O le tomai o le tino e tali atu i le faʻamalosi tino pe a maeʻa le umi o le malolo ma le ausia o le muamua iʻuga o loʻo faʻamatalaina e le galuega o le maso o maso.
O le a lea?
Macular manatuaga atiaʻe ona o gaioiga faʻamalosi ma faʻamautinoaina le toe faʻafouina o le maso pe a uma ona pa. O le tino o le tagata e mafai ona taulotoina le maualuga o le leo o maso na tupu i le neura sela ma le fausaga o maso afi. I totonu o le tino o loʻo i ai ni suiga umi, faʻamatalaga e uiga i le afi o le afi afi o le faia o le tagata o le tagata. O faʻamatalaga uma i le aofaʻi o maso o loʻo taofia ma e uiga i isi gaioiga faʻamalosi tino i le faia o faʻafitauli. O gaioiga faʻamalositino na aumaia i otometi faʻatau atu i le toe faʻaleleia o le manatua.
O le faʻavaeina o sea faʻamanatuga e tupu i se tulaga le iloa. O le autu autu o maso manatua o le toe faia o le au toleniga ina ua maeʻa le faʻalavelave ma le faʻaaogaina i lona lava pule. O lenei faiga ua tuuina atu i le tofa i le toe faʻaleleia o le toe faʻaleleia o le pepa taʻaloga ina ua maeʻa le palaka pe a uma ona malolo ma le maʻi, poʻo se iʻuga o le tamaititi, poʻo le iʻuga o le tamaititi, poʻo le iʻuga o le tamaititi, poʻo le iʻuga o le tamaititi, poʻo le iʻuga o le tamaititi, poʻo le iʻuga o le tamaititi, poʻo le iʻuga o le tamaititi, poʻo le iʻuga o le tamaititi. O tagata o loʻo galulue i taʻaloga e sili atu vave toe faʻaleleia pe a maeʻa le osofaʻiga o le fatu, tutuʻi ma isi faʻamaʻi.
E ese mai, Lelei-atinaʻe maso le mafaufau e faʻafaigofieina faʻaitiitia le faʻaititia.
O se faʻataʻitaʻiga faʻamalosi o le mafai lea ona tiʻetiʻe le uila e lua. Tamaloa, aʻo tamaitiiti a le tamaitiiti, aʻoaʻo ia tausia le paleni aʻo tietie i lenei ituaiga o felauaiga, e le maua ai le tomai. O gaioiga ma gaioiga e toe faʻatuina e ala i le tele o tausaga o tausaga.
Faiga o le galue
Musseculart manatua e ala i le fegalegaleaiga o maso ma le faiʻai, o le saito, o le saitone fusia o le neura. I le taimi o le faʻataunuʻuina o gaioiga faʻamalositino, o le pese leo e fuafuaina ai lo latou tulaga ma faʻatulaga mea o loʻo tatau ona faʻaaogaina toto. O le maso e le mafai ona lafoina i neura fibre mafai ona gaosia le talafeagai gaioiga e ausia ai le iʻuga manaʻomia. Faamatalaga ua mautu i maso fibers. A e manaʻomia le faia o lenei faʻatinoga i le lumanaʻi, ua sauni ai maso mo lona faʻatinoina.
O lenei ituaiga o manatua e fesoʻotaʻi vavalalata ma maso nini o se tele tele. E aofia ai se suavai o nisi sela e tuʻufaʻatasia cytoplasm. Muscucular fiber e i ai i totonu o le tele-autu faiga. Satelite potu e mafai ona vaevaeina e faateleina ai le numera o 'eseʻese, taʻitasi o loʻo siʻomia e ribosomes. O i totonu o le porotini synthesis. O nei faiga e tau ai i le faʻaopoopoina o le maso fiber, lea e mafai ona sili atu i le tasi-autu sela i le tele 5 taimi. I fibrasi e leʻi faia, e le lava le leaga, e faʻapea foi ona latou maua ni tapulaʻa laiti.
I le taimi o aʻoaʻoga mamafa, o maso o loʻo i le tulaga faigata. I le aluga o taimi, o le ulu ulu na te le i ai ni mea ua i ai nei, ma o maso e oʻo atu i le latou tapulaʻa. O le faavae o le maso manatua o le fou ituaiga na faia o se taunuuga o le soona fai. Ma le mea mulimuli ane maso amo, latou te le o tapeina, ae o le moe i le moe. E le sili atu le lelei o le taimi i lenei taimi e le mafai ona taofia le porotini.
O le numera o le numera o le faaniuki e mafai ona puleaina le tele o le maso fiber e faateleina ai le toe amata o gaioiga faamalositino. Maso ua vave ona toe foi i le tutusa tele.
O le galuega o le maso manatua e sili ona faigofie e siaki pe a o le matauina tagata o loʻo auai i le tino o le tino. O le leai o se toleniga e mafua ai le faʻaititia o le maso tele. E le o le uiga o le faia o faaopoopo faaopoopo tusi tusitusi na amata ona oti. Latou te o i le tulaga
Faatasi ai ma le toe faia o gaioiga faaletino, o le faʻamoemoe e mautinoa ai e mautinoa le fesoʻotaʻiga o afi neurons o le faiʻai ma maso ma au faʻailoga Masoa foʻi susulu foʻi lagona i le faia o le faiai. Popole i feenuscular voucugation faaleleia. O le faʻateleina o le tuputupu aʻe o vaʻa fou ma le siʻitia o le meaʻai o le afi o le afi, o le soli o le porotini i totonu o maso e mafai ai ona toe malosi muamua.
O le a le umi na teu ai?
O le iʻuga o suʻesuʻega faʻaalia ai le le faʻamaoni ma le faʻatumauina i le maso e manatua ai le tele o le avega o maso mo se taimi umi. Toe faʻataʻitaʻi mai faʻamoemoega o ni suʻesuʻega o saienitisi, tusi komipiuta, ma faia i le faʻateleina o le tulaga o le maso, e le o maliu aʻo faʻaititia le malosi o aʻoaʻoga. Suesuega ua faʻaalia ai mo le 3 masina le le faʻaaogaina o maso, ae na latou i ai i le faʻatonuga. Ina ua maeʻa le toe foʻi mai o se tagata, hypertrophic faʻagasologa na faʻagaioia i gaioiga faʻamalositino, o le Poroten Syntheiss i totonu o le musele sela. Na amata ona faagasolo le faitotoa. O le mataupu na taulimaina vave le toe faafoi mai o le tino.
O le teuina o le vaitaimi i maso manatua e mautinoa le le iloa. E mautinoa lava mo se taimi umi, o lea pe a uma ona fai se mea e te alu ai i le toleniga o le tele o le maso o loʻo faʻateleina ai le faigofie tele ma vave pe a pamu le tino o le tino o tagata e amata ai le tino tele o le tino. Na faia le kernels e le itiiti ifo 2 masina. E tumau pea i le tele o tausaga. O se tagata matua e mafai ona faigofie ona toe foʻi i le taʻaloga o loʻo faʻatino i le aʻoga.
Faʻafefea ona atiaʻe?
I le laititi o tausaga, o le faʻagasologa o le faʻateleina olū maso e televave tele nai lo le matutua. E ui lava e iai le mea e fausia ai ma le malosi o musele i ma le tolu-tausaga le matutua.
Saunia le maso maso ma le mana fesoasoani tele-taimi saʻo galuega ma la latou auiliiliga faʻapitoa. Faʻapitoa fautuaina faʻapitoa faʻaaogaina o tagata taʻitasi atiaʻe. E sili le faia o faamalositino faʻaaogaina ma lalo o le faʻatonutonuina o se faiaʻoga agavaa. E le saʻo le aʻoaʻoga e mafai ona afaina ai le tino. O loʻo manatua pea faʻamatalaga, sese faʻamatalaga, o le a faʻaaoga le masoga i le lumanaʻi.
E fautuaina se faʻateleina o avega mamafa i avega. I lenei tulaga, na talia lelei e Maso. Taʻitasi Newded mamafa faʻaleleia atili faʻatasiga, maua ai le tino le malosi ma le onosaʻi. I le leai o se alualu i luma a o fai ma vaisu i nisi gaioiga, e mafai ona taofia le latou fasiotia. O le metotia o le taʻalo o faʻataʻitaʻiga o loʻo tumau pea i maso manatua, ma o taumafaiga e toe faʻafoʻi pe a uma ona toe foʻi i le simulator o le a laʻititi.
E televave ina ia ausia ni faʻamoemoe manaʻomia e fesoasoani i metotia o le mafaufau o loʻo fausia ia oe lava ia. E masani ai i latou ma faamalositino faamalositino.
- Ae le i moe, e fautuaina le avea ma sui o lo latou tino lelei atoatoa. I taimi o le faatofuina i le moe ma i le vave o le fafagu, e manaʻomia le mafaufau e toe gaosia le manaʻomia ma le poto. O le ata e tusia ma lafoina i le fausaga o le faiai. O le maileia ala mai i le po, o le faitaʻuga e tatau ona toe faʻafia pea pea.
- Faapitoa fautuaina mafaufau i le taimi nei o se vae vaeluaina. E manaʻomia le lagona manino ma amata tietie i vaega uma o le tino. Muamua e tatau ona e faataʻitaʻi lenei polo e unaʻia ai le larynx, ona faʻailoa atu lea i le taʻaloga o le la, ona e tatau lea ona toe siʻitia vae o le tino ma tumau e pei o vae. O faamalositino e tatau ona faia 5 taimi ae le i moe. E fesoasoani e faʻasaʻo ai se auala fou i faʻaiuga faʻamoemoe.
E masani ona faia e le mafaufau masani ma mafaufau o le tino ma le mafaufau i le atinaeina o maso. Le tumau le lava o vasega e le mafua ai le tele o le afaina o le tino. O faʻailoga muamua e faigofie ona toe faʻafoʻi i le taimi puʻupuʻu.
