Tibetan uzivi inosanganisira Munamato wakasarudzika kubva kuVedra - Mantra Rejuvenation. Inogona kusimudza chiito kwete chete mukati mechimiro chehunhu hwakakosha tsika, asi zvakare "kuwana" vega. Iyo inoshandiswa kune inobvumidzwa yemvura uye zvinodhaka zvinodhaka. Ngatigone kugara zvakadzama pane iyo nuNeance yemunamato uyu (Mantra).
Zveshuwa
Maitiro emunamato muEast anogara munzvimbo inokosha. Mantra - Uku kukwezva kwakananga kune vamiririri vakasiyana siyana (vamwari vekare), kurumbidzwa kwavo, pamwe nezvido, kuonga, nyaya dzezvemukati, zvikumbiro zvemukati, zvikumbiro zvemukati, zvichikumbirisa Kusiyana nechiKristu, aya minyengetero inonzwika kusanzwisisika (zvinoita kunge munhu wepakati) uye ine seti yemashoko asiri echokwadi (asingazivikanwe). Muchokwadi, kurira kwakasarudzwa saka kuti munhu wacho anogona kuzvizivisa kune imwe simba uye kudedera.
Zvese zvakanangwa pakuva munhu paunenge uchiverenga uchivakirwa nechadenga, izvo, sezvatinoziva, zvese zvinogoneka. Saka Tsika yekuverenga Mantras inotungamira munhu kune chokwadi chekuti hapana chinhu chisingaiti kwaari. Kana iwe ukadudzira kubva kuSanskrit, "Mantra" zvinoreva kuti "kusunungurwa kwepfungwa", "Dziviriro".
Vadzidzisi vanotaura nezve shanduko yemuviri kunyangwe panguva yemusero panguva yekuteerera nguva nenguva uye kuverenga Mantras. Iyo simba revanhu simba rakatetepa uye rakakurudzirwa nyore nyore, uye muviri, sechinhu chinhu, chinotsanangura kwenguva yakareba. Semuenzaniso, chirwere chinoda kuti chive chakagumburwa kwenguva refu chakabva padanho repasirese, uye zvakaratidzwa mumakore chete kuburikidza nemakore chete. Kuitira kuti muviri waporeswa, nguva inodiwawo. Inogona kuramba shanduko, asi semhedzisiro, pasi pesimba rekuita, shanduko dzichiri kuitika. Mantras akareba uye akapfupika, kune ayo anoperekedzwa neakakosha tsika pasina ivo.
Kana vakataurwa mumatembere, vanoverengwa semakanaka uye vanozivisa pachena kune trance. Asi maitiro epamba haareve izvi.
Kana maNjtras anogona kukurudzira zvakanyanya pamuviri, saka zvinoshamisa zvemagazini emunhu zvinowanzo kuve nemhedzisiro inobatsira. . Dzidziso dzevadzidzisi vekuMabvazuva kwechizivi kupokana kuti Mantrer ane simba rekuporesa pamisangano yose yehupenyu.
Saka, pakati pevakadzi ndiko kunatswa kwerunako manra nehudiki neTibetan zvinyorwa, izvo zvinokwanisa kutanga chirongwa chakakosha chekudzoreredza mumurume. Mazhinji mantras anozivikanwa munyika, asi maTibetan ane mazwi emakadhi uye ciphers anonyanya kufarirwa, kurira kweinobatsira varapi "vanobata" mafungu uye anodiwa mairi.
Ruzha runobatsira runogadzira runyorwa rwakasarudzika mumuviri uye rinokonzera mamiriro akakosha ekufungisisa. Nekuda kweizvozvo, munhu anonzwa kuwirirana kwemukati, izvo zvinounza upenyu mukurapa. Maererano Kusimbisa hutano hwevakadzi uye kuvhura maitiro ekudzoreredza mumuviri wavo, izvi zvinokonzerwa nematanho anotevera:
- kudzoreredzwa kwemoyo wakajairika basa uye kurudyi rwiyo rwekufema;
- Kudzokorora kwemashoko matsvene "kunodzora" uropi hwekutanga kushandurwa kwemuviri mumuviri, mune ino nyaya yekugadzirisa maitiro;
- Kudzoreredzwa kwe metabolism (metabolism), iyo ichakanganisa maitiro ekuchenesa muviri kubva kune clasp uye uremu kuderedzwa.
Mantras yekudzoreredza inokurudzirwa kwete chete kune vakadzi chete. Ivo vanoverengwa zvisinei nezera uye murume kana murume. Ivo vanobatsira kuunganidza simba rinobatsira kubva pane zvese zvemukati zvakavanzika mitezo yemuviri uye kubva kune zvakasikwa zvakatenderedza.
Zvinyorwa
"MahammündJaya" - Iri ndiro zita reimwe yeiyo yakakurumbira mannrasi. Uyu imhombwe ine simba kwazvo yehudiki husingagumi, chinangwa chekudzoreredza muviri uye kushandurwa kwemukadzi. Izvo zvinodikanwa kuti utaure mutsara unotevera mutsvene: "Om yaajamah pusthivardkhanam sugandhyam bandankan urvarukiva Muritat Muritat Muritat Mota".
Iyi mantra inowanzoverengwa mangwanani, ichishandura kumeso kumabvazuva. Mashoko anozivikanwa chete mushure mekuzorora kwakazara, usati wafanira kubvisa zvese zvisina basa pfungwa. Zvikasadaro, chiitiko cheMantra chinenge chiri chidiki. Kazhinji, zvinyorwa zvaro zvarwo zvinobatsira kuzadzisa mumiriri mumwe nemumwe webonde komununuri wake, runako, pwere, kubaya simba rechikadzi uye kukwezva, kuti zvinakirwe nevarume.
Kuti uwane kurudziro yemuviri wese, manyorerwo emuviri, zvinyorwa zvinotevera zvichabatsira kugadzirisa basa renzvimbo yemukati uye maitiro emuviri: "Ram Aum Sriim Aim Surva Dyii Svahaha". Iyo inodzokororwa kusvika kune gumi neshanu, panguva imwecheteyo akabata magirazi maviri emvura.
Mushure mekuverenga, mvura kubva kune imwe chombo chinwiwa, uye chando kubva kune imwe. Ice cubes inosvina muviri, iyo inonyanya kudikanwa kuti itangezve. Varapi vanotaura kuti iyi Mantra inopa:
- inokwidziridza kugadzirwa kwehomoni yemufaro;
- inogadziridza masisitimu akasiyana siyana;
- Inovandudza zvakakwana kugara zvakanaka uye kuita maitiro ekudzoreredza mukati.
Kutenda kumunyengetero wakadaro, kwete chete kudzoreredza muviri kunoitika, asi zvakare mweya. Mashoko matsvene ezvinyorwa anozobatsira kuzadzisa zvakavimbika kuenzana, kuwirirana, vanzwe yavo simba uye runako.
Iko kune mantra yekuremerwa uremu: "Gedhi reGedhi reParo Gedhi Poro Som Gedhi Bodhi Swaha".
Zvekuti inopa mhedzisiro, zvinodikanwa Cherekedza mitemo inotevera:
- Kune huwandu hwechikafu chine mwero;
- Verenga mazwi aya nguva dzose;
- Tenda kune tsika idzi.
Yakakurudzirwa kutanga kuverenga munamato uyu pazuva rako rekuzvarwa uye kutsungirira maitiro akadaro kwemwedzi miviri.
Kukwezva varume, kuwana hukama uye femininity, vakadzi vanopihwa imwe mantra: "San Siai Nah Pai Tun Doe." Vibrations kubva pakuridza mhere inomiririra inopa uru yekuuraya yakatenderedza iyo yekukanda chikafu chinokuvadza, chishuwo chekudya. Pane chirongwa chemuviri kuti ubvise mamwe makiromita uye uvatendeke mune simba kuitisa mararamiro anoshanda nemitambo. Musoro uye kuwirirana mumweya kunouya nekukurumidza, kana iwe uchitevera zvese zvairava.
Nguva yekuverenga?
Izvo zvinodiwa kuti utaure manyner yerunako, kurudziro uye kurera kakawanda, zvinodikanwa kuti huwandu hwekuverenga kwakawanda kupfuura zvitatu (zvinomiririra kubatana kwezvinhu zvakasikwa). Asi Zvakanakisa zvemitsara yese inoyera ichashanda kana vakadzokorora zana nemakumi mashanu . Uye nguva yakanakisa yekuita kwavo mangwanani nemanheru.
Mangwanani, kuita mantras kunodiwa panguva yekurovedza muviri, uye manheru - usati warara. Unoida zuva rega rega kwenguva yakareba, kwemwedzi mishoma.
Zvinotendwa kuti Mantras wehudiki uye runako zvine simba kwazvo, chete iwe unofanirwa kutenda nemwoyo wose.
Kuverenga mitemo
Iwe unofanirwa kusarudza mantra zvinoenderana nezvaunoda. Izvo zvinodikanwa kuti sosi inobva kunobva pane mazwi achatorwa. Shanduro iyi haina kudikanwa kumunyengetero wakadaro, ruzha rwakakosha, uye kwete pfungwa yacho. Ipapo iwe unofanirwa kusarudza pane iyo nzvimbo, zvakanaka kuti udzokere. Iwe unogona kugara pasi kana kurara pasi, zorora uye kuburitsa zvese pfungwa. Asati averenga, mweya mitatu yakadzika inofanira kuitwa uye inofumurwa nguva yakawanda. Kuti uverenge kana kuteerera iyo Mantra, kudzokorora nezvako, iwe unoda kanokwana katatu, uyezve kakawanda kakawanda, izvo zvakakamurwa na3, kana ese gumi nemashanu.
Dzimwe nguva nhamba yakatarwa inoratidzwa kune mamwe magwaro - ipapo Iwe unofanirwa kutevedzera izvi zvinokurudzirwa. Vamwe vanoti mantaineni kwavari ivo pachavo kana kuvateerera, vasiri mumamiriro ekufungisisa: mukutakura, mumugwagwa, mumamiriro ezvinhu akaoma uye kuvimbisa kuti mhedzisiro iripo zvakare. Asi tsika yechiTibet ichiri kuvakwa pakuzorora kwakazara uye kukanganiswa kubva kune dzimwe nyika. Kusaziva Sanskrit, iwe unogona kuteerera iyo Mantra mune yekuurayiwa kwayo kuti unzwisise kuti ndedzipi malcents ekuisa. Verenga muzvikamu izvo uye zvakanzwika senge iwe uchave wakasununguka.
Zvakanakisa, iwe unofanirwa kunzwa izwi rako padhuze nekunyarara, asi iwe unogona kutaura zvinyorwa uye kwauri. Vamwe vadzidzisi veuzivi vekuMabvazuva vanopa vadzidzi vavo pakutanga kwechiitiko chekuverenga uye vanonamata pasi pemanzwi eVamantst kubva kuMurume Mutsvene. Nenzira iyi, unogona kukurumidza kutarisa, uve mumwe uye uwane iyo nyika yaunoda kuti ubudise kududzirwa kwemunamato. Kusvikira riniko kuverenga Mantra kunoenderana nekuti zvakanyorwa sei kuti zviite mune imwe neimwe nyaya, asi kuzadzisa zvinangwa, itai izvi vhiki dzinosvika matatu.
Mhedzisiro yakanaka inopa tsika yekuverenga kwemazuva makumi mana-60 pasina kuzorora . Kana kanokwana zuva riripo, kuverenga kwacho kunotanga zvakare. Munguva yekufungisisa kwakadaro, iwe unofanirwa kuve nehutano hwakanaka, mamiriro uye chete pfungwa dzakanaka. Siya kutsamwa, kukanganisa, kutsamwa nekutsamwa kunze kwenzvimbo yekudzidzira uye, iwe unofanirwa kuedza kubva kune iwo mafungiro akanaka, kutenda kwako kwemukati kuti uve mugumo, uchadzosera kuwirirana uye runako rwemweya, uye unopa zvakare Simba remuviri uye rinobatsira kushandurwa kwako.
Maitiro Ekusimbisa Kuita?
Kumhanyisa maitiro ekudzoreredza kunogona kuve kuchiitwa muYoga uye yeVEDIC maitiro ekuverenga minamato . Yoga ichabatsira kuzorora uye inopa kune yakakwirira-mhando maitiro ekupinza macodhi anonzwika emazwi matsvene mukati memunhu. Kuzvikudza Kwemweya - Izvi ndizvo zvaunoda kuti uite. Edza kuwana basa rinobatsira (hobby) iwe pachako, bvisa zvese zvisina kunaka maitiro: Kudya, kuputa, kunwa doro, zvichingodaro. Uyai nemararamiro akakodzera, mupe nguva yakakwana yekuzorora uye kurara.
Manheru, chiito chemunamato chinowedzera kana chiri kuzivisa kuti zuva ranyura. Kazhinji, mazwi matsvene anoshanda zvirinani kana vakasangana navo vakatarisana nemabvazuva. Izvo zvinodiwa kuti utaure mavara, fungai zvinonzwika pasina kutsamwiswa uye kusagadzikana. Wedzera chimwe chinhu kune yako chitsvene mantra haina kukosha - inogona kukonzera mhedzisiro.
Zvinyorwa zvekudzoreredza uye runako zvinobatsira kuburitsa makenduru pamirazvo kana kutarisa mumvura yakatsva.
