Kubva pane zvinyorwa zvechinyorwa ichi iwe unozogamuchira ruzivo runoshanda nezvehasha uye uzive kuti chii. Ini ndichanzwisisa zvazvinoreva kugumbuka uye rudzii rwekunzwa rwunoratidzwa. Dzidza izvo zvinofanirwa kuitwa kuti utsungirire naye.
Chii chazviri?
MuPsychology, kuratidza pfungwa yekutsamwa zvinoreva zvakanyanya kugumbuka, kusangana nekusakwana kwakasimba nechero chinhu, chero munhu kana wega . Mukunzwa uku hakuna kutsamwa, kutsamwa, kuvenga, kusazvidzwa, hapana hunhu hunosvibisa hwakanangana nemumwe munhu kana boka revanhu.
Kana kugadziridzwa, kufunga kuri kushanda nesimba. Munhu anobvunza mibvunzo inotevera:
- Izvi zvingaitika sei?
- Nei ndisina kufungidzira kuti izvi zvinogona kuitika?
- Nei vakazviita?
Iko hakuna kutsvaga kune ane mhosva uye nechido chekuranga.
Kutaura kusheedza kwemunhu akanaka, anokudzwa. Kunzwa kwakasimba uye kwakamira muvanhu vane nzwisiso inowedzera yeruramisiro, uye zvakare ichishuva kuratidza chokwadi chavo nechero chinhu. Pliynilogically inogona kuve nezviratidzo zvinotevera:
- nokushinga;
- Adrenaline anomhanyisa;
- Kumeso kutsvuka;
- tsandanyama kusagadzikana;
- Kunzwa coma muhuro, nezvimwe.
Kubva pamanzwiro akatsamwa anosiyana mukuti haina hutsinye. Ndingavanza dzimwe nyika dzehurumende, dzakadai sekutya, kutuka uye kurwadziwa.
Kutsunga kwekukosha kweshoko rekuti "kutsamwa" kunogona kutsanangurwa se Mamiriro emunhu asina kufadzwa. Mumwe nemumwe ari kuona kuzvidza kana kuodzwa mwoyo nezvezvaanoona zvisizvo, zvinogumbura kana kusarongeka. Panguva imwecheteyo, uku kuratidzira, kurambwa kwezviri kuitika, chishuwo chekuchinja uye kuronga zvese kuitira kuti zvive kuda izvo munhu anoda.
Uku kusawirirana kwemweya uku kuongororwa kwechiitiko chakaitika:
- Ini handiiti;
- Vanhu vakakwana havaiti;
- Hazvisi zvakajairika.
Kugumbuka kunoitika zvakasiyana kugezera Zvinoenderana nesimba rekuratidzwa. Inogona kuzivikanwa kana munhu akataura kusagutsikana kwayo kuburikidza akataura mazwi. Iyi nyika yemweya inogona kushandiswa dzimwe nguva kuratidzwa kuburikidza Kusimba kwemanzwiro ekubira. Kuve fomu yakareruka yehasha, inogara ichionekwa Pakutaura kwechiso, kufamba uye kuoneka . Zviri nyore kumuchengeti, zvakaoma kusanyanya kukundwa nekutaura kwaro.
Nei uchimuka?
Kutsamwa kunoitika Mukupindura kuodza mwoyo zviitiko. Zvinogona kumuka mukupindura zviito zvinotevera:
- Mumwe nemumwe anozvibata zvisina hanya zvine hukama nemumwe munhu;
- Mashoko ake kana zviito zvinotyora zvetsika zvinotendwa nounhu;
- Munhu anosarura kodzero dzedzimwe, kutuka mazwi asina tsika kana maitiro;
- Munhu wacho asina kusarudzika anouya maererano nemumwe munhu kana kutenderwa zvakaipa.
Izvi zvese mashizha anozvibvisa simba Mhedzisiro yakaipa.
Kugumbuka kunogona kumuka Zvinoshamisa kuti uwane chinangwa Uye zvinoitika kwauri iwe pachako, bhiri Pane ivhu rekusasimba Nekuda kwekutadza kubatsira kana kuwana mhedzisiro yaunoda. Semuenzaniso, chiremba haagoni kurapa murwere asina tariro, kunyangwe zvichingoda chaizvo.
Pano ichiri mienzaniso yemamiriro ezvinhu anogona kukonzera iyi kusagadzikana kunzwa:
- Takabvumirana kuti haana kuzviita;
- Uku ndiko kutengesa, sekusavimbika;
- Anononoka kwenguva dzose;
- Akandinyengera.
Semhedzisiro yemunhu Inonzwa nezviito zvisina njodzi kana maonero evamwe vanhu vanozvibvumira ivo pachavo maitiro. Ini pachangu, munhu anoona zviito zvakadaro hazvibvumirwi. Mienzaniso:
- Ini pachangu ndakanga ndisingambofi ndakanganisa zvibvumirano;
- Ini handifi ndakareva zvekutengesa chero munhu;
- Ini ndiri munhu anochengeta nguva, anogara achiuya panguva yakatarwa;
- Pasi pemamiriro ezvinhu chero api chero upi zvake, hapana anonyengera.
Sezvo vanhu vanowanzoita zvikanganiso, vangasabhadhara chirevo chavanoita kuti vapotsa. Kana mamiriro ezvinhu anoonekwa pane chikamu chepasiredhi, hunhu hunogona kuona zvikanganiso zvevamwe, asi usiri kucherechedza zvikanganiso zvakadaro mavari. Saka zvinoratidzira pachayo Kudzivirirwa kwepfungwa. Mune ino kesi, munhu wekuda haafarire pfungwa dzinoparadza uye maitiro, nekuti anozviziva mukati mavo, aifanira kuzvienzanisa nevanhu vakaipa, nepo asingazvione.
Maitiro Ekuita Nekutsamwa?
Kana iwe ukabatwa nemanzwiro aya asina kunaka, ipapo Iwe unofanirwa kuziva zvaunoda kutora kuti utsungirire nazvo nenguva. Izvi zvinogoneka kana iwe uchinzwisisa uye kuziva zvinoitika kwauri panguva yacho. Zvipe mushumo mune zvaunonzwa uye zvakadii nezvazvo - izvi zvichabatsira kunzwisisa zvikonzero zvechokwadi zvekutsamwa kwavo.
Sezvo kutsamwa chiratidzo chatisingade chimwe chinhu, kana chichionekwa, tinogona kunzwisisa zvinotevera:
- Tinoda chimwe chinhu;
- Hatigutsikani nesu;
- Tinofanira kutora chimwe chinhu.
Mutsuro yakataurwa, kutsamwa chinhu chinonyanya kubatsira. Basa redu ndere dzora . Funga kuti izvi zvingaitika sei.
Kana nguva inotevera iwe uchashanyira izvi manzwiro, usakurumidza kutaura kune vamwe vanhu. Ziva izvo zvakanyatso kurwadzisa iwe kuti urarame, uchifunga nezvechitevera chinotevera:
- Pakutanga pane chimwe chiitiko;
- Tevere, kududzirwa kwake kwepfungwa kunomuka mumusoro;
- Mushure mekunge paine maitiro maitiro.
Kunzwisisa kuti chii chaizvo chikonzero chekuti kutsamwa kwako kukwanisa kurarama naye nekukurumidza.
Kazhinji maitiro avanhu anoitika Pateni uye otomatiki Kubva pane zvakatendwa kare, saka havagone kugara vachitsvaga maitiro avo. Semuenzaniso, kana munhu akambogamuchira kusimbiswa kwakanaka kana achishandisa kutsamwa uye zvino ozvigadzirisa nguva dzose nezvimwe zviitiko zvakafanana. Mamiriro ezvinhu chete akasiyana sevanhu. Naizvozvo, iwo maitiro emabasa anosarudza zvichienderana nezviri kuitika panguva yacho.
Rangarira kuti munhu wese anonzwisisa izvo zviri kuitika uye vasati vapindura nemanzwiro, zvinofanirwa kunzwisiswa kuti iripo kusvika iwe wasvika.
Sezvo vamwe vanhu vachisimbisa kune zvavo, ipapo kutsamwa, kunoratidzwa mukero yavo, kunogona kupindura zvakanyanya kunaka kwemanzwiro. Vamwe vanogadzira iyo inoshamisa mamiriro ekunze akataura kuti munhu wayo.
Naizvozvo, usati waona kuti zvawakabheka, zvichave zvakakodzera kuti ufunge izvo mhedzisiro yekuratidzwa kwehasha dzako dzingaitika. Kana iyo mhinduro ikatorerwa isina kunaka, shandura zano uye edza kutumira mamiriro acho nenzira ine rugare.
Edza kubata zvine ruremekedzo kumunhu, zvisinei nemazwi akavandivanikidza. Anivimba kuti akataura, pane zvikonzero zvakakomba. Uvawane. Wobva watsanangura izvo kusagutsikana kwako kunokonzerwa. Munhu ane kodzero yekuziva ruzivo rwakanangana nezvinokonzera kunzwa uku mauri.
Mazano ehunhu mukuratidzwa kwehasha:
- nokungwarira uye zvine hunyoro taura munhu nezvekunzwa kwake;
- Tsanangura chikonzero chavo nemazwi akakodzera, usarwadzisa kurarama uye usatuka nemashoko;
- Ngatinzwisise munhu kuti maitiro ako emanzwiro eruzivo nazvo, uye kwete zano rekupwanya minondo.
Udza vanhu nezvehasha dzavo, asi usa "kuikanda" mavari - zvinobatsira, zvinovabatsira zvirinani kukunzwisisa. Nekuti hapana chinoshorwa nokubva, ivo vachakuda nemufaro. Uku kutapurirana kwakakodzera kwazvo kweruzivo kumunhu anoteerera iwe, saka akagadzirira kusangana newe.
Kudzivirira
Munharaunda yazvino, vanhu vane tsika dzakanaka vanoomerera kune tsika dzakanaka uye vanotevedzera mitemo yehunhu . Nekuda kweizvozvo, vangasataure manzwiro avo.
Kana izvi zvikasashanda, manzwiro anoenda kune subconscious uye anozopedzisira aratidze muchimiro chekuputika kwepamoyo kana chirwere chesimba.
Naizvozvo, saka kuti vasaunganidze pfungwa dzisina kugadzikana uye pane imwe nguva yakanaka usatanga kubikwa, chinofanira kuitwa pamberi pevanhu.
Maitiro:
- Imwe nguva mushure mechiitiko chisina kufadza chakaitika, ita mhedziso pamusoro pazvo;
- Funga kuti mumamiriro ezvinhu akafanana nguva inotevera yaungada kufunga, kunzwa uye kuita zvimwe;
- Huyai nedzimwe pfungwa nezviito zvauchaedza kutora nguva inotevera.
Rangarira izvo zvataurwa nemanzwiro nekufamba kwenguva zvinongogadziriswa nemaitiro akadaro uye kusimbisa kuratidzwa kwekurwazve kwekunzwa. Naizvozvo, panzvimbo pekuratidza manzwiro akashata pane vamwe vanhu, zviri nani kufamba, kuenda kuPectine, kutora chero chimwe chinoenderana nemamiriro acho ezvinhu.
Mune inotevera vhidhiyo, iwe uchadzidza izvo zvakatsamwa kubva kune esoteric point yekuona.