Mau: O le a le mea i le mafaufau? O le a le uiga o le sili le talitonuina ma i latou tomai? O fea e sau ai lenei lagona?

Faanoanoa i Lou Malosi - O se lelei lelei lea, ua faʻatagaina ai i tatou e oʻo i le olaga faigofie ma saoloto. Ona ia avea i latou ma lavalava soo se mea. O lenei amio e faʻamauina i luga o mea lelei o isi tagata faʻapea o se faʻataʻitaʻiga lelei. Peitaʻi, o le a le faigata o le i ai lava o le tomanatu ma talitonuina i lona saʻo uiga. O uiga lelei e le faia i tagata uma. Faʻafefea ona galue i ai? Tatau ona gaoioi. Masalo na ou manaʻo manaʻo e avea ma tagata malosi, ae le iloa le mea e amata ai.

Faauigaina o le talitonuina

O se tagata e iai lona talitonuga i le uiga o loʻo foaʻi mai i se mafaufau i se mafaufau, e le faʻatagaina ai ni masalosaloga e uiga i gaioiga na gaosia e se tagata. I se isi faaupuga, o le tagata lava ia ma le faʻamaoni atoatoa faʻatuatua talitonuina lona mafaufau gaioiga ma manatunatuga o se tulaga le masani ai. Ua vaevaeina le mautinoa i le tikeri. Lisi mai:

• O le faʻatuatuaina o le faʻamaoni e faʻavae i amioga faʻatatau i sosaiete;
• O le talitonuina faʻale-tino e faʻavae i luga o meaola o le tino;
• Metaphysical talitonuga maua ai le malosi i mafaufauga.

Psychologists tufatufaina lua ituaiga o talitonuina: Talitonu ma le Talitonu i le saʻo o faʻamasinoga. E ma tele, talitonuina Le mafaufau o se tagata ua manatu i lona malamalama atoatoa i le moni. O lenei amio uiga na gaosia i luga o le faavae o se olaga moni.

Psychologists o ese foi Le mautinoa le mautinoa lea e faʻavae i luga o itu o loʻo tupu mai fafo. E i ai se ituaiga tulaga pe a musuia e le tagata se amio faʻapitoa ma tulaga faʻatagofie ai o latou malosiaga ma avanoa.

O nisi taimi o se tagata ma o ia e faʻaosofia lana lalolagi, e moni. E i ai le mea na mafua ai ona Autogonous toleniga lea ua fuafuaina e tausi ai le talitonuina o le tagata lava ia.

O le tagata lava ia e pa'ū pe a le mautinoa se tagata i lona tomai. E tautala e uiga i lona totonu O faʻafitauli o le mafaufau . I lea tulaga, e tatau ona e sailia se fesoasoani mai se tagata faapitoa. Peitaʻi, o le fesoasoani a se fomaʻi faʻapitoa o le a manaʻomia tele ona faʻaalia lea o se tagata faʻamatalaga ia te oe lava ia. Lenei uiga o lona le lava le faʻalogo o le mea moni.

Faaiuga: Afai e te faʻalagolago i agafesootai ma agaalofa e, ia filogia, ua mafai ona ia taʻua o se faʻailoga o se faʻailoga o soʻo se poto ma tomai.

O le a le uiga o le mautinoaina o le tagata?

A fai mai lau amio e te mautinoa, o lea i lenei tulaga e te aafia ai tagata, ma latou liliu ese ai oe. E te lagona le faʻavae o le toʻamalie i totonu o totonu (E avatu ia te oe le malosi e nofo ai o le athoat) ma iai le aia tatau e faia ai fofo. I le taimi lava lea, ua e malamalama lelei i mea o isi tagata ua i ai se aʻafiaga ia te oe, o le a lava lea. E i ai foi le sao o lo latou filifiliga i se latou gaioiga.

O se tagata mautinoa e le nana ona lagona ma faanaunauga . O lona mafaufau o loʻo taoto i le faʻatagaina e alu i le olaga lemu ma le mautinoa. O le mea lea, o lo o soifua o ia mo tagata, ma tali atu tagata ia te Ia.

Manatua o le mautinoa, e le o lona uiga o le vevesi e faatatau i isi tagata. I le isi itu, o le mafaufau o se tagata o loʻo faʻamoemoe i le agalelei ma tali atu. Ae ui i lea, o le talitonuga ia te oe lava e leai se auala Usitai . O se tagata mautinoa e le mafua ai le leaga ma taofi i tua lagona e mafai ai e se tagata ona osofaʻia ma aumaia mea leaga.

O le Atitort o se leaga foliga i le amio a se tagata. E le o lona uiga o le talitonuina. Lesi itu, O le le mautinoa o le tamaloa i lona mana e taumafai e nana ai se mea sese i le ita. I mea faapena, e sili atu ou ita tele ma isi tagata. I le iuga, o lenei mea e ono lagona sili i le le fiafia i o latou lava autū pe a fai o se taua agavaa e faasaga i lona malosi gaioiga. O le iʻuga iinei: E le mafai ona amio le mautonu, mafaufau faapea e te mafaia "aʻa" o lou tulaga i le sosaiete. O lenei amio e ono faʻaalia ai le faʻafeagai o aafiaga, ma e le taʻuamiuaina moni.

Manatua: O le tagata lava ia e fai mai e te lagona le leaga tele nai lo isi tagata i sosaiete ma aua le faia se vaaiga i se isi tagata, ma tautala faalauiloa e le aunoa .

A talitonuina e se tagata lona aia, e le tatau ona ia tofa mai ia te ia ma alu i luma. Afai e te le galue, o lona uiga e te mafatia ai i le le manatu mamafa o le tagata lava ia. Ia maua le talitonuina i ou tomai, e tatau foi ona e iloa ou aia tatau ma tiute. Iloa o soʻo se tagata e iai le aia i le fiafia, lagona, e faʻaaloalo ai i le sosaiete, mo le aia tatau e palota.

Siaki lou talitonuina e matua faigofie lava. Ua lava le fesili ia oe lava fesili: "E te lagona le talitonuina pe a fai ma lagona le mautinoa o le a le ituaiga amioga?" "," E te lagona ma tagata vavalalata oe faʻailoa tele atu le manaia ma faigofie atu nai lo le isi? ".

Ua taliina nei fesili, e mafai ona e fuafuaina le tikeri o le talitonuina o oe lava. Afai e te fefe i fesootaiga ma tagata e le faʻatagaina ma amio malosi ma le faʻaeteete i tagata vavalalata, o lau amio e mautinoa. O se tagata faʻamaoni e tatau ona faʻaaloalogia e isi, ma e tatau i tagata latalata tagata ona latou iloa e mafai ona e faʻalagolago ia te oe i se taimi faigata. Ae o le a saogalemu le toe fai atu e uiga ia te oe lava: "O loʻo ou mautinoa i ou tomai, i le poto ma le poto masani."

Mafaufau loloto

Mafaufau loloto , Le talitonuina tele lo latou lava paoa, e manaʻomia ina ia mafai ai ona lagona le faʻamafanafanaga pe a faʻailoa o latou manatu. Uiga lelei o uiga e maua ai le mafai e tetee atu ai i soʻo se isi tagata avega faʻamalosia ma mafua ai le faʻatuatuaga o isi. I le taimi lava lea e tasi, o nisi lagona le lelei maitauina e ono aʻafia ai le lagona o tagata o loʻo siʻosiʻomaga.

O le talitonu i uiga o se foliga masani ona masani ai i le toʻatele o tagata o loʻo nonofo i le lalolagi. E le afaina po o a gagana latou te fai mai ai. Na faamaonia lena Le saogalemu tagata mafatia i le tele o mea uma mai le neuros . I o latou lagona tiga e i ai le fefe, popole, etc.

O le mafuaʻaga lena e taua tele le "faigata" le natura ma ia e faʻamaoni i vaega uma. Rita ma Ryudiger Ulrich tuu i luma se uiga o le talitonuina o oe lava. I lalo o lenei fatu, latou te faʻatinoina le faʻaaliga o ni manaʻoga ma tutoʻatasi o le faʻatinoina o nei manaʻoga.

E tatau ona auai Siosiomaga lautele O le tagata na te tuʻuina i luma ma faʻaaoga nei manaʻoga. E le gata i lea, o le mautinoa-le mautinoa o tagata e mafai ona gafatia le fesili e manao ai. E tatau foi ona iai foi Tomai faapitoa E faʻatino ai manaʻoga ma galuega.

E i ai isi manatu e fautuaina ai Manatu o le mafaufau o le talitonuina o oe lava O se vaega taua o le tagata, e saili e ave le tulaga sao i le sosaiete. O le i ai o le talitonuina, soʻo se tagata e mafai ona tuʻuina i soʻo se talosaga ma faʻamalieina latou.

O le lauiloa faʻasaienisi tagata suʻesuʻe i le P. P. P. Pavlov na te faʻamutaina le talitonuga. E pei ona taua: O le mafuaʻaga o le le mautonu o tagata e mafai ona avea ma mea e tupu i le faiga o le bradiokiina o le psyche i luga atu o le taimi amata. O le mea lea, o sea tagata e le mafai ona faamatalaina ai Ona lagona ma mafaufauga.

Psychotherapist masima Faavae i luga o lenei manatu na avatua Uiga o le tagata lava ia-mautinoa o tagata.

Ma, e mafai ona mafaufau i ai malolosi i nisi tulaga.

1. A tautala le tagata i lagona loloto, faaalia lemu ona mafaufauga, moni ma le aoga. Na ia faalagolago i ona lagona, ma sa latou moni. O lea la, i lana lauga E leai se faʻaitiitia i le faʻaalia o ni lagona lelei ma le leaga.
2. A faʻapea e faʻaalia le amio ma le tautalaga, o loʻo taʻu mai ai, o lenei mea e malamalama ai se tagata i tulaga o lagona ma i amioga le amio.
3. A mafai e se tagata ona tetee atu i le fili ma osofaʻia foi o ia, e ui lava i manatu o isi.
4. A le nana e se tagata le upu i le tautala ma le faʻaaogaina e masani lava i le faʻavae "i".
5. A le o Shē e se tagata lona itu lelei ma uiga patino ma talia le lototele vivii.

E taua tele le mauaina o le mautinoa i ou tomai i le vivii. O le a maua ai le avanoa e maua ai e le tagata i le lumanaʻi i le olaga ma le lelei. Faafetai ia te ia lava le talitonuina Tagata uma maua ni uiga patino e pei:

• ia mafaufau ia te oe lava e mafai ai ona e faia filifiliga;
• o le taliaina lava e mafai ai ona avea oe ma tagata iloa;
• maualuga le talitonuina ma le maualuga o le tagata lava ia e faʻatagaina oe e ausia lagona faʻamalieina o ia lava;
• Tiutetauave mo lou olaga ma isi tagata, na mafai ai ona e feagai ma faʻafitauli i aso taʻitasi.

O le a le mea e tupu?

Faalagolago e mafai ona e avatu ia te oe lava le moni fuafuaina o ou tomai. O lenei setete o le agaga e masani ona le mautonu i le faasausili. E ui i lea, o lenei faʻafitauli o le mafaufau e iai ni pati. Atonu latou Leaga ma le Lelei. Mafaufau ia i latou.

1. E i ai i fafo ma le soona talitonuina. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tagata e foliga mai o loʻo mausali lava i ana agavaʻa. Atonu e faʻapea o le tagata le lava le poto masani tagata faigaluega faʻailoa le agavaʻa e feagai ai ma le galuega i totonu o se taimi. Na te le malamalama i le mea ua tele saʻina i ai ona uiga faʻapitoa ma tomai. O le mea lea, i le taimi e gata ai, e tumau pea le galuega. O le iʻuga, o se tasi ma le soona fai ma uiga faʻapitoa e maua atoatoa le le fiafia mai i ana gaioiga.
2. Mautinoa ia te oe lava pe a oʻo i le lalolagi faʻapitoa, o loʻo faʻaalia i le saʻo malamalama ma tomai. Faʻataʻitaʻiga, o loʻo galue se tagata i se pisinisi faʻalauiloa. O lo o ia papala, atamai ma poto masani. O uiga ia faʻamautinoaina le mautinoa ia latou agavaʻa ma ia mafai ona alu i le itu saʻo.
3. O le tulaga o le talitonuina e mafai ona iloa ai le faʻavae faʻavae. E aofia ai se seti o nisi ata ma fesili. E te fia siaki tatou? Ona tali mai lea o ni fesili.
4. Mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo e tulaga faigata. O lou masani pe alofagia tagata o le tuuaia. E mafai ona e iloiloina ana gaioiga? Pe fai atu ou lagona e uiga i ai?
5. Mafai ona e gafatia le manatu o le manatu e te le fiafia i se mea?
6. E mafai ona e malamalama e malamalama i lou fili, o le a le mea e te manaʻomia ona maua ai se tali faʻatoa mai ia te ia?
7. O mafai ona e fuafuaina au gaioiga ma galue malosi e tusa ai ma le fuafuaga?

Afai na e taliina fesili uma i le upu "leai", ona iai lea o sau galuega e galue ai i le tulaga o suiga o lou mafaufau . Mautinoa atoatoa i latou agavaʻa o loʻo atagia ai le faʻalauteleina o tuaoi o le mafaufau ma galue tumau ia te ia lava. E tatau ona e o atu ma le saʻolotoga saʻo i le mafaufau. E le mafai e tagata le mautinoa o ia lava ona poloka avanoa i ni manatu fou, aua nei suʻesuʻe a latou amioga ma aua le vaevaeina i le itu taumatau ma le mea sese. Latou te le o amanaia nisi manatu ma faʻatauaina, faʻapea faʻapea foi ma le toe iloiloina ma faatupuina o latou manaʻoga moni ma mafuaʻaga.

Tagata e iai le mafaufau lelei talitonuina o latou lagona manatu, alofa i latou lava ma isi, ia e masani lava i taimi uma a latou mea sese. Latou te iloa ona faʻalogo ma aua le faia ni faʻaupuga. O se faʻataʻitaʻiga, i le finau, e tasi le tagata e manaʻo e momoli atu i se isi upu moni, e le faigofie tele, e pei ona iai muamua ile fomaʻi. Ma ua uma ona fai e lona fili faaiuga o faaiuga ma o lea na poloka ai se isi talanoaga. O le mea lea, e tatau ona e mafai ona fia faalogo i isi.

Matauina tulafono le-faigata, o le a faasolosolo ona faʻamanuiaina le aʻoaʻoina e faʻaaloalo i lou lava manatu.

O le a le mea e faalagolago ai?

O le talitonu o ia lava e le o aumaia mai le leai ma e le o aumaia talu ona fanau mai talu ona fanau mai. E faʻavae i luga o se amio faigata ma e iai ni tapulaʻa.

O se manatu o oe lava

O le matafaioi muamua e filifilia e le malamalamaaga, e aliali mai i le vave tausaga ma tupu ae o le tagata ola. O le manatu o le tagata lava ia e aofia ai vaega:

• amio pulea;
• tagata vaaia;
• manatu faapito;
• Tagata vaaia.

Talosaga a le tagata lava ia

O lenei faʻavae e fausia e le manuia ma le toʻilalo. O manaoga o tagata uma e ese. O nisi e mananao i se tasi, ae isi foi - le isi. Afai o le maualuga o tagi e maualalo (o loʻo i ai foi lona lava faʻavae i tagata taʻitasi tagata), o le manaʻoga o se tagata e le mafai ona sosoʻo.

Ia ausia ni sini maualuga, e tatau i se tagata ona i ai se maualuga maualuga o tagi . Afai e fai mai le tagata e le galue, o le mea lea e le manaʻomia le faia o se mea faitino, "faʻapena foi lenei faamatalaga e maualalo lona tulaga o tagi.

Afai ua mauaina e se tagata ia lava i se gaioiga ma o mea uma e maua ona o taumafaiga, o lona uiga e iai lana tagi maualuga.

Auala e Mala Ai?

O le talitonu ia te ia lava ma io latou gafa o lo o i le filemu o le mafaufau. Tagata faʻapitoa na atiaʻe nisi fautuaga O le a faʻatagaina oe e te sailia i taimi uma le mea e te manaʻo ai. Mafaufau ia i latou.

1. E te manaomia ia te ia lava , o ia Malamalama ia te oe lava. E fai ai lenei mea, filifili se taimi patino. Nofo i le nofoa ma mafaufau pe faʻafefea ona e amio pe a fesoʻotaʻi ma isi tagata. Manatua tulaga na tatau ai ona e puipuia lou manatu. O le a sou lagona i le taimi lava e tasi: manumalo pe faatoilaloina? O a upu na e fai mai ai? Ona tu lea i luma o le faʻata ma taumafai e toe fai upu na e tautala ai pe a latou finau e uiga i se mea. Afai o oe lava e te iloa e te amio malosi i ai ma isi tagata, ona amata loa lea ona faʻasaʻoina le tulaga. Ia e malamalama o oe na o oe ma le stereotype o amioga. Aua neʻi e fefe e fai atu: "O le a ou le foloina upu atili ma tautala lemu upu filemu, ma o le a ou tautala leotele ma le mautinoa pe a e puipuia ai le olaga."
2. Amata i luma lelei mafaufauga. Na o le vaʻai ia te oe lava ma isi mata ma taʻu mai ia te aʻu: "O le taimi o le suiga mai totonu." Malamalama o se tagata e mafai ona mafai ona lava, o lea e mafai ona e lafoina i le itu saʻo. O Lona mana lea.
3. Amata gaioiga. Mafaufau i taimi uma e uiga i le lelei ma le manuia. Ile tulaga lea, liliu i luga le mafuaaga ma finau. O le tele o lou manaʻo ai, o le tele atili o lou mafaufau o le a atiaʻe ma avea atili ma talafeagai. Manatua le mautinoa na ola ai lava ma matua fausia tala tau tautala ia latou gaioiga.
4. Ia e iloaina o oe o se tagata e iai ana lava uiga uiga ma mamalu. E tatau ona mafai ona setiina sini ma alu i le latou faʻatinoga. Ona e talitonu lea ia te oe lava.
5. Fai tiute mo soʻo se tagata vaivai pe amata fesoasoani i manu. O lea o le a e faʻateleina ai lou talitonuga ia te oe ma e mafai ona e lagona le tele o le mautinoa i le lalolagi poʻo le lalolagi.
6. A e faʻalogo i le siʻosiʻomaga leaga, aua le lotovaivai. Na o le taumafai, puipuia loʻu manatu, tautala lemu, manino ma manino. Ina ia faia lenei mea, o le a e manaʻomia ni aʻoaʻoga. Tu i luma o le faʻata ma vaʻai oe i ou mata. Ona e saunia lea o le tautala ma fai atu. Tuu atu fuaitau i fasifuaitau faigofie.
7. O le pou e taua tele. O lea, ia tumau pea lou ulu, ae o le pito i tua e lamolemole. O lea e mafai ai ona e manavaina sao, ma o le a galue lou loto e aunoa ma le taofia.
8. Matau le aso ma le mana auala. Taofi le tuai ona galue ma aveese amioga leaga. O na gaioiga o le a faʻateleina ai le talitonuina ma tuʻuina atu ia te oe lava ia te oe lava.
9. Faafetai na fesoasoani ia te oe i se mea.
10. Avea ma tagata galue. Auai i isi mea. O lea o le a e aʻoaʻo e fesoʻotaʻi ma isi tagata ma taofi le lagona le mautinoa.
11. Taumafai e saili uo ma e pei o le-mafaufau. E faʻafaigofie foʻi mo oe le mauaina o se gagana masani ma tagata le masani ai.
12. Matamata lou foliga. Fai ni fatuga ma faʻatino gaioiga e faʻaleleia atili ai lauulu ma paʻu paʻu. O lavalava aulelei ma foliga fiafia o le a mautinoa e te maua ai le mautinoa i lo latou malosi.

Fautuaga o le Psychologists

O se tagata e le o mautinoa i ana agavaʻa o le a le mafai ona 'ausia se mea i le olaga. Mea tonu lava lena Aʻoaʻo e tuʻua le nofoaga faʻamafanafana ma amata galue. Faalagolago i le fautuaga a fomaʻi, e mafai ona e faigofie ona faʻateleina lou faʻailoga.

Lelei faigofie fautuaga o le a fesoasoani ia te oe ia maua se auala ia te oe lava. Lenei o le a maua ai le malosi e sili atu ona taua latou lava. Fai mai tagata faʻapitoa: "O lona uiga o oe - o lona uiga e faʻataunuʻuina le sili ona faigata mataupu."

Ma o lea e finau, faaaoga nei fautuaga i faataʻitaʻi.

1. E tofu tagata ma malosiaga ma vaivaiga. Ma iinei Faʻamalosi pea i taimi uma i luma, ma vaivai taumafai e faʻalelei. Aua le suia pe a sau i ou uiga lelei. Ma ia manatua e faia e tagata uma ni mea sese. O lea, aua e te mafaufau i luga ia te i latou, ae alu loa. O gaioiga i aso uma o mea e sili ona ausia e sili atu nai lo le lili.
2. Taaloga . O le gaoioi o le ola.
3. O le mafaufau i le mafaufau ma aua le popole i faafitauli . Mai mea na tutupu, e leai se isi ua matua malosi. Afai e tupu faʻafitauli, ona e sili ai le mafaufau pe faʻapefea ona alu ese i fafo, ae aua le tagi ma le le setiina.
4. Aua le fess ma aua le faanatinati.
5. O aso uma faʻasoa se taimi e toe tuʻufaʻatasia ai le faʻaleagaga. Sili atu le mautonu. Lelei tele i lenei fesoasoani manatunatu loloto.
6. Iloa au aia tatau ma noataga. E le tatau ona e faamaonia soo se tasi. O le tagata agavaa o le a mafai lava ona tu i taimi uma mo ia lava, pei ona ou iloa tulafono ma tulafono o amioga i sosaiete.
7. Faatulagaina e se tagata . Faia muamua muamua o galuega uma e te manatu i le sili ona taua ma nafa. Ona e le tatau lea ona e fiafia i luma o le pule ma tauamiotonuina.

Afai na e faia se mea sese, aua le julit ma e le mimilo, ae fesili mo se faamagaloga. Ona taumafai lea e toe faaleleia mea uma, sili atu.