Ina ia faia se meaalofa manaia ma aoga e oo lava i se tagata matapogia, e le o talafeagai le faaalu o le tele o tupe. O se ata aina e mafai ona avea o se filifiliga sili ona lelei mo so o se taimi. Ina ia aumai e le gata i le olioli, ae o le manuia foi o le tino, pe a faia ai e sili e faaaoga mago fua ma fatu. O se seti i afifiina matagofie e talafeagai mo le faamalo i aiga ma e masani, faapea foi ma fanau talavou.
ua faatumulia fua fua ma vaitamini ma alava, lea e matua talafeagai mo se tino tuputupu ae. A mafai ona faatauina mai meaalofa tali tutusa i le faleoloa, ae o le e sili ona masani ai ma filifiliga tulaga ese afifiina ua foafoaina i latou lava lima.
Ituaiga autu
O le vaaiga i aina o le meaalofa e masani ona faaaoga i le faamalo, e pei o le meaai suamalie pea mafua ai lagona lelei. Ma o le a le gata ina fesoasoani i le anagata mai mago fua tineia le fia aai, ae faapea foi o le a faasaoina le fuainumera. O meaai e le o aofia ai le suka ma faapea ona maua ai se faaitiitia o le mamafa e sili atu. e mafai ona tuuina uma eseese fua nati ma mago ma le tuufaatasiga ma faaopoopoga aina eseese. Igoa:
- meli;
- vine;
- Tea;
- kofe.
O le autu "faatumutumuga" o le meaalofa a pei o mamanu matagofie. e mafai ona afifiina ma le faaeteete vaega uma e le gata i totonu o se ato meaalofa matagofie, ae faapea foi i totonu o se ato teuteu. E masani lava ona liliu atu i se cellophane manino po o le eseese lanu ma teuteu a aufana po o lipine. Ae o loo i ai nisi o manatu o le foafoaga o meaalofa ma mago fua ma fatu. E aofia ai:
- seti i meaalofa afifi;
- faia i totonu o se pusa laupapa;
- teu;
- Se meaalofa i se mataupu patino.
Ia faia se seti i pusa meaalofa ua lava faigofie. Ina ia faia lenei mea, filifili le pepa malo pusa tele talafeagai, vaalele ai ma pepa afifiina eseese lanu ma le nofoaga i totonu o le anagata. I le taimi lava lea e tasi, e mafai ona faataatia fua mago o vaega eseese e ituaiga ma mamanu matagofie. Le taimi nei i totonu o le pusa laupapa e atoatoa ona lelei mo le lagolagoina o le siʻosiʻomaga ma o le a vaai i ai muamua.
E mafai ona e faatumu e pei o se fagu i apu ma apricots mago, vine o ituaiga eseese ma nati. O le pusa e mafai foi ona aofia ai ma se ata manino ma teuteu ma lipine.
Mo decor, eseese mea faalenatura e pei o cones, o loo faaaogaina acorns ma chestnuts. Fua mai cones, mo se faataitaiga, e mafai ona pa se vaega o le tane, faaee mai i latou i se mamanu matagofie. E fatu ai se ituaiga faigaʻai, e faatagaina e vali ai se fasi o le pusa po o decor ma lanu varnish ma ilaila.
A teu o se tasi o filifiliga sili ona manaia mo le meaalofa a faapena. E mafai ona aoina mai e matua o so o se mago fua. I se tuufaatasiga, e tutusa lava le lelei e foliga e pei o fua candied ma nati. e mafai ona faamamafaina lenei meaalofa uma o le taitoatasi o le foai, ma o le e fiafia faapitoa o le faataunuuina o le faamanatuga.
Lelei filifiliga mo le meaalofa thematic mafai ona pusa mo le lauti, kofe po o le uaina mulled. Nati, honey, fua mago ma, o le mea moni, afifiina matagofie o le lelei le lauti po o le kofe e talafeagai mo le uluai lua ni filifiliga.
Seti mo le uaina mulled aofia ai e le gata i le uaina, ae a foi le tele o seasonings. Le tele o taimi i le sauniuniga o lenei faaaogaina inu:
- pisa;
- cardamom;
- pepa uliuli;
- kanasia;
- kinnamona;
- momoi moli.
e mafai ona faatauina mea manogi e le gata i taga, ae faapea foi i fagu matagofie ma se dispenser. a spectacularly vaai i latou i se tamai ato, i le a sinasina solosolo ma pito leise.
Orekhi
A le faia o se meaalofa aina, nati e masani lava ona e le gata o se tasi o le vaega, ae faapea foi se lomiga tutoatasi. e mafai ona faamalamalama mai e le lauiloa e le gata i lo latou meatotino aoga ma a eseese tele o ituaiga. O le ituaiga o autu o nati e faaaoga pe a faia o se nei aina o le:
- hazelnut;
- walnuts;
- pi;
- pistachios;
- almond;
- cashew;
- nati Cedar.
i latou uma o tele mo le mafiafia o le fia aai, ma fesoasoani foi i le faaleleia o puipuiga mausali. I le faaopoopo atu, fatu o loo i ai antioxidants, vaitamini, minerale ma elemene Lolomi eseese. O lenei oloa e mafai ona fesoasoani e toefuatai malosiaga i le faaiuga o le faamai.
Ae ua ia te ia contraindications. Ona o le faamalieina maualuga o calories nati, e le fautuaina e taumamafa i le aofaiga tele. E mafai ona mafua ai headaches, kalave i le manava po o le manava masuasua. E mafai foi ona oo mai faafitauli ona o allergies banal meaai mo lenei oloa.
I le afioaga o le faamai faapitoa, ituaiga patino o nati e mafai foi ona contraindicated. Mo se faataitaiga, i le taimi o le faamai o le ate po o le afioaga o le a le maʻi suka hazelnut ua le fautuaina. Faaaogaina walnuts ma eczema po psoriasis, ei ai se tulaga lamatia o exacerbation o le faamai.
Insecable ma pistachios e mafai ona faaleleia ai fula. O le mea lea, oi latou o sili atu le aua e aai ai hypertensive, tina i le taimi o lactation, e faapea foi tagata i le faamai o le fatugao.
Ae peitai, mo le toatele o tagata fatu - o se oloa maloloina ma momose. O le mea lea, o le taliaina o latou faaaogaina pe a le faia o meaalofa aina. O se tasi o le mea sili filifiliga mo lenei taimi nei o le a teu lea e mafai ona e faaalia ai manatu e sili ona masani ai le foafoaga.
Auala e fai ai se teu o nati?
Ina ia faatupuina ai se teu niu, o le a manaomia e le gata i fua i latou lava, ae faapea foi mea faaopoopo. I le faagaoioiga e mafai ona faaaoga:
- fugalaau matutu;
- lala o laau ma laau;
- vavae Faalenatura;
- spanks laupapa;
- pusa lanu pepa po cellophane.
Mo le foafoaina ma le Faamauina o le tuufaatasiga, pipiʻi mo pepa ma seleulu e talafeagai. A mafai ona galulue faigofie ma teu matagofie mai walnuts. Ao lei amataina le galuega, e tatau ona e saunia i latou, filifili le fua atoa e aunoa ma le faaleagaina o le atigi. Muamua e tatau ona e faaleleia niu taitasi i luga o se auivi eseese, ina ia e foliga mai e pei o se fugalaau i luga o le pogai. Ina ia faia lenei mea, i le tumutumu o le seleulu faia le pu i le pito i lalo o le niu ma, teisi smearing ai ma kelu, faaopoopoga a totonu sparek.
Sosoo ai, o loo gaugau nei fugalaau i le pusa vavae. Mo fixation faatuatuaina manaomia vaa 3 uma ona afifi i scotch. Ina ua uma le iuga o lenei galuega, e mafai ona mafaufau e maea ai le faavae o le teu.
Ona leai lea o se solo o le lanu mamago, lea faatumu le avanoa i le va nati. Ma i le iuga, ua afifi lenei oloa i le lanu pusa pepa po o ata tifaga teuteu cellophane. I lenei tulaga, e mafai ona e faaopoopo curls mai eseese lanu lipine pepa po o aano i le teu. O foi tatau ona matauina e mafai foi ona faaaoga mo se meaalofa o le tele o ituaiga o nati.
fua mago i luga o tanoa
O loo i ai se isi lomiga manaia o se meaalofa matagofie fautuaina le afioaga o le ipu matagofie. Le taimi nei, o loo i ai le tele o papatusi masani ai o le ituaiga tulaga ese e mafai ona faatauina o se meaalofa. Ina ia mafai ai ona fiafia e faailoa se mea, e mafai ona faatumulia i isi atunuu fua mago. I le taimi lava e tasi, o loo faataatia mai suamalie ma mamanu ma fatuga matagofie.
O le filifiliga sili ona faigofie, o le taoto mai ituaiga eseese o delicacies ma triangles converging i le ogatotonu o le ipu. E mafai ona tuueseeseina ituaiga eseese o delicacies ma fasi apu po o le sili mauoa i tetele lanu.
O le isi filifiliga o se faatulagaga fugalaau. Mo lona faavaeina, eseese fua mamago ua tuu i se liʻo mai le pito o le ipu, ua avea ma mama. A o lapoa faaitiitia i le nofoaga autu, e talafeagai ona tuu se teisi sili atu i luga o le pito e fatu ai se fugalaau volumetric. I le ogatotonu o mamanu a faapena, e mafai ona e tuu ni nai faamatalaga auiliili pupula.
E le fou lenei faamatalaga, ae e foliga manaia, aemaise lava pe a faaaoga ai se vaega toatele o ituaiga. Po ua filifilia le filifiliga meaalofa, o le a le gata ona suamalie le taimi nei suamalie, ae faapea foi aoga.
Uiga i le auala e fai ai se teu o fua mamago, o le a aoaoina mai le vitio i lalo.