Autofobia: O le a lea? Faʻafefea ona feagai ma le fefe i le tuʻua o fafine i fafine? Faʻafefea ona faʻatoʻilaloina le fefe e nofo ai se tasi?

Autofobia o se faaletonu mafaufau faaletonu tele masani aso nei. E faʻavae i luga o se fefe tele ina ia tumau naʻo ia. O mafaufauga mataʻutia i le manaʻoga mo tagata soifua ma le tulaga faavaitaimi e aunoa ma tagata o loʻo feagai ma le sili ona faigata.

O le a lea?

Autofobia o loʻo faʻaalia i le popole, le mautonu ma le le fiafia pe a fai o oe o loʻo faʻataʻitaʻia o oe pe a mafaufau i le tuuatoatasi. O le faʻafitauli o le phobik o loʻo mafaufauina ai se faʻafitauli matuia, peitaʻi, ma togafitiga o ia te ia e mafai ona ou taulimaina. O le faamaʻi e mataʻutia e le gata i lagona mataʻutia o le popole, ae ole ono afaina ai foʻi se afaina. Mai le numera o Autophobes e tusa ai ma fuainumera, o le tele o le tele o tagata na pule i le ola e sau i fafo.

O manatu o le Sucicadal o se tasi o le autu o le lamatiaga o Autophobia.

Mo le toʻatele o tagata, e umi se nofo toʻatasi ma latou e momoliina le fiafia - faʻatagaina oe e fai se malologa mai le saoasaoa o le ola ma le soʻotaga e taua, e faʻatagaina ai oe ia sui i vasega alofa alofa alofa. Ae ui i lea, o isi tuuatoatasi e maua ai le le mautonu. O le faʻafitauli ua taʻua o le fobia naʻo le tele: Afai e te alofa i kamupani pisa ma le misia o tagata, e le o se paolo.

O le fefe i le tuuatoatasi e masani ona fausia pe a fai o se tagata e pei ona togi mai i fafo o le lautele o le lakapi. Ona Ia lagonaina lea tulaga faigata o le tetee i le tele. O le tuuatoatasi e mafua ai le le fiafia o se tagata maʻi, auā na te le o mautinoa le mautinoa, ae na ia lagonaina lona faʻalagolago i isi. E ese mai, O ia Phobia e lagolagoina e le natura manaʻo o se tagata e avea ma se vaega o soʻo se sosaiete.

Matua matuia lava, o autofobia pasi atu i le matua e lagona le agavale agavale o le olaga. E masani lava, o le phobia o loʻo faia i talavou i le taimi o le tuputupu aʻe o le tuputupu aʻe: Itiiti talavou, e taua tele le avea o se vaega o nisi o fesoʻotaʻiga lautele ma faʻavaeina oe I sosaiete, ma le le talafeagai o tupulaga e mafai ona avea ma amataga o se maʻi matuia. O nisi taimi o le ppebia ua fausia mai i tamaiti laiti, ma i nisi o loʻo mafai ona faʻamatalaina i le matutua: O mea uma o le a faʻalagolago i tulaga patino.

O lenei maʻi ole mafaufau e tutusa foʻi e tusa ai ma tagata tusa lava pe o le itupa ma tausaga.

Mafuaaga o mea na tutupu

Tele taimi e fausia ai Phobia i tausaga muamua o le olaga pe a tatou fefefe e tuua e o latou matua. E masani ai, Autofobia e masani ona tupu pe a mavae se tiga tiga ma e pele: E tupu i fafine, ma alii, tele e masani ona matutua pe a uma le 30 tausaga. Ina ia saʻo lava le taimi e te iloa ai le mea e avea ai se tagata faʻapitoa o loʻo avea ma Autophobibic, e faigata tele i le faʻapitoa, ona o le olaga moni e i ai se faʻafitauli o le tele o mea.

Ae o loʻo mafai lava ona maua ni mafuaʻaga talafeagai ma faʻavae.

• Le lava le lagolago i le amataga o ona tausaga mai tagata matutua. E masani ona tuua e matua le latou tama mo se taimi umi, e seasea ona talanoa aiga i le pepe, na te le alu i se agalelei ma le le fiafia i le leai o se fafine. O le mea e mafai ai ona 'ausia ai e aʻoaʻoga le faʻaaogaina o le phobia o le faʻalilolilo - o le faʻaletonu o le faʻaletonu e aunoa ma matua faʻateleina o le faʻalavelaveina o latou lava tuuatoatasi o latou lava tuuatoatasi o latou lava tuuatoatasi o latou lava lalagaina
• I le tamaititi, o tagata matutua e taulaʻi i le tausiga o , Alo e Le Aʻoaʻoina po o se tama teine ​​o loo i luga o ia lava, aua e te taumafai e atiaʻe mafaufau mafaufau ma aua le faamuamua mea fiafia. Mai lenei, E leʻi lagona e le tamaitiiti se mea gaogao uma, ua mautinoa, o loo ia te ia nai mea e te fiafia i ai. I le lumanaʻi, o le a oʻo atu ai i le tiga mataʻutia i isi.
• Tamaititi e masani ona faʻamataʻu e tuʻua se tasi , tuu i luga o le auala pe avatu tagata o se isi tagata. Ma e le mafai ona fegalegaleai ma le tamaititi, aua e tutusa foʻi le ono tutusa ma le fobia.
• Fetuunaiga ma le le talafeagai kamupani i le talavou tausaga e mafai foi ona atiaʻe le atophonebia. E tupu lenei mea pe a fai o se talavou e fai ma le aunoa i lena sosaiete, o lana vaega e manaʻo i ai. O le ala lea e faanoanoa ai le fefe.
• Trissige Crisis E faigata, le leai o se malamalamaʻaga e mafai foʻi ona tupu mai o le autofobia. Le mafai ona faʻasoaina lagona o se faʻafitauli ogaoga o le mafaufau e tau atu i le mafaufau o le mafaufau.
• O le fefe i tagata matutua e leai se taimi e fai ai se aiga ma fananau mai tamaiti - O le mafuaʻaga lea o le faʻavae o le apophobia i le matua. Mo tagata taʻitasi, o lenei tausaga e ese lava, ae o le toʻa na sili ona mataga ua avea ma le 30 tausaga. E talafeagai tele, ae sa alu pea pe a tuufaatasia aiga ma mea e fai se mea e tui atu i le siosiomaga.
• Faavave le gugged ma feeseeseaiga ma tagata le taualoa. O le tagata e pa'ū i le faʻalagolago ia i latou, ae latou te le o mauaina le alofa ma le malamalama. E i ai foʻi lenei mea o se tagata fasioti tagata e tumau lava e aunoa ma e pele. O le faʻaletonu o le faʻaletonu o le alofa e masani lava ona muamua atu i aitophobia, ma o mea sese e tutupu mai lava ia mai le mea moni e le iloa e lea tagata le "aia tatau"
• Fetaui ma le maliu o se pele - O se isi mafuaʻaga masani, e oʻo atu ai i le tulaʻi mai o le Autophobia. O le tagata o loʻo malamalama i le auala e faʻaleaga ai mafutaga ma e pele ma e alofagia o tatou olaga, e sili atu lo tatou olaga, e sili ona leaga e mafai ona faʻamalieina.
• Manatu maualalo e uiga ia te oe lava, faigata i fesootaiga, afaina O loʻo oʻo atu foi i le fobia o soʻo se faʻalilolilo. O le Congancualtal Prediction i lenei mataupu o loʻo tuʻufaʻatasia ma le le lelei le saʻo, e faigofie ona faʻatupuina le amataga o le Autofobia.
• Alofa Matua mamafa ma le mautonu le avanoa, uo pele o le alofagia - o nei mafuaʻaga o le mataʻutia o le phobia ma sui o le lalelei o le itupa lea, ma tagata i soʻo se matua. Afai o le vaeluaina o loʻo feagai ma faigata tele, o nisi taimi e tatau ona e sailia se fesoasoani i se fomaʻi e aloese mai le le manaia o le mea le fiafia.
• Mo tagata e fuafua e mafaufau loloto, O Autophobia e mafai ona faaosofia e le manaia ni mea le lelei o le tuuatoatasi. Masalo na pa'ū le tagata i se tulaga faigata na toe mafuta ai na oi la ma le fale, ona i ai lea o le leai o ni tagata e fesootaʻiga ma ia ma le le lelei.
• O le malosi o le olaga ma le tele o galuega I o tatou taimi (O lenei e sili ona iloga iloga i le tele o faʻamaʻi) mafai foi ona avea ma faʻafitauli. E le lava le taimi e le maua ai e tagata se taimi mo mafutaga ma faʻalavelave atoatoa, latou e faʻatasi i le sosaiete, ae e lagona le tuuatoatasi, aua latou te le mafai ona fausia se fesoʻotaʻiga vavalalata ma soʻo se tasi.

E tatau ona malamalama i le taimi talu mai le tele o itu o le tagata mai itu uma, e tasi le mafuaaga e matua faigata ai le faʻapipiʻi: E faʻatupuina e le tasi mea eseʻese i le isi itu e faʻalautele i le isi itu. Fesoasoani e iloa ai le mafuaʻaga sili ona taua ma faʻateʻaina o le faʻamaʻi e mafai ona iloa le poto masani, aua o mataupu taʻitasi e taʻitoʻatasi.

Auga

O le fefe tele o se lagona le fiafia tele na matua faʻaitiitia ai le lelei o le olaga. Afai o sina popolega o le popole poʻo se osofaʻiga e tasi, talanoa e uiga i le maʻi vave: O faʻaletonu e faʻapitoa faʻapitoa ma le lautele. Peitai, o phobia e mafai ona matua le tutusa, e le mafai lava ona faʻailoa i ni tulaga.

O tagata atamamai o tagata atamamai o loʻo i le lamatiaga o loʻo i ai ni vaivai, matamuli, le mautonu, talavou ma le sili ona leaga o le mafaufau.

O auga o Autofobia e pei ona taua i lalo.

1. Le mafai ona faia filifiliga Eseese ia te oe lava, le mautonu uiga i lenei maʻi. O ia lava tagata e lagona le faifai pea ma faigata faigata i le fetuutuna i le lalolagi, o le taimi lava lea lava e saili mo le lagolago ma le faamaoniga mai isi tolu vaega. O le mataʻu i le faʻalilolilo, tiute ma le tutoʻatasi e taua ma le lelei o faʻafitauli e mafai ona faʻailoaina atophobia.
2. Manaʻomia manaʻoga e avea ma se vaega o soʻo se vaega faailoaina foi le foliga. O le tagata gasegase e naunau e lagona e pei o se vaega o sosaiete.
3. Taumafai e avatu uma i na o tagata o loo siomia tagata Ma i soo se tau ina ia latou faʻailoa mai ai se fefe malosi e tumau ai e aunoa ma nei tagata. E leai se mea lelei i le tele o faʻaaliga.
4. Osofaiga lagona Tulouna foi Autophobia. O se tasi lea o le faʻalavelaveina faʻailoga, o loʻo faʻaalia manino ai le fefe ma le le fiafia o le tuʻua o le tuʻua. O le popole i le tagata o loo tupu i le taimi o le vaeluaina ma tagata. O nisi taimi e le o le le mafai ona faʻafesoʻotaʻi se tagata feaveaʻi e mafua ai le osofaʻiga.
5. Le amio pulea i fegalegaleaiga ma isi. O tagata mamai mai fafo atonu e foliga mai e le mafai ona motusia i le mataupu o le filifiliga o latou vae. Latou te taulaʻi ma aua le fusifusia faiga, e mafai ona vave faia se filifiliga ma le le manotala. O le autu autu o Autophoba ia aua le nofo toatasi ae aua le lafoaia.

I le matua ogaoga o le atinaʻeina o le faʻamaʻi, autophobes e masani ona fefe i le nofo ai ma le tasi fale, e fefe e moe, i potu lapoʻa pe o fea e leai se isi.

O le fefe e iloga i le le mautonu, popole, ma o nisi taimi e ono faʻaalia ai o ia lava i le tulaga faʻaletino. Tamaititi o le manava, tetete, tigaina le fatu, tiga, afu ai - E mafai ona faʻailoa uma mea i le Autophobia.

Togafitiga

O le autofobic psyche defturder o le a faʻamanuiaina ma le manuia lava i togafitiga agavaa. Faatasi ai ma se auala talafeagai ma ma le fesoasoani a polofesa, e mafai e se tagata ona aveese le faʻafitauli, amata le ola e aunoa ma mafatiaga i aso uma.

Faʻafefea ona faʻafetaiaʻi le faʻamaʻi? E sili atu le faʻaaogaina o le tagata lava ia e te le o faʻateleina le tulaga. Faʻateʻa le faʻamaʻi o le a fesoasoani le agavaa ma Faapolofesa Psychologists po o le mafaufau . Mai lava ia-tusa ma le vai o le vailaʻau, e masani ona e alu e asiasi i ou aiga ma uo, talanoa i faʻafitauli, talia fesoasoani ma lagolago.

E mafai ona e faia le autophobia i auala eseese. I le uluaʻi ata, malamalama, e faʻaoga le mafaufau i metotia, mo faʻataʻitaʻiga, e mafai ona tautala le tagata pe toso atu i latou lagona i auala eseese. I le taimi mulimuli o le alualu i luma o le faʻamaʻi, psychotherastrastras e masani ona galue: o tagata gasegase aveʻese le antidepress poʻo isi auala ua tofia e le fomaʻi.

O le igoa lauiloa o le a fesoasoani mai tagata tomai faʻapitoa o le a fesoasoani e foia ai le phobia i le uluaʻi tulaga, O se tasi vaega e faʻateʻaina oe mai le popole ma o le a fesoasoani e faʻamamafa ai le faʻalavelave tulaga, ae le mafai ona e suia se asiasiga i le fomaʻi.

1. E taua tele le iloa o le tuuatoatasi - Ose tulaga uma lava lea o soʻo se tagata, tatou uma o le tutoʻatasi ma tagata taʻitoʻatasi. Faapipiiina oe lava i luga o lenei faʻapipiʻi. E le mafai ona i ai pea i tua atu i soʻo se tasi, ma afai tatou te tuʻuina atu nei aiaiga, latou te faʻatupuina le mafaufau ma tagata uma o oe. E taua le aʻoaʻo ina ia tutoʻatasi ae e le faʻalagolago i mea mai fafo, e aofia ai mai tagata o loʻo siomia ai.
2. Faalavelave mai o latou mafaufauga le manaia ma manatua Faatasi ai ma le fesoasoani a se mea fiafia poʻo se pisinisi matagofie, fatufatu, taʻaloga poʻo isi tagata lava ia iloa. Faʻatulagaina oe lava se mea fiafia, ma afai e leai se mea faapea, o loʻo feagai ai ma mea taua i le fale pe matua faʻatoa oe i le galuega - o le a tali mai i le fefe.
3. Aua le avea le masani masani a te le faia lou taimi Ia mautinoa e malolo ma auai oe lava. Sut le faatau, savaliga sopo ma uo i totonu o le tifaga, filifili le taulaga, toese lau taimi paganoa. O le tele foi o lou olaga o le a fetaui ma le fiafia fiafia mea na tutupu, o le vave tele o le a e faalavelaveina mai le popole i le tuuatoatasi.

E masani lava, o le autopphobaba e faigata ona iloa lona faʻafitauli lava ia, faʻafesoʻotaʻi se faʻapitoa poʻo se gaioiga na o ia.

O le tagata e faatofuina i lona popolega ma le leai se aoga, e sili foi ona puipuia mai sosaiete. I vaega ia, o le malamalamaʻaga o tagata vavalalata e taua tele. Tapuni o tagata e tatau ona faʻaoeelu lemu le tagata e suia, fesoasoani e faʻatumuina nai aso malamalama, maua ai le talitonuina ma mea fou. E manaʻomia le taumafai e faʻamalosi aponphoba e asiasi i le mafaufau o le psychologist.

Psychotherapy

O le Psychology i le taimi nei e mafai ona fetaui ma toetoe lava o soʻo se faʻafitauli pe a fai e te filifilia se polofesa faapolofesa.

O le mea e sili ona taua o le faʻailoaina o mafuaʻaga o le tagata na taʻitaʻiina ai le Phobias. Ae sili atu, e tusa ai ma le fautuaga a le fomaʻi, e manaʻomia le tau ma isi mafuaaga, ae leʻo le fovia lava Ia. O le metotia i mataupu taʻitasi e ese.

E mafai ona e aveese le popolega o le le pulea o loʻo faʻaogaina ai nisi tulaga e faʻaaoga ai metotia faasee o loʻo fesoasoani ia mafai ona faʻatino tonu le faʻapipiʻiina o lau mea lelei. O le tagata maʻi na le toe maua le tulaga le saʻo o se mea taufaafefe, amata ona fesootaʻi ma le matua le masani ai ma fiafia i taimi o le faʻalilolilo.

Vailaʻau e faʻaaogaina i tulaga sili ona faigata. O nei tagata aʻoaʻoga o tagata nei, e tele lava soʻogafagafa o lona uiga. Mafai ona e ave i luga o le fautuaga a le fomai.

E taua tele le saili o aʻoaʻoga agavaa tele i se taimi talafeagai, aua neʻi faʻatagaina le Fobia i luga o le savilikeki i luga aʻe o le a faagasolo. Pasiina se faiga le paleni, e mafai ona e faʻamaloloina atoatoa mai le Autophobia , Faʻatupuina lou soifua maloloina, galo e uiga i physiololoololololololologiga le le fiafia, faʻapea foi ma le faʻamalosia o le setete mafaufau. A oʻo atu i le mataʻutia o le mataʻutia, o le a faapitoa tele le faʻateleina o le olaga, aemaise lava, e faʻatatau lava i atinaʻe faʻapolofesa ma mafutaga a le tagata lava ia.

Le tagata lava ia

O le faʻatoʻilaloina o le fobia o loʻo tumau pea i lana uluaʻi tulaga. O le a aoga foi ma o le faʻasao, pe a e lagona le faʻatonuga i le autophobia. O auala nei o le a fesoasoani e taofia ai le faʻamaʻi pe taofi lona atinaʻe i le muamua tulaga.

• Mafaufau loloto ma manava manava Mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamalolo mai soʻo se phobia, e aofia ai mai le fefe o le pathatological o soʻo se tasi. E mafua mai i le mea moni e te toʻafilemu ai i le faiga ma aveese le faʻaputuputu popolega. E aoga tele sina minute e manatunatu loloto i aso uma, faʻapea foʻi ma tulaga popolevale le popole e manatua ai le manava, ma le filemu o lou mafaufau e ulufale atu i le masaniga.
• E tatau ona e atiaʻe ma taumafai fou E aveese ai lau fobia. Ia miti mo mea fou e te fiafia i ai, manumalo ai ia te oe lava, e manaia galuega. O le a fesoasoani ia te oe e faʻatuina se fesoʻotaʻiga ma oe o le a le toe taliaina na o oe, o le a e mauaina le mautinoa i lou lava mana ma taofi le vaivai o isi tagata.
• Taaloga ma fatufatuga Fesoasoani atoatoa fesoasoani Spish i fafo le malosi le malosi ma aua le tuua le taimi mo popolega po o le popole. Saini mo toleniga, Yoga, tusi vasega pe usuina. O le ae fiafia e faʻaalu se taimi, aʻoaʻo mai le tasi fou, ma ia faʻamalosia foi le talitonu ma musuia faʻaiuga o le galuega.