O se tasi o le talavou a le talavou o le fefe o le leiloa o le gadget, o le maeʻa o le paʻu o le paʻu o masini faʻatekinolosi, le leiloa o avefeau. Ina ia amata togafitiga, e tatau ona e malamalama i foliga o le faʻamaʻi ma mafuaʻaga o lona tupu ai.
Uiga ese
O Nomofobia o le fefe o le nofo ai e aunoa ma se Smartphone, o le laulau, komepiuta, pe o le alu ese mai le numera numera. O le upu o loʻo aliali mai i le 2008 i le faavae o le faʻapuʻupuʻu o le Igilisi upu leai se telefoni feaveaʻi. Faaliliuina fuaitau foliga pei o lenei: Apbia mafua ai le leai o se telefoni feʻaveaʻi.
I le vaitau o faʻamatalaga faʻamaonia, o le toʻatele o tagata e manaʻomia le tumau i le tumau ma aiga, fiafia i musika, vaʻaiga ata tifaga, matamata ata tifaga.
O le Nomophobia e fesoʻotaʻi ma le faʻalagolago i le telefoni. Ae e ese mai i se faigofie feaveaʻi faalagolago i se fobia, o le leai o se telefoni latalata e mafua ai le popole o le vaipuna i le atuatuvale.
O se mea masani e faʻalagolago i luga o le telefoni feaveaʻi leai se mea e fai, ua i ai se mea e te maua ai. O le phobia puapuaga o loʻo feagai ma le tele o le mafaufau o le mafaufau, faʻatasi ai ma faʻailoga uiga. O se tagata e faʻamalosia i se malosi malosi pe a e manaʻomia e tape le telefoni. I se mea taua, fonotaga, i totonu o le malumalu, fale faʻafiafia, Malaeleʻa, falemaʻi.
E latalata i le telefoni. E oʻo i le taimi o le taʻele o le taele, o le iphone e tatau ona tuʻuina i se nofoaga iloga lata ane. I le maeʻa ai o le fafaguina, o le tagata muamua na vaʻai i le gadget screen ma naʻo mea uma. A o le i alu e moe, o le telefoni o le ata o le mulimuli na vaaia e le nomophob i le aso.
O nisi e fefefe e stary smartphone, a o le pupuni e mafai ona taofi le tali atu i le felelei o tamatamailima . Puipuiga mai lenei fefe e masani ona avea o se ata puipuia ma se ata puipuia poʻo se tioata faʻapitoa. O le fefe e le fefe o le pisia o le telefoni, ua leiloa, aua le i ai se masini molia i le lima i le tulaga o se tulaga lelei o le faʻamaʻi o le faʻamaʻi o le faʻamaʻi.
Ua sauni le tagata e faaalu le tele o tupe mo le faʻatauina o le fou faʻataʻitaʻiga, eseese mea e eseese ai . O nisi o le le lava o le toilalo o le telefoni feaveaʻi maua se tasi. Ma telefoni e lua, e lagona e le tagata i le saogalemu atoa.
O le manaʻo ia i ai se komepiuta i au mea totino, o se laulau, e toʻatele sui e taʻitaʻiina atu ai nisi tagata e toʻatele ai nonogatupe e momoli tele ni faʻafitauli.
E tatau ona maitauina O nisi e fefefe e leiloa le telefoni ona o faʻamatalaga lilo na teuina i ai poʻo ni faʻamatalaga totino. . O isi e fefefe i le taimi o le leai o se fesoʻotaʻiga feaveaʻi o le a le mafai ona viliina se falemaʻi ma isi fesoasoani i mataupu faʻafuaseʻi. O na fefe e masani ona tupu i se fobia. O tagata faalagolago e le maua ai se telefoni feaveaʻi pe leai se mea e aveese mai ai mai le solo poʻo le taga.
Ona o le tele o le faʻaaogaina, o le numera numera e masani ona tupu ai tiga i o latou lima, tulilima lima ma le ua.
O le tagata e mafai ona siaki i taimi uma mo lona lava faʻalagolago i le telefoni, liliu ese mai le tasi aso. Afai na te lagona le le fiafia, faʻapea foi ma le taimi ua tape le eletise, o lenei tulaga e le o vaisu. O lenei faalagolago o loʻo faʻaalia e se sui o le moni-ola gadget, tiga le mafaufau i le leai o le feaveaʻi fesoʻotaʻiga. I lenei mea, e puleaina e le tagata le mea sese, ma e faatonutonu ai le tagata.
O le faʻamaʻi e matauina e le gata i lea i taulaga tetele, ASCESCentrali nofoaga tuʻufua, Ae i nofoaga o tagata nonofo i tua atu o le le atoatoa o le nofoaga. O nisi na mafai ona faia e le faʻataunuʻuina o nisi gaioiga fai i le atunuʻu e tali mai ai ni manatu lautele, imeli. E le o le fiafia tele e fesoʻotaʻi ma le tagata o lona isu o loʻo i ai pea le pato i le gadget.
O le Phobias e fesoʻotaʻi ma le leiloa o le telefoni e sili ona matautia mo tamaiti ma talavou. Le mautonu neura e mafai ona taitai atu ai i le ogaoga o le mafaufau faafitauli.
Mafuaaga o mea na tutupu
Fuehobia Fefe e Tumau E aunoa ma le Mobile Telefoni ono foliga mai mo mafuaaga eseese.- O le ola o se tagata oona nei, o le le mafai ona fesoʻotaʻi ma le gadget o fea faleoloa, fiafia iai tusi, vitio, pese, pepa pepa aloaia. O faʻamanatuga faʻapitoa o le a taʻu atu ai i aso fanau o aiga ma e masani ai, o taimi o le a latou iloa e uiga i fonotaga fuafuaina, Talitonuina le lautele o le masini feaveaʻi, e ono le tausia e se tagata le tele o faʻamatalaga i lona ulu, o lea o le leiloa o le telefoni.
- O olaga faamalositino e tupu moni i le pito i tua. Faʻatautaia se taimi tele i luga o fesoʻotaʻiga lautele, vaʻai ma iloiloina ata o uo ma e oʻo i tagata le masani ai, faʻamatalaga, faʻaauau pea fetuʻai ma le manaʻo e aunoa ma se itula mo le malaia.
- O le avanoa o le le fiafia ma le matamuli tagata e tele a latou uo Ma uo i fesoʻotaʻiga lautele. O le gadget e fesoasoani e fausia ai le taufaasese o a latou lautele o le lautele o fesootaiga. O le fefe i le lalolagi moni na o ia lava na o fesoasoani i le fua faatatau o le fobia.
- E masani ona aveesea le faʻafitauli o le tagata lava ia ma le le mafai ona suʻe le latou faʻatagaina Latou te taʻitaʻia le manao e ola i le lalolagi tafailagi. I se faʻaopopoga, o loʻo iai le avanoa e tuʻuina atu ai oe lava mo se tagata ese ese, nana i tua o le pseudantonym.
- Le manaʻo e ausia le taʻutaʻua , Ia lagona le fetu e faamautuina nisi o le malo blogg, tusi ata, ata.
- O le lagona o le tagata lava ia E foliga mai ona o le mauaina masani o feau, telefoni. O lagona i totonu o le olaga i le olaga moni o loʻo tauia i se tafailagi vaalele e ala i se telefoni, tablet, komepiuta ma isi masini numera.
- Maualalo lava le tagata lava ia Ile leai o ni mea e uiga i fesoʻotaʻiga lautele, e faaosoina ai se lagona le talafeagai ma le aoga, fesoasoani i le faʻavae o le fefe i tua mai o fesoʻotaʻiga.
- Mauaina o se fesoasoani E ala i le masini feaveaʻi e mafua ai se lagona o le toʻafilemu. O le sailiga afi e mafai ai ona maua se tali i soo se fesili. E ala i le telefoni e mafai ona faʻatau ai le mea talafeagai, totogi aoga ma isi tautua. O le leai o se inisiua e mafua ai le mataga ma saofaga i le tulaʻi mai o le fobia.
- Le galue malosi O le manaʻoga e masani ona fesoʻotaʻi e faʻaosofia ai le tali tiga i le leai o se fesoʻotaʻiga, o le mea lea e tupu aʻe i se faʻalavelave.
- Le ono mafai ona faʻateleina tulaga lautele I le i ai o le masini numera. O le tau maualuga o le gadget i nisi taimi e sili atu i le totogi o le tagata, o lea o le leiloa o le taugofie masini mafai ona faaosofia ai le tupu o le phobia.
- Avaga intware Fai le faʻaaliga o tagata matua e uiga i le le mafai ona i ai e aunoa ma se telefoni feaveaʻi.
- E masani lava ona lolo atu ai le talavou i le Herd lagona. Latou te le mananao e lag i tua o le masani. O le mea sese o ni mea taua o nisi taimi e faʻamalosia ai tamaiti ma talavou e mafaufau i le fou-fou le faʻailoga o le tamaoaiga. Le leai o se telefoni o se lagona o lona lava leaga.
- Le lelei le poto masani e fesoʻotaʻi ma le leai o le telefoni feaveaʻi I le taimi nei e gafa ma le leaga o le taimi, e mafai ona fausia o ia i le olaga atoa o le olaga.
I nisi faʻamatalaga i mafuaʻaga o le Nomophobia, o le ata lea o le a faʻamatala.
Auga
O nisi taimi o le tagata e le mafai ona popole mai le tasi na o le manatu e tatau ona ia nofo ai e aunoa ma se fesoʻotaʻiga mo le umi o le mauga E oo lava i vaiaso. Ma le leiloa o le gadget i le fale faigaluega o le tagata faigaluega i le sailiga o se telefoni leiloa foliga mai Tele le fefinauaiga ma le leiloa o a latou amio, Na te faataapeapeina le tusi i luga o itu ma fausiaina mala atoatoa.
O le popole o le popole o loʻo faʻaalia i le auʻaunaga o loʻo mulimuli mai:
- Lototele i le lima;
- fanua;
- lagona o le le lava o le ea, masani ona manava;
- na maua afu;
- ActidioPammal;
- le mautonu i le fanua o le fatafata;
- nunumi o mafaufauga;
- niniva;
- Manava manava.
Manatu Faaletonu:
- aioiina le fiafia;
- malosi lagona lagona;
- Sa faataapeapeina, leai se matou agaga;
- le mafai ona moomoo;
- O le lagona o le le mafai ona le mafaitaulia.
- O le manaʻo e vave ona faanatinati i le sailiga o se telefoni feʻaveaʻi;
- atuatuvale;
- moe leaga;
- O le vevesi o le osofaiga.
E i ai ni faʻailoga faʻapitoa o le i ai o le i ai o le fobia:
- alualu i luma totogi o fesootaiga fesootaiga;
- Masani suʻesuʻega o le faʻaolaina o le tagata telefoni feʻaveaʻi;
- o le siʻitia o le popole aʻo le fuafuaina le tau
- e le talafeagai le faʻaaogaina o le imeli o le imeli;
- manaʻomia e masani ona vaʻai i le tala faapipiiina;
- faʻalagolago i fesoʻotaʻiga lautele;
- O le manaʻo ia e iloa uma ituaiga fou faʻasalalau tekonolosi;
- leiloa o le fiafia i isi itutino o le olaga;
- Fefe i le leiloa, pisia, maosiosia pe gagau le telefoni.
Metotia o Togafitiga
O le fefe e aunoa ma le telefoni e faaleagaina ai le neura. Popole, o le masalosalo o tamaiti ma talavou e tatau ona mataala matua ma avea ma mafuaʻaga e faʻatosina ai i le mafaufau o le mafaufau.
E tusa ai ma suʻesuʻega, o tamaiti ma talavou e pagatia i le fefe o le ono leai se telefoni. Mo i latou e mulimuli i le vaega o le 25 i le 34 tausaga. O le lona tolu o le tulaga o loʻo nofoia e tagata o le faʻamaoni ma le litaea tausaga mai le 55 tausaga ma maualuga.
Naʻo se tagata faʻapitoa o le a fesoasoani o le a fesoasoani e faʻateʻaina le faʻamaʻi. E i ai nei le aoga metotia o togafitiga e tuʻufaʻatasia ai agavai masani a le psynical psychotherapy ma fualaau faasaina.
Atiaʻe le fou psychometric fua mo le faʻaaliga o le fobia. O se tasi o foliga tutusa e taʻua o le "Fagninare ma Mobile Phone Recomeeal Student (QDMP / TMPD)".
Le tagata lava ia
A fuafua i le telefoni ma le foliga mai o le muamua faʻailoga o le fobia, e manaʻomia le taumafai e toe foʻi oe lava i le lalolagi moni. E tatau ona e fesuiai i au mea fiafia, saili se mea talafeagai, download oe e galue, fai uo fou, toe suʻe ata vaʻaia o ata tifaga, alu i le matamata faafiafiaga.
Fesoasoani ia te ia lava o le le fiafia i le tali mai i le telefoni. E tatau ona faasolosolo lava ona o mai mai le telefoni. Muamua e tatau ona e aveese le gadget mo le afa itula. I le tulaga o faigata, e mafai ona e fesili atu mo aiga e nana le telefoni. O le aso na sosoo ai, e mafai ona e mauaina oe i le faʻaaogaina o se telefoni mo le itula pe sili atu.
Ma faʻateleina le umi i aso uma. Mulimuli ane, e manaʻomia le faʻatapulaʻaina o oe lava le faʻamalolo atoa mai le telefoni. O le taimi e aunoa ma le Gadget e mafai ona faʻaaogaina e faitau, puʻeina, suisui ma isi tulaga manaia . E fautuaina e faatulaga se savaliga i le paka pe asiasi i le falemataaga e aunoa ma se telefoni. Faʻataʻitaʻiga o faamalositino, Yoga, soʻona pepe, siva, le faʻaitiitia o le mafaufau o le mafaufau, saofaga i le loloto o le manava ma filemu le tino atoa.
Mafaufau loloto, faʻalogo i musika toʻafilemu toʻafilemu ma autoranengi fesoasoani e faʻatoʻilaloina ai o latou lava fefe.
O le tagata soifua e le tatau ona taulaʻi i le tasi masini feaveaʻi. O ata e mafai ona teuina i luga o le flash card, o fesoʻotaʻiga talafeagai - e faʻamaumau i totonu o se api, fesoʻotaʻi i agafesootai - le sili atu ma le lua itula i le aso.
Suesueina o le mafaufau o loʻo fautuaina ai mea nei o loʻo faʻamatala mai ai:
- Mo le osofaʻi i le taeao, e faʻaaogaina e faʻatau ai le popolega moni ile taimi tuanaʻi ile taimi, ae aua le faʻaogaina se gadget mo lenei faʻamoemoe;
- E manaʻomia le tuʻua i le masani o le tauaveina o se telefoni musika mo i latou lava i le fale mautotogi.
- E sili le nofo mo le telefoni se nofoaga i nisi pusa po o se ato;
- E le tatau ona ave le telefoni i le faletaele po o le faleuila;
- O le a manaia le alu i le po luga o le po o le telefoni feaveaʻi ese mai le moega, tupu tele i se isi potu pe tape;
- Aveese le Gadget mai le ato poʻo le peleue i le galue poʻo le aʻoga taimi i le tulaga o faʻalavelave faʻafuaseʻi;
- E taua le aʻoaʻo atili ia te oe lava e vavaeeseina ai le leo mo faʻasilasilaga eseese;
- Faʻatasi i le vaiaso, e tatau ona e asiasi i le nofoaga lea na fautuaina ai le faitotoʻa;
- E fautuaina e faʻapipiʻi naʻo le tasi le taʻaloga i le telefoni ma faʻaalu le sili atu ma le afa itula i luga;
- E fautuaina malosi ia faʻaititia le aofaʻi o talosaga.
A o loʻo faatalitali mo se mafai telefoni mai le ulu, psychloggists fautuaina muamua e lapataʻia le taʻitaʻiga ma le uo e galue ai i le motusia o le telefoni i le afiafi.
Psychotherapy
I matuia tulaga, e manaʻomia le faʻasino i se tagata faʻapitoa faʻapitoa. O le psychotherapist mafai ona faʻaaoga le "auala i le mea moni" metotia. O le tagata maʻi e tatau ona taulai atu i amioga e aunoa ma le faʻaaogaina o le gadget.
I taimi o fonotaga, o se faʻasoasoaina saofaga saofa i se suiga taua o le amio ma le amio a le tagata lava ia. Ina ua maeʻa le suʻesuʻega o le tagata i totonu o le tagata ma mea taua o le popole o le popole, o se tagata faapitoa o loʻo galue i le suiga o mafaufauga faʻaleagaina ma le aveeseina o amioga le pulea. O metotia psychoutric metotia o loʻo taulaʻi i le aveeseina o faiga faʻavavega, faʻaleleia atili o le tagata lava ia, ma le mafai ona fesoʻotaʻi i sosaiete, maua mea fiafia.
Vailaau
Afai o le fefe i le leiloa o le telefoni faaosofia le hyteria, atuatuvale ma foliga o mafaufauga mataga, O le Psychotherapist mafai ona faatonuina Medication Medication Degreement:
- scaticats - e masani ai le moe ma faaitiitia le popole;
- Tranquilizers - e faʻaumatia manatu, manatu mamafa, malosi le fefe mo se telefoni feaveaʻi;
- Tagata taʻitoʻatasi - i le tautupu tele o le faʻanoanoaga;
- Vitamins o le kulupu B - ia faʻamalosia le faʻalavelave.
O sauniuniga a le vailaʻau e faʻaitiitia ai le popole popole, ae o le faʻafitauli o le faʻafitauli e le faʻateʻaina. E manaʻomia le mauaina o togafitiga faigata.
