Afai e te matauina oe sili atu le faigata o le mafaufau loloto, e te faʻagaloina ni mea faigofie pe le mafai ona fofoina luʻitau sa i ai muamua, o le faiʻai e mafai ona faʻaosofia e ala i faamalositino. O faʻafitauli ma le foaʻi ma le gauai ia lava i soʻo se tausaga ma mafai ona faʻatino na o latou e ala i le masani ai o meaʻai masani: faʻamalositino ma le avega i le mafaufau. I lenei tusitusiga o le a e mauaina auala sili ona talafeagai e faʻaleleia atili ai le manatuaina ma le galuega o le faiʻai.
Faamalositino
E le gata i faamalositino e aʻafia ai lo tatou agavaʻa agavaʻa. E mafai ona e amata i aʻoaʻoga faʻaletino. O le laʻititi o le osofaʻiga e fesoʻotaʻi tuusaʻo i le galuega o le faiʻai - faʻaleleia, e mafai ona e atiaʻe agavaʻa tomai. Ioe, ma e mafai ona afaina foi le faifefoina ole leo. Mafaufau i metotia faʻafeiloaʻi o le a fesoasoani i galuega o faʻamanatuga ma le mafaufau gaioiga.
Muamua lava, o le tamatamaʻilima gymnistics - o le a aoga i taimi uma mo le atinaʻeina o le paʻu maualalo. E leai se mea lilo o faʻagasologa o tamatamai lima o loʻo fesoʻotaʻi ma le galuega o le matou faiʻai. O le tele o tomai, matou te iloa e faʻatino ni amioga masani ma ou tamatamailima, o le sili atu o le faiʻai. E faʻaosofia ai le faʻaleleia atili E foliga mai o le a lava le atinaʻeina o le malosi laʻititi o le a lava mo se faʻaleleia atili i manatuaga, ae tutusa ma isi vasega o le a avea ma fesoasoani sili.
E mafai ona e taumafai e fai Tamatamai lima o gaioiga mo le atinae o le faiai, e faia e se tasi tamatamailima. E molimaaʻi e le atoʻatoa i le tumau o tulimanu e lua, o lea na fesoasoani e faʻaleleia le manatuaina ma le galuega o le faiai.
O lo latou manatu o le tamatamailima i le itu taumatau ma luga o le itu tauagavale e faia ai gaioiga eseese.
O le tamaʻi tama teine sili ona faigofie o le faʻafesoʻotaʻi o le tamaʻi tamailima i le lima e tasi ma le lima matua ma le isi itu - o le limamatua ma le faʻavasega. A maeʻa lena mea, e manaʻomia le fesuiaʻi i luga o ou tamatamailima - tasi lima e 'savali mai le laʻititi tamatamai lima i le faasinomaga, i le isi itu. O faʻataʻitaʻiga e sili atu ona faia e masani ai, o le saoasaoa ma sao e taua tele i totonu - i le taimi muamua e sili le faʻatinoina lemu, ae saʻo, ma le aluga o taimi, fausia se saoasaoa.
E galue foi i le faiʻai Kosisina vasega. O nei faamalositino e aofia ai vaega maso uma - Faatasi ai ma faamalositino, o loʻo latou lafoina ni faʻailoga i totonu o le faiʻai, e mafai ai ona faʻaosofia gaioiga o le mafaufau. O nei galuega e ese ma talafeagai mo tagata i soo se tausaga. O le sili ona faigofie o loo mimilo, taumafai e auai i aso uma, taumafai e faʻaputu ai maso, ae le o le maelega - e sili atu le leaga o le faʻaolataga.
O le isi le faʻamalosiʻau faigofie - i le tulaga tu i le tulaga e faʻaloaloa i le manoa ma pipiʻi uma maso, ona faʻamalieina lea ma le tele o auala. I le iuga, o le manava manava mafai foi ona fesoasoani foi, mo se faataʻitaʻiga, manava ni leo faʻamalosi, faʻailoina o isi tamatamai lima.
Aʻoaʻoga e faʻaleleia atili ai le manatuaina, faʻaeteete ma le saoasaoa o mafaufauga e le manaʻomia ni simimtors, o auala e mafai ona pulea ai soʻotaga ma aunoa ma faiaoga. O le mea taua o le masani ai o vasega, a aunoa ma lea e te le ausia ai le afaina. Tusa lava pe e te maua sina taimi avanoa, e taua le vali pe a ni nai minute, ae i aso uma.
E taua foi le tuʻufaʻatasia o aʻoaʻoga faaletino ma le tali o galuega ma meaʻai lelei.
Faʻafefea ona toleni faʻamanatuga?
Atiina ae faʻamalositino ma le faiʻai gaioiga i auala eseese. E pei ona iloa i le faʻataʻitaʻiga, tele vasega faigofie ma manaia e mafai ona faʻateleina ai le mafaufau ma faʻamalosi mafaufauga. Ia faʻamalosia manatua, ia tatou faʻaeteete ma faʻaleleia galuega faʻamalieina, e mafai ona e tofo i ni vasega eseese.Faitauga
Afai e te fia faitau, ae maitau ou te le o manatuaina le aano, latou te le malamalama i auiliiliga poʻo le le mautonu o le tala, e mafai ona e taumafai e toe faitau le tala. Taumafai e faitau ni itulau o le tele o itulau, ona toe foʻi lea o le mea na tusia i le tele e mafai ai. E mafai ona faia leotele pe faʻamaumau le lau i luga o se laupepa pepa - pei ona e sili atu le talafeagai. I le aluga o taimi, o le siʻitia o itulau i Retolil, ae aua le faʻaitiitia lau tala - e tatau ona auiliiliina e mafai ai.
Taumafai e toe faamatala mea o loʻo faitauina i le taimi lava ina ua maeʻa le faitau, ni nai aso mulimuli ane, i le vaiaso. Afai e faigata, tusitusi oe lava mea taua o le a e faailoaina. Taumafai e fesili ifo ia te oe lava ma muamua faitau. Faʻataʻitaʻiga, o taimi uma nofo i luga o le tusi, taumafai e mafaufau loloto i se mea se tasi: pe i luga o faʻamatalaga o le natura, poʻo le foliga mai o tagata, pe i luga o talanoaga.
Taumafai e aumai uma auiliiliga i le tele o auiliiliga. O lenei metotia e lelei mo toleniga faʻalogo ma mafaufau loloto.
Taulotoina poems
E atiaʻe le poto, faʻatauvagana ma le mafai ona taulotoina, atonu e aoga ma taulotoina solo solo i le loto. E mafai ona e mauaina ni solo e te fiafia ai i loʻu agaga, aʻo manatua lena mea E matua faigofie tusitusiga o le a le aumaia le iʻuga, e sili le faia mo faʻafitauli faigata. E mafai ona e faia se vaega o le solo ma faasolosolo tauloto - O lea la oe o le a mafai ona taofi i le mea na tupu o faigata ma fai i lau saoasaoa.
O le aʻoaʻoina metotia e eseese tele. E mafai ona e taulotoina uma stanzas, pe tauloto laina uma. Taumafai i sina mea e mafai ai ona faʻasino i le tusitusiga ma le tele e mafai ona taumafai e taʻalo i le manatua - o le auala lea e te toleni ai ma faʻaleleia au faʻaiuga. Manatua, tusa lava pe maise faigata taumafaiga ma le masalosalo, o se auala taua lea mo le atinaʻeina o faiga faiʻai.
O masani a vasega ma le faasologa o le taua tele. - Aua le galo le solo i le aso sao ina ua ou taulotoina. Taumafai e toe fai pe a fai e uiga ia te oe pe leotele taimi i le aso. E sili atu le taumafai e feapai i le tusi ma taumafai e manatua atoa le fuaiupu, ae e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi le tusitusiga ma fetuʻunaʻi au mea sese.
Sili ona faia se umi fuaiupu po o le solo ma Aʻoaʻo ia i latou i vaega. Leai se mea mataʻutia, pe a oʻo i le taimi muamua e mafai ona e manatua naʻo se paga o stanz. Ave se tulafono ile galuega taʻitasi ia siʻitia ai le galuega, faʻataʻitaʻiga, i le fa afa tausaga, faʻamasani tagata muamua. O sea aoga o le a aoga tele mo le manatua. Afai o nisi voluma o le a mafua ai ni faigata ogaoga, e mafai ona e nofo i ai ma toe fai ni nai aso le mea lava e tasi e faamalosia ai le tusitusiga i le manatua. Faasolosolo malie atu, e mafai ona e manumalo i lau pito i luga ma aʻoaʻo ai tusitusiga umi.
Fiafia
Tele mea fiafia e mafai ona aoga mo le atinaʻeina o galuega faʻaleaʻoaʻoga. Muamua lava, o nei mea e iai vasega e fesoʻotaʻi ma le papaʻu afi. Lalaga, oponi, faʻataʻitaʻiga, papier-mâcher-mâchleé, piki i luga paso - O lenei mea uma e aʻafia ai le mafaufau ma tamaiti, ma tagata matutua. Atonu o le a e tutusa lelei le aoga, filifili se mea faapena.O le mea taua i le faʻamalosi i luga o le afi lelei o le saʻo o gaioiga. O lea, mo faʻataʻitaʻiga, o le faʻafefiloi o le paluga mo le keke o le a le fetaui, ma Calligraphhity o le a matua aoga tele. E taua lou taumafai e fai saʻo ni gaioiga laiti, taulai i le gaioiga. I le aluga o lea taimi, o le ae fiafia lava e le gata na faʻaalu, ae foi o taunuʻuga o galuega, ma o tatou lava faiʻai gaioiga manuia.
Crosswords
O ituaiga uma o crosswords o le a fesoasoani e atiaʻe ma manatua, ma manatu ma le mafaufau. O loʻo lolomiina poʻo le numera faʻaeletise, e mafai ona e filifilia le tulaga o faʻafitauli o le a mafai ia te oe ma mafua ai le fiafia. Ma e mafai foi ona e suʻesuʻeina le sanatic crosswords i nofoaga e te fiafia iai. O le lelei o kolosi o crosswords - E mafai ona foia i le va o le mataupu, e le manaʻomia le tuʻufaʻatasia o taimi mo i latou.
E mafai ona e feagai ma le fofo a o matou o atu i le lautele felauaiga, 'aiga o le afiafi pe tu i le laina. E matua le malamalama mo oe e mafai ona atiaeina le atamai ma le taimi e iloa ai le maualuga.
Chess
O se taʻaloga manaia ma le mafaufau, e mafai ona avea o se mea sili ona lelei fiafia. Mo le tele o le aoga, e lelei le sailia o tulafono ma le faanatinati i le taimi o le taʻaloga: ia manuia, e taua le mafaufau ma o latou gaioiga, ma o gaioiga o le fili. E mafai ona e taʻalo ma se tasi - ma uo poʻo aiga, o le a aoga mo tagata uma.E lelei le kuka i le mea e mafai ona amata mai soʻo se tulaga, ma e leai lava se tapulaʻa o le atoatoa. O lenei taʻaloga e mafai ona avea ma se fiafia tele o le auala e faʻavaivai ai. Faʻapea foi ma le lelei tele o le chess e saʻo i le mea moni Latou te atiaʻeina mea uma faiʻai i le taimi e tasi.
Mafaufau loloto
Vasega faufautua mafai foi fesoasoani tele i le faʻaleleia atili o le faʻaleleia o le manatua - Tuufaatasi i latou ma mea aoga ma faamalositino . E mafai ona e filifilia le mafaufau loloto ma yoga polokalame, alu i vasega po o potu aʻoga pe taumafai e galue ia oe. I le taimi o le manatunatu loloto, e tatau ona e tolopoina uma au gaioiga i aso uma ma tuuto atu le taimi ia oe lava.
Saili le nofoaga i le fale e leai se tasi o le a faʻalavelaveina oe, nofo i lalo pe taoto i se tulaga toʻafilemu. Vaʻai pea i lou tino, fatu fatu, taumafai e faʻaauau pea ona malolo uma maso. Ona taumafai lea ia maua uma ou mafaufauga mai popolega i totonu o le aiga. O tagata o loʻo galulue e matua manaʻomia lava le aʻafia i se tulaga pe a latou le mafaufau i se mea, ae mo latou o le a umi le taimi, suʻesuʻeina i latou ma o latou tino.
O le mafaufau loloto e aoga mo le atamai i le mea e mafai ai ona e malolo atoatoa ma toe fai uma manatu mafaufauga. Ma, faʻatasi ai ma malosiaga fou, e mafai ona e alu i galuega ole mafaufau, sue auala e uiga i le le masani ai manatu i faʻafitauli masani.
Mafaufau loloto o le a maua ai le filemu o le mafaufau ma le malosi e tatau ona foia ai ni galuega.
Tatou filifilia meaai
E talafeagai meaʻai lelei mo le soifua maloloina faʻaletino, ma mo gaioiga faʻamalosi. O meaʻai e tatau ona aoga ma paleni, taumafai e lafoai ma faʻamalie e leaga ai. Nai lo lena, faaaoga oloa o loʻo faamatalaina i lalo, lea e taua tele mo le mafaufau.
- Ulnuts aofia ai le tele o aoga omega-3 suauʻu, tuʻu le elemene ma suauʻu. Latou te faʻamalosia gaioiga o le faiiga, faʻateleina ai le faʻaalia ma le lelei, faʻaitiitia le vaivai. Taumafa le itiiti ifo o ni nai nati i le aso ma o le ae lagonaina le tele o suiga pe a uma nai vaiaso. E mafai ona e faʻaopopoina nati i le 'aiga o le taeao po o le mea suamalie - latou te sili ona lelei mo le faʻaopopoina o le prridge, yogurt, aisikulimi. Ma faʻatasi foi ma i latou e mafai ona kuka le ipu muamua ma lona lua, mo se faʻataʻitaʻiga, harch supo pe falai fuamoa.
- Pi - O lenei o le fualaau 'aina o porotini, o le a le matua aoga tele mo le galuega o le faiʻai. Aemaise lava e faʻaleleia ai le le iloa lelei o le lelei mumu uʻamea. E mafai ona faʻaopopo i supa ma le ipu lona lua, o le a avea ma se mea sili ona faʻaopopoina i meaʻai poʻo fualaʻau.
- Oona sukalati - O se mea manaia lea suamalie, e aoga foʻi mo le taulai atu i le faʻaeteete ma le saoasaoa o mafaufauga. O lenei oloa e maua ai se tulaga vave: Afai e iai sau mea e nafa, e aoga tele le muamua ai i le muamua o le sukalati. O se isi tulaga lelei tele i suamalie suamalie mo tamaiti ma tagata matutua.
E le manaʻomia le faʻaaogaina o supa sukalati o le sukalati o le sukalati, ae o le tele o le aso e mafai ai ona faʻatumauina le leo ma le mafaufau.
Fautuaga
E taua tele le gaioiga i le faia o le faia o le faia o le faia o le faia o le faiai o le faia: I le galuega, ma toleniga, ma aso uma o le olaga. Faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma faʻamanatuga, faʻaeteete ma le saoasaoa o mafaufauga e talafeagai ma tagata uma tusa lava poʻo le a le matua: tamaiti aʻoga ma tagata matutua, ma Tamaitai o loʻo taofia. O mafuaaga mo le unaʻia o gaioiga faia o ni gaioiga e tele ma metotia mo le faʻaleleia o tiute faʻapitoa o le a lava: ma faʻataʻitaʻiga faigofie e te mafaufau ai, e mafai ona faʻateleina ai le mafaufau loloto.
E taua le manatua o tulafono lautele e talafeagai mo so o se galuega.
- O le masani a le galuega e taua tele. - E mafai ona e faia se taimi o le taimi o le taimi, ae e le mafai ona suʻiina. Sili ona lelei, pe a mafai ona e avatua i aso uma ia le itiiti ifo i ni nai minute, o le a le o se mafuaʻaga mai le vasega faʻatasi i le vaiaso. Afai e iai sau numera download, o nisi faamalositino e mafai ona faia i le va o le mataupu. Afai o vasega e sau i lau masani, o le iʻuga o le a le faia oe faʻatali umi. Afai e te le mafai ona e faʻamalosi, e mafai ona e filifilia se mea aoga e aoga e aumaia ai lou fiafia.
- Tausi lelei galuega faigata . Afai e te le tuua le nofoaga faʻamafanafana, e te le mamafa, ona e le faia lea o se mafuaʻaga. Afai e mafai ona e foia le galuega e aunoa ma ni faafitauli, e faigata ai. Tusa lava pe e i ai ni mea sese, o le faʻagasologa o aʻoaʻoga. Ma o le faʻamalosi o le a le faʻatali umi e faʻatali - o le a e mauaina le faʻamaualuga mai le faʻatinoina o gaioiga faigata ma mai le faʻaleleia o lou faiʻai gaioiga.
- A maeʻa ona faʻaiʻuga muamua ma le vaaia, aua le taofia le faia. E manaʻomia le galue ia te oe lava ia lagolago le atamai. E mafai ona e masani ai, ae a o le mea sili i nisi taimi toe foʻi mai i mea aoga mea fiafia poʻo taʻaloga taʻaloga. O lea e te sefe ai le manino o le mafaufau mo se taimi umi.
