Kukura kwakabatana kwemunhu kunowanzo kuvhiringidzwa neyakaomarara kwekusakwana, nekuonekwa kwazviri kuyaruka kunonzwa zvakaipa kupfuura vamwe vanhu, kunonzwa kusachengeteka mumasimba ayo. Izvi zvinoitika nekuderera kwekuzvivimba.
Zvimiro zvekuumbwa
Kuzviongorora wega wega kuyaruka kunoumbwa semhedzisiro yekushamwaridzana kwemunhu. Kuongorora pacharo kunowedzera pamwe nekudyidzana kwekudyidzana, mhinduro iripo uye semhedzisiro yezviitiko zvejaya. Kuzvifunga pachako kuri kugadzirisa munharaunda. Vasikana kazhinji vanozviongorora pachavo pane yakaderera kupfuura vakomana. Vasikana hukama hwakakosha nevamwe vanhu uye kukwikwidza kwechitarisiko, uye danho rekuzvishingisa rinoshanda, hunhu hwechokwadi, hwechokwadi uye data yemuviri. Iko kuunganidzwa kweTafura ye Matrix kunoita kuti vanzwisise masimba ekuzvinyudza.
Vana vanowanzo bvisa hunhu hwavo. Kutsoropodzwa paunenge uchizviongorora pachako kunoonekwa mune ane makore gumi. Iyi nhanho yehupenyu kune vazhinji vasikana nevakomana inoonekwa nekuzivisa zvakashata pane zvakanaka maitiro. Kuda kwakapinza kwekuzvivimba kunowoneka, asi kusakwanisa kunoonekwa kuti kuongorora zvakakwana munhu wayo. Mukuyaruka, kuzviona kwake kuri kusvika zviratidzo zvechokwadi. Kubva pamakore gumi nemaviri, vechidiki vanoteerera pfungwa yevezera. Nekuongororwa kwakaringana, maitiro asina kunaka ekuti pachayo kazhinji.
Pazera ramakore gumi nematatu, achiri kuyaruka anotarisa pane imwe mwero, akabata hunhu hwakanaka hwemunhu. Wechidiki anoongorora kuzivikanwa kwake, anofananidza maitiro ake nehumwe "hwakanakisa" zviyero. Ari kuedza kutsvaga nzvimbo yake munharaunda, azvinzwa chikamu chake.
Mhinduro yedambudziko rekuzvishingisa pachako kuburikidza nekuzivikanwa kwenhoroondo dzehurumende dzehurumende dzinobatsira kuti jaya inzwisise zvinoreva kuvapo kwaro.
Mazinga
Basa rakakura mukuumbwa kwekuongororwa kwakakodzera kwezviito zvayo rinotaura zvinotarisisa kumuchamisi kuyaruka uye kuongororwa kwepamangwana nevadzidzisi vezvinyorwa zvehunhu hwetsika. Dzimwe nguva kusimuka pakati pekuzvishingisa uye kwakakwana kuzvivimba.Kukwana
Kufungidzira kwechokwadi kwemunhu wake, kugona kwavo uye zviito zvinobvumira mwana achiri kuyaruka kunorondedzera simba nemabasa akaiswa pamberi pake chero kuomarara uye zvinodiwa nevatorwa. Kufungidzira kwakaringana kunoita kuti kuve kwekunetseka kwehunhu hwayo hwetsika uye zviito. Vanhu vane kuzvisarudzira vakadaro vanoshanda, vane hukama uye vanovavarira kudzidza zvakakomberedza uye ivo pachavo munharaunda.
Kuwedzeredza
Kufungidzira kwakaderera kwevevechidiki vechidiki kunogona kubatsira pakukwana kwekunyanyisa kwekuzvivimba kwake. Iko kusimba kwemukati kunogadzira chishuvo chekuratidzira kwekumberi kwayo. Kutya kunzwa kwake kusaziva kunoita kuti mwana arambe achiratidza kukosha kwayo kune vamwe vese. Wechidiki akadaro anoda kutaura pachazvo kuburikidza nemabasa anogadzira.
Zvakaoma kuti munhu anyatsopfuurira kumusoro kuti ashamwaridzane neushamwari. Kumutenderedza kunonzwa kusagadzikana nenyaya yekuzvitutumadza, saka vanotsvaga kuti vadzivise kutaurirana naye.
Inderstated
Kudzikisira kwepfungwa kwekuderera kazhinji ndiko kukonzera kwekuzvidzora kuzvivimba. Unhu hunotevera hunopupurira nezvemunhu akaderedza iye amene:
- kusava nehanya muhembe, kutsvedza;
- Kutambura kwechiso;
- Kutya kuti vatarise vanhu vakananga mumaziso;
- Chishuwo chekuramba chisina kucherechedzwa;
- Slouuch;
- inzwi rakanyarara, kutaura kukuru;
- Kusanganisira zvinyorwa mukuzvidzwa, kugara uchikumbira ruregerero nekuda kwezvavakaita;
- Dambudziko, kunyanyisa kutsoropodza kwezviito zvavo;
- Kukurukurirana kwezvavanokwanisa;
- Dhigirii diki rehunyanzvi;
- kurudziro sekudzivirira kubva kunyika yakapoteredza;
- kusavimbika kuvanhu.
Diagnostics
Kuti utsvage, vepfungwa vanoshandisa nzira dzakasiyana siyana.
- Uchishandisa nzira yekuyera kwekuzviongorora, demo-rubinstein inoona iyo degree rezvekuda kuyaruka. Zera rakatsauka dzinochinja kubva pamakore gumi kusvika gumi nematanhatu. Ukuru hwenyika pakati pemazinga ekuzviti uye kuongororwa kwega kwakatemwa.
- Test v. VIVHA VAKI "NDIMAI Ndiri Munyika Ino" Inoita Kuti Kuti uone maitiro akananga kuOrestimation kana kusanganisa kwekuzvishingisa kwemunhu wake.
- Yakakwira, yepakati uye yakaderera mwero wekufungidzira wega, kukwana uye kusakwana uye kusakwana nekuzvishingisa kwekuzvishingisa kunobatsira kuziva nzira S. A. Bhosa.
Zvinokonzera kuzvishingisa kwakaderera
Kuona kwekutanga kweavo kunokanganiswa neiyo nhaka yetsetse: pfungwa uye dzemuviri, hutsinye, hunhu. Zvakakoshawo dzidzo. Kunyanyisa kuchengetwa, kucherechedzwa kwekucherekedza kana, pane kusapindirana, kushayikwa kwehukama hushamwari hwevabereki kumwana zvinokanganisa kuumbwa kwekuzvivimba.
Vana vasingadiwe kubva pamakore ekunzwa vanonzwa kusakwana kwavo. Ivo havana rutsigiro rwevabereki, vanonzwa kutadzisa, uye kwete munhu akasununguka. Pfungwa nemanzwiro emwana anoderedzwa kana vabereki vaigamuchirwadzisa. Mwana akadaro haakwanisi kuzvida. Anogara achinzwa kusakwana kwake. Vana havana hanya nemafungiro evamwe. Kuongorora kwemunhu wekunze kunowanzoita basa rinosimbisa. Kana vaunodzidza navo, shamwari, vadzidzisi kana kungoziva vanhu vanoziva zvisina kunaka nezvekunze, yehurumende kana yepfungwa kana yepfungwa yemwana, anozogona kuzvivhara kana kuratidza kutsamwa kune vamwe.
Vechidiki vanoshingairira kutaurirana munyika chaiyo. Pamwe chete netsika yechinyakare yevachiri kuyaruka, cyberbull inokurumidza kupararira. Iye haakonzerese alarm isingasviki panguva yechidiki kupfuura pakakuvara muhupenyu chaihwo. Simba ripi ripi rekubiridzira pane kuumbwa kwekuzvishingisa kwakaderera. Iye achiri kuyaruka anowedzera mwero wekuora mwoyo uye kusagadzikana, kutemwa nemusoro, kurara kunonetsekana, zvinoshambadzirwa.
Vamwe vana vanotanga kufunga kuzviuraya. Vamwe vacho vane chishuwo chekuratidza kuti vamwe vavo.
Mashura Sei?
Kuvandudza kuvimba kunofanirwa kunge kuri zvishoma nezvishoma. Chekutanga pane zvese, isu tinofanirwa kuve hwakavandudzwa munzvimbo idzodzo dzakapihwa zvakanaka. Izvo zvinodikanwa kuti upe nguva yekuzvibata, verenga mabhuku akakodzera. Mukomana anofanira kukwanisa kuita mumwe mutambo. Chikwama chakanaka chechirume chinowedzera kufarira kubva kune vasikana.
Musikana achiri kuyaruka akakosha kwazvo sezvo anotarisa kumashure kweshamwari yake. Haana hanya nemafungiro evabereki, vadzidzisi, vezera. Musikana anobatsira kusimudzira kuvimba nekushanda pachitarisiko chake. Iwe haufanire kunyatsomuka zvizere hunhu hwakadaro sekuzvininipisa uye kunyara. Vechidiki vanokurumidza kushaya kufarira musango mudiki. Inofanira kudzidzwa kudzedzereka kupenya nehuremu.
Iwe unofanirwa kuzvida iwe nezvose zvakashata nezvakanaka. Haifanire kunge ichiratidzika kuzviratidza. Bvuma zvikanganiso zvako, edza kuzvigadzirisa. Izvo zvinodikanwa kurwisa yako usimbe, nekuti inowanzopindira nenzvimbo yekunyaradza uye yakapararira nebasa remubhadharo. Shanyira kudzidziswa kwakakosha kwakanangwa pakuvandudza kuzvivimba. Usazeza kuzvirumbidza.
Kunyemwerera kazhinji, farai miniti yeupenyu hwese. Tenda mauri uye nevamwe. Ziva yako yakasarudzika. Iwe wakasarudzika. Iko hakuna mumwe munhu akafanana. Izvo zvakakosha kuti uwane yako yekuenda. Kubhadhara nekuda kwekutarisa kumakirasi ako aunofarira, zvaunofarira uye zvaunofarira kuita. Tsvaga matarenda ako. Tsvaga masimba, udzivise. Sarudza basa rekugeza.
Chenjera nevamwe kazhinji, hazvidikanwe kunyunyuta nezve hupenyu hwako husingafadzi. Edza kubatsira vanhu vanoda rutsigiro rwako. Zviito zvakadaro zvinobatsira kukwidza kuzviremekedza.
Kuti ugadziriswe hwekuzvishingisa kuzvishingisa, nyanzvi dzinopa zano rinotevera kurovedza muviri:
- Gadzirisa mune yega yega diary chero yako yekubudirira (ichi chiitiko chinobatsira kuongorora uye kuongorora chero, kunyange zvidiki zvidiki);
- Gadzira rondedzero ye30 yehunhu hwako hwakanaka, dzokorora zvishoma nezvishoma;
- Zviite iwe wakasiyana kurumbidza;
- Parizvino mune yako nzvimbo hunhu hunozivikanwa, semuenzaniso, mutambi kana mutauri, uye kutaurirana nevamwe, vachiudza kuti izvi hazvisi iwe, uye munhu anozivikanwa anotaura muromo wako panguva yacho.
Kurudziro
Vechidiki vanodiwa nemazvo, nekuti vasina kukwana kurara kunobatsira kuderera kwekutarisira uye kuzvivimba. Yakasimba, isina hurombo fomu yemuviri inosimudzira kunzwa kweiyo clumsy uye isingafungidziriki. Kuguta kwakazara uye kwemitambo yenguva dzose inobviswa kubva pane zvisina kunaka pfungwa, ipa simba remuviri, simba nehutano.
Nyanzvi dzinopa vabereki zano rinokosha.
- Mwana ari hunhu hwekuzvizivisa nezvake nevabereki , saka zvakakosha kwazvo kuisa pfungwa mbiri dzinokosha mumusoro mako: "Ini ndiri murume anotonhorera," Iwewo uri munhu unoshamisa, zviri nani kupfuura ini. " Rumbidzai vana vako. Simbisa kuti mukana wavo wakanaka. Ratidza kutenda kwako mukugona kwemwana. Tsigiro yeterny yemwanasikana uye nerubatsiro rwaBaba kumwanakomana wemudyari.
- Usatsoropodza mwana mudiki, sezvo asina chokwadi nekukwezva kwake. Commical nhaurirano inoderedza kwazvo kuzvivimba. Usaenzanise mwana nevamwe vana, kunyangwe kubva kuzvikonzero zvakanaka.
- Batsirai murume wechidiki vanonzwa runako rwake uye kukwezva. Tarisa kune iyo stylist yekubatsira kusarudza chimiro chakakodzera. Izvo zvinodikanwa kuisa meno uye ganda muhurongwa. Vechidiki vanonetsekana kwazvo nezvemazamu akasiyana-siyana eganda, asi kazhinji anozeza kutaura nezvazvo. Tora mwana kune cosmetologist.
- Govera vana vako mukana wekuwana vaunozivana navo. Rekodhi mune dzakasiyana zvikamu uye mugs, tumira kumisasa yemitambo uye pane yekudzokorora nzvimbo. Chikwata chisina kujairika, mwana anopiwa mukana wekuratidza nenzira itsva. Iyo yakakwenenzverwa denderedzwa rekutaurirana, zvimwe zviso zvakasiyana zvekuburitsa pachena munhu. Inowedzera pfungwa yako pachako.
Kana zvakaoma kuti utsungirire iwe uine matambudziko emwana wako, ndapota taura neunyanzvi. Basa rine psychologist inogona kuchinja mafungiro emuchengeti, gadzirisa kuisirwa kwayo.
Vachiri kuyaruka vanokurudzirwa kushandisa nzira dzinotevera dzekuvandudza kuzvivimba. Tsvaga chikonzero chekudada.
- Isa pfungwa pane ruzivo, kwete pakuonekwa. Kuoneka kwekuchinja nekukurumidza. Mitemo yeRunako zvakare inochinjawo.
- Ita mumitambo, hunyanzvi. Dzidza kuridza chimbo chemimhanzi.
- Enda kuedza kuzadzisa kubudirira mukudzidza. Ruzivo runoratidza chivimbo musimba ravo.
- Ita shuwa yekutora mutoro. Tsvaga chikamu-nguva basa. Tora mari inogona kushandiswa pakudzidza, batsira vanhu. Iva anozvipira. Batsira mhuka, vanhu vakwegura uye vanorwara.
Kukudziridza.
- Usaedze kufadza vanhu. Hazvibviri kufanana nemunhu wese panguva imwe chete. Ita zviito zvakanaka. Iva munhu akanaka.
- Tsvaga yako yakasarudzika maitiro. Tora hembe dzakatsauka, uye iyo inotaridzika zvakanaka pauri, inouya kumeso kwako, inokuzivisa kubva kuvanhu vazhinji. Gadzira mufananidzo wakasarudzika.
- Tarisa uone hutsanana. Iuka mazino ako nguva dzose, funga bvudzi rako, shandisa deodorant. Pfeka chete zvakachena uye zvakachena zvinhu. Usapfeka nguo dzakabvaruka. Zvinhu zvinofanirwa kukwana saizi yako. Bvisa nzvimbo dziri padyo kana dzevhu.
- Dzidza kutamba kutsva, kutsamwa kwemhando yemitambo kana hunyanzvi. Tora chikamu mumakwikwi.
- Nakidzwa newe neshamwari dzinogona kunzwisisa, dzinokuda uye dzinokoshesa iwe. Usave shamwari nevanhu vanoita godo kufambira mberi kwako kana kukukwevera pasi.
- Usatya kuratidza zano rako pachako. Speat inoramba kuvanhu. Usakurega uchigeza. Zvinoratidzwa mafekitori.
Bvisa zvisina kunaka.
- Usashandise nguva yakawanda nevanhu vakasarudzika zvisina kufanira. Hupenyu hwakanaka. Munhu, achifunga zvisina kunaka, kusagadzikana. Funga nguva dzose nenzira yakanaka. Chinja nehurongwa husina kunaka pane zvirevo zvakanaka.
- Gara uchiisa pfungwa pazvinhu chete zvakabudirira. Chero chero kukundikana kunongoziva sechiitiko chaunoda. Edza kugadzirisa zvikanganiso, Enderera nenzira.
- Iko hakuna vanhu vakanaka. Edza kuita zvibodzwa chaizvo. Funga kure nhanho dzese. Usanzwe kushushikana kana zvisingaite kuwana zvinopfuura zvandaida.
- Rega kuita maererano nekutsoropodzwa. Munhu wega wega ane kodzero kune yake mafungiro, asi inogona kunge isingakanganisi. Tora kutsoropodza zvinovaka.
- Kudzingwa. Zviite iwe zuva rega rega muchokwadi kuti iwe uri munhu anoshamisa. Mune simba rako kuti utsungirire chero matambudziko ehupenyu. Iwe unofanirwa mufaro.
