Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga?

Anonim

Haddii aad filayso inaad booqato asxaabta ama qaraabada ama aad rabto inaad gurigaaga u keentid si hagaagsan maalinta ugu dhow, markaa waa inaad si dhakhso leh u barataa nadaafad tayo sare leh oo gurigaaga ah. Ka dib talooyinn, runti waad awood u yeelan doontaa inaad nadiifiso nadaafadda dhammaan qolalka oo dhan 2 jeer si dhakhso ah.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_2

Xagee laga bilaabayaa?

Haddii aad runtii filayso inaad si dhakhso ah oo aad si sax ah u nadiifiso guriga ama aqalka, waa inaad marka hore ku dhaqaaqdaa qorshe horay loo go'aamiyay, ee ma aha fowdo. Ka dib oo dhan, horay u sii malaynaya oo ka fikiraya qorshaha oo dhan nadiifinta soo socda, runti si dhakhso ah ayaad ugu nadiifisay gurigaaga wasakhda iyo qashinka, si ay martida u mahadceliyaan cibaado iyo nabarrada gurigaaga. Khalad noocee ah ayaa carqaladeyn kara qorshayaashaada?

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_3

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_4

Khaladaadka ugu horeeya - waxaad ka mashquulsan tahay nadiifinta had iyo jeer. Haddii waqtiga oo dhan lagu mashquulo wada sheekaysiga taleefanka ama SMS, ka dib nadiifinta si cad ayaa loo daahay waqti ka badan intii aad filaysay, iyo tan ka sokow, way ku dhib badnaan doontaa ka duwanaanshaha hufnaanta aad u baahan tahay. Bilowga bilowga nadiifinta, waxaa fiican inaad dib u dhigto taleefankaaga isla markaaba.

Haddii aad naftaada ka dhigto ugu yaraan 5-10 daqiiqo maalintii si aad ugu kharash gareyso hagida, oo aadan ku jirin ciyaaro ama shabakadaha bulshada, ka dib nadiifinta guud ayaa ugu dambeyntii ka yaraan doonta.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_5

Khaladaadka labaad - ka dib maydhista ama nadiifinta, ha dhigin nadiifiye faaruq ah iyo mops si habsami leh. Isla markii la soo afjaro nadaafadda, waxaa lagama maarmaan ah in la jeermiyo dhammaan loo isticmaalo habka loo adeegsado saabuunta saabuunta, si mustaqbalka uusan u xoqin wasakhda sagxadda. Nadiifinta nadiifinta qoyan sidoo kale waa in nadiif ahaadaa.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_6

Khaladka saddexaad ma aha in la kala diro qashinka warqad la soo ururiyey. Miiska guud ee sare wuxuu umuuqdaa mid aan caadi ahayn. Naftaada u fiirso weel gaar ah ama dambiil gooni ah oo aad kala dirto warqad la isticmaalay ugu yaraan 1 waqti 7 maalmood gudahood - qaanuunkan ayaa ku caawin doona oo si dhakhso ah u ururin doona waraaqaha qashinka.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_7

Khaladaadka afraad waa khaldan tahay in lagu keydiyo aaladaha nadiifinta ama dhaqitaanka. Si aadan waqti badan u raadin raadinta nadiifinta guud, hel meel gaar ah oo iyaga u gaar ah. Tusaale ahaan, wakiilka nadiifinta musqusha ama musqusha waxaa lagu ridi karaa sagxad oo lagu go'aamin karaa weelka hoostiisa. Marka marwalba waad ogaan doontaa halka laga helo.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_8

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_9

Khaladaad shanaad - si loo bilaabo nadiifinta boodhka ka dib markii dabaqyada la saaray . Boodhka waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto bilowga nidaamka nadiifinta. Haddii kale, marka hore waxaad keeni doontaa daahir dhammaan qolalka, ka dibna boodhku wuxuu ku dhici doonaa dusha nadiifka ah, kaas oo markaa si fiican loo dhaqi doono.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_10

Ku xiga

Tallaabada ugu horreysa iyo kuwa ugu muhiimsan ee dib-u-nadiifinta toddobaadlaha ee ugu dhakhsaha badan ee dhismayaasha guryaha ee la deggan yahay waa la qaddarin karaa Dejinta taxanaha nadaafadda ee aagagga la heli karo. Khubarada ayaa ku talinaya in la bilaabo nadiifinta oo leh dhismayaasha ugu dhib badan Kor u kacay adoo u rogaya shirqoolada ugu yar ee wasakhda ah. Waxyaabahaas ayaa ah, adoo dhammeystiraya marka hore si meesha looga saaro sahlan oo aan ahayn aagagga wasakhda leh, waxaad si xun u daalan doontaa. Tanna waxay ka dhigan tahay in habka nadiifinta xigay uusan mar dambe noqon doonin xawaare deg deg ah sida aad jeclaan lahayd.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_11

Sababtaas awgeed, haddii aad rabto inaad barato sida loo sameeyo nadiifinta gacantaada guri si dhakhso ah, naftaada u sameyso tilmaam talaabo-talaabo ah oo faahfaahsan.

Amarka aad u baahan tahay inaad u hogaansanaato:

  • qolka jiifka koowaad iyo qolalka kale ee deegaanka;
  • Kadib waxaa jira jikada;
  • Musqusha iyo musqusha waa in laga saaraa ugu dhow dhamaadka hawsha;
  • Hoolka ama hoolka.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_12

Mid kasta oo ka mid ah dhismayaasha liistada ah, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad ku dhejiso algorithm gaar ah oo loogu talagalay hagida isku dhafan ee daahirka kaamilka ah ee daahirka.

Qol jiif

Marka hore ku soco qolka jiifka bacda qashinka, wax walba wax badan iska tuur. Waxaa mudan in la tirtiro waxyaabaha aan ku jirin meelahooda: Dharka saar armaajo, ku rid buugga khaanadda, ka dhig waxyaabaha la isku qurxiyo boorsada qurxinta ama abaabulka. Markaa waad xoreysaa booska oo waxaad u aragtaa in qolka uu mar hore u noqday midhadh si uu u nadiifiyo.

  • Beddel dharka wasakhda ah ee sariirta . Hubso inaad tirtirto dhammaan dusha sariirta sariirta: madaxa madaxa, garaaca, maxaa yeelay badanaa waa boodhka inta badan boodhka iyo websaydhka.
  • Waxay u qalantaa in socodka ku dhex lugeeya geeska dhaadheer oo dhan, Wax alla wixii aan la gaari karin waxay u muuqdaan, fiiro gaar ah u yeeshaan chandelier, meelaha bannaan ee ka dambeeya armaajooyinka ama xabadka. Ka tirtir ciidda dusha sare boodh iyo sagxadahaas. Ka dhaqaaq geeska midig ilaa bartamaha qolka. Si aad wakhti u badbaadiso, ha dhex marin sagxadaha laba jeer. Raac sharciga "kor u kaca" kor si aysan u taabto khaanadaha laba jeer.
  • Si tartiib ah u tirtir muraayadaha. U adeegso aalado gaar ah oo loogu talagalay nadiifinta ugu jilicsan ee muraayadaha indhaha iyo caloosha jilicsan ee jilicsan. Waxaad ka qaadan kartaa wargeys duug ah halkii ay ka qaadan lahayd iyada, intaad qalloocisay, si aad u hesho kubad. Marka majiraan furitaan muraayadda dusha sare.
  • Isbadal ama gooso sagxadaha . Hubso inaad ka saarto wasakhowga qalalan, timaha, dhogorta, dhogorta ka hor nadiifinta qoyan.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_13

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_14

Caruurta

Caruurnimada, badanaa waa jahwareer, laakiin isla waqtigaas waxaad bari kartaa naftaada si aad u nadiifiso si dhakhso ah iyo sida ugu dhaqsaha badan.

  1. Haddii aad bilowdey in lagu nadiifiyo qolkan, carruurtaadu waxay si iskood ah ugu biiri karaan. Carruurta laga bilaabo 2 sano waa inay horay u fahmaan sida ay xaq u leedahay in lagu nadiifiyo qolka. Haddii uu qof yaraa ku nool yahay - inbadan ayuu ka qeybqaataa nadiifinta qolka. Nasiib daro haddii ilmuhu ku tirtiri doono qolkiisa ugu yaraan hal mar maalintii, gaar ahaan haddii aan ka hadlayno gabadh - martigelin mustaqbalka.
  2. Si aad u bilowdo, ka saar waxyaabaha kala firidhsan iyo waxyaabaha lagu ciyaaro ee ku seexda sagxadda ama alaabta guriga. . Si tan loo sameeyo, waxaad isticmaali kartaa sanaadiiqda kaydinta khaaska ah. Adigoo si joogto ah u dabaqa, runtii waad badbaadin kartaa meel badan, oo ilmahaaguna wuxuu ku jiri doonaa sifiican had iyo jeer.
  3. Markaad nadiifinaysid qol kasta, bilow hannaanka kor ku xusan: saqafka iyo nalalka jira. Si tartiib ah ugu tirtir caloosha oo leh caws, si aad si badbaado leh u damiso saadka korantada.
  4. Hubso inaad dhaqdo daaqadaha oo si fiican u tirtir dhammaan boodhka gudaha ah. Si Windows loogu habeeyo si xun fur fur, waxaa mudan in la isticmaalo qalab gaar ah oo loogu talagalay sagxadaha dhalada. Hubso inaad ku tirtirto daaqadda marka ugu horeysa maro qoyan, ka dibna u yeelo u yeelo maro qalalan oo ka socota microfiter.
  5. Markaa waxaad u dhaqaaqi kartaa inaad tirtireyso dhammaan armaajo, dhammaan sagxadaha la heli karo, iyo sidoo kale alaabada alaabta guryaha. . Waxaad isticmaali kartaa unugyo muhiim ah oo microfiber ah.
  6. Platths badanaa waxay ku tirtiraan saabuun gaar ah iyo maro qoyan. Roogaha ayaa si dhakhso leh u nadiifin kara nadiifiyaha faakuumka. Moor badan oo isku dhafan ayaa si buuxda looga saari karaa iyadoo la adeegsanayo iyada oo la adeegsanayo qaniinyada caadiga ah ama wakiilka nadiifinta.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_15

Qolka fadhiga

Nadiifinta qolka nadiifinta tikniyoolajiyadda waa mid fudud:

  • Marka hore qashinka tuur (joornaalada hore ama joornaalada);
  • Waxaan u isticmaalnaa suxuunta la iloobey oo jikada jikada, iyo jidhka wasakhda ah ayaa ugu dir dambiisha lagu maydho;
  • Karsoor ku kala firidhsan qolka;
  • Boodhka lagu nadiifiyaa meelaha caanka ah;
  • Sagxadda dhulka, nadiifinta rooga.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_16

Hoolka

Hallway ee aan ku bixinno waqti badan. Si kastaba ha noqotee, waxaa habboon in la xasuusto in aaggan loo tixgeliyo inuu yahay kaarka ganacsiga ee dhammaan guriga. Oo iyana waa mid had iyo goorba aragga, Markaan albaabka hore furano, waxaan u aqbalnaa martida, booqashada, booqde lama filaan ah - waxaa loo arki doonaa sida timirta. Marka howsha waxaa lagu fulin doonaa isku xigxiga soo socda:

  • Marka hore ka tirtir dhammaan sagxadaha: khaanadaha lagu keydiyo kabaha, koofiyadaha;
  • Hubso inaad tirtirto muraayadda;
  • Jiirka waxyaabaha jira iyo kabaha reerkaaga ah;
  • Si taxaddar leh u dhaq sagxadda oo nadiifi albaabka rooga;
  • Haddii aad sameyso nadiifinta guud ee adag - waa wax qiimo leh iyo albaabka.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_17

Jiko

Jikada waxaa loo arkaa mid ka mid ah meelaha ugu dhib badan ee arrimaha lagu hayo ilaalinta daahirka iyo kala dambeynta guriga. Qolkani wuxuu si xor ah ugu baahan doonaa wax fiiro ah maalin kasta.

Xeerarka isku waqti waa in la ilaaliyaa kuwa ugu badan.

  • Cunto kasta oo aad u baahan tahay inaad maydho saxamada. Sidoo kale si fiican ayey u taagan tahay inay tirtiraan ka hortagga iyo si taxaddar leh u daadanaya dabaqa. Nadiifinta Express Nadiifinta waxay ku filnaan doontaa.
  • Ha iloobin Taarikada nadiifinta Ka dib markii la kariyo saxamada.
  • Geli caado Maalin kasta si ay u dhintaan qashinka la soo uruuriyo.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_18

Sidee looga saaraa jikada sida ugu dhakhsaha badan ee suuragalka ah? Waxaa jira talooyin dhowr ah.

  1. Laga bilaabo qaboojiyaha. Qalabka ayaa daminaya wuxuuna ka siidaayaa waxa ku jira inuu si fiican u dhaqdo meelaha banaan. Haddii aad haysato qaboojiyaha oo aan u baahnayn inaad qaboojiso, kaliya ka tirtir si fiican gudaha iyo dibedda.
  2. Dhaqida saxanka ayaa inta badan qaadata waqti badan. Si looga fogaado nadiifinta daba dheeraada, u isticmaal saxan xirfadle ah taarikada. Haddii aadan haysan, qaado nus nus liin iyo soodhada. Isla isla si isku mid ah, waad ku dhaqmi kartaa microwave-ka ama qolofka wasakhaysan.
  3. Ku tirtir dusha sare ee windowsill qoyan oo qoyan . Haddii ay dhacdo wasakhoosha halista ah, isticmaal wakiilka nadiifinta wax ku oolka ah. Waad dalban kartaa soodhada caadiga ah. Ku sii wad ku tirtir boodhka boodhka leh chandeliers, madaxa jikada, saxarada.
  4. Sagxadaha Way u qalantaa jeermis-dile.
  5. Hal mar 2dii toddobaad gudahood waxaad u baahan tahay inaad maydho daahyada jikada iyo aqalka ku nool , nadiifi rooga iyo geedaha jilicsan, nadiifi dhammaan foornada oo soo celiso kala dambeynta dhammaan sanduuqyada oo ay ku kaydsanayeen saddex geesood oo dhaqaale oo kala duwan.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_19

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_20

Musqul

In kasta oo musqusha ay ku jirto musqusha oo badanaa ay qaadato aag yar, nadiifinta halkan waxay qaadi kartaa xoog badan. Sidaa darteed, iskuday ugu yaraan 2-3 daqiiqo maalintii si aad ugu nadiifiso qolalkaas, si ay had iyo goor u muuqdaan kuwo nadiif ah, oo waxaad ugu casuumi kartaa martida naftooda ceeb la'aan.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_21

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_22

Amarka nadiifinta wuxuu ka kooban yahay 5 talaabo.

  1. Sagxadaha qubayska iyo musqusha Soo qaado wakiilka nadiifinta dhowr daqiiqo. Halabuurka hoostiisa ee ku xusan musqusha kuma daadasho 30 daqiiqo gudahood si meesha ugu qalaaddu ay ku soo qaadatay musqushaaga ay heshay daahirka loo baahan yahay.
  2. Si buuxda Nadiifi dusha sare: Mashiinka dharka lagu dhaqo, khaanadaha jira, taayirrada taayirrada.
  3. Dhaqid Nadiifinta.
  4. Roobaab Si fiican ayaa loo daboolay, dabaqa waa nadiif.
  5. Kahor intaadan qubeysan - Aad u ballaadhan oo biyo karkaraya si looga hortago jeermis-ka-hortagga iyo kahortaga wasakhowga.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_23

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_24

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_25

Talo faa'iido leh

Multistu badan ayaa la yaaban haddii ay suurtagal tahay in meesha laga saaro guriga 15-20 daqiiqo. Tan si fudud ayaa loo samayn karaa haddii aad talooyin ka isticmaasho xirfadlayaasha dhabta ah ee ku jira goobta nadiifinta. Ka dibna si loo fuliyo nadiifinta kartida u leh nadiifinta, oo ay ku jiraan 4 marxaladood, waxaa suurtagal ah waqtiga ugu yar ee waqtiga ugu yar:

  • Sagxadaha (qalalan oo nadiifinta qoyan);
  • habaas (oo ay ku jiraan dhammaan meelaha la arki karo oo aan la arki karin);
  • hab (39) Wax walbana waxay ku been abuurtaa meelahooda).
  • Daahir muuqda (Maqalka lagu maydho, miiska jikada ayaa laga saaraa).

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_26

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_27

Isku day inaad maalin kasta bixiso dhowr daqiiqo oo ku saabsan nadiifinta, ka dibna aad muddo dheer doontid, waa maxay jahwareer dhab ah. Haddii aad leedahay guri weyn oo qurux badan ama nadiifinta aad u baahan tahay inaad sida ugu dhakhsaha badan u sameyso, waxaa fiican inaad caawimaad ka raadsato hay'ad gaar ah iyo caawimaad xirfadeed.

Hoyga kasta oo casri ah wuxuu leeyahay wax qarsoodi ah oo yar oo ah nadiifinta fudud. Liis garee qaar ka mid ah iyaga.

  • Wasakhaysan warqadaha wasakhda leh Waa suurta gal in si wax ku ool ah looga saaro huber ka timaada kibista. Shuruudaha dufanka ayaa si dhakhso leh ugu xoq shidaalka.
  • In xilliga qaboobaha ee daaqadaha ma muujinin uumiga Kaliya waxaad u baahan tahay inaad ku tirtirto isbuunyo leh glycerin.
  • Daaqadaha dhalaalaya , Waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo xalka biyaha iyo istaarijka.
  • Markaad qodantahay sagxadaha biyaha, waxaad ku dari kartaa 2-3 dhibcood oo saliida lagama maarmaanka ah, Si loo jeerno qolka oo uu siiyo caraf joogto ah.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_28

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_29

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_30

Haddii aad ugu yaraan tahay 10-15 daqiiqo maalintii, nadiifinta gurigaaga - nadiifinta guud ayaa si dhakhso leh u gudbin doonta oo si hufan.

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_31

Nadiifinta guriga: Sidee looga saaraa qolalka iyo halkee laga bilaabayaa? Si dhakhso ah iyo toddobaadle usbuuc ahaan. Sidee loo sameeyaa qorshe oo lagu kharash gareeyo gacmahaaga? 11069_32

Akhri wax dheeraad ah