Munguva yese yemimba, vakadzi vazhinji vakanyanya kufara, kushungurudzika kwakakura uye kwakawedzera kunetseka. Shanduko isingatarisirwi mumararamiro, zvisinganzwisisike mupfungwa uye mupfungwa manzwiro dzimwe nguva zvinosuma amai vaamai vakaora mwoyo.
Kutsamwisa Zvinhu
Mimba inouya inoshandura zvachose hupenyu hwemukadzi. Izvo zvinoziva zvekutanga kweiyo mutoro wekutakura uye panguva imwe chete, iye haadi kurasikirwa nerusununguko. Musikana uyu akaoma kugamuchira pfungwa yekuti shamwari dzake dzinoramba dzichinakidzwa nehupenyu hwekare, uye amai vanotevera vanorasikirwa nehupenyu hwavo hwekurapa uye vanofungidzira zvimwe zvisungo. Mukadzi haachazove zvake. Iyo yakajairwa rwiyo runopfura zvachose. Vamwe vanotyisidzira shanduko mumufananidzo. Vamwe vanonzwa kutya vasati vasvika pakuviga. Ivo vanoteukira ivo pachavo, kumwana. Ivo vanotya kunzwa kurwadziwa kwakanyanya panguva yekuzvara mwana. Kunyangwe nhumbu yakamirira kwenguva refu inogona kupinza mukadzi kuora mwoyo kwakadzika.
Pane zvimwe zvikonzero zveiyo yokwani yekushungurudzika pakati paamai.
- Nhaka yekufungidzira Inotora chikamu chikuru mukubuda kweiyo inoshungurudza syndrome. Kazhinji zvinobuda pamutsetse wemukadzi kubva kuzvizvarwa nezvizvarwa.
- Nhumbu isina kurongwa Inogona kuve kushamisika kwakazara kune wechidiki. Inonyara nenhau dzakadai, musikana uyu anoona nhau senhamo chaiyo.
- Yepamberi isina kubudirira nhumbu Iko kusarongeka kwakapera kukonzera kusagadzikana kwemanzwiro. Kuitisa miviri yekunyepedzera munguva yakapfuura kana kuvapo kwemhedzisiro yakakomba mushure mekuzvarwa kwemwana wekutanga kutsamwisa kutya uye kutya kusingadzoreki kwekuzvarwa kwekuzvarwa kwemangwana.
- Mushure mekurapwa kwenguva refu Vamwe vakadzi havagone kukurumidza kuchinjisa kuchiitiko chinofadza choun'amai venguva yemberi. Paunenge uchisimbisa kuziva kwemukadzi, chirwere chinoshungurudza chinogona kuitika.
- Kushaikwa kwekugadzikana kwemari Inomutsa kuberekwa kwekutya kweupenyu hwamangwana. Mamiriro ezvinhu akasiyana siyana anoshungurudza anokonzerwa nematambudziko ekunyama, kushomeka kwemari kana pekugara zvachose, kunogona kukanganisa zvakashata psyche amai vepfungwa. Haakwanise kutora nepfungwa dzemangwana nekuda kwekunzwa kwemukati kusava netariro uye kusanzwisisana, maitiro ekuita zvimwe.
- Yakasimba Psychological kuvhunduka Inogona kukonzera kufa kwemudiwa, chibharo, kumanikidzwa kuchinja nzvimbo yekugara, kurasikirwa kwebasa.
- Kugadziridza kwehormoni kwemuviri, Kuderedza basa reiyo thyroid gland, kudzvanywa kweropa kusvetuka kunowanzo kuperekedzwa nekuwedzera kwekuwedzera kwemanzwiro uye kwemuviri mamiriro ezvinhu amai venguva yemberi.
- Kushushikana kwakasiyana-siyana kunoratidzwa muchimiro cheToxicosis, Cosulogue kana matambudziko mukuzvitarisira, ita mukadzi ane nhumbu vanzwe kwavo kwavo kusakwana. Iko kushivirira kweimwe zvigadzirwa kana kunhuhwirira kunoita kuti kunzwa kwekushatisa mumamiriro ezvinhu ese ese. Iyo inoratidzwa mumamiriro emunhu wemusha yakaoma inoyerera, iyo inogona kumutsa chero chirwere mune fetus.
- Ndima yekubatwa kwenguva refu nekushandiswa kwe psychotropic zvinodhaka, Kukuvara kwemwoyo kana kuti mukudhakwa zvinokonzerwa nemaitiro akaipa zvinomutsa shanduko yeiyo organic muuropi uye kutungamira mukubuda kwekusagadzikana kusagadzikana.
- Zvimiro zvehupenyu hwepabonde Pazasi pemwana, mwana anokonzeresa kuderera mune zvakazara zvemweya. Iyo inoshanduka yemhando yemunhu ane nhumbu kazhinji ndiyo inokonzeresa kusawirirana neiyo yakasarudzwa.
- Kwete hukama hwakareruka nerunako baba vemwana Zvinonyatsoita sekuwedzera mamiriro emhando yemukadzi ane nhumbu. Kuregererwa kwakakwana kubva kumurume wake kana kuramba kwejaya kutora chikamu muhupenyu hwemwana kunoratidzwa mumamiriro ezvinhu epamoyo uye emuviri wevana amai vemangwana. Mukadzi anotya uye kunetseka kwemhedzisiro yezviitiko.
Iko kusavapo kwemapfudzi evarume akavimbika kunogona kuwedzera mamiriro epfungwa emukadzi ane hutano.
Zvimiro mumatirimu akasiyana
Kushungurudzika panguva yekuzvitakura kunoitika pakurwisa kumashure kweiyo hormonal kudzora kwechikadzi. Biological rwiyo inogona kutyorwa nekuda kwematambudziko nekuvandudzwa kweMelatonin munguva inotonhora. Munguva yese yemimba, mukadzi anochinja mamiriro epfungwa uye emuviri. Matanho akasiyana ekuvandudzwa kweye fetus anobatanidzwa nekushandurwa kweiyo general hormonal kumashure kumashure kwemunhu ane nhumbu.Chekutanga
Kugadziridza kwakazara kwe muviri wese kunoita kuti iite kune imwe nzira. Iko kuvandudzwa kweine muchetera kunowanzove nemhedzisiro yakaipa psyche yemukadzi mudiki. Munguva dzekutanga dzekuzvitakura, kudzvinyirirwa kwakanyorwa nekuda kwekunetseka kwevanoita amai vemangwana pamusoro pemucheche. Kutyisidzira kwekushamisika kana matambudziko emunhu zvakashata zvinokanganisa mamiriro epfungwa emunhu ane nhumbu. Vamwe vakadzi vehukama vanodzora zvakanyanya mamiriro ekuzvimanikidzwa kuzviparadzanisa nevamwe.
Muvakadzi, vanonzwa vachiita basa, nyika yakadzvinyirirwa inoramba ichitevedzera nhumbu. Shanduko yekugara zvakare yakashata inokanganisa mamiriro emanzwiro evabereki.
Chirwere chakakomba chomunhu akazvarwa kana kufa kwake kazhinji kunoita kuti kushungurudzika. Dzimwe nguva nhumbu isina kurongwa inotungamira mukuora mwoyo.
Chepiri
Iyo avhareji trimester inoratidzwa nekuchinja kwakakosha mumararamiro. Mukadzi ane tummy anonyengera, zamu remazamu rinowira, zviso zvemazamu. Mukadzi anofanirwa kuderedza zvakanyanya huwandu hwemisangano neshamwari uye kushanya kune zviitiko zvakajairika. Anofanira kusiya kupfeka kweshangu mune yakakwirira zvitsitsinho uye zvisikwa zvenguva dzose. Kurema kwakanyanyisa kuwana kazhinji kunoita mukadzi kuti ave nyika inoshungurudza.
Kuongorora nguva dzose kwerudzi rwayo yemukati uye kugara uchirira kwekufamba kwemucheche mudumbu zvinowanzotungamira kumukadzi kushungurudzika, izvo zvinosimbisa njodzi yekuora mwoyo. Kumwe kudzikisira kwemweya kunoonekwa nekuda kwekuwedzera musoro kana musana marwadzo. Mumwe munhu anoregedza kuwedzera kwechibereko. Panguva ino, kuzviona pachako mumativi matsva kwakakosha. Amai vanotevera vanogona kunyoreswa mune chero makosi kana kutanga kugona basa idzva.
Chetatu
Munguva inotevera yekuzvitakura, kunetseka kunowedzera. Inoonekwa kunyange nevanhu vanozorora kwazvo. Mhando huru isati yasvika, vazhinji vanotya mhedzisiro isina kunaka. Mangwana feminine ane akasiyana-siyana asina kunaka manzwiro. Mukadzi panguva ino ari kusekerera misodzi uye kusagadzikana. Kushungurudzika kukuru kushungurudzika kwakashata zvinokanganisa kugadzirwa kweiyo fetus. Kunetseka kazhinji uye kushatirwa kubatwa zvinoratidzwa nehutano hwemwana. Kusunga, mwana anowanzochema, anorara asina kuzorora uye akarara kumashure.
Iyo inoshanda yekufamba kwemwana inowanzounza kurwadziwa. Kubva mukurohwa nemakumbo mudumbu ivo vanotambura neitsvo uye bladder. Kazhinji, mukadzi haagone kurara nekuda kwekudanana kukuru achimutadzisa uye kuwanda kwekunakidzwa. Vamwe vakadzi vekumapoira hazvindibvumire kunakidzwa nechikafu. Kukudziridza kushungurudzika panguva ino kazhinji chinokonzeresa kuberekwa kwekubereka. Nekuyerera kwakakomba kwenzvimbo inoshungurudza, psychologist kana psychotherapist inokurudzira kushandiswa kweantidepressanti panguva yekupedzisira yekuzvitakura.
Kugadzirira kwemishonga kunogona kukonzera mhedzisiro zhinji, saka zviri nani kudzivirira kukura kwekushungurudzika. Zviratidzo zvekutanga zvekutanga zvechirwere, iwe unofanirwa kubata nyanzvi.
Zviratidzo
Dzimwe dzimwe nguva, kushungurudzika kunotora nguva dzose mhepo inosimbisa hunhu hwevakadzi vazhinji mumavhiki ekupedzisira ekuzvitakura. Ivo vanobatanidzwa nema neurodengacrine maitiro anoitika mumuviri wevakadzi kana uchigadzirira kubereka mwana. Mamiriro acho haamiriri chero njodzi kumukadzi. Iye pachezvake kutsungirira naye. Kushungurudzika kwevakadzi vane pamuviri kunoperekedzwa nekuchinja kazhinji kwekushanduka kwemamiriro uye kuderera mune yakakosha toni. Uropi hwemukadzi panguva ino inosiyana zvishoma kupfuura kare. Shanduko dzehormonal shanduko dzinokanganisa iyo synthesis yemakemikari muuropi. Kazhinji, ndivo vanonyudza amai vanotevera amai vari mushungu.
Pakutanga kwekuzvitakura, musikana wacho mukuzvarwa kwekushungurudzika anotanga kuderera kugona kuderedza, mamwe matambudziko anomuka mukuita zvisarudzo zvakakosha. Kwechinguva chemwedzi mitatu, mukadzi haachagone kutarisa pane vamwe nyaya. Kutarisisa kwake kunopera. Kwevhiki makumi matatu nematatu, 38 uye misha makumi matatu nemashanu, nhumbu inotanga kukunda kutya nekuda kwekushaikwa kwechiitiko chekuchengeta mwana. Haatyi kusatsungirira nebasa raamai. Pane 9 mwedzi miviri yekuzvitakura, mukadzi anogona kunge aine kurwiswa kwekutya pamberi pekuuya kuri kuuya.
Vhiki makumi mana ekuzvitakura ndiwo mutsara wekupedzisa munzira yekuenda kujay chiitiko. Neichi chikonzero, ramangwana rechikadzi hunhu hunhu hwekusangana nekunzwa kushushikana. Iye anofanirwa kuzviitira nenzira yakanaka, uye tirege kukanda mapfumo pasi kuratidzwa.
Zvimwe zviratidzo zvinogona kuratidzwawo nekuda kwekushungurudzika kwekutenda:
- kuwedzera kunetseka, kubvaruka;
- Kusuwa kunzwa kusuwa, kupererwa uye kushuva;
- Kuvhiya kwemanzwiro asina kunaka, epasi, kusagadzikana kukuru;
- Kunyudzwa kuzere mukati mako nezvako zviitiko;
- kurasikirwa kwekufarira pasi rese;
- kushaya mufaro kubva pane zviitiko zvakasiyana;
- Kuora kwemasimba, kusimudzira kwakawanda;
- kurasikirwa kwekudya kana, pane zvinopesana, kupokana kwakanyanya;
- Kushaya simba kwekukwezva kwekukwezva zvepabonde;
- Kurara chirwere: kushaya hope kana kutsvedza;
- Kushaikwa kwechido chekutaura neshamwari uye vanhu vekuzvarwa;
- kuramba kutarisira hutano hwavo;
- Kuderera kwakapinza mukuzvivimba uye kutaridzika kwemhosva;
- kunzwa kwekusagadzikana uye kusabatsira;
- kufungidzira kwekuzviuraya;
- kurasikirwa kwemasumbu emamanda nemakumbo;
- Kutaridzika kwemarwadzo asinganzwisisike munzvimbo dzakasiyana dzemuviri.
Kana paine zvimwe zve5 zvezviratidzo zviri pamusoro, zvakafanira kutsvaga rubatsiro kune chiremba wepfungwa kana psychotherapist.
Nzira dzekuongorora
Nyanzvi dzinoratidza kuvapo kwekushungurudzika muvakadzi vane pamuviri nekuitisa miedzo dzakasiyana siyana. Maitiro ekudzivirira anoshandiswa zvakanyanya. Dhigirii yekukwira kwechirwere ichi kazhinji yakatemwa neyekuongororwa zviyero zveBEK kana Hamilton. Basa rakakosha rinoridzwa nekuzivikanwa kwenguva kwekuita kwekushungurudzika kune genetic level. Kuendesa kwekuongororwa kweropa kuti uone kufungidzirwa nhaka kunobatsira kuziva chirwere ichi pane yekutanga nhanho yekukura kwayo.
Kuti ugadzire kuongororwa kwechokwadi, kwepfungwa uye psychotherapists vanoteerera kumatambudziko anoenderana nekuora kana kuwedzera kwekudya, kushaya kwekunyanyisa, kuwanda, kuderera, kuderera kwekutarisisa uye kuita sarudzo. Uye zvakare, hunhu hunoshungurudza hunonzwa kupera simba kusingaperi uye kushaya simba.
Kuti usimbise kuongororwa kwekupedzisira, nyanzvi dzehunyanzvi dzakatariswa pane mbiri yakakosha maitiro:
- Kunyangwe kushungurudzika kwakazara uye nyika yakadzvinyirirwa inogara zuva nezuva kwemavhiki maviri kana anopfuura;
- Pane here kufarira muhupenyu hwezuva nezuva panguva imwe chete yenguva.
Kubvisa sei?
Kazhinji, zviratidzo zveiyo chinoshungurudza nyika zvinopera ivo pachavo sevakadzi vanoenderana nemamiriro ezvinhu matsva. Makirasi ezvekusikwa ane maitiro anobatsira pamamiriro epfungwa ehunhu. Tsvaga matsva ezvekuita. Tora kumusoro kumusoro, kupinza kana kusona. Munhu anogona kuzvimiririra anoderedza mwero wekushungurudzika kwakawanda. Mukadzi anofanira kudzivirira chero mamiriro ezvinhu anoshungurudza. Izvo zvinodikanwa kuti utaure kazhinji nevanhu vasingafadzi, verenga uye tarisa nhau. Zvakare, doro uye mishonga yeTarcotic inofanira kushandiswa, pamwe nekuputa.
Izvo zvinodikanwa kurwa nemaitiro ese anokuvadza. Izvo zvinodikanwa kufambisa zvakanyanya uye kuenda kunze, kuita zvekurovedza muviri uye kushambira. Zvipe iwe uine hutano hwakazara. Tenga kuzvidzivirira iwe pachako uye mucheche mucheche zvinhu, teerera kune nyore mimhanzi, tarisa yako yaunofarira firimu. Wedzera mhepo yako nedzipi dzimwe nzira. Ita chirwere chinobatsira kutaurirana kwepedyo nehunhu hunonakidza uye hunonakidza. Ita hama neshamwari kazhinji. Kurukurai nezvavo zvese zviitiko zvako nezvekuzvarwa kuri kuuya. Izvo zvinofanirwa zvakare kunyorera rutsigiro rwevanhu vekwavo uye vasikana. Kana iwe ukafungidzira kusimudzira kwehurombo hunoshungurudza, iwe unofanirwa kutsvaga rubatsiro kubva kune psychologist kana psychotherapist.
Dzimwe nguva iyo yakagadzwa vitamini yakaoma uye gadziriso dzakaitwa kune iyo yekudya zvakanyanya kuvandudza mamiriro epfungwa evana amai. Zvakakosha kukurukura neunyanzvi nguva dzose dzekuwedzera nguva, mushure meizvozvo zvakafanira kutora zviito zvakanaka kubvisa iko kushungurudzika kwakazara uye mamiriro akashata. Iyo psychologist ichaudza vabereki mune ramangwana kuti zviite kuti ubvise kusagadzikana kushungurudzika. Mhosva dzinorema dzinoda kurapwa kwakakomba. Kana zvichidikanwa, chiremba anogona kunyora zvinodhaka.
Kurapa kwekurapa kunoitika zvakanyanyisa pasi pekutarisirwa kwepfungwa dzePsychotherapist. Kufungidzira Kutevera-kumusoro kune kukurudzira kwoachiremba kunoderedza njodzi yekukanganisa mishonga yemwana yemwana.
