Tafil fafaga mo maile ma pusi mafai ona lelei filifiliga mo le tele o tausaga. O le mea lea, o tagata fagafao e taua tele le suʻesuʻeina o le faʻamatalaga o le tele o le tele o le maile ma pusi fafaga, iloiloga e uiga i ai. O le vaʻai e tatau i le "laʻasaga eseese" ma isi ituaiga o nei taumafa.
Uiga ese
E le o se mea faigata tele o meaai o le tafi e le o tufatufaina. E le sailia e ana sapalai e faafoliga e pei o ia i soo se vaega o superfire. Oloa o loʻo i luga e aofia ai ni ituaiga o meaʻai susu. Tele ituaiga o talosaga, o lenei ituaiga e mafai foi ona mitamita ai. Ae ui i lea, ae le tatau ona valivali pe o le a le mea faʻapitoa e faʻatau.
Faamatalaga o le laina
Mo maile fuafuaina "aano o manu". O loʻo faʻailoa mai o ni fasimoli o fafaga. E aoga le matauina o lenei 'ai meaʻai, faʻapipiʻi i totonu o se koneteina o 415 g, o loʻo faʻaalia e le o le hypolitengoniction. Aua e tatau ona viia le tagata gaosi galuega. O le tuʻufaʻatasiga o sea maile e fafaga ulufale, e tusa ai ma le gaosi oloa, numera o vitamini taua.
Aano o manu e mafai foi ona mo pusi uma. Afifi i totonu o le tane o le tutusa tele. Ma faʻaaogaina foʻi vavaeʻese. E pei o le mafai ona vaʻavaʻaia, ona i luga o le itulau aloaia o le tagata faʻatau vaega - "maneta. COSmetics "- E le faʻamatalaina nei (pe faʻapea, E le tusia le upu le mafai, ae e faʻamatalaina). Peitaʻi, o se ituaiga faʻapitoa ituaiga meaʻai - ma moa.
Iloilo iloiloga
I le tagata faʻatau faʻaaogaina, o le gauai atu o loʻo taʻua muamua i le maualuga o oloa lelei. . E matua maualuga lava, i le tele, lautele, e mafai ona e mafaufauina i lenei tau. E oʻo lava i manu taʻitasi e mafai ona 'aina o lenei meaʻai. I le aofaʻi o meatotino sili, o le afifiina o le fafaga e foliga mai faʻaitiiti, o foliga vaaia. Ae ui i lea, i le taimi lava e tasi o loʻo i ai le togiina i le pa pupuni ma le mea moni e le amanaʻia e e fagafao se mea faapena.
O tusitala e uiga i faʻamatalaga o tusia e uiga i isi taimi e fesootaʻi ma ia faʻailoga. Aemaise lava, o loo faailoa mai ai o le E tuuina atu lipoti e le o fausia. O se matua ogaoga le faʻaletonu, talu ai o le manaʻomia manaʻomia o le tatau ona filifili e faʻataʻitaʻiga ma mea sese.
Ua talitonuina e lava le iepue mo 1 fafaga, ae e manaʻomia lava ona siakiina mo fagafao laiti taitasi. E tatau foi ona matauina foʻi, o nisi taimi e leʻo le tele o manu e masani ona le amanaʻia le fafaga Tafiti ma fulitua mai ai.
Mo isi iloiloga, o le tulaga e ono eseese:
Taʻu mai le tele o faʻamaumauga;
O manu o nisi o tagata e na o tagata e pei o le a pei o le tagata;
Aitema ma e mafai foi i iniseti e mafai ona pau i totonu o afifi;
Foliga mai ma le manogi e le fiafia i nisi tagata faatau.
