsadaa fig.

Saldhigga quudinta waa hilibka dabiiciga ah, kalluunka, shimbiraha. Isku darka qallalan ayaa lagu kaban karaa cuntada qasacadaysan.

Waxsoosaarka wax-ka-sooca ayaa leh astaamo dhadhan fiican leh iyo ur wanaagsan.

• Wax soo saarka fasalka ee Super Premium ka Qorshaha PRO. Waxaa abuuray purina (wax soo saarka ee Faransiiska iyo Russia). Maanta, qorshaha ganacsi ee Metermak waxay soo saartaa tiro aad u badan oo noocyo kala duwan oo ah quudinta xayawaanka, oo ay ku jiraan eeyaha ee noocyada yaryar. Marka lagu daro isku-darka qallalan ee caadiga ah ee isticmaalka maalinlaha ah, purina waxay soo saartaa cunno buuxa, daweynta, cuntada, hypoalleergic.

• Wax soo wadaban Buuraha. (Netherlands) maqalka ayaa la mid ah waxyaabaha loo yaqaan 'purina'. Qoor-cunnada shirkadan ayaa caan ku ah sababta oo ah halabuurkeeda tayo leh iyo xadka tayada badan, oo kuu oggolaanaya inaad ka farxiso dhammaan shuruudaha xayawaanka afarta lugood leh. Hills waxaa loo tixgeliyaa hogaamiyaha qeybta nafaqada ee bogsiinta nafaqada iyo cuntooyinka loogu talagalay xoolaha.

• Madaxa qiimeynta isku dhafka ah ee waxyaabaha ku dhaca propium ee sumadda Boqortooyada boqortooyada. . Waxsoosaarka soo-saarahan ayaa leh qaab wanaagsan iyo qiimo la awoodi karo. Halabuurka 'Royal of Royal Cantin' waa mid aad u kala duwan oo waxaa ku jira fiitamiinno waxtar leh iyo macdano waxtar leh. Alaabada waxaa lagu soo bandhigayaa dhowr sharciyo.

• Nooca ugu caansan ee culeyska qalalan ee qalalan - Qayb dhir leh (Wax soo saarka Russia). Faa'iidada ugu weyn ee badeecadan astaanta ah waa qiimo jaban. Tayada cuntada ayaa kufiican, si kastaba ha noqotee, taliska quudinta ayaa yar, marka laga reebo shuruudaha xayawaanka shaqsiyeed. Petrigre sidoo kale waxay soo saartaa quudinta unugyada-eco-unug.

• Iibinta isku dhafka dhaqaalaha - Dahil (Hungary, France) iyo Chappi (Russia, USA). Sidii horey loo sheegay, halabuurka quudinta noocan oo kale ah waa sida ugu fudud uguna macquulsan oo raqiis ah. Laakiin shirkadahan waxaa laga heli karaa maanta wax dukaan ah, xitaa ma ahan kuwo ku takhasustay.

Shuruudaha doorashada

Fadeexaddii caadada ku tahay ee eeyaha yaryar ee eeyaha yar-yar ayaa kuu oggolaanaya inaad wax walba ku qanciso, xitaa codsiyada ugu gaarka ah ee xayawaannada yar yar ee afarta lugta leh. Hadda waxaad dooran kartaa isku darka qallalan ee ku takhasusay xayawaannada jeermis dilay iyo xasaasiyadda, xasaasiyadaha, xayawaannada guryaha leh iyo xitaa eeyaha, bukaannada qaba cudurada qaarkood.

• Si aad u doorato isku-darka qallalan, waxaad caawimaad u raadsan kartaa lataliyaha dukaanka, oo ku taxan dhammaan xuduudaha xayawaanka, caadooyinkiisa iyo astaamaha sida xasaasiyadda ama cudurrada. Xaaladdan oo kale, waxaad dooran doontaa ikhtiyaarka ugu habboon ee xayawaanka gaarka ah. Soosaarayaasha maanta waxay siinayaan sharraxaad karti leh oo ku saabsan nooc kasta oo isku dhafan, sidaa darteed waa macquul oo madaxbanaaninta naftaada oo go'aan ka gaadho nooca xayawaanka loo baahan yahay. Xulashadan ayaa qaadan doonta waqti dheer, laakiin sidoo kale sayidkii aan diyaar u ahayn ee xayawaanka rabaayadda ah ayaa fahmi kara dhammaan waxyaabaha kala duwan ee kala duwan oo aan wax gargaar ah la helin.
• Alaabada xirfadleyda ah ee eeyaha quudinta badanaa waxay iibinayaan miisaan, taas oo aad ugu habboon marka la doorbidayo cuntada. Waxaad ka qaadi kartaa dhowr ikhtiyaar oo xayawaan ah, qaado 100 garaam oo nooc kasta ah iskuna day inaad xayawaanka mid kasta ku quudiso si ay u go'aamiso sida ugu habboon.
• Cabbirka ugu waaweyn ee xulashada doorashada waa isku-darka isku dar ah qallalan. Waxaa ugu wanaagsan in la doorto soosaarayaashaas ee qeexaya isku-habeynta sheyga ku yaal sumadda qoraalka si faahfaahsan loona sababi karo kalsoonida macaamiisha.
• Xulashada ugu habboon ayaa ah in laga helo dhowr ikhtiyaar oo ah shey ku habboon xayawaanka rabaayadda ah si haddii loo baahdo, ay suurta gal tahay in midba midka kale beddelo. Tani waxay gacan ka geysan doontaa in laga fogaado xaaladaha xun ee marka aysan suurta gal ahayn in la iibsado wax soo saar cunno gaar ah.

Xeerarka quudinta

• Waxaad bilaabi kartaa inaad eeyga ku quudiso si qallalan isla markaaba ka dib bilowga ciidda koowaad. Ma jiraan wax cabsi badan oo ah in xayawaanku isla markiiba la raaco caanaha hooyada ee cuntada qalalan. Waxaa jira sharciyo gaar ah oo loogu talagalay eeyaha yar yar ee loogu talagalay xaaladaha noocaas ah.
• Haddii aad bilowdo quudinta eeyga cuntada qalalan ee ka soo bilow maalmaha ugu horreeya ee u guurista cuntada adag, waxay kaa caawin doontaa inaad ka fogaato dhibaatooyinka suurtagalka ah ee ka-hortagga cuntada mustaqbalka. Ka dib oo dhan, xayawaanka noloshiisa oo dhan ayaa si buuxda loo kori doonaa oo aan la soo bandhigi laheyn shisheeyaha ee wax soo saarka.
• Waa muhiim in la sugo in yar ka hor soo bandhigida wax soo saarka cusub ee cuntada si loo fahmo haddii casaan xasaasiyad soo muuqato. Muddada ugu habboon - 2-3 maalmood. Waqtigan xaadirka ah, xayawaanku wuxuu ka wanaagsan yahay in lagu quudiyo badeecadaha la xaqiijiyay ee ay si fiican u dulqaadan karto.
• Heerka quudinta maalin kasta waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo lagu saleynayo cabirrada xoolaha. Waxaa badanaa lagu muujiyaa baakadaha quudinta. Waa muhiim marka aad quudinayso eey cunto qalalan si ay u siiso marin joogto ah si ay u galaan biyaha la cabbo si looga fogaado fuuq-baxa, maadaama isku dar ah oo qallalan uusan u siin wax cabitaan ah oo jirka ah.
• Ka soo horjeedda aaminaada caanka ah, lagama maarmaan maahan in la xidho quudinta cuntada dabiiciga ah iyo isku dar ah qallalan. Tani waxay sababi kartaa falcelinta xayawaanka aan loo baahnayn. Dib-u-habeynta joogtada ah ee hal nooc oo awood u leh mid kale ayaa si xun saameyn ugu yeelan kara caafimaadkiisa. Ballanqaadka bukaanka ee PET PET PET ayaa la isku dheelitiran doonaa, si sax ah cuntada loo xushay oo ay weheliso fiitamiinnada iyo macdanta.

Waxaa la rumeysan yahay in cunnada dabiiciga ahi aysan ahayn nooca ugufiican eeyaha. Gaar ahaan haddii ay tahay eey poniayer leh shuruudaha nafaqada qaarkood.

Maanta, khubarada quudinta eeyaha ayaa ku talinaya u beddelashada cuntada khaaska ah ee xayawaanka si eeygu u caafimaad qabo oo si wanaagsan loo xidhay.

Nasiib darrose, Cuntada dabiiciga ah hadda way adag tahay in la helo dhammaan fiitamiinnada iyo macdanta lagama maarmaanka ah. Markaa quudinta eeyga isku darka qallalan ma caawin doonto oo keliya badbaadinta waqtiga oo aad ku guuleysan doonto fududeynta quudinta, laakiin waxay qancin doontaa dhammaan baahiyaha eeyga.

Dulmar guud oo ah 10 quudin oo aan iibsan karin, u fiirso.